Ontdek de kracht van innerlijke stilte tijdens dit diepgaande retreat met Rolandjan van Mulligen, een zeer ervaren yogateacher en ademcoach die al jaren retreats geeft. Zijn lessen bij Delight Yoga zitten altijd vol. Dit is een prachtige kans om samen met hem in een kleinschalige setting de diepte in te duiken.
Al meer dan 15 jaar verdiept Rolandjan zich in veel verschillende vormen van Yoga en meditatie, zoals Anusara, Kundalini, Yin Yoga en Iyengar yoga. Naast yoga gebruikt hij ook ademwerk en inquiry methoden zoals focussen en meditatief zelf onderzoek en incorporeert hij dat in zijn lessen. In zijn leven ontmoette hij vele belangrijke leraren die hem telkens weer een stukje van de sluiter oplichtte, waaronder Mooji en Adyashanti. Zelfonderzoek en de zoektocht naar waarheid staan centraal in zijn leven.
Voor Rolandjan is Yoga een manier om, via het lichaam, diep in onszelf te duiken en te verkennen wie of wat we echt Zijn. Met veel inspiratie en aandacht deelt hij dit in zijn lessen, waarbij ‘zijn’ ipv ‘doen’, diepe ontspanning en openheid voor wat er is, voorop staan.
Tijdens de retreats met Rolandjan gaan we op zoek naar onze ware natuur. We willen allemaal gelukkig zijn. En het goede nieuws is: geluk is onze ware natuur! Dit weekend nodigt je uit om je natuurlijke staat van Zijn te herinneren, van waaruit kwaliteiten zoals tevredenheid, helderheid en vreugde voortvloeien. Waar we naar op zoek zijn is feitelijk ons Zelf. Of zoals de ontwaakte leermeester St. Francis van Assisi het mooi verwoordde: ‘What you are looking for, is already where you are looking from’. Enige ervaring met yoga of meditatie is voor deze retreats wel vereist.
We ontmoeten elkaar op vrijdag einde middag. Na aankomst en welkom is er voldoende tijd het landgoed te verkennen en echt aan te komen op deze schitterende buitenplaats. Na het diner volgt de eerste yogales, een hele rustige yin-les. In de ochtend starten we met een iets meer dynamische yogales en beoefenen we de speciale “verbonden ademhalingstechniek”, een diepgaande techniek om het lichaam te bevrijden van stress en spanningen. Wanneer het lichaam en onze mind ontspannen en open zijn, kunnen we beter ervaren en onderzoeken wie we in essentie zijn. Door meditatie, yin-yoga, zelfonderzoek en het delen van ervaringen zullen we tot mooie en waardevolle inzichten komen.
Op de tweede dag zullen we de hele dag in stilte blijven en ons onthouden van socializen, lezen, internet en elke andere vorm van sociale communicatie. Je zult merken dat dit je enorm gaat helpen om je aandacht te laten rusten in Zijn, waardoor het gemakkelijker wordt om je geest te observeren en echt in het Nu te zijn. Aan het eind van de middag is er weer een yogales. Het programma biedt voldoende vrije tijd om bijvoorbeeld een heerlijke wandeling te maken, te genieten van de sauna of om gewoon lekker helemaal niets te doen. Op de laatste dag is er ook weer een les en een heerlijke brunch en voldoende me-time om van de omgeving te genieten. Rond 14:30 uur vertrekken we weer naar huis.
.jpg)
