Nieuw Yogaweekend aan de Hei

Deze retreatlocatie in twee historische boerderijen is onderdeel van Buitenplaats De Hoorneboeg, een schitterend landgoed van 13 hectare met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden. De restauratie van de twee boerderijen is in het voorjaar afgerond en het is echt prachtig geworden!

Op de Buitenplaats ontwikkelen we samen met een prachtig team mensen nu ook een vegetarisch farm-to-table restaurant met eigen moestuin (verwachte opening mid oktober), een fijne ruimte voor trainingen en een plek voor culturele en maatschappelijke initiatieven in een historische villa.

Op het landgoed kun je heerlijk gaan dwalen op de kronkelpaden of je wandelt lekker de hei op of het bos in. Luister naar de spechten, volg de eekhoorns, vergaap je aan de oude bomen of de openheid van de magische heuvel in het midden. Hier is weer ruimte om tot rust te komen, en even los te komen van de hectiek van ons dagelijkse bestaan. Om je te verbinden met jezelf, de natuur en elkaar.

De twee boerderijen waar we onze yogaweekenden houden zijn middels een gang aan elkaar verbonden. Beide boerderijen kijken uit over de weidse hei en liggen aan een uitgestrekte bostuin. Er is een heerlijke yogazaal, een bibliotheek met een haardkachel, een ruime woonkamer ook met een haardkachel en een spa met sauna en relaxruimte uitkijkend over de hei en ruime keuze uit hele knusse een- en tweepersoonskamers op de bovenverdiepingen, allemaal met eigen badkamer! Ook is er een behandelkamer waar je een massage kunt ondergaan van een van onze favoriete masseuses.

Onze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. De avondinvulling wisselt per docent. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin.

Thirza van de Hoef is yogadocente, counselor en coach. Zij rondde haar studies af in de psychologie en sport en in 2004 kwam ze in aanraking met yoga. Dit werd de passie in haar leven. Na het volgen van zeer gedegen yoga-opleidingen en haar manier van lesgeven is ze uitgegroeid tot een van de meest toonaangevende docenten op het gebied van Yin, Vijana en Astanga yoga. Regelmatig is ze te zien in Yoga Magazine en Happinez en verschillende festivals.

Tijdens de weekenden met Thirza komen alle aspecten van de yoga –van meditatie tot houdingen, van filosofie tot ademhaling- aan bod. Zo wordt het programma een verdieping en heelheid die je op alle niveaus zal voeden, lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel. Haar manier van lesgeven is heel motiverend. Ze laat je ontdekken waar je grenzen en mogelijkheden liggen. Ze moedigt je aan, in een veilige setting, om uit je comfort-zone te stappen. Ze weet hoe ze mensen met behulp van yoga weer in verbinding kan laten komen met hun hoofd, hart en buikgebied.

(foto S. van Osnabrugge)

Sanne (In Your Elements) is yogadocente, natuurcoach en retreat adviseur. Dit weekend neemt ze je mee op reis langs de elementen van de natuur. Je krijgt praktische tools om jouw energiebalans te herstellen en je te verbinden met het element aarde, water, vuur, lucht en ruimte in jezelf. Sanne's stijl van lesgeven is down-to-earth en speels. Je zult diverse soorten yoga (Yin/restorative, Yang, Vinyasa flow), meditatie, visualisatie en creatie ervaren. Steeds opnieuw word je uitgenodigd bewust te ervaren wat er in jouw lichaam en geest gebeurt.

We volgen de natuurlijke beweging van de herfst. Zoals de bomen hun bladeren laten vallen, gaan ook wij transformeren wat we niet meer nodig hebben. Nu de dagen korter en donkerder worden is het tijd om te rusten en naar binnen te keren. Tijdens een stiltewandeling over de hei maak je contact met jouw ware natuur en de prachtige natuur om ons heen. Ook zijn er genoeg rustmomenten voor een fijn gesprek, goed boek, massage of bezoek aan de sauna.

Dit is jouw weekend waarin niks moet en alles mag! Alle lessen zijn vrijblijvend en toegankelijk voor alle niveaus. 

De lessen worden in het Engels of Nederlands gegeven, afhankelijk van de deelnemers.

