Mindfulness Retraite
De betekenis van mindfulness is simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Het is de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Mindfulness oefeningen zijn een vorm van mediteren. Het verschil tussen mindfulness en mediteren zit ‘m in dat mediteren meer een manier is om tot stilte te komen en mindfulness is meer een staat van zijn. Het verwelkomen van deze thema’s in je leven leert jou om bewust keuzes te maken en je eigen grenzen leren voelen en aangeven. In plaats van door het leven te rennen én vanuit de automatische piloot te reageren.
Wij bieden bij Happy Soul Travel een unieke selectie mindfulness retreats aan. Ook in Nederland. Wat dacht je van een mindfulness weekend in Friesland of een meditatie weekend in Hilversum onder begeleiding van een spiritueel leraar uit India, de plek van oorsprong van het mediteren? Daarnaast bieden wij een hele speciale Mindfulness & Safari reis aan in Tanzania, onder begeleiding van een professionele mindfulness trainer. Deelname aan een van deze retreats betekent dat je verschillende mindfulness oefeningen en tools mee naar huis neemt waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben en waar je een verschil mee kunt maken in je huidige leven.
Vind je het lastig om te bepalen welke mindfulness retraite het beste aansluit bij jouw wensen? Neem dan vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies op maat!
31 locaties
Mindful Soul Retreat op zeilschip 'Marie'
Ervaar een transformerend retreat op zeilschip 'Marie', boek vóór 31 maart en ontvang een handgemaakt boeddha beeldje cadeau!
Laat de wind je hoofd leeg maken, voel je een met de elementen en krijg nieuwe (spirituele) inzichten op een mindful retreat in Nederland. Een unieke ervaring met…
Boutique Yoga & Wellbeing Retreats in Alicante
Een plek met fantastische programma's tussen de bergen van Sierra de Mariola, nu gratis transfer bij boeking van 5 nachten of meer!
Op slechts 50 minuten rijden vanaf Alicante en 90 minuten vanaf Valencia vonden we een heel speciaal yoga retreat centrum, dé perfecte plek voor een lang…
Yogaretreat in Uniek Italiaans Bergdorp
De allerlaatste editie op deze prachtige locatie met adembenemend uitzicht. Ben erbij van 31 augustus - 5 september 2025!
In de zomer van 2014 stuitten twee Nederlandse natuurliefhebbers op een verborgen juweeltje: een verlaten Toscaans dorp te midden van betoverend natuurschoon. Ze…
Yoga & Meditatie in Zuid-Frankrijk
Een fantastische plek midden in de natuur om volledig te ontspannen met kundige en professionele begeleiding van Elleke!
De Nederlandse yogadocente Elleke van Kraalingen is met haar gezin naar het zuiden van Frankrijk vertrokken om haar droom te verwezenlijken: het geven van yoga &…
Boutique Yoga & Breathwork Retreats in de Algarve
Heerlijke ontspannen Relax & Recharge retreats op dit verborgen pareltje, eerstvolgende datum 5-10 april!
Oh wat werden wij vrolijk van deze vondst in de Algarve. Een kleinschalige boutique yoga retreat waar je onmiddellijk kunt relaxen en alle drukte van je af kunt…
Ayurveda Retreats in Italië
Unieke kans om dit voorjaar nog een authentieke ayurvedische retreat te ondergaan o.l.v. top-therapeuten uit India!
Wil je niet helemaal naar Azië vliegen maar wel een keer een ayurvedische retreat meemaken? Dan hebben we iets heel speciaal voor jou. Op deze prachtige locatie…
Balance Your Chakras One Day Retreat
Inspirerende dag met top-coach Muriël die haar geheimen voor een gebalanceerd leven met je deelt, nu met €15 vriendenkorting!
Stel je eens voor dat je vol zelfvertrouwen in het leven staat, je je heerlijk gecentreerd en geaard voelt en je bruist van energie. Dat is wat je voelt en ervaart…
Boutique Retreats op Sardiniē
Deze schitterende plek is inmiddels een van onze meest begeerde retreats. Bij boeking voor eind april ontvang je korting!
