Mindfulness Retraite
De betekenis van mindfulness is simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Het is de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Mindfulness oefeningen zijn een vorm van mediteren. Het verschil tussen mindfulness en mediteren zit ‘m in dat mediteren meer een manier is om tot stilte te komen en mindfulness is meer een staat van zijn. Het verwelkomen van deze thema’s in je leven leert jou om bewust keuzes te maken en je eigen grenzen leren voelen en aangeven. In plaats van door het leven te rennen én vanuit de automatische piloot te reageren.
Wij bieden bij Happy Soul Travel een unieke selectie mindfulness retreats aan. Ook in Nederland. Wat dacht je van een mindfulness weekend in Friesland of een meditatie weekend in Hilversum onder begeleiding van een spiritueel leraar uit India, de plek van oorsprong van het mediteren? Daarnaast bieden wij een hele speciale Mindfulness & Safari reis aan in Tanzania, onder begeleiding van een professionele mindfulness trainer. Deelname aan een van deze retreats betekent dat je verschillende mindfulness oefeningen en tools mee naar huis neemt waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben en waar je een verschil mee kunt maken in je huidige leven.
Vind je het lastig om te bepalen welke mindfulness retraite het beste aansluit bij jouw wensen? Neem dan vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies op maat!
35 locaties
Yoga & Meditatie in Zuid-Frankrijk
Een fantastische plek midden in de natuur om volledig te ontspannen met kundige en professionele begeleiding van Elleke!
De Nederlandse yogadocente Elleke van Kraalingen is met haar gezin naar het zuiden van Frankrijk vertrokken om haar droom te verwezenlijken: het geven van yoga &…
Boutique Yoga & Wellbeing Retreats in Alicante
Een plek met fantastische programma's tussen de bergen van Sierra de Mariola, nu gratis transfer bij boeking van 5 nachten of meer!
Op slechts 50 minuten rijden vanaf Alicante en 90 minuten vanaf Valencia vonden we een heel speciaal yoga retreat centrum, dé perfecte plek voor een lang…
Familie Yoga Retreat in Zuid-Frankrijk
Een heerlijk programma om samen met het gezin te ondernemen. Yoga, ontspanning, spelen, zwemmen en meer...
Op zoek naar een familie yoga vakantie in Frankrijk? De Nederlandse yogadocente Elleke van Kraalingen is met haar gezin naar het zuiden van Frankrijk vertrokken om…
Mindful Soul Retreat op zeilschip 'Marie'
Ervaar een transformerend retreat op zeilschip 'Marie', een ervaring die je nooit meer gaat vergeten!
Laat de wind je hoofd leeg maken, voel je een met de elementen en krijg nieuwe (spirituele) inzichten op een mindful retreat in Nederland. Een unieke ervaring met…
Yogaretreat in Uniek Italiaans Bergdorp
De allerlaatste editie op deze prachtige locatie met adembenemend uitzicht. Ben erbij van 31 augustus - 5 september 2025!
In de zomer van 2014 stuitten twee Nederlandse natuurliefhebbers op een verborgen juweeltje: een verlaten Toscaans dorp te midden van betoverend natuurschoon. Ze…
Ayurveda Retreats in Italië
Unieke kans om dit voorjaar nog een authentieke ayurvedische retreat te ondergaan o.l.v. top-therapeuten uit India!
Wil je niet helemaal naar Azië vliegen maar wel een keer een ayurvedische retreat meemaken? Dan hebben we iets heel speciaal voor jou. Op deze prachtige locatie…
Boutique Transformation Wellbeing Retreat op Mallorca
Kleinschalig en persoonlijk retreats met o.a. het Uplifting Retreat van 22-26 mei op dit adembenemend mooi eiland!
Op onze zoektocht naar persoonlijke, kleinschalige retreatplekken kwamen we de Nederlandse Katja tegen die op een prachtige hacienda op Mallorca woont. Hier…
Design Klooster Retreats in Italië
Geniet van de rust, de stilte en de natuur in dit betoverende Italiaanse klooster met overheerlijke maaltijden!
Toen ik voor het eerst hoorde over een verborgen eigentijds klooster in een ongerepte vallei in Italië voelde ik meteen dat ik erheen moest. De oprichter…
Full Moon Yoga Retreats aan Zee in Marokko
Een onvergetelijk retreat rondom volle maan van 12-16 november aan de prachtige Marokkaanse kust van Essaouira!
Niet ver van een van de mooiste kustplaatsen van Marokko, Essaouira, ook wel de parel van de Atlantische Oceaan genoemd, bieden wij de bijzondere, kleinschalige yoga…
Verstilde Oase Retreat in Marokko
De perfecte plek om terug te gaan naar de basis in jezelf. Inclusief natuurwandelingen, massages en ev. overnachten in de woestijn!
