Nieuw Yoga & Soul Food Summerschool aan de Hei

Deze 5 daagse is pure voeding voor de ziel waarbij je mee wordt genomen op een innerlijke reis met dagelijkse yoga (Vijnana en Nidra), meditatie, sharing circles, energie- en ademwerk, dans, chanting en ayurvedisch eten. Ook is er voldoende me-time om te genieten van de natuur, een massage of een bezoek aan de sauna. Deze midweek zal een innerlijke reis worden waarbij je op alle niveaus gevoed zult worden, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Het programma ziet er globaal als volgt uit:

Maandag

• 14:30 Openings Cirkel
• 15:00 Me Time
• 16:00 Healthy Snack
• 17:00 Yoga & Yoga Nidra
• 19:00 Diner
• 20:00 Avond Programma (sharing, zingen, dansen)

Dinsdag, Woensdag, Donderdag

• 08:00 Thee & Fruit
• 08:30 Meditatie
• 09:00 Yoga & Pranayama
• 11:00 Brunch
• 12:00 Me Time (16:00 Healthy Snack)
• 16:30 Sharings
• 17:00 Yoga & Yoga Nidra
• 19:00 Diner
• 20:00 Avond Programma (sharing, zingen, dansen)

Vrijdag

• 07:30 Thee & Fruit
• 08:00 Meditatie
• 08:30 Yoga & Pranayama
• 10:30 Brunch
• 12:00 Closing Circle

Diana geeft veelzijdige lessen waarbij je aan de slag gaat met het ontwikkelen van je bewustzijn en waarbij het ‘zijn’ in het moment centraal staat. Diana is geboren in de Zwitserse Alpen en heeft diverse studies gedaan op het gebied van yoga en voeding en ook is zij massage therapeut en lifecoach. 

Jeanette is yogadocente en al meer dan 10 jaar ayurvedisch voedingsdeskundige. Ze heeft gekookt voor vele retraites in Nederland, Portugal en Zweden en maakt deel uit van de Hoorneboeg retraite chef sinds het begin.

Diana geeft onder andere Vijnana Yoga, een vorm van Hatha Yoga, waarin je leert moeiteloos in de verschillende asana’s (houdingen) te komen. Elke middag geeft de Yoga Nidra waarin je in een hele diepe staat van ontspanning wordt gebracht. Ook maakt Diana ruimte voor meditatie en ademwerk tijdens haar lessen. In de sharing circle is er ruimte om een diepere connectie met je emoties te maken en deze te uiten in een veilige setting. Ook maken samen zingen en dansen onderdeel uit van deze midweek, een fantastische manier om expressie te geven aan jouw prachtige ziel.

We werken samen met een prachtig team aan ervaren retreatchefs die voor jullie de sterren van de vegetarische hemel koken. Er geldt dat de chefs rekening kunnen houden met een veganistisch, zuivel-, gluten- en notenvrij dieet. Echter worden gerechten bereid in een keuken waar deze ingrediënten wel worden gebruikt en daarom kunnen we niet garanderen dat er geen kruisbesmetting optreedt. Informeer ons voor allergiëen en intoleranties voordat je boekt en we zullen bij de keuken controleren of dit kunnen verzorgen, waarvoor we natuurlijk ons uiterste best doen.

• vier nachten verblijf in een een- of tweepersoonskamer
• alle yogalessen en sessies behorende bij het vijfdaags programma
• alle maaltijden en healthy snacks
• onbeperkt water en kruidenthee
• gebruik van sauna
• gebruik van alle aanwezige yogamaterialen
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• extra bij te boeken massage of coachingsessie
• reis- en annuleringsverzekering
• €15 boekingskosten p.p.
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

De Hoorneboeg ligt supercentraal in Nederland. Je zit er zo vanaf de A27 of met het OV. Alleen al het naar dit landgoed toegaan is een beleving. Elk bezoek begint namelijk al met een verstilde rit door een kilometer lange bomenlaan langs hei en bos die uitkomt op het 13 hectare grote landgoed. Aangekomen op het landgoed parkeer je vooraan tussen de bomen. De rest van het landgoed is volledig autovrij en je plek van bestemming op de buitenplaats bereik je door een kleine wandeling langs eeuwenoude paden, door een bijzonder mooi en oud bos.

Ook is de buitenplaats goed bereikbaar met het OV. Er stopt een bus aan het begin van de oprijlaan. Vanaf hier is het een mooie wandeling langs hei en bos van circa 10 minuten tot de buitenplaats.�De OV fiets is ook een goede optie. Vanaf het NS station Hollandsche Rading fiets je in 10 minuten naar de Hoorneboeg. Kom je vanaf het NS station in Hilversum, dan fiets je een goede 20 minuten.