Mindfulness
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser én je leert bewust keuzes te maken en grenzen te bewaken in plaats van automatisch te reageren. We bieden bij Happy Soul Travel diverse Mindfulness reizen aan, van een ultieme mindful safari reis door Tanzania tot een laagdrempelig mindful weekend in Friesland. Onze reizen worden begeleid door professionele Mindfulness trainers met wie wij al vele jaren samenwerken. Deelname aan één van deze reizen betekent dat je tools mee naar huis neemt waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben, waar je echt verschil mee kunt maken in je huidige leven.
Vind je het lastig om te bepalen welke Mindfulness-reis het beste aansluit bij jouw wensen? Neem dan heel graag vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies op maat!
11 locaties
Mindful Soul-Sailing in Galicië
Spring aan boord voor een heerlijke 4- of 7-daags mindfulness programma in de prachtige blauwe wateren van Galicië!
Na een waanzinnig jaar (2021) met een hoop waardevolle mindful zeilreizen rondom de Wadden en de eilanden Terschelling en Vlieland vaart zeilschip 'Marie' deze zomer…
Boutique Transformation & Wellness Retreat op Mallorca
Duik in de rijkdom van het nu en kom weer in contact met jezelf deze zomer tijdens een van de retreats!
Op onze zoektocht naar persoonlijke, kleinschalige retreatplekken kwamen we de Nederlandse Katja tegen die op een prachtige hacienda op Mallorca woont. Hier…
Mindfulness weekend in Friesland
Hou je een weekend bezig met bewustwording heel dichtbij huis, in een piepklein dorpje in het noorden van Friesland!
Tijdens dit weekend ben je op een vrolijke en inspirerende manier bezig met bewustwording. Op het programma staan verschillende en toegankelijke meditaties en…
“Balance Your Chakra’s” One Day Retreat aan de Hei
Fantastische inspirerende dag met top-coach Muriel die haar geheimen voor een gebalanceerd leven graag met je deelt!
Stel je eens voor dat je vol zelfvertrouwen in het leven staat, je je heerlijk gecentreerd en geaard voelt en je bruist van energie. Dat is wat je voelt en ervaart…
One Day Retreats in Nederland
Mini-retreats van een dag met verschillende thema's. Nu €10,00 korting p.p. bij boeking voor 2 personen!
Waarom een One Day Retreat? In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het soms wel alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar.…
Mindfulness-reizen met Happy Soul Travel
Mindfulness vindt zijn oorsprong in het boeddhisme. Er worden op dit moment vele vormen, cursussen en therapieën aangeboden gebaseerd op deze eeuwenoude techniek waarbij er vaak meditaties en aspecten uit de cognitieve therapie aangeboden worden. Je leert schakelen naar innerlijke rust en ruimte. Je wordt uitgenodigd om wakker te worden uit de automatische piloot. Je leert opnieuw te ontspannen en in het NU te leven. Te stoppen met het zoeken en najagen van geluk en het vermijden van ongemak, pijn en angst. Dit geeft je verbinding met jezelf en je omgeving. Je leert dus om bewust je aandacht te sturen waardoor het makkelijker wordt om afstand te nemen van je gedachten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker en je geest wordt rustiger.
Neem graag vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies afgestemd op al jouw persoonlijke wensen!
Nog niet gevonden wat je zoekt?
Bel +31 (0)6 5104 8870 voor een (geheel vrijblijvend) persoonlijk advies op maat.