Al zoekend naar een bezielde plek in Marokko, stuitten we op een bijzonder authenthiek huis in de bergen vlakbij Marrakesh. Het verhaal van de Nederlands-Marokkaanse…
Yoga en Ayurveda in Goa (India)
Ontdek het relaxte India in Goa. Uniek plekje aan uitgestrekt ongerept strand, met geweldige yogalessen en een ayurvedische spa!
Goa is één van de mooiste kustprovincies van India met uitgestrekte palmenstranden en een laid back sfeer van oude hippies, kleurrijke koloniale huizen…
Yoga & Reiki Retreat in Italië
Een fantastisch leerzame week van 5-11 oktober met een uniek programma waar jijzelf én anderen heel veel baat bij hebben!
Voel jij af en toe de behoefte en noodzaak om spiritueel wakker te worden én deze persoonlijke groei in dit leven te integreren? Hoe zou het zijn om te…
Ademwerk One Day Retreat
Ervaar diepe ontspanning en hernieuwde energie door de kracht van je ademhaling tijdens de eerste editie op zaterdag 17 mei!
Meer weten over ademhalingsoefeningen? Ademhalen is vanzelfsprekend, maar wat als je er bewust mee aan de slag gaat? Tijdens deze one day retreats ontdek je hoe…
Boutique Yoga Retreats bij Barcelona
Een betoverend boutique retreat, verscholen in de Catalaanse natuur, waar rust, comfort en inspiratie samenkomen.
Op slechts 45 minuten rijden vanaf bruisend Barcelona en 20 minuten van de Costa Brava ligt deze prachtige retreatplek verscholen tussen de groene oase van bergen en…
Women's Wellbeing Retreat in Nederland
Een hartverwarmend vrouwen weekend met ontspannende yoga, ademwerk, rust, sharings & reflectie van 19-21 december!
Oh wat belooft dit een heerlijk vrouwenweekend te worden. Zo vlak voor kerst willen we een heel speciaal weekend geven voor al die vrouwen die na dit jaar een…
Veelgestelde vragen over mindfulness retreats
Wat is een mindfulness retreat?
In een wereld waarin het leven vaak als gejaagd en overweldigend voelt, zijn steeds meer mensen op zoek naar rust, balans en verdieping. Een mindfulness retreat biedt je de ruimte om écht stil te staan, je gedachten tot rust te brengen en weer in contact te komen met jezelf.
Tijdens zo’n retraite leer je met gerichte aandacht in het moment te zijn – zonder oordeel. Of je nu al ervaring hebt met mindfulness of er net mee in aanraking komt, een retreat is een waardevolle kans om te vertragen, te reflecteren en je innerlijke batterij weer op te laden.
In plaats van vermoeid thuiskomen van een vakantie, ga je juist lichter, helderder en meer in balans weer naar huis. Je verblijft op een rustige plek, wordt omringd door gelijkgestemden en geniet van gezonde voeding, begeleide meditaties en inspirerende oefeningen die je helpen om je aandacht te richten op wat er écht toe doet.
Is een mindfulness retreat iets voor mij?
Een mindfulness retreat kan voor vrijwel iedereen waardevol zijn. Of je nu worstelt met stress, behoefte hebt aan meer focus en rust, of gewoon even weg wilt van de drukte – een retraite helpt je om weer verbinding te maken met jezelf.
Wil je weten welk retreat het beste bij jou past? Neem gerust contact op met één van onze persoonlijke retreat adviseurs via 035 203 11 21. Zij denken graag met je mee – geheel vrijblijvend.
Wat zijn de voordelen van een mindfulness retreat?
Een mindfulness retreat brengt vaak verrassend veel rust en helderheid. Veelvoorkomende voordelen zijn:
- Meer innerlijke rust en minder stress
- Betere focus en concentratie
- Verdieping van je ademhaling en lichaamssensaties
- Verbeterde slaapkwaliteit
- Inzicht in patronen en ruimte voor persoonlijke groei
We hebben met zorg een bijzondere selectie gemaakt van mindfulness retraites op unieke plekken. Of je nu behoefte hebt aan een stil weekend in Nederland, een zonnige break in Spanje of een transformerende reis naar Bali – bij Happy Soul Travel hebben we voor iedereen iets passends.
Hulp nodig bij de keuze welke mindfulness retreat het beste bij je past?
Vind je het lastig om te bepalen welke retreat het beste bij je past? Geen zorgen – onze retreatadviseurs staan klaar om samen met jou te kijken naar een retraite die aansluit bij jouw wensen en behoeften. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek
Nog niet gevonden wat je zoekt?
Bel +31 35 203 11 21 voor een (geheel vrijblijvend) persoonlijk advies op maat.