Ayurveda ziet de menopauze niet als een ziekte, maar als een overgangsperiode. Het is een zeer belangrijke periode in het leven van een vrouw, waarin zij de gelegenheid heeft om prioriteit te geven aan de zorg voor haar gezondheid en welzijn in alle aspecten - lichamelijk, geestelijk, emotioneel, seksueel en spiritueel.
Op woensdagavond wordt je tussen 17.30 en 18.00 uur ontvangen in Huys Kaldenbroeck. Marlies heet je van harte welkom en tijdens een lichte avondmaaltijd ontvang je dan de planning voor de komende dagen. Diezelfde avond neem je deel aan een 'restorative' yoga-les met yoga nidra, die je volledige ontspanning brengt voor een heerlijke eerste nacht op Kaldenbroeck. Op donderdagochtend 07.30 uur start je met een ontspannen Ayuryoga les, gevolgd door het ontbijt.
Na het ontbijt zitten we samen om kennis te nemen van de Ayurveda visie op 'menopause'. Wat gebeurt er; de algemene transitie; een algemeen advies; een advies per dosha.
Naast alle Ayurvedische maaltijden ontvang je binnen deze twee dagen elk een individueel consult met voedings- en leefstijladvies, gebaseerd op jouw persoonlijke menopause transitie; een hoofdmassage met alle aandacht voor de verschillende 'pressure points', een heerlijke Ayurvedische full body (anti-stress) massage (Abhyanga) met speciale Indiase kruiden olie (ca 30 kruiden) en direct daarop aansluitend een kruidenstoombad (Swedana).
Op donderdagavond, na het diner staat er nog een gezamenlijke meditatie en pranayama op het programma. Ook de vrijdagochtend start weer met een heerlijk ontspannende Ayuryoga en is de ochtend gevuld met eerder genoemde massages of een heerlijke natuurwandeling.
We sluiten af met een gezamenlijke lichte lunch.