Kom alleen of samen genieten op deze fantastische nieuwe retreat-locatie op Sardinië, een van de mooiste eilanden van Italië. Boutique hotelkamers,…
Boutique Transformation Wellbeing Retreat op Mallorca
Kleinschalig en persoonlijk retreats met o.a. het Grounding Retreat van 10-14 april op dit adembenemend mooi eiland!
Op onze zoektocht naar persoonlijke, kleinschalige retreatplekken kwamen we de Nederlandse Katja tegen die op een prachtige hacienda op Mallorca woont. Hier…
Silent Retreats aan de Hei
Nu €50 korting per kamer op het Silent Special retreat van 21-24 april, laad jezelf op in de absolute stilte van de natuur!
Een stilteretraite in hartje Nederland... Eindelijk de tijd nemen om te luisteren naar alles wat in jou leeft en de rijkdom van je eigen wijsheid te ervaren. Deze…
Yoga en Ayurveda in Goa (India)
Ontdek het relaxte India in Goa. Uniek plekje aan uitgestrekt ongerept strand, met geweldige yogalessen en een ayurvedische spa!
Goa is één van de mooiste kustprovincies van India met uitgestrekte palmenstranden en een laid back sfeer van oude hippies, kleurrijke koloniale huizen…
Winter Womens Wellbeing Weekend
Een hartverwarmend vrouwen weekend met ontspannende yoga, ademwerk, rust, sharings & reflectie! Datum voor 2025 volgt snel!
Oh wat belooft dit een heerlijk vrouwenweekend te worden. Zo vlak voor kerst willen we een heel speciaal weekend geven voor al die vrouwen die na dit jaar een…
Vind jezelf in je ademkracht One Day Retreat
Ervaar diepe ontspanning en hernieuwde energie door de kracht van je ademhaling tijdens de eerste editie op zaterdag 17 mei!
Meer weten over ademhalingsoefeningen? Ademhalen is vanzelfsprekend, maar wat als je er bewust mee aan de slag gaat? Tijdens deze one day retreats ontdek je hoe…
Boutique Yoga Retreats bij Barcelona
Nu: 10% korting bij boeking vóór 31 maart op een van de prachtige reteats, bv het Transforming Woman Retreat van 17-22 november!
Op slechts 45 minuten rijden vanaf bruisend Barcelona en 20 minuten van de Costa Brava ligt deze prachtige retreatplek verscholen tussen de groene oase van bergen en…
Mindfulness retraites met Happy Soul Travel
De oorsprong van mindfulness vindt zich in het boeddhisme. Er worden vele verschillende vormen, cursussen en therapieën aangeboden gebaseerd op deze eeuwenoude techniek, waarbij er vaak meditaties en aspecten uit de cognitieve therapie aangeboden worden. Je leert schakelen naar innerlijke rust en ruimte. Een aantal veel voorkomende voordelen van het volgen van een mindfulness weekend of meditatie retraite zijn:
- Het vermindert angst
- Het zorgt voor een betere ontspanning en nachtrust
- Vermindert stress
- Meer energie en enthousiasme voor het leven
- Verbetering gevoel van eigenwaarde
- Het leert je met pijn en ongemak om te gaan
Het geeft je weer opnieuw verbinding met jezelf en met je omgeving. Je leert bewust je aandacht te sturen en op deze manier zal je ook een beter concentratieniveau ontwikkelen.
Wil je mindfulness graag combineren met yoga, detox of een ander thema? Kijk dan eens bij onze andere categorieën:
Ben jij een beginner in mindfulness of mediteren en wil je graag weten of dit wel bij je past? Neem graag vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies afgestemd op al jouw persoonlijke wensen!
Nog niet gevonden wat je zoekt?
Bel +31 35 203 11 21 voor een (geheel vrijblijvend) persoonlijk advies op maat.