Ayurveda- en Yogaretreat op Texel

Uitwaaien op Texel? Kom naar deze 5-daagse Yoga en Ayurveda retreat op texel van 14-18 juni!

Aan de voet van ‘De Hogeberg’ op het prachtige Waddeneiland Texel ligt de bezielde Homestay van Jacco en Mariëlle. Een kleine retreat waar ruimte is om te werken aan een goede gezondheid is wat ze voor ogen hadden toen ze hier jaren geleden neerstreken. Met als basisgedachte dat mensen op een fijne plek kunnen werken aan hun gezondheid en immuunsysteem met behulp van yoga en ayurveda. Je kunt je hier een aantal dagen helemaal onderdompelen in het oeroude ayurvedische ritme. Je hebt keuze uit een (zondag-vrijdag) 6-daags arrangement of een weekend arrangement, waarbij de doordeweekse arrangementen meer individueel zijn, terwijl de weekenden echt een groepsretreat zijn. Wanneer je een paar dagen echt de tijd voor jezelf neemt en ervaart wat yoga, gezond en lekker eten, massages, meditatie en ayurveda voor jou kunnen betekenen, geeft dat een enorme stimulans om het thuis voort te zetten.

Monique bezocht deze locatie en schreef daarover haar blog "Hier vond ik ayurveda dichtbij huis!".

"Diep onder de indruk ben ik van deze plek op Texel. Wat een zegen om te merken hoe wonderbaarlijk snel de stressmeter daalde op het Ayurvedische retraite-oord van Mariëlle en haar man Jacco." Renske

Programma 6-daagse individuele arrangementen

De 6-daagse retraites starten op zondag, en duren tot vrijdag. In de middag kom je aan en word je welkom geheten met een heerlijk kopje ayurvedische thee. Daarna installeer je je in je kamer en kun je alvast de omgeving verkennen. ’s Avonds serveren we een heerlijke maaltijd en legt Mariëlle je uit hoe de Dinacharya – de Ayurvedische ochtendroutine – werkt. Happy Soul klanten ontvangen daarvoor een speciaal dinacharya-pakket met alles wat je nodig hebt. 

Op de volgende dag heb je een persoonlijk ayurvedisch consult van anderhalf uur en kun je op basis daarvan samen met Mariëlle een programma op maat samenstellen voor de rest van de week. Heb je specifieke klachten, zoals bijvoorbeeld overgewicht of stress-gerelateerde aandoeningen, spijsverteringsproblemen of vrouwenklachten, dan helpt Mariëlle je graag verder. Maar het kan natuurlijk ook zijn dat je nieuwsgierig bent wat Ayurveda voor jou preventief kan betekenen. Het is mogelijk om op basis van het consult aanvullend ayurvedische behandelingen te boeken welke afgestemd zijn op wat voor jou goed is. Dit kan bijvoorbeeld een massage zijn, een stoombad, een oliebegieting, etc.  De consulten en behandelingen die voortkomen uit het behandelplan komen in aanmerking voor declaratie bij de ziektekostenverzekeraar als je een aanvullende verzekering hebt. Informeer daarvoor van tevoren bij jouw verzekeringsmaatschappij of klik hier.

Programma:

Zondag
Vanaf 15.00 uur Ontvangst met dinacharyapakket
18.00 uur Ayurvedisch Diner

Maandag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt
Vanaf 9.00 uur Consult (bij zesdaagse retraite)
18.00 uur Ayurvedisch Diner

Dinsdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt
Optioneel Ayurvedische behandeling
17.30 uur Ayurvedisch Diner
19.30 uur Yogales*

Woensdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt
9.30 uur Yogales*
Optioneel Ayurvedische behandeling
18.00 uur Ayurvedisch Diner

Donderdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt
Optioneel Ayurvedische behandeling
17.30 uur Ayurvedisch Diner
19.30 uur Yogales*

Vrijdag
Vanaf 7.00 uur Ayurvedisch ontbijt
11.00 uur Uitchecken

In het programma is ruimte (optioneel) voor Ayurvedische behandelingen (gemiddeld €90 per behandeling van 1,5 uur)

*De yogales wordt momenteel online gegeven via een Zoom-link en kan je in je eigen kamer volgen.

Programma weekend arrangementen

Zin in een weekend waarin je je lekker kunt ontspannen en laten inspireren door de Ayurveda? Tijdens het weekend arrangement maak je kennis met de voeding- en leefstijlprincipes van Ayurveda. Of, als je meer ervaren bent, laat je je helemaal onderdompelen in deze gezondheidsleer met dinacharya, yogalessen, heerlijk eten en niet te vergeten de prachtige omgeving!

