Deze Yogareis is van vrijdag t/m zaterdag
Het programma ziet er als volgt uit:
Dag 1 - Vrijdag
Aankomst Kathmandu. Transfer naar Boudha ‘little Tibet’’ – Shambaling Hotel, ontbijt inbegrepen.
Je wordt opgehaald van het vliegveld, de rit naar het hotel laat je gelijk al kennismaken met Nepal. Je rijdt door de kleurrijke chaos van de stad naar de Boeddhistische wijk Boudha, waar je de eerste 2 nachten verblijft. Het hotel heeft een rustige tuin en ligt naast een Tibetaans klooster. Je zit vlakbij de Stupa, de allergrootste van Azië waar devote monniken en boeddhisten van heinde en verre naartoe komen om hun rondes te lopen en aan de gebedswielen te draaien. Om 14.00 is de opening van de reis en maken we kennis met elkaar. Daarna is de eerste yogales op het dak van het hotel. We eten de 1e avond ergens gezamenlijk traditionele Nepalese Dhal Bhat.
Dag 2 - Zaterdag
Wandeling met gids naar Boudha en Pashupatinath, ochtendmeditatie, namiddag yoga ,overnachting in Shambaling hotel; ontbijt inbegrepen.
We beginnen de dag met meditatie op het dakterras van het hotel. Na het ontbijt in de tuin ga je op pad met een ervaren lokale gids en kijken we rond in de omgeving van Boudha en verteld hij over de Stupa, Boeddhistische kunst en de geschiedenis van deze wijk. Daarna wandelen we door naar Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier. Na al deze indrukken is er vrije tijd en kan je ergens lunchen. In de namiddag is er yoga om alle zintuigen te ontspannen en indrukken te verwerken. Na de les kan je de avondrituelen zien bij de stupa en zoek je een leuk plekje voor je avondmaaltijd. Overnachting in Shambaling Hotel.
Dag 3 - Zondag
Vertrek naar Dollu, ontbijt, lunch en diner inbegrepen.
We starten de ochtend met meditatie. Na het ontbijt vertrekken we naar het boeddhistische dorpje Dollu waar we 2 nachten verblijven in een Tibetaans Healing Centre. Traditionele Tibetaanse Kum Nye massage zijn hier mogelijk! Bij aankomst staat er een heerlijke lunch voor je klaar. Aan het einde van de middag geniet je van een yin yoga les. Na het avondeten ga je in stilte uiteen (noble silence) tot de volgende ochtend aan het ontbijt. We overnachten in Pure Vision Healing Centre.
Dag 4 - Maandag
Yoga - Boeddhisme & Wandeling – Pure Vision Healing Centre ontbijt, lunch en diner inbegrepen .
In de vroege ochtend beginnen we met een zitmeditatie en fijne yoga buiten. Na het ontbijt maken we een prachtige wandeling in de omgeving over de rijstevelden. In de middag kan je ‘ vertragen’ en genieten van de rust. Om 16.00 wonen we de gebeden (puja’s) van de monniken bij in een van de indrukwekkende kloosters in Dollu . Mantra’s, trommels en toeters ga je door je hele lichaam voelen.
Voor het diner is er Yoga Nidra. In de avond is er weer noble silence tot aan het einde van de yogales de volgende ochtend.
Dag 5 - Dinsdag
Pure Vision Healing Centre ontbijt, transfer naar Patan, vrije lunch en diner.
De ochtend start met yoga en meditatie. Na het ontbijt vertrekken we naar Patan, een van de drie koningssteden van Nepal. Patan heeft een prachtig Durbar Square met vele oude tempels. Je geniet van een vrije middag, lunch en diner. Je hebt alle tijd om de kleine straatjes, winkeltjes en binnenplaatsen te verkennen en eventueel een klankschaal sessie te volgen.
Dag 6 - Woensdag
(transfer naar Namo Buddha, ontbijt, lunch en diner inbegrepen)
Na het ontbijt reizen we door naar Namo Buddha, een prachtige rit door de bergen. Je verblijft hier in een prachtig resort/boerderij met een grandioos uitzicht over de Himalaya. Het resort verbouwt zijn eigen biologische groenten en melkproducten, maakt zijn eigen honing, kaas en jam en bakt dagelijks vers brood. Er wordt heerlijk vegetarisch gekookt. In de namiddag beoefenen we yoga en meditatie.
Overnachting Namo Buddha Resort.
Dag 7 - Donderdag
Wandeling met gids in de omgeving van Namo Buddha Monastery. Inclusief ontbijt, lunch en diner.
Niets mooier dan hier vroeg in de ochtend wakker te worden en de zonsopgang te zien met geweldige uitzichten op de Himalaya. Na een overnachting in gezellige huisjes gebouwd in lokale stijl, heb je voor het ontbijt je laatste yoga en meditatie. Na het ontbijt neemt een lokale gids je mee met een prachtige wandeling door dorpjes en bossen in de omgeving. Na de lunch maak je aan het einde van de middag nog een mooie wandeling naar het prachtige Namo Buddha Monastery waar we de puja’s bijwonen en Tibetaanse gebedsvlaggetjes gaan ophangen. Overnachting in Namo Buddha Resort.
Dag 8 - Vrijdag
Van Namo Buddha Resort naar Kathmandu Thamel. Ontbijt inbegrepen, vrije middag en avond.
Ter afsluiting van de week maken we een gezamenlijke wandeling in stilte voor het ontbijt. Daarna reizen we door naar Kathmandu, het hartje van Thamel. Hier kan je je laten onderdompelen in de vele winkeltjes, nog een massage nemen, naar Durbar Square gaan, je met een Riskha door de stad laten rondrijden of de rust opzoeken bij de Garden of Dreams.
Dag 9 - Zaterdag
Na het ontbijt transfer naar luchthaven voor terugvlucht of verlenging. Ontbijt inbegrepen.
Na nog een zondagochtend te hebben genoten van Thamel met de vele leuke winkeltjes en kleine restaurantjes neem je afscheid van Nepal. Drie uur voor vertrek van je terugvlucht wordt je opgehaald.
Wil je je reis verlengen en langer blijven om bijvoorbeeld een trekking te maken dan is dat mogelijk. Stuur een mail naar info@happysoultravel.nl voor de mogelijkheden.
