Ayurveda in Limburg

Ayurveda is een 5000 jaar oude gezondheidsfilosofie en werkt vanuit een holistische gedachte, waarbij de mens (lichaam en geest) centraal staat. Het doel is zo lang mogelijk gezond blijven en in geval van ziekte: verbetering van klachten en uiteindelijk genezing. Elk mens is uniek en Ayurveda gaat dan ook uit van individuele adviezen, inzichten en behandelingen. Het is met name deze menswaardige visie en manier van aanpak, die oprichtster van Huys Kaldenbroeck Marlies Stoot, diep heeft geraakt. Ayurveda betekent niet voor niets ‘wetenschap van het leven’!

Vanaf 9.00 uur ben je van harte welkom op Kaldenbroeck
Je wordt ontvangen met een heerlijke chai of ginger cold killer en een homemade Ayurveda muffin. s' Ochtends staat in het teken van ontspanning, yoga, ademen en een nadere kennismaking met Ayurveda. Na de Ayurvedische lunch volgt een meditatieve wandeling onder begeleiding van Myrthe Moors (psycholoog en Yogateacher).
In de middag staat een persoonlijk Ayurveda consult gepland, bij een van de vaste Indiase Ayurveda artsen Prachi Mahajan of Sayali Kendarkar. Zo leer je over je basis constitutie en ontvang je een persoonlijk voedings- en lifestyle advies. Om de consulttijd optimaal te gebruiken, ontvang je van tevoren per email een voorbereidende vragenlijst.
Verder staat deze middag een anti-stress full body massage met stoombad na op de agenda. Een optimale behandeling, met maximaal effect met betrekking tot ontgifting en ontspanning. De massages worden gegeven door de ervaren massage-therapeuten. Tegen 17.45 uur wordt nog een Ayurvedisch diner geserveerd en rond 19.00 uur nemen we afscheid..

Deze dag bevat:
* Ayuryoga sessie van 1 uur
* Pranayama van ca. 20 minuten
* the science of Ayurveda
* Ayurveda lunch
* meditatieve wandeling
* consult Indiase Ayurveda arts (Engelstalig)
* full body anti-stress massage (Abhyanga)
* swedana (steambath)
* Ayurveda diner 

Ayurveda ziet de menopauze niet als een ziekte, maar als een overgangsperiode. Het is een zeer belangrijke periode in het leven van een vrouw, waarin zij de gelegenheid heeft om prioriteit te geven aan de zorg voor haar gezondheid en welzijn in alle aspecten - lichamelijk, geestelijk, emotioneel, seksueel en spiritueel.

Op woensdagavond wordt je tussen 17.30 en 18.00 uur ontvangen in Huys Kaldenbroeck.  Marlies heet je van harte welkom en tijdens een lichte avondmaaltijd ontvang je dan de planning voor de komende dagen. Diezelfde avond neem je deel aan een 'restorative' yoga-les met yoga nidra, die je volledige ontspanning brengt voor een heerlijke eerste nacht op Kaldenbroeck. Op donderdagochtend 07.30 uur start je met een ontspannen Ayuryoga les, gevolgd door het ontbijt. 

Na het ontbijt zitten we samen om kennis te nemen van de Ayurveda visie op 'menopause'. Wat gebeurt er; de algemene transitie; een algemeen advies; een advies per dosha. 

Naast alle Ayurvedische maaltijden ontvang je binnen deze twee dagen elk een individueel consult met voedings- en leefstijladvies, gebaseerd op jouw persoonlijke menopause transitie; een hoofdmassage met alle aandacht voor de verschillende 'pressure points', een heerlijke Ayurvedische full body (anti-stress) massage (Abhyanga) met speciale Indiase kruiden olie (ca 30 kruiden) en direct daarop aansluitend een kruidenstoombad (Swedana).

Op donderdagavond, na het diner staat er nog een gezamenlijke meditatie en pranayama op het programma.  Ook de vrijdagochtend start weer met een heerlijk ontspannende Ayuryoga en is de ochtend gevuld met eerder genoemde massages of een heerlijke natuurwandeling.

We sluiten af met een gezamenlijke lichte lunch.

Een heerlijk 3-daags relax arrangement op Kaldenbroeck begeleid door Marlies Stoot, met vroeg in de ochtend AyurYoga, uitleg over Ayurveda & voeding, Ayurvedische massages en natuurlijk Ayurvedische maaltijden.

Op woensdagmiddag wordt je rond 12.30 uur ontvangen met een heerlijke chai of cold killer (in de winter) en een lichte lunch. Marlies heet je van harte welkom en je ontvangt dan de planning voor de komende dagen en een korte intro over het Ayurveda team dat er dit retreat voor je zal zijn. We openen deze middag in de eetkamer van Kaldenbroeck, waar we een uurtje samenzitten om iets over Ayurveda te leren van een van onze Ayurveda artsen. Dezelfde middag ga je genieten van een Ayurvedische voetmassage. 

Voor de avond staat een heerlijk relaxte Restorative Yoga gepland. Een fijne afsluiting van de eerste dag, waarna je je mag overgeven aan de rust op Kaldenbroeck. Op donderdagochtend 07.30 uur start je met een ontspannen Ayuryoga les, gevolgd door het ontbijt. Naast alle Ayurvedische maaltijden ontvang je op donderdag ook een heerlijke Ayurvedische full body (anti-stress) massage (Abhyanga) met een speciale Indiase kruiden olie (ca 30 kruiden). Als je fysieke klachten hebt, kun je dit bij aanmelding voor dit retreat al (vertrouwelijk) vermelden, opdat we hier rekening mee kunnen houden als we de olie voor jouw massage bepalen. 

