Ayurveda- en Yogaretreat op Texel

De 6-daagse retraites starten op zondag, en duren tot vrijdag. In de middag kom je aan en word je welkom geheten met een heerlijk kopje ayurvedische thee. Voor de lunch staat er ’s ochtends ook een heerlijke soep voor je klaar in een thermos, die je bij Sukha kunt opeten, of mee kunt nemen tijdens een fiets- of wandeltocht over het eiland ’s Avonds serveren we een heerlijke maaltijd en legt Mariëlle je uit hoe de Dinacharya – de Ayurvedische ochtendroutine – werkt. Happy Soul klanten ontvangen daarvoor een speciaal dinacharya-pakket met alles wat je nodig hebt. 

Op de volgende dag heb je een persoonlijk ayurvedisch consult van anderhalf uur en kun je op basis daarvan samen met Mariëlle een programma op maat samenstellen voor de rest van de week. Heb je specifieke klachten, zoals bijvoorbeeld overgewicht of stress-gerelateerde aandoeningen, spijsverteringsproblemen of vrouwenklachten, dan helpt Mariëlle je graag verder. Maar het kan natuurlijk ook zijn dat je nieuwsgierig bent wat Ayurveda voor jou preventief kan betekenen. Het is mogelijk om op basis van het consult aanvullend ayurvedische behandelingen te boeken welke afgestemd zijn op wat voor jou goed is. Dit kan bijvoorbeeld een massage zijn, een stoombad, een oliebegieting, etc.  De consulten en behandelingen die voortkomen uit het behandelplan komen in aanmerking voor declaratie bij de ziektekostenverzekeraar als je een aanvullende verzekering hebt. Informeer daarvoor van tevoren bij jouw verzekeringsmaatschappij of klik hier.

Programma:

Zondag
Vanaf 15.00 uur Ontvangst met dinacharyapakket
18.00 uur Ayurvedisch Diner

Maandag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt (en lunch staat klaar)
Vanaf 9.00 uur Consult (bij zesdaagse retraite)
18.00 uur Ayurvedisch Diner

Dinsdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt (en lunch staat klaar)
Optioneel Ayurvedische behandeling
17.30 uur Ayurvedisch Diner
19.30 uur Yogales

Woensdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt (en lunch staat klaar)
9.30 uur Yogales
Optioneel Ayurvedische behandeling
18.00 uur Ayurvedisch Diner

Donderdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt (en lunch staat klaar)
Optioneel Ayurvedische behandeling
17.30 uur Ayurvedisch Diner
19.30 uur Yogales

Vrijdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt (en lunch staat klaar)
11.00 uur Uitchecken

In het programma is ruimte (optioneel) voor Ayurvedische behandelingen (gemiddeld €90 per behandeling van 1,5 uur)

Zin in een weekend waarin je je lekker kunt ontspannen en laten inspireren door de Ayurveda? Tijdens het weekend arrangement maak je kennis met de voeding- en leefstijlprincipes van Ayurveda. Of, als je meer ervaren bent, laat je je helemaal onderdompelen in deze gezondheidsleer met dinacharya, yogalessen, heerlijk eten en niet te vergeten de prachtige omgeving!

Programma

Vrijdag
15.00 uur        Ontvangst met een heerlijk kopje chai
16.00 uur        Ayuryoga
18.00 uur        Ayurvedisch diner
19.00 uur        Verdieping Ayurvedische leefstijl

Zaterdag
7.30 uur          Dinacharya (Ayurvedische ochtendroutine) en ochtendthee
8.00 uur          Ayuryoga
10.00 uur        Ayurvedische brunch en meditatieve wandeling
15.30 uur        Ayurvedische kookworkshop
20.30 uur        Yoganidra

Zondag
7.30 uur          Dinacharya en ochtendthee
8.00 uur          Ayuryoga
10.00 uur        Ayurvedische brunch
11.30 uur        Afsluiting

Naast bovenstaande elementen is er beperkt ruimte voor een persoonlijk extra Ayurvedisch voeding- en leefstijlconsult eventueel aangevuld met Ayurvedische behandelingen (mogelijk vergoed in jouw aanvullende ziektekostenverzekering). Vanwege de beperkte beschikbaarheid is het raadzaam om voorafgaand aan je komst alvast een consult te reserveren.

Heb je zin om samen met je partner, broer, zus of vriend(in) te komen genieten van een weekend met yoga, meditatie, lekker eten en genoeg tijd om met elkaar het eiland te verkennen? Het programma start vrijdagavond met een vegetarische, ayurvedische maaltijd en voor het slapen gaan een Yoganidra. ’s Ochtends start je met een bijzondere Samen Yogales. Door Samen Yoga te beoefenen, neem je anderhalf uur de tijd voor elkaar. In iedere relatie vul je elkaar weer op een andere manier aan qua vertrouwen, flexibiliteit en ondersteuning. Vanuit je eigen kracht ontmoet je de ander en heb je elkaar weer beter leren kennen. In deze les is ook aandacht voor meditatie en ademoefeningen. Aansluitend geniet je van een heerlijke warme brunch en heb je veel vrije tijd om het prachtige eiland Texel te verkennen. Dat programma herhaalt zich op de zaterdagavond en zondagochtend, zodat je – nog een beetje dichter bij elkaar – volledig opgeladen weer naar huis gaat.