Programma

Vrijdag
15.00 uur        Ontvangst met een heerlijk kopje chai
16.00 uur        Ayuryoga
18.00 uur        Ayurvedisch diner
19.00 uur        Verdieping Ayurvedische leefstijl

Zaterdag
7.30 uur          Dinacharya (Ayurvedische ochtendroutine) en ochtendthee
8.00 uur          Ayuryoga
10.00 uur        Ayurvedische brunch en meditatieve wandeling
15.30 uur        Ayurvedische kookworkshop
20.30 uur        Yoganidra

Zondag
7.30 uur          Dinacharya en ochtendthee
8.00 uur          Ayuryoga
10.00 uur        Ayurvedische brunch
11.30 uur        Afsluiting

Naast bovenstaande elementen is er beperkt ruimte voor een persoonlijk extra Ayurvedisch voeding- en leefstijlconsult eventueel aangevuld met Ayurvedische behandelingen (mogelijk vergoed in jouw aanvullende ziektekostenverzekering). Vanwege de beperkte beschikbaarheid is het raadzaam om voorafgaand aan je komst alvast een consult te reserveren.

Boeddhistisch Meditatie retreat Hemelvaart

Tijdens Hemelvaart (13 tot en met 16 mei 2021) heb je de unieke kans om hier te mediteren volgens de traditie van het Tibetaans boeddhisme. Veel mensen zijn bekend met mindfulness en hoe dit hen meer rust geeft. In deze retraite wordt de mindfulness in de Boeddhistische context geplaatst. Je zal zowel shamatha als vipashyana (‘mindfuleness ‘ en ‘awareness’) beoefenen. In deze intensieve retraite wordt zitmeditatie afgewisseld met loopmeditatie. Daarnaast doe je twee keer per dag yoga. De retraite staat in het teken van de Hart Soetra, de voornaamste woorden van de Boeddha. Je kunt daarnaast ook genieten van de heerlijke ayurvedische maaltijden en de mooie Texelse natuur!

Begeleiding: 
Deze retraite wordt geleid door Alexander 't Hart die meer dan 25 jaar meditatie beoefend. Hij heeft 2 jaar in een studie- en meditatiecentrum in Amerika gewerkt als hoofd van de afdeling voor individuele retraites, heeft 1 jaar als monnik in een boeddhistisch klooster in Canada doorgebracht en is ook de vertaler van het boek 'De Krijgsliederen van Koning Gesar,' een Tibetaans epos uit de twaalfde eeuw.

Mariëlle Glorie runt samen met haar man Jacco Dros de ayurvedische Homestay op Texel. Zij is yogadocent en ayurvedisch practitioner.

Programma:
 
Donderdag
15 uur                          Ontvangst deelnemers
16 uur                          Kennismaken en uitleg programma
17.30 - 19.30 uur         Ayurvedisch diner 
19.30 - 20.30 uur         Meditatie
 
Vrijdag/zaterdag
7 - 8 uur                       Zitmeditatie
8 - 9 uur                       Ayurvedisch ontbijt 
9 - 12 uur                     Afwisselend zitmeditatie, loopmeditatie en shamatha yoga
12 - 14 uur                   Ayurvedische lunch 
14 - 17.30 uur               Afwisselend zitmeditatie, loopmeditatie en shamatha yoga
17.30 - 19.30 uur          Ayurvedisch diner 
19.30 - 20.30 uur          Afsluitende meditatie voor de dag
 
Zondag
7 - 8 uur                       Zitmeditatie
8 - 9 uur                       Ayurvedisch ontbijt 
9 - 12 uur                     Afwisselend zitmeditatie, loopmeditatie en shamatha yoga
12 - 14 uur                   Ayurvedische lunch
14 - 15 uur                   Afsluitende meditatie van het weekend
15 - 16.30 uur               Feestelijke afsluiting met ayurvedische hapjes

Accommodatie

De Homestay ligt aan het idyllische Skillepaadje. Je loopt vanaf het erf zo de natuur in. Wandelend over de ‘holle weggetjes’ waan je je – anderhalf uur van Amsterdam - in het buitenland. De Homestay is volledig energie-neutraal en kent de weldadige luxe van de eenvoud. Je voelt je meteen thuis in de rustgevende atmosfeer van het houten gebouw. Je kunt ontspannen in de hangstoelen, de fijne tuin, of knuffelen met de geitjes in de weide die aan de tuin grenst. Er zijn 3 gastenkamers in totaal. Vanuit de kamers op de eerste verdieping kun je door de hoge ramen vanuit je bed naar de sterren kijken. De grote kamer beneden heeft een ligbad en openslaande deuren naar de tuin. Naast de Homestay bevinden zich de ruimtes voor yoga, ontspanning en inspiratie, eveneens van hout. Vanuit de yogaruimte kijk je uit over natuurgebied ‘De Hogeberg.’ 

Maaltijden

Voor alle ayurvedische, vegetarische maaltijden die aangeboden worden tijdens de arrangementen worden uitsluitend biologische producten gebruikt. Mariëlle is naast yogadocent en ayurvedisch practitioner ook opgeleid als vegetarisch kok, en dat proef je! Het is mogelijk om een kookworkshop te nemen, dan leer je meteen dat gezond en lekker koken minder moeilijk is dan je denkt.