Op donderdag is zeker een halve dag ruimte om te gaan genieten van een fijne natuurwandeling. Als je wilt, kan Marlies je op de mogelijkheden wijzen. Ook op vrijdagochtend start je dag met een yoga les. Na het gezamenlijk ontbijt wordt het programma afgesloten met een zen meditatie workshop (10.30 - 12.00).

We sluiten af met een gezamenlijke lichte lunch.

Onder begeleiding van een van onze vaste Ayurveda artsen, Prachi Mahajan of Sayali Kendarkar, bieden we volgens de authentieke Ayurveda leer, een kleinschalige Pancha Karma Detox kuur aan. De Pancha Karma is een intensief reinigings- en verjongingsprogramma van een aantal dagen, bestaande uit vijf reinigingsactiviteiten (pancha). Het doel van deze kuur is het volledig schoonmaken van alle lichaam – en energie kanalen, waardoor de stofwisseling beter gaat functioneren. Het is een volledig programma voor lichaam, geest en bewustzijn en heeft een zeer positieve uitwerking op de algehele gezondheid, wellness en zelfgenezing. Het wordt toegepast tezamen met voedingsadviezen en adviezen voor een gezonde levensstijl, die altijd individueel is.

Het effect van deze kuur:
• Verwijdering gifstoffen en toxische condities van zowel lichaam als geest
• Herstel van je constitutionele balans en verbetering gezondheid en wellness
• Versterking van je immuunsysteem en verhoging van weerstand tegen ziekte
• Draait de negatieve effecten van stress op je lichaam en geest terug en vertraagt het verouderingsproces.
• Verbetert je zelfredzaamheid, kracht, energie, vitaliteit en mentale helderheid.
• Brengt diepe ontspanning en een gevoel van well-being.
• Helpt in het realiseren van een evenwichtige toestand van je lichaam, geest en bewustzijn.

PURVAKARMA
Je begint thuis al met een inleidend programma dat 10 dagen duurt. Tijdens deze dagen volg je de persoonlijke voedings- en leefstijladviezen van de Ayurveda arts. In deze fase (Purvakarma) pas je je dieet aan, op basis van de ontvangen adviezen. Het doel is de vetoplosbare afvalstoffen in je lichaam los te maken en de spijsvertering beter te reguleren. Een ander belangrijk onderdeel van de Purvakarma start enkele dagen van tevoren met de dagelijkse inname van een kleine portie medicinale ghee. Deze ghee (geklaarde boter) wordt door de arts voor elke deelnemer individueel geselecteerd. Je ontvangt de ghee tijdig op je thuisadres. De ghee is qua kruidensamenstelling voor elke deelnemer anders.. Het volledig verzorgde programma op locatie duurt 5 dagen, het programma is inclusief 4 nachten verblijf, yoga, alle consulten, behandelingen en maaltijden

Je verblijft op het Landgoed Kaldenbroeck, een kasteelhoeve uit 1397 bestaande uit twee woongedeeltes met authentieke details die oude tijden doen herleven: klassieke houten balken aan het plafond, stenen vloeren en grote haarden. De slaapkamers delen badkamers met elkaar. Het ligt direct aan het Pieterpad en aan enkele fietsroutes. Direct aan de wei heeft Kaldenbroeck een 'puur natuur' biologisch terras met boeken over Ayurveda, bewust leven en een eigen kruidentuin. In de omgeving kun je eindeloos wandelen. Het huren van een fiets behoort ook tot de mogelijkheden.

Op het binnenerf, tegenover het gastenhuys ligt 'STRO - de hooghe Schuur', waar de dagelijkse yogalessen plaatsvinden in een fijne rustige ruimte. In de schaapskooi, waar tevens het weide-terras is gevestigd, vind je behalve de Ayurveda behandelkamers ook een sfeervolle relaxruimte, met o.a. een kleine bibliotheek.

De minimale groepsgrootte voor dit arrangement is 4 personen en maximaal 6 personen. Bij minder deelnemers kan in overleg doorgang plaatsvinden tegen een extra toeslag. Vraag ons naar de mogelijkheden.

• 2 of 4 overnachtingen
• 2 of 4 yogalessen
• alle Ayurvedische maaltijden
• Ayurvedische voetenmassage 35 min.
• Ayurvedische Full Body Massage (Abhyanga) 60 min.
• 1 meditatie workshop 90 min (zen boeddhisme)
• EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

• toeristenbelasting van €1,55 p.p.p.n.
• reiskosten naar Noord-Limburg
• optioneel consult Ayurveda arts (ca. 1 uur) € 90,00. (wordt bij
  aanvullende verzekering vergoed)
• optionele wandelcoach (ruim 1 uur) € 110,00
  reis- en annuleringsverzekering
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Deze fijne kleinschalige accommodatie in Limburg heeft een eigen tuin met kruiden, fruit, bloemen en groenten middenin de natuur. Er worden uitsluitend biologische en vegetarische ingredienten gebruikt in de keuken, dat is heerlijk voor jou en goed voor de natuur! Deze locatie is ook met de trein bereikbaar.