Yogaretreat in Uniek Italiaans Bergdorp

Docenten Emma & Lisanne nemen je mee op een innerlijke reis door de vijf natuurlijke elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde. Ze bieden zes magische dagen om te ontspannen, ontladen en terug te komen naar jouw ware natuur. Dit retreat biedt de mogelijkheid om diep te verbinden met je hart, de natuur & likeminded souls. 

Elke dag staat er een ander element centraal waardoor je helemaal compleet en gebalanceerd weer naar huis gaat. Ze wisselen Yin & Yang af door de dag te beginnen met een actieve yogales en te eindigen met een yinles. Tijdens de ademcirkels ga je bewust verbonden ademen. Door de krachtige fysieke reiniging van de adem laat je op diepere lagen los, waardoor je verbinding maakt met jouw werkelijke essentie en een diepe reis naar binnen maakt. Tussendoor kun je lekker chillen bij het infinity zwembad met een uitzicht over de vallei zo ver als het oog reikt. Als je behoefte hebt aan iets actiefs kun je meedoen aan een stiltewandeling door een magisch sprookjesbos naar een eeuwenoud klooster. En voor de "real treat" kun je je opgeven voor een massage of accupunctuur-sessie.

Emma & Lisanne creëren een positieve, liefdevolle en veilige dynamiek waarin je begeleid wordt op een reis naar binnen door middel van dagelijkse yoga-, meditatie- en/of ademhalingsoefeningen.

Ervaar ‘La Dolce Vita’ als we gezamenlijk aan lange tafels genieten van de authentieke Italiaanse keuken met lokale, seizoensgebonden ingrediënten én -voor de liefhebber- een goed glas biologische wijn. In goed gezelschap van gelijkgestemden!

Deze week is geschikt voor zowel beginners en gevorderden omdat Lisanne & Emma verschillende opties en individuele begeleiding integreren in hun lesstijl.

We beginnen de week met een gezamenlijke lunch om 14:00 en eindigen op de laatste dag na de yogales en het ontbijt. 

Een dag ziet er globaal als volgt uit...

• Thee & fruit
• Ochtend meditatie, ademwerk en een actieve yogales
• Gezond ontbijt
• Tijd om te ontspannen en te genieten van de prachtige omgeving
• Heerlijke, voedzame lunch
• Een wandeling door de natuur en/of optionele behandelingen zoals een massage of acupunctuur
• Yin yoga, Ademwerk, Yoga Nidra of een andere speciale workshop
• Gezamenlijk diner bij kaarslicht
• extra optionele activiteiten zoals een tour door het dorp, wijnproeverij, hike naar de waterval en nog veel meer

Je verblijft in een werkelijk uniek hotel in een oud dorp, gelegen op de top van de rustige Toscaanse heuvels. De locatie is omringd door groene bergen, spectaculaire uitzichten en stilte. Geen auto's, geen vervuiling, geen lawaai, geen mensen behalve jij, je mede-yogi's en het geweldige team.

Het is niet zomaar een hotel, maar een heel dorp waar je tijdens de week van kunt genieten. Je kunt kiezen uit verschillende knusse kamers die stuk voor stuk uniek zijn en ingericht zijn met hedendaagse kunst. Er zijn studio's, suites en tweepersoonskamers.

Een studio is geschikt voor 1 persoon of voor een stel. Alle studio’s hebben een eigen badkamer en een kleine zithoek.

De suites bestaan uit 2 slaapkamers en een ensuite badkamer. Als je kiest voor een eenpersoonskamer in de suite dan deel je de badkamer met 1 andere deelnemer. Bij sommige suites zit de badkamer een slaapvertrek vast waardoor je via één van de twee slaapkamers naar de badkamer moet.

De tweepersoonskamers bestaan uit 2 eenpersoonsbedden en beschikken over een eigen badkamer.

Emma Brasser

Emma's verkenning op het pad van zelfbewustwording begon met een reis rondom de wereld in 2011. Deze reis leidde haar onder andere naar India, de plek die in de loop der jaren als een tweede thuis voor haar werd. Hier volgde ze diverse yogaopleidingen en specialiseerde zich tot yin & prenatal docent.

