In dit yogaweekend neemt Jeanette je mee op een reis door de vijf elementen. Vanuit yoga, meditatie en de Ayurveda ontdek je hoe aarde, water, vuur, lucht en ether niet alleen om je heen aanwezig zijn, maar ook in jou. Je ervaart hoe de elementen verbonden zijn met je chakra's, je zintuigen en jouw ware natuur.
De elementenmeditaties helpen je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken. Je voelt waar je stevigheid kunt vinden, waar je meer mag meebewegen, waar je energie mag aanwakkeren of juist verzachten, en waar ruimte ontstaat voor stilte en helderheid. Door bewust met de kwaliteiten van de elementen te werken, ontwikkel je een dieper vertrouwen in jezelf en leer je signalen van je lichaam beter herkennen.
In de rust en de natuur van de Hoorneboeg ontstaat ruimte om los te laten wat niet langer dient. De inzichten en oefeningen neem je mee naar huis als praktische tools voor het dagelijks leven. Juist op de momenten waarop het druk is, je uit balans raakt of de verbinding met jezelf even kwijt bent, kun je teruggrijpen op de kracht van de elementen om weer rust en veerkracht te ervaren.
Dit weekend brengt je in beweging én in stilte. Je verbindt aarde met ether, materie met spirit en alles wat daartussen leeft. Met het hart als centrale verbinder keer je terug naar jezelf.
Sinds 2009 geeft Jeanette Tromp yogalessen en workshops geïnspireerd op de traditionele Hatha-stijl, inclusief het leven in ashrams. Muziek en beweging zijn belangrijke elementen van haar lessen. Sinds 2010 is ze ayurvedische voedingsdeskundige en chef. “In mijn eigen zoektocht naar een betere gezondheid waren yoga en ayurveda mijn leidraad. Beiden, verbonden door hun holistische benadering, heb ik mijn aard en optimale spijsvertering herontdekt”.