Programma

Vrijdag
15.00 uur        Ontvangst met een heerlijk kopje chai
18.30 uur        Ayurvedisch diner
20:00 uur         Yoganidra
 
Zaterdag
8:00              Samen Yogales
9:30              Ayurvedische / vegetarisch brunch
Daarna ruimte om het eiland te verkennen
18:30            Ayurvedisch / vegetarisch diner
20:00            Yoganidra
 
Zondag
8:00              Samen Yogales
9:30              Ayurvedische / vegetarisch brunch
11:00            Uitchecken

De Homestay ligt aan het idyllische Skillepaadje. Je loopt vanaf het erf zo de natuur in. Wandelend over de ‘holle weggetjes’ waan je je – anderhalf uur van Amsterdam - in het buitenland. De Homestay is volledig energie-neutraal en kent de weldadige luxe van de eenvoud. Je voelt je meteen thuis in de rustgevende atmosfeer van het houten gebouw. Je kunt ontspannen in de hangstoelen, de fijne tuin, of knuffelen met de geitjes in de weide die aan de tuin grenst. Er zijn 3 gastenkamers in totaal. Vanuit de kamers op de eerste verdieping kun je door de hoge ramen vanuit je bed naar de sterren kijken. De grote kamer beneden heeft een ligbad en openslaande deuren naar de tuin. Naast de Homestay bevinden zich de ruimtes voor yoga, ontspanning en inspiratie, eveneens van hout. Vanuit de yogaruimte kijk je uit over natuurgebied ‘De Hogeberg.’ 

Voor alle ayurvedische, vegetarische maaltijden die aangeboden worden tijdens de arrangementen worden uitsluitend biologische producten gebruikt. Mariëlle is naast yogadocent en ayurvedisch practitioner ook opgeleid als vegetarisch kok, en dat proef je! Het is mogelijk om een kookworkshop te nemen, dan leer je meteen dat gezond en lekker koken minder moeilijk is dan je denkt.

Inclusief Ayurveda & Yoga weekend arrangement: (vrijdag - zondag):

• 2 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer
• 2x diner (waarvan een in de vorm van een kookworkshop met recepten)
• 2x brunch
• EXTRA voor onze klanten: dinacharya-pakket t.w.v. €20* 
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op Delight Online bij thuiskomst

Inclusief 6-daags individueel arrangement (zondag – vrijdag):

• 5 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer
• 5x ontbijt
• 5x lunch (ayurvedische soep)
• 5x diner
• persoonlijk consult
• 3 yogalessen (dinsdagavond, woensdagochtend en donderdagavond)**
• EXTRA voor onze klanten: dinacharya-pakket t.w.v. €20*
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op Delight Online bij thuiskomst

*ayurvedisch ochtendritueel-pakket met neti-pot, tongschraper en flesje olie

**let op: tijdens de zomermidwekend van 1-22 augustus is er geen yoga bij inbegrepen maar een ayurvedische behandeling.

Inclusief Boeddhistisch Meditatie arrangement:

• 3 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer*
• 3x ontbijt
• 3x diner
• 3x brunch
• Alle lessen passend bij het programma

*Het is ook mogelijk om in een tent met echte matrassen en dekbedden te overnachten (EUR 450,-). Het is ook mogelijk om deel te nemen aan dit programma en een eigen overnachting te boeken op Texel. (EUR 350,-)

Inclusief Ayurveda & Meditatie weekend arrangement:

• 2 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer
• 2x diner 
• 2x meditatie sessie
• EXTRA voor onze klanten: dinacharya-pakket t.w.v. €20*
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op Delight Online bij thuiskomst

• Kosten voor een (extra) consult en behandeling (€90 p.p.)
• reis- en annuleringsverzekering
• boekingskosten (€15)
• Toeristenbelasting (€2,25 p.p.p.n.)
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Er zijn elk uur vanaf 6.30 tot 21.30 uur afvaarten vanuit Den Helder naar Texel.
Zie ook de website van TESO voor meer informatie: www.teso.nl. Op de website van Texelhopper kun je alle informatie vinden over het openbaar vervoer op Texel: www.texelhopper.nl.

Middenin de natuur op Texel bevindt zich dit Ayurvedische retreat. Bij dit retreat is zo’n 98% van het eten biologisch. Heel gezond en extra smaakvol. Je kan heel fijn wandelen in de omringde natuur. Bij deze locatie wordt elektriciteit en warmte zelf opgewekt. Alle gebouwen zijn gebouwd van natuurlijke materialen zoals leem en onbehandeld hout.