Daphne Luttger is yogadocente en heeft zich verdiept in de voedingsleer. Ze is opgeleid tot holistic health coach bij het Institute of Integrative Nutricion in New York. Daphne’s yogareis begon in 2008. Haar eerste teacher trainingen heeft ze gevolgd bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis-Heil, gebaseerd op het Astanga/Vinyasa Systeem en later Anat Geiger, Sarah Powers en Paul Grilley die haar hebben geïnspireerd om Yin docente te worden. Daphne geeft Astanga en Yin lessen bij Delight Yoga in Amsterdam.

Daphne’s weekenden kenmerken zich door diepgang, maar ook lichtheid en staan in het teken van ontstressen en balans. Met haar prettige manier van lesgeven en open persoonlijkheid heeft zij al velen geïnspireerd de weg naar binnen te bewandelen om zo fysiek, mentaal en emotioneel in balans te komen. Zij richt haar lessen op het bewustmaken en vrijmaken van vastzittende emoties waardoor de levensenergie weer kan gaan stromen.

Daphne's yogalessen worden in het Engels gegeven. 

(foto H. Perreira) 

Irene Sportel is yogadocente, muzikante (zang, gitaar, handpan), therapeut en voormalig arts. Als yogadocent geeft ze les bij De Nieuwe Yogaschool en Delight Yoga, beide gevestigd in Amsterdam. Ze organiseert regelmatig concerten, yoga- en stilteretraites. Tevens verdiept ze zich in Shin-do, een Tibetaanse energetische wijze van helen. In privé sessies in Amsterdam besteedt ze hiermee aandacht aan de oorzaak achter een lichamelijke/emotionele disbalans en helpt ze je deze te herstellen middels Tibetaanse energetische heling en eenvoudige oefeningen.

In de weekenden van Irene zal de nadruk liggen op de zelf-helende kracht van het lichaam en geest en hoe je jezelf daar een stapje bij kunt helpen. Middels Tibetaanse meditaties, Yin Yoga en een mantra ligconcert krijg je op allerlei niveaus ondersteuning om terug te keren naar een staat van balans, gezondheid, geluk en vrijheid.

Let op: Tijdens dit weekend word je uitgenodigd om zaterdag- en zondagochtend in stilte door te brengen, van het moment dat je wakker wordt tot aan de brunch (11h30). Hierdoor krijg je volledig de ruimte om even met jezelf te zijn. Neem deze praktische oefening als souvenirs mee naar huis, en help jezelf te gaan leven vanuit je hart!

Bovenstaande prijzen zijn de prijzen p.p..

Alle kamers hebben een eigen badkamer met douche, wastafel en wc.

In de tweepersoonsbedden staan de bedden uit elkaar, maar kunnen desgewenst ook bij elkaar worden geplaatst.

*In het december-weekend van Daphne zal de nadruk vooral komen te liggen op Yin yoga waarin we plaats maken voor het verstillen en naar binnen keren, zoals dat past bij het winterseizoen.

• twee nachten verblijf in een een- of tweepersoonskamer
• alle yogalessen en sessies behorende bij het programma
• alle maaltijden en healthy snacks
• onbeperkt water en kruidenthee
• gebruik van sauna
• gebruik van alle aanwezige yogamaterialen
• EXTRA voor onze klanten: 3 maanden gratis Yogatv bij thuiskomst

• reis- en annuleringsverzekering
• €15 boekingskosten p.p.

De Hoorneboeg ligt supercentraal in Nederland. Je zit er zo vanaf de A27 of met het OV. Alleen al het naar dit landgoed toegaan is een beleving. Elk bezoek begint namelijk al met een verstilde rit door een kilometer lange bomenlaan langs hei en bos die uitkomt op het 13 hectare grote landgoed. Aangekomen op het landgoed parkeer je vooraan tussen de bomen. De rest van het landgoed is volledig autovrij en je plek van bestemming op de buitenplaats bereik je door een kleine wandeling langs eeuwenoude paden, door een bijzonder mooi en oud bos.

Ook is de buitenplaats goed bereikbaar met het OV. Er stopt een bus aan het begin van de oprijlaan. Vanaf hier is het een mooie wandeling langs hei en bos van circa 10 minuten tot de buitenplaats. Vanaf het NS station in Hilversum fiets je in 15 minuten naar De Hoorneboeg, bijvoorbeeld op een OV-fiets die je daar heel makkelijk kunt huren.