Docenten Emma & Lisanne nemen je mee op een innerlijke reis door de vijf natuurlijke elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde. Ze bieden zes magische dagen om te ontspannen, ontladen en terug te komen naar jouw ware natuur. Dit retreat biedt de mogelijkheid om diep te verbinden met je hart, de natuur & likeminded souls.
Elke dag staat er een ander element centraal waardoor je helemaal compleet en gebalanceerd weer naar huis gaat. Ze wisselen Yin & Yang af door de dag te beginnen met een actieve yogales en te eindigen met een yinles. Tijdens de ademcirkels ga je bewust verbonden ademen. Door de krachtige fysieke reiniging van de adem laat je op diepere lagen los, waardoor je verbinding maakt met jouw werkelijke essentie en een diepe reis naar binnen maakt. Tussendoor kun je lekker chillen bij het infinity zwembad met een uitzicht over de vallei zo ver als het oog reikt. Als je behoefte hebt aan iets actiefs kun je meedoen aan een stiltewandeling door een magisch sprookjesbos naar een eeuwenoud klooster. En voor de "real treat" kun je je opgeven voor een massage of accupunctuur-sessie.
Emma & Lisanne creëren een positieve, liefdevolle en veilige dynamiek waarin je begeleid wordt op een reis naar binnen door middel van dagelijkse yoga-, meditatie- en/of ademhalingsoefeningen.
Ervaar ‘La Dolce Vita’ als we gezamenlijk aan lange tafels genieten van de authentieke Italiaanse keuken met lokale, seizoensgebonden ingrediënten én -voor de liefhebber- een goed glas biologische wijn. In goed gezelschap van gelijkgestemden!
Deze week is geschikt voor zowel beginners en gevorderden omdat Lisanne & Emma verschillende opties en individuele begeleiding integreren in hun lesstijl.
We beginnen de week met een gezamenlijke lunch om 14:00 en eindigen op de laatste dag na de yogales en het ontbijt.
Een dag ziet er globaal als volgt uit...
- Thee & fruit
- Ochtend meditatie, ademwerk en een actieve yogales
- Gezond ontbijt
- Tijd om te ontspannen en te genieten van de prachtige omgeving
- Heerlijke, voedzame lunch
- Een wandeling door de natuur en/of optionele behandelingen zoals een massage of acupunctuur
- Yin yoga, Ademwerk, Yoga Nidra of een andere speciale workshop
- Gezamenlijk diner bij kaarslicht
- extra optionele activiteiten zoals een tour door het dorp, wijnproeverij, hike naar de waterval en nog veel meer