Prijs & Periode Weekend & Midweek Arrangementen

Weekend arrangement:

Bovenstaande prijzen zijn p.p. en o.b.v. een gedeelde tweepersoonskamer. Het is niet mogelijk om een eenpersoonskamer te boeken tijdens de weekenden. Wanneer je met z’n tweeën boekt, zorgen wij er uiteraard wel voor dat je samen op een kamer verblijft.

Individuele Midweken buiten de zomervakantie

Hierbij verblijf je in een eenpersoonskamer, tenzij je samen komt met een bekende. 

  • Een zesdaags-arrangement (zondag – vrijdag) kost €695 o.b.v. een eenpersoonskamer en €560 o.b.v. een gedeelde tweepersoonskamer.

Individuele Summer Treat in de zomervakantie

De zomermidweken (zomervakantie regio noord) wijken af van de reguliere individuele retraites doordat er een geen yogalessen zijn. In de plaats daarvan zit er een ayurvedische behandeling bij je boeking inbegrepen. 

  • Een Summer Treat zesdaags-arrangement (zondag – vrijdag) kost €795 o.b.v. een eenpersoonskamer en €625 o.b.v. een gedeelde tweepersoonskamer.

Er vinden geen arrangementen plaats in de periode van 11 juli tot zaterdag 31 juli. Ook tijdens de herfst- en kerstvakantie (regio noord) is deze locatie gesloten.

Bij de individuele weken is het mogelijk om aansluitend 2 nachten extra te boeken op basis van beschikbaarheid. Voor accommodatie en ontbijt (vrijdag tot zondag) voor €210,00.

De kamer Ojas heeft een terras en ligbad en voor deze kamer wordt een toeslag gevraagd van €25,00 per nacht.

Inclusief

Weekend-arrangement (vrijdag - zondag):

  • 2 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer
  • 2x diner (waarvan een in de vorm van een kookworkshop met recepten)
  • 2x brunch
  • EXTRA voor onze klanten: dinacharya-pakket t.w.v. €20* 
  • EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

Inclusief een zesdaags-arrangement (zondag – vrijdag):

  • 5 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer
  • 5x ontbijt
  • 5x diner
  • persoonlijk consult
  • 3 yogalessen (dinsdagavond, woensdagochtend en donderdagavond)**
  • EXTRA voor onze klanten: dinacharya-pakket t.w.v. €20*
  • EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

*ayurvedisch ochtendritueel-pakket met neti-pot, tongschraper en flesje olie

**let op: tijdens de zomermidwekend van 1-22 augustus is er geen yoga bij inbegrepen maar een ayurvedische behandeling.

Boeddhistisch Meditatieweekend:

  • 3 overnachtingen o.b.v. een tweepersoonskamer*
  • 3x ontbijt
  • 3x diner
  • 3x brunch
  • Alle lessen passend bij het programma

*Het is ook mogelijk om in een tent met echte matrassen en dekbedden te overnachten (EUR 450,-). Het is ook mogelijk om deel te nemen aan dit programma en een eigen overnachting te boeken op Texel. (EUR 350,-)

Exclusief

  • Kosten voor een (extra) consult en behandeling (€90 p.p.)
  • reis- en annuleringsverzekering
  • boekingskosten (€15)
  • Toeristenbelasting (€2,25 p.p.p.n.)
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Transport

Er zijn elk uur vanaf 6.30 tot 21.30 uur afvaarten vanuit Den Helder naar Texel.
Zie ook de website van TESO voor meer informatie: www.teso.nl. Op de website van Texelhopper kun je alle informatie vinden over het openbaar vervoer op Texel: www.texelhopper.nl.

Over duurzaamheid

Middenin de natuur op Texel bevindt zich dit Ayurvedische retreat. Bij dit retreat is zo’n 98% van het eten biologisch. Heel gezond en extra smaakvol. Je kan heel fijn wandelen in de omringde natuur. Bij deze locatie wordt elektriciteit en warmte zelf opgewekt. Alle gebouwen zijn gebouwd van natuurlijke materialen zoals leem en onbehandeld hout.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €449 p.p.

Periode:

Ayurveda- en Yogaretreat op Texel

Prijzen vanaf: €449 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Ik ben zo blij dat we in ons eigen kikkerland zo'n fijn kleinschalig plekje hebben om je volledig in de ayurvedische watten …lees meer

Ervaringen van anderen:

29 mrt. 2021
Heerlijk en ontspannen verblijf op Texel! Lichte kamers met ruim en groen uitzicht op weide en boom. Dagelijks lekker vegan …lees meer
Hester
08 dec. 2020
Beste, Ik heb de retreat als ontzettend goed verzorgd en aangenaam ervaren. Marielle en Jacco hebben er duidelijk een …lees meer
linda van kaam

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen