Womens Wisdom Retreats in de Algarve

Fantastische vrouwenretreat in een charmante quinta o.l.v. de geweldige teacher Diana Jost.

Een verdiepende vrouwenretraite aan de ruige zuidkust van Portugal in de Algarve, op loopafstand van de oceaan: de perfecte omgeving om zowel je lichaam als geest een grote schoonmaak te geven. Tijdens deze vrouwenreis komen we tot rust en duiken we dieper in onszelf om de energie te verschuiven van hoofd naar lichaam. Dit doen we door te schrijven, dansen, zingen, shaken en verschillende sharings te houden in de vorm van vrouwencirkels. Sta je in het dagelijks leven te veel in de go-modus? De gevarieerde therapeutische sessies, superlekkere en gezonde vegetarische maaltijden, 300 zonnedagen per jaar en een verfrissende zeebries gaan er voor zorgen dat je met een relaxte geest en ontspannen lichaam weer naar huis keert! 

"Ik kan iedereen deze reis met veel plezier aanbevelen. Prachtige locatie, heerlijk eten, maar bovenal hele fijne mensen en goede yoga en pranayama lessen. Met een dankbaar gevoel kijk ik terug op deze fijne tijd, veel dank!" - Jasmijn

Programma

Dagelijks zijn we ongeveer 6 uur onder begeleiding bezig in de vorm van meditatie, yoga, pranayama (ademhalingsoefeningen), therapeutische sessies zoals vrije dans, zingen, stembevrijding en schrijven. De super lekkere en gezonde maaltijden, gemaakt door de healthchefs, eten we gezamenlijk. Naast dit programma is er voldoende tijd om te relaxen bij het zwembad, fijne strandwandelingen te maken, te zwemmen in de oceaan en heerlijke massages te nemen. Ook kun je kiezen uit diverse extra's zoals shiatsu, accupunctuur en lifecoaching.

Een dag ziet er ongeveer als volgt uit:

  • 07:30 Meditatie / pranayama
  • 08:45 Powerdrink
  • 09:00 Yoga Asana & Ontspanning
  • 11:00 Brunch
  • 12:00 vrije tijd / zwembad / strand / massage
  • 16:00 Energiewerk zoals zingen/ dansen/ vrij bewegen/ journalen & yoga nidra
  • 19:00 diner

De Yoga

De retreats worden begeleid door Diana. Zij geeft veelzijdige lessen waarbij je aan de slag gaat met het ontwikkelen van je bewustzijn en waarbij het ‘zijn’ in het moment centraal staat. De yoga vorm die Diana geef is Vijnana, dit een Hatha yoga stijl. Ook implementeert ze yoga nidra sessies in haar retreats. Diana, de bruisende initiatiefneemster, is een zeer ervaren yogalerares met meer dan 25 jaar ervaring en leidt retraites sinds 20 jaar. Ze is een somatische therapeut speciaal gericht op vrouwen en heeft veel ervaring met het begeleiden van vrouwencirkels. Er is veel energetisch en emotioneel werk betrokken, dus echt bedoeld voor mensen die een inspirerende reis naar zelfontdekking, transformatie en groei willen maken.

Accommodatie

De accommodatie waar je verblijft tijdens deze week is de charmante Portugese Quinta da Rosa nabij Salema, op een steenworp afstand van 3 prachtige stranden. Het meest dichtstbijzijnde strand ligt op 20 minuten loopafstand.

Het huis biedt ruimte aan 8 personen. De 5 ruime kamers zijn onderverdeeld in een-, twee- of vierpersoonskamers. De badkamers met douches en toiletten worden gedeeld. De yogalessen worden gegeven bij het zwembad gedeelte of de woonkamer. 1 les is op het strand.

Groepsgrootte

Aan deze retreats kunnen maximaal 8 vrouwen meedoen.

Prijs en Periode

De bovenstaande prijzen zijn de prijzen per persoon. Het is mogelijk om een kamer te delen met een andere deelnemer. 

Inclusief

  • 6 overnachtingen
  • 2 maaltijden per dag (uitgebreide brunch en diner)
  • extra snacks
  • alle yoga- pranayama en meditatielessen
  • alle begeleiding tijdens de therapeutische/somatische sessies
  • EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

Exclusief

  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • vliegticket naar Faro
  • vervoer vanaf Faro (met taxi of huurauto)
  • extra behandelingen
  • boekingskosten €15 p.p.
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Aankomst- en vertrektijd

Je wordt op de eerste dag verwacht tussen 16:00 en 17:00 uur. Om18:00 start het programma dus graag uiterlijk voor deze tijd aanwezig. De retreat eindigt na het ontbijt op de laatste dag om 10:00 uur.

Transport

Voor de Algarve vlieg je het beste met Transavia op Faro (vliegduur c.a. 3 uur). Vanaf de luchthaven kun je met een eigen huurauto naar de retreat komen (1 uur rijden) of een taxi delen (ongeveer €100-€110) met andere deelnemers (indien mogelijk).

Deze reis:

Prijzen vanaf: €950 p.p.

Periode:

Womens Wisdom Retreats in de Algarve

Prijzen vanaf: €950 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van anderen:

28 aug. 2018
Echt een aanrader, deze retreat. De yogadocente (Lauren) was geweldig, zeer ervaren en inspirerend. Daarnaast waren de …lees meer
Ingrid
28 aug. 2018
Deze yoga delight in de Algarve was geweldig, mooie locatie, inspirerende mensen, heerlijk healthy food. Het was voor mij …lees meer
Jesse
16 aug. 2018
Wat een heerlijke week in de Algarve. Supermooie locatie, heerlijk eten en fantastische yoga. Wat wil je nog meer! :-)
Anna

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen