Silent Retreats aan de Hei

Het programma ziet er globaal als volgt uit:

• 09:30 - ontvangst met koffie of thee en kennismaking
• 10:00 - welkom, uitleg over het programma van de dag en met behulp van yoga- & meditatie-oefeningen dalen we samen de stilte in
• 12:00 - lunch bij het charmante restaurant Bij de Tuinman op De Hoornboeg. 
• 14:00 - naar buiten, we vertragen in de natuur en met behulp van eenvoudige aandachtsoefeningen maak je contact met de verbinding met de natuur 
• 15:30 - thee en tijd om te doen wat in je opkomt: tekenen, in je dagboek schrijven of juist even een beetje dagdromen
• 16:45 - meditatie en samen weer uit de stilte komen; we delen ervaringen en sluiten af

Tijdens deze special verblijf je op Buitenplaats De Hoorneboeg Aan de Hei, een sfeervolle boerderij met een fijne zithoek bij de houtkachel en lange tafels om samen aan te eten. Vanuit de locatie wandel je zó het bos in of de heide op.

Op het programma van deze vijfdaagse in stilte staan yoga, meditaties en andere (lichaamsgerichte) oefeningen die helpen om dieper in stilte te komen. De nadruk ligt op het zakken van hoofd naar hart, en het ervaren van meer verbinding met jezelf. Wie ben je voorbij al het denken? Deze dagen nodigen uit om terug te keren naar de essentie. Ook is er een lange stiltewandeling opgenomen in het programma, evenals andere oefeningen in de natuur.

Ondertussen word je volledig verzorgd door een ervaren retreatchef. Alle maaltijden zijn vegetarisch en met aandacht bereid. Daarnaast is er veel ruimte voor ontspanning. Het programma is opgebouwd om je stap voor stap dieper in stilte te laten landen. Vroeg in de ochtend start de dag met yoga en meditatie. Verspreid over de dag zijn er gezamenlijke meditaties en oefeningen. Tussendoor is er voldoende vrije tijd om zelf in te vullen – bijvoorbeeld met een massage, een saunabezoek of een wandeling over de heide.
 
De eerste dag
’s Ochtends is er een warm welkom met kennismaking met begeleider Annemieke en de andere deelnemers. Er is ruimte om elkaar te leren kennen, het programma door te nemen, vragen te stellen en alvast enkele eerste meditatie- en lichaamsgerichte oefeningen te doen om rustig in stilte te zakken. In de loop van de middag gaat de stilte geleidelijk in.

De tussenliggende dagen
Deze dagen staan volledig in het teken van de stilte. Een vaste dagindeling ondersteunt het proces en nodigt uit om dieper in stilte te komen, los te laten wat niet meer dient, en de vreugde en vrijheid van het hart te ervaren.

De laatste dag
De stilte wordt langzaam doorbroken. Er is ruimte om opnieuw contact te maken met elkaar en ervaringen van de afgelopen dagen te delen. De retraite wordt gezamenlijk afgerond met een klein ritueel.

Start: Maandag om 10:00 uur
Einde: Vrijdag om 12:30 uur

Een dag in stilte kan heel goed in je eentje, maar het kan heel behulpzaam zijn om een beetje gedragen te worden. Tijdens de stilteretraites begeleidt Annemieke je in het vinden van de stilte, met een fijn programma en in een veilige bedding waarin altijd ruimte is voor vragen, om even uit te wisselen of als je – ook zonder heel aanwijsbare reden – gewoon even behoefte hebt aan contact.

Annemieke Rodenburg

Al sinds 2000 geeft Annemieke veel stiltedagen en retreats via haar organisatie Hartenlicht. Stilte is voor haar een reis die je steeds dieper in jezelf brengt, naar je eigen oorspronkelijkheid van liefde. Bij haar meditaties en begeleiding staat het hart centraal en kan de stilte landen wanneer er een bodem van zelfliefde en compassie mag zijn. Naast de stilte heeft zij sinds 1998 een drukke praktijk voor aura-reading en coaching en geeft ze trainingen en cursussen over intuïtieve- en spirituele ontwikkeling.

Deze dagen vinden uitsluitend plaats in het Nederlands.

Deze Silent Retreats vinden plaats op Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum, de locatie waar we ook veel weekend-retreats organiseren. Een schitterend landgoed van 13 hectare grond met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden. Deze buitenplaats heeft ook een vegetarisch farm-to-table restaurant waar de lunch plaats vind in een gerestaureerde kas met daar buiten een eigen moestuin, een fijne ruimte voor trainingen en een plek voor culturele en maatschappelijke initiatieven in een historische villa.

Silent One Day
De Silent One Days worden gehouden In de Luwte. In de Luwte ligt op de meest rustige plaats op De Hoorneboeg, verscholen tussen de bomen en aan de rand van de hei. De trainingsruimte heeft grote tuindeuren, zodat het licht naar binnen stroomt en je altijd even in contact met buiten en het bos kunt zijn. 

• accommodatie bij midweek programma
• alle maaltijden (alleen lunch bij eendaagse programma's)
• koffie, thee, water en een plankje zoetigheid in de ochtend
• inhoudelijk programma en begeleiding

• reis- en annuleringsverzekering
• €15 boekingskosten p.p.
• €5 (dag) of €10 (weekend) parkeerkosten bij de Hoorneboeg per auto (alleen wanneer je met auto komt, afrekenen ter plekke en reserveren is niet nodig)

De Hoorneboeg ligt supercentraal in Nederland. Je zit er zo vanaf de A27 of met het OV. Alleen al het naar dit landgoed toegaan is een beleving. Elk bezoek begint namelijk al met een verstilde rit door een kilometer lange bomenlaan langs hei en bos die uitkomt op het 13 hectare grote landgoed. Aangekomen op het landgoed parkeer je vooraan tussen de bomen. De rest van het landgoed is volledig autovrij en je plek van bestemming op de buitenplaats bereik je door een kleine wandeling langs eeuwenoude paden, door een bijzonder mooi en oud bos.

Wil je graag met het OV naar de locatie?  Station Hilversum en Hollandsche Rading liggen het meest dichtbij. Vanaf daar kun je met een OV-fiets, een taxi of de bus het laatste stukje afleggen (gaan niet heel vaak, dus check de beste verbinding vooraf via OV-app).. De buslijnen en -tijden veranderen ook zo nu en dan. Je kunt ze het beste checken via 9292 (dubbel-check dit vooral op zon- en feestdagen), halte Hoorneboeg aan de Utrechtseweg en vanaf hier wandel je in ongeveer 10 minuten naar De Hoorneboeg. 

Er is ook mogelijkheid om samen te reizen met één van de andere deelnemers via onze facebook group (link krijg je vooraf).