Een yogaweekend met Moena is een uitnodiging om te vertragen, naar binnen te keren en in contact te komen met jouw Inner Joy. In de drukte van het dagelijks leven raken we gemakkelijk verwijderd van het natuurlijke gevoel van rust, tevredenheid en vreugde dat in ieder van ons aanwezig is. Tijdens dit weekend ontdek je hoe meer lichaamsbewustzijn en zelfkennis de basis vormen voor een leven met meer balans, helderheid en innerlijke vrijheid.
Door een afwisseling van dynamische en verstillende yogavormen, yin & yang yoga, meditatie en mantra leer je subtieler luisteren naar de signalen van je lichaam en de bewegingen van je geest. Zo ontstaat er ruimte om spanning los te laten, oude patronen te herkennen en opnieuw contact te maken met een diepere laag van jezelf. Na dit weekend ga je naar huis met meer rust, helderheid en praktische handvatten om ook in het dagelijks leven dichter bij jezelf te blijven en vanuit die verbinding ervaren van jouw inner joy: een stille, niet-afhankelijke vorm van geluk die niet ontstaat door omstandigheden, maar van binnenuit wordt herkend.
Moena is gecertificeerd yogadocente en deelt met veel enthousiasme haar jarenlange ervaring tijdens haar lessen, trainingen en workshops. Ze vindt het belangrijk dat haar studenten hun intuïtie volgen en vrij worden van zelfkritiek. Ze deelt haar passie voor connectie in de vorm van Pranayama, Vinyasa, Hatha, Yogafilosofie, Yoga Nidra en Ayurveda. Tibetaans Boeddhisme heeft jaren geleden haar hart gestolen en hiermee vervolgde ze haar studie volgens de lineage van Drukpa Kagyu.
