Mindfulness
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser én je leert bewust keuzes te maken en grenzen te bewaken in plaats van automatisch te reageren. We bieden bij Happy Soul Travel diverse Mindfulness reizen aan, van een ultieme mindful safari reis door Tanzania tot een laagdrempelig mindful weekend in Friesland. Onze reizen worden begeleid door professionele Mindfulness trainers met wie wij al vele jaren samenwerken. Deelname aan één van deze reizen betekent dat je tools mee naar huis neemt waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben, waar je echt verschil mee kunt maken in je huidige leven.
Vind je het lastig om te bepalen welke Mindfulness-reis het beste aansluit bij jouw wensen? Neem dan heel graag vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies op maat!
5 locaties
Mindfulness reizen door Tanzania
In deze schitterende landschappen word je vanzelf mindful, diverse safari's met elk eigen karakter.
Op safari gaan in Afrika is al geweldig, into the wild, maar mindful op safari gaan is een ultieme beleving! Tijdens deze safari's laat mindfulness trainer Alina de...
Mindfulness-reizen met Happy Soul Travel
Mindfulness vindt zijn oorsprong in het boeddhisme. Er worden op dit moment vele vormen, cursussen en therapieën aangeboden gebaseerd op deze eeuwenoude techniek waarbij er vaak meditaties en aspecten uit de cognitieve therapie aangeboden worden. Je leert schakelen naar innerlijke rust en ruimte. Je wordt uitgenodigd om wakker te worden uit de automatische piloot. Je leert opnieuw te ontspannen en in het NU te leven. Te stoppen met het zoeken en najagen van geluk en het vermijden van ongemak, pijn en angst. Dit geeft je verbinding met jezelf en je omgeving. Je leert dus om bewust je aandacht te sturen waardoor het makkelijker wordt om afstand te nemen van je gedachten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker en je geest wordt rustiger.
Neem graag vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies afgestemd op al jouw persoonlijke wensen!
Nog niet gevonden wat je zoekt?
Bel +31 (0)6 5104 8870 voor een (geheel vrijblijvend) persoonlijk advies op maat.