Naast yogadocent werkt Emma ook als fotografe. Zowel in haar lessen als tijdens een shoot creëert ze een vertrouwde, veilige ruimte om dicht bij jezelf te komen en vanuit een diepe verbinding te openen. Haar lessen kenmerken zich door haar zachtheid, waarin je wordt uitgedaagd om je grenzen te onderzoeken, zonder jezelf te pushen. In haar yinlessen komt de Chinese elementenleer vaak aan bod en legt ze uit hoe we deze filosofie kunnen toepassen om ons eigen zijn beter te begrijpen.

Lisanne Rentier

Lisanne is yogadocente (flow & yin) en heeft haar eigen bedrijf 'One Day Retreats'. Hiermee organiseert ze retreats van één dag waarbij de focus ligt op verbinding; met jezelf en met elkaar. Het aanbod varieert van yoga en mindfulness retreats tot ayurveda, stiltedagen, 'head to heart' en nog veel meer. Verbinding is een grote drijfveer in Lisanne haar werk: wanneer we verbonden zijn met ons hart en vanuit daar met alles om ons heen dan ontstaat er een enorme bron van innerlijke kracht en liefde. Ook Yoga is voor haar verbinding; met haar lichaam en met zichzelf in het moment. Het heeft haar leven een stuk bewuster gemaakt. Tijdens haar lessen nodigt ze je uit om naar binnen te keren en bewust te voelen wat de verschillende houdingen met je doen. 

We zijn met maximaal 18 deelnemers.

• Alle overnachtingen in unieke kamers
• Alle maaltijden met puur & authentiek Italiaans eten, snacks, water uit de bron en koffie & thee.
• 2 yogalessen per dag; energieke flow in de ochtend en ontspannende yin in de middag
• Dagelijks meditatie- en/of ademwerk lessen
• Speciale lessen: Aroma flow met etherische oliën & Yoga Nidra
• Meditatie bij zonsondergang
• Stiltewandeling naar het klooster van La Verna
• Huisgemaakte pizza-avond
• Gebruik van het buitenzwembad met spectaculair uitzicht
• Openings- & sluitceremonies
• EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

• Vlucht- of treinreis
• Vervoer van en naar de locatie (transfer kan geregeld worden)
• Alle drankjes buiten thee, koffie en water om, zoals sappen en lokale biologische wijn uit de streek
• Optioneel: massages
• Reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Kijk voor een overzicht van goedkope vluchten naar Florence of Pisa op www.skyscanner.nl. Op dit moment liggen de vluchtprijzen ongeveer tussen de €60,- en €200,-, afhankelijk of je vanuit Eindhoven of Amsterdam wilt reizen.

Of mail naar onze Travel Counsellor Bianca Soolsma via  bianca.soolsma@travelcounsellors.nl voor hulp bij het boeken van je vlucht. 

De accommodatie ligt op 2 uur rijden van de luchthaven van Florence. Pisa en Bologna zijn iets verder weg (ongeveer 2,5 uur). Er zijn meerdere manieren om de accommodatie te bereiken, maar we raden aan om een taxirit te delen met andere deelnemers. Wij sturen u een vervoerslijst waarmee u met elkaar in contact kunt komen.

Een andere optie is om zelf (of samen met andere deelnemers) een auto te huren. Na de boeking delen we een vervoersdocument met je zodat je eventueel een reismaatje kunt vinden.

Duurzaam reizen:
Wil je liever op een meer duurzamere manier reizen kies dan voor de trein vanaf Amsterdam! Bekijk de mogelijkheden via Happy Trail! Je kan dan de trein nemen naar Arrezo en daar opgehaald worden. 

De eventuele excursies die je kan ondernemen worden georganiseerd door de lokale gemeenschap. Zij kunnen veel vertellen over de plekken die je bezoekt. Er wordt zoveel mogelijk lokaal voedsel gegeten en er wordt ook ingekocht bij boeren uit de omgeving. Heel vers dus!