Nieuw Women's Expression & Yoga Retreat in Twente

Dit is een retreat voor vrouwen dat draait om zelfexpressie. Niet om iets moois neer te zetten of om te presteren, maar om jezelf opnieuw te ontmoeten, vanuit binnen. Je stem, je lichaam, je creativiteit en je gevoelens krijgen de ruimte om te bewegen en te stromen, op jouw manier.

Zelfexpressie betekent dat je jouw binnenwereld naar buiten laat komen. Dat kan stil zijn, of juist vol kleur en beweging. Tijdens dit retreat ontdek je hoe fijn het is om jezelf op een andere manier te uiten en te voelen wat dat met je doet. We werken met 5 pijlers: beweging, stilte, stem, delen en creativiteit. 

Beweging: We zakken in ons lijf door yoga & ecstatic dance, met als uitnodiging om je lichaam te voelen en te ervaren hoe bevrijdend het is om je lijf intuïtief te bewegen.
Stilte: Door adem, meditatie & schrijfopdrachten keer je naar binnen en maak je contact met je innerlijke wereld.
Stem: In een begeleide stemworkshop ervaar je de kracht van klank, zang en trilling. Je laat je stem vrij klinken als een authentieke expressie van wie je werkelijk bent.
Delen: In de vrouwen­cirkels kun je spreken vanuit je hart, je laten zien in je puurheid en ervaren hoe helend het is om gedragen te worden door andere vrouwen.
Creativiteit: Elke editie verdiepen we ons in een vorm van creatie als spiegel van zelfexpressie. 

Het retreat start op vrijdag om 16:00. We verwelkomen je dan met een snack en thee. Om 17:00 beginnen we met een ontspannen yin les en daarna openen we het retreat gezamenlijk in een vrouwencirkel. We sluiten het retreat af op maandagochtend na het ontbijt. 

Je verblijft tijdens dit retreat in een authentieke, historische boerderij in Twente. In de knusse boerderijlodges staat een groot tweepersoonsbed en een bedstee in de vorm van een stapelbed. Ook heeft het een eigen badkamer. De zithoek heeft een fijne haardkachel en t.v. en natuurlijk een schitterend uitzicht over de weilanden! Ook is er een eigen terras. In de boerderijlodge is een keuken aanwezig waar je eventueel zelf kunt koken, maar in de buurt zijn ook een paar goede restaurants.

Boven de lodges bevinden zich de tweepersoons boerderijkamers met eigen balkon, designbad en uitzicht over de weilanden.

Lisanne en Emma begeleiden al zeven jaar samen internationale retreats. Deze retreats zijn ontstaan uit onze eigen zoektocht naar authenticiteit en (zelf)expressie. Tijdens deze reis werken we met vijf pijlers die voor ons als ankers dienen. 

Met dit retreat delen wij wat ons gevormd heeft en creëren wij een ruimte waarin vrouwen kunnen terugkeren naar hun eigen wijsheid en kracht. Wij geloven dat echte heling ontstaat wanneer het zacht, vrouwelijk en liefdevol mag zijn en wanneer vrouwen elkaar ondersteunen om te bloeien in wat al in hen aanwezig is.

Emma is naast yogadocent en ademcoach ook werkzaam als fotograaf en begeleidt de eerste fotografieworkshop. Lisanne is yogadocent, paardencoach en gepassioneerd keramiek kunstenares en zal één van de volgende creatieve workshops leiden tijdens de retreats.

• 2 overnachtingen
• alle vegetarische maaltijden & snacks
• begeleide sessies zoals yoga, dans, ademwerk & meditatie
• creatieve workshop: fotografie als vorm van expressie 
• stembevrijding workshop met een gastdocent
• vrouwencirkels

• vervoer van en naar de locatie
• optioneel: massages
• €15 boekingskosten
•  €5 verplichte bijdrage SGR*