Mindfulness Retraite
De betekenis van mindfulness is simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Het is de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Mindfulness is een vorm van mediteren. Het verschil tussen mindfulness en mediteren zit ‘m in dat mediteren meer een manier is om tot stilte te komen en mindfulness is meer een staat van zijn. Het verwelkomen van deze thema’s in je leven leert jou om bewust keuzes te maken en je eigen grenzen leren voelen en aangeven. In plaats van door het leven te rennen én vanuit de automatische piloot te reageren.
Wij bieden bij Happy Soul Travel een unieke selectie mindfulness retreats aan. Ook in Nederland. Wat dacht je van een mindfulness weekend in Friesland of een meditatie weekend in Hilversum onder begeleiding van een spiritueel leraar uit India, de plek van oorsprong van het mediteren? Daarnaast bieden wij een hele speciale Mindfulness & Safari reis aan in Tanzania, onder begeleiding van een professionele mindfulness trainer. Deelname aan een van deze retreats betekent dat je verschillende mindfulness oefeningen en tools mee naar huis neemt waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben en waar je een verschil mee kunt maken in je huidige leven.
Vind je het lastig om te bepalen welke mindfulness retraite het beste aansluit bij jouw wensen? Neem dan vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies op maat!
17 locaties
Mindfulness weekend in Friesland
Hou je een weekend bezig met bewustwording heel dichtbij huis, in een piepklein dorpje in het noorden van Friesland!
Tijdens dit weekend ben je op een vrolijke en inspirerende manier bezig met bewustwording. Op het programma staan verschillende en toegankelijke meditaties en…
Full Moon Retreats aan Zee in Marokko
Supermooi retreat van 14-18 juni rondom volle maan aan de kust in Marokko, €150,- korting op 2perskamer bij boeking voor 31 januari!
Niet ver van een van de mooiste kustplaatsen van Marokko, Essaouira, ook wel de parel van de Atlantische Oceaan genoemd, bieden wij de bijzondere, kleinschalige yoga…
Balance Your Chakra’s One Day Retreat aan de Hei
Fantastische inspirerende dag op 19 maart met top-coach Muriël die haar geheimen voor een gebalanceerd leven graag met je deelt!
Stel je eens voor dat je vol zelfvertrouwen in het leven staat, je je heerlijk gecentreerd en geaard voelt en je bruist van energie. Dat is wat je voelt en ervaart…
Lifecoaching & Wellbeing Retreat in Portugal
Gun jezelf wat tijd om op te laden en tot rust te komen op deze prachtige plek midden in de natuur in het noorden van Portugal!
Toen dit gloednieuwe centrum in het noorden van Portugal (geopend in januari 2022) op mijn pad kwam, dacht ik meteen: ‘wow, dit is vernieuwend en uniek’!…
Verstilde Oase in Marokko
Kom volledig tot rust op dit sympathiek en authentiek plekje, in combinatie met slapen onder de sterren in de woestijn!
Al zoekend naar een bezielde plek in Marokko, stuitten we op een bijzonder authenthiek huis in de bergen vlakbij Marrakesh. Het verhaal van de Nederlands-Marokkaanse…
Yoga & Wellbeing op Lamu
Op zoek naar authenticiteit, puurheid en Afrikaanse relaxedheid? Kom daar het Womens Happiness Retreat van 18-24 maart!
Het tropische eiland Lamu, uitgeroepen tot werelderfgoed, voor de kust van Kenia is bekend om haar bijzondere architectuur, beroemdheden die relaxed mengen met de…
Boutique Healing, Detox, Yoga & Tao Spa in Brazilië
Geweldig mooi kleinschalig boutique hotel & spa pal aan een verlaten zandstrand in het noorden van Brazilië.
Aan een ongerept strand in het noorden van Brazilië ontdekten we de mooie ‘pousada’ van Felicia en haar man Michele. In de weelderige tuin bevindt…
Mindfulness retraites met Happy Soul Travel
De oorsprong van mindfulness vindt zich in het boeddhisme. Er worden vele verschillende vormen, cursussen en therapieën aangeboden gebaseerd op deze eeuwenoude techniek, waarbij er vaak meditaties en aspecten uit de cognitieve therapie aangeboden worden. Je leert schakelen naar innerlijke rust en ruimte. Een aantal veel voorkomende voordelen van het volgen van een mindfulness weekend of meditatie retraite zijn:
- Het vermindert angst
- Het zorgt voor een betere ontspanning en nachtrust
- Vermindert stress
- Meer energie en enthousiasme voor het leven
- Verbetering gevoel van eigenwaarde
- Het leert je met pijn en ongemak om te gaan
Het geeft je weer opnieuw verbinding met jezelf en met je omgeving. Je leert bewust je aandacht te sturen en op deze manier zal je ook een beter concentratieniveau ontwikkelen.
Wil je mindfulness graag combineren met yoga, detox of een ander thema? Kijk dan eens bij onze andere categorieën:
Ben jij een beginner in mindfulness of mediteren en wil je graag weten of dit wel bij je past? Neem graag vrijblijvend contact op met één van onze retreatadviseurs voor een persoonlijk advies afgestemd op al jouw persoonlijke wensen!
Nog niet gevonden wat je zoekt?
Bel +31 35 203 11 21 voor een (geheel vrijblijvend) persoonlijk advies op maat.