Yoga in de Algarve

Een bijzonder inspirerende week van 14-20 april in een charmante quinta in Zuid Portugal met een van onze beste teacher Diana Jost!

Yoga aan de ruige zuidkust van Portugal in de Algarve: de perfecte omgeving om zowel je lichaam als geest een grote schoonmaak te geven. Tijdens deze yogaweek krijg je een dieper inzicht in de praktijk van yoga, het doel van de houdingen en hun fysieke, mentale en emotionele effect. Je beoefent diverse meditatietechnieken maar ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Door de gevarieerde yogalessen, super lekkere en gezonde vegetarische maaltijden, 300 zonnedagen per jaar en een verfrissende zeebries ga je met een relaxte geest, ontspannen lichaam en vol nieuwe inspiratie weer naar huis! 

"Ik kan iedereen deze reis met veel plezier aanbevelen. Prachtige locatie, heerlijk eten, maar bovenal hele fijne mensen en goede yoga en pranayama lessen. Met een dankbaar gevoel kijk ik terug op deze fijne tijd, veel dank!" - Jasmijn

Programma

Dagelijks ben je ongeveer 5 uur onder begeleiding bezig in de vorm van meditatie, yoga asana's (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), yoga-gerelateerde theorie en filosofie en diepe ontspanningtechnieken. De super lekkere en gezonde maaltijden eten we gezamenlijk. Naast dit programma is er voldoende tijd om te relaxen bij het zwembad, fijne strandwandelingen te maken, te zwemmen in de oceaan en heerlijke massages te nemen. Ook kun je kiezen uit diverse extra's zoals shiatsu, accupunctuur en lifecoaching.

Een dag ziet er ongeveer als volgt uit:

  • 06:30 'cleansing' citroenwater
  • 07:00 meditatie en pranayama
  • 08:15 powerdrink
  • 08:30 Yoga Asana
  • 10:30 brunch
  • 11:00 vrije tijd / zwembad / strand / massage
  • 17:00 Yoga Asanas & Ontspanning
  • 19:00 diner

De Yoga

De yogaweken worden begeleid door Diana*. Zij geeft veelzijdige lessen waarbij je aan de slag gaat met het ontwikkelen van je bewustzijn en waarbij het ‘zijn’ in het moment centraal staat. De yoga vorm is Vijanan, dit een Hatha yoga stijl. Dagelijks heb je ook een Yoga Nidra les. Diana, de bruisende initiatiefneemster, is geboren in de Zwitserse Alpen en heeft diverse studies gedaan op het gebied van yoga en voeding en ook is zij massage therapeut en lifecoach. Er is veel energetisch en emotioneel werk betrokken bij deze reis dus echt bedoeld voor mensen die een  inspirerende reis naar zelfontdekking, transformatie en groei willen maken.

Na deze yogavakantie aan de Algarve zul je weer in contact met je lichaam staan, een kalme geest hebben en naar huis gaan met een gelukkig hart vol nieuwe inspiratie. 

* Het is mogelijk om surflessen te boeken in de middag (rechtstreeks bij de surfschool). Je wordt opgehaald bij de locatie en de kosten zijn €70 per les.

Accommodatie

De accommodatie waar je verblijft tijdens deze week is de charmante Portugese Quinta da Rosa nabij Salema, op een steenworp afstand van 3 prachtige surfstranden. Het meest dichtstbijzijnde strand ligt op 20 minuten loopafstand.

Het huis biedt ruimte aan 10 personen. De 5 ruime kamers zijn onderverdeeld in een-, twee- of vierpersoonskamers. De badkamers met douches en toiletten worden gedeeld. De yogalessen worden gegeven op het schaduwrijke buitendek of op het strand.

Groepsgrootte

Aan deze retreats kunnen maximaal 8 mensen meedoen.

Prijs en Periode

De bovenstaande prijzen zijn de prijzen per persoon. Je kunt alleen de tweepersoonskamer delen als je met een bekende komt.

Inclusief

  • 6 overnachtingen
  • 3 maaltijden per dag
  • alle yoga- pranayama en meditatielessen
  • EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

Exclusief

  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • vliegticket naar Faro
  • vervoer vanaf Faro (met taxi of huurauto)
  • extra behandelingen
  • boekingskosten €15 p.p.
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Aankomst- en vertrektijd

Je wordt op de eerste dag verwacht tussen 15:00 en 18:00 uur. Graag uiterlijk 18:00 aanwezig zijn in verband met de gezamelijke kennismaking en introductie. De retreat eindigt na het ontbijt op de laatste dag om 10:00 uur.

Transport

Voor de Algarve vlieg je het beste met Transavia op Faro (vliegduur c.a. 3 uur). Vanaf de luchthaven kun je met een eigen huurauto naar de retreat komen (1 uur rijden) of een taxi delen (ongeveer €100) met andere deelnemers (indien mogelijk). Je wordt op zondagmiddag verwacht voor een kennismaking. Indien de vlucht pas later aankomt op zondagavond raden we gasten aan om een dag eerder aan te komen, en te kiezen voor een overnachting in Lagos.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €950 p.p.

Periode:

Yoga in de Algarve

Prijzen vanaf: €950 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van anderen:

28 aug. 2018
Echt een aanrader, deze retreat. De yogadocente (Lauren) was geweldig, zeer ervaren en inspirerend. Daarnaast waren de …lees meer
Ingrid
28 aug. 2018
Deze yoga delight in de Algarve was geweldig, mooie locatie, inspirerende mensen, heerlijk healthy food. Het was voor mij …lees meer
Jesse
16 aug. 2018
Wat een heerlijke week in de Algarve. Supermooie locatie, heerlijk eten en fantastische yoga. Wat wil je nog meer! :-)
Anna

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen