Yogaretreat in Uniek Italiaans Bergdorp

Docenten Emma & Lisanne nemen je mee op een innerlijke reis door de vijf natuurlijke elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde. Elke dag staat er een ander element centraal waardoor je helemaal compleet en gebalanceerd weer naar huis gaat. Ze wisselen Yin & Yang af door de dag te beginnen met een actieve yogales en te eindigen met een yin of restorative yogales. Tussendoor kun je lekker chillen bij het infinity zwembad met een uitzicht over de vallei zo ver als het oog reikt. Als je behoefte hebt aan iets actiefs kun je meedoen aan een stiltewandeling door een magisch sprookjesbos naar een eeuwenoud klooster. En voor de "real treat" kun je je opgeven voor een massage of accupunctuur-sessie.

Ervaar ‘La Dolce Vita’ als we gezamenlijk aan lange tafels genieten van de authentieke Italiaanse keuken met lokale, seizoensgebonden ingrediënten én -voor de liefhebber- een goed glas biologische wijn. In goed gezelschap van gelijkgestemden!

Deze week is geschikt voor zowel beginners en gevorderden omdat Lisanne & Emma verschillende opties en individuele begeleiding integreren in hun lesstijl.

We beginnen de week met een gezamenlijke lunch om 14:00 en eindigen op de laatste dag na de yogales en het ontbijt. 

Een dag ziet er globaal als volgt uit...

• Dagelijkse Mouna (stilte) tot na het ontbijt
• Thee & fruit
• Ochtend meditatie, ademwerk en een actieve yogales
• Gezond ontbijt
• Tijd om te ontspannen en te genieten van de prachtige omgeving
• Heerlijke, voedzame lunch
• Een wandeling door de natuur en/of optionele behandelingen zoals een massage of acupunctuur
• Restorative yoga, yin yoga, yoga nidra of een ontspannende yogales met etherische oliën
• Gezamenlijk diner bij kaarslicht
• Ontspannen bij het haardvuur 

Je kunt kiezen uit verschillende knusse kamers die stuk voor stuk uniek zijn en ingericht zijn met hedendaagse kunst. Er zijn studio's, suites en tweepersoonskamers.

Een studio is geschikt voor 1 persoon of voor een stel. Alle studio’s hebben een eigen badkamer en een kleine zithoek.

De suites bestaan uit 2 slaapkamers en een ensuite badkamer. Als je kiest voor een eenpersoonskamer in de suite dan deel je de badkamer met 1 andere deelnemer. Bij sommige suites zit de badkamer een slaapvertrek vast waardoor je via één van de twee slaapkamers naar de badkamer moet.

De tweepersoonskamers bestaan uit 2 eenpersoonsbedden en beschikken over een eigen badkamer.

Emma Brasser

Emma's verkenning op het pad van zelfbewustwording begon met een reis rondom de wereld in 2011. Deze reis leidde haar onder andere naar India, de plek die in de loop der jaren als een tweede thuis voor haar werd. Hier volgde ze diverse yogaopleidingen en specialiseerde zich tot yin & prenatal docent.

Naast yogadocent werkt Emma ook als fotografe. Zowel in haar lessen als tijdens een shoot creëert ze een vertrouwde, veilige ruimte om dicht bij jezelf te komen en vanuit een diepe verbinding te openen. Haar lessen kenmerken zich door haar zachtheid, waarin je wordt uitgedaagd om je grenzen te onderzoeken, zonder jezelf te pushen. In haar yinlessen komt de Chinese elementenleer vaak aan bod en legt ze uit we deze filosofie kunnen inzetten om ons eigen zijn beter te begrijpen.

Lisanne Rentier

Lisanne is yogadocente (flow & yin) en heeft haar eigen bedrijf 'One Day Retreats'. Hiermee organiseert ze retreats van één dag waarbij de focus ligt op verbinding; met jezelf en met elkaar. Het aanbod varieert van yoga en mindfulness retreats tot ayurveda, stiltedagen, 'head to heart' en nog veel meer. Verbinding is een grote drijfveer in Lisanne haar werk: wanneer we verbonden zijn met ons hart en vanuit daar met alles om ons heen dan ontstaat er een enorme bron van innerlijke kracht en liefde. Ook Yoga is voor haar verbinding; met haar lichaam en met zichzelf in het moment. Het heeft haar leven een stuk bewuster gemaakt. Tijdens haar lessen nodigt ze je uit om naar binnen te keren en bewust te voelen wat de verschillende houdingen met je doen. 

Het aantal plekken voor deze unieke retreat is beperkt, namelijk 18 deelnemers.

• Alle overnachtingen in unieke kamers
• Alle maaltijden met puur & authentiek Italiaans eten, snacks, water uit de bron en koffie & thee.
• 2 yogalessen per dag
• Dagelijkse meditatie- en ademwerk
• Speciale lessen: Aroma flow met etherische oliën & Yoga Nidra
• Meditatie bij zonsondergang
• Stiltewandeling naar het klooster van La Verna
• Huisgemaakte pizza-avond
• Gebruik van het buitenzwembad met spectaculair uitzicht
• Knusse avonden bij het haard- of kampvuur 
• Openings- & sluitceremonies
• EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

• Je retourvlucht of treinreis
• Vervoer van en naar de locatie (transfer kan geregeld worden)
• Alle drankjes buiten thee en water om, zoals sappen en lokale biologische wijn uit de streek
• Massages en/of andere behandelingen zoals acupunctuursessies
• Eventuele overige excursies in de omgeving
• Reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Kijk voor een overzicht van goedkope vluchten naar Florence of Pisa op www.skyscanner.nl. Op dit moment liggen de vluchtprijzen ongeveer tussen de €60,- en €200,-, afhankelijk of je vanuit Eindhoven of Amsterdam wilt reizen.

Of mail naar onze Travel Counsellor Bianca Soolsma via  bianca.soolsma@travelcounsellors.nl voor hulp bij het boeken van je vlucht. 

De accommodatie ligt op ongeveer 2 uur rijden van Florence. Vanaf Pisa of Bologna is het nog ongeveer 2 tot 2,5 uur rijden. Het makkelijkste en goedkoopste is om een auto te huren (eventueel samen met andere deelnemers). Een huurauto kun je al huren vanaf €30,- voor 6 dagen. Kijk hiervoor even op www.kayak.nl.

Indien je geen auto huurt dan kun je gebruik maken van een transfer vanaf Arezzo (€60,- per one way). Vanaf de luchthaven rijden er treinen naar Arezzo en hier word je opgehaald. Voor treintijden en prijzen verwijzen we je graag naar https://www.trenitalia.com/tcom-en.

Duurzaam reizen:
Wil je liever op een meer duurzamere manier reizen kies dan voor de trein vanaf Amsterdam! Bekijk de mogelijkheden via Happy Trail!

De excursies die je bij dit retreat doet worden georganiseerd door de lokale gemeenschap. Daardoor kunnen deze mensen veel vertellen over de plekken die je bezoekt. Er wordt zoveel mogelijk lokaal voedsel gegeten en er wordt ook ingekocht bij boeren uit de omgeving. Heel vers dus! Deze locatie is eventueel ook met de trein of auto te bereiken (wel elektrisch of hybride rijden dan ;)).