Yoga en Boeddhisme in Nepal

Reis door Nepal met Nederlandse gids Marion en geniet van haar yogalessen en ervaar de Nepalese cultuur!

Nepal bezoeken en de Himalaya zien stond altijd hoog bovenaan ons verlanglijstje en toen kwam op de een dag de vrolijke yogadocente Marion binnenstappen bij ons kantoor en vertelde over haar reizen naar Nepal. We waren meteen gegrepen! Hoe mooi is het om met een Nederlandse gids die heel veel inside plekjes kent en ook nog eens hele fijne yogalessen geeft, door Nepal te reizen? Je zult merken dat haar enthousiasme onmiddellijk aanstekelijk is! De reis is ideaal voor iedereen die van yoga houdt of ermee kennis wil maken én die de sfeer, oudheid, natuur en cultuur van het prachtige Nepal – het dak van de wereld – wil ervaren. De omgeving en de activiteiten geven je ruimte voor inspiratie, innerlijke kracht, bezinning en nieuwe ervaringen.

Ben je op doorreis of wil je bijvoorbeeld na een trekking uitsluitend nog het klooster gevoel ervaren, ga dan mee op onze 4-daagse pelgrims-tocht.

"Nog steeds met Nepal in mijn hele hart aan het nagenieten dankzij de begeleiding van Marion. Zij laat je Nepal zien, yoga ervaren op fantastische plekken. Je voelt aan alles dat ze van Nepal en yoga houdt. Een aanrader!" - Marjon

Deze reis:

Prijzen vanaf: €1,195 p.p.

Periode:

Deze Yogareis is van vrijdag t/m zaterdag  

Het programma ziet er als volgt uit:

Dag 1 - Vrijdag

Aankomst Kathmandu. Transfer naar Boudha ‘little Tibet’’ – Shambaling Hotel, ontbijt inbegrepen.
Je wordt opgehaald van het vliegveld, de rit naar het hotel laat je gelijk al kennismaken met Nepal. Je rijdt door de kleurrijke chaos van de stad naar de Boeddhistische wijk Boudha, waar je de eerste 2 nachten verblijft. Het hotel heeft een rustige tuin en ligt naast een Tibetaans klooster. Je zit vlakbij de Stupa, de allergrootste van Azië waar devote monniken en boeddhisten van heinde en verre naartoe komen om hun rondes te lopen en aan de gebedswielen te draaien. Om 14.00 is de opening van de reis en maken we kennis met elkaar. Daarna is de eerste yogales op het dak van het hotel. We eten de 1e avond ergens gezamenlijk traditionele Nepalese Dhal Bhat.

Dag 2 - Zaterdag

Wandeling met gids naar Boudha en Pashupatinath, ochtendmeditatie, namiddag yoga ,overnachting in Shambaling hotel; ontbijt inbegrepen.

We beginnen de dag met meditatie op het dakterras van het hotel. Na het ontbijt in de tuin ga je op pad met een ervaren lokale gids en kijken we rond in de omgeving van Boudha en verteld hij over de Stupa, Boeddhistische kunst en de geschiedenis van deze wijk. Daarna wandelen we door naar Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier. Na al deze indrukken is er vrije tijd en kan je ergens lunchen. In de namiddag is er yoga om alle zintuigen te ontspannen en indrukken te verwerken. Na de les kan je de avondrituelen zien bij de stupa en zoek je een leuk plekje voor je avondmaaltijd. Overnachting in Shambaling Hotel.

Dag 3 - Zondag

Vertrek naar Dollu, ontbijt, lunch en diner inbegrepen.

We starten de ochtend met meditatie. Na het ontbijt vertrekken we naar het boeddhistische dorpje Dollu waar we 2 nachten verblijven in een Tibetaans Healing Centre. Traditionele Tibetaanse Kum Nye massage zijn hier mogelijk! Bij aankomst staat er een heerlijke lunch voor je klaar. Aan het einde van de middag geniet je van een yin yoga les. Na het avondeten ga je in stilte uiteen (noble silence) tot de volgende ochtend aan het ontbijt.  We overnachten in Pure Vision Healing Centre.

Dag 4 - Maandag 

Yoga - Boeddhisme & Wandeling – Pure Vision Healing Centre ontbijt, lunch en diner inbegrepen .

In de vroege ochtend beginnen we met een zitmeditatie en fijne yoga buiten. Na het ontbijt maken we een prachtige wandeling in de omgeving over de rijstevelden. In de middag kan je ‘ vertragen’ en genieten van de rust. Om 16.00 wonen we de gebeden (puja’s) van de monniken bij in een van de indrukwekkende kloosters in Dollu . Mantra’s, trommels en toeters ga je door je hele lichaam voelen.
Voor het diner is er Yoga Nidra. In de avond is er weer noble silence tot aan het einde van de yogales de volgende ochtend.

Dag 5 - Dinsdag 

Pure Vision Healing Centre ontbijt, transfer naar Patan, vrije lunch en diner.
De ochtend start met yoga en meditatie. Na het ontbijt vertrekken we naar Patan, een van de drie koningssteden van Nepal. Patan heeft een prachtig Durbar Square met vele oude tempels. Je geniet van een vrije middag, lunch en diner. Je hebt alle tijd om de kleine straatjes, winkeltjes en binnenplaatsen te verkennen en eventueel een klankschaal sessie te volgen.

Dag 6 - Woensdag 

(transfer naar Namo Buddha, ontbijt, lunch en diner inbegrepen)

Na het ontbijt reizen we door naar Namo Buddha, een prachtige rit door de bergen. Je verblijft hier in een prachtig resort/boerderij met een grandioos uitzicht over de Himalaya. Het resort verbouwt zijn eigen biologische groenten en melkproducten, maakt zijn eigen honing, kaas en jam en bakt dagelijks vers brood. Er wordt heerlijk vegetarisch gekookt. In de namiddag  beoefenen we yoga en meditatie.
Overnachting Namo Buddha Resort.

Dag 7 - Donderdag

Wandeling met gids in de omgeving van Namo Buddha Monastery.  Inclusief ontbijt, lunch en diner.

Niets mooier dan hier vroeg in de ochtend wakker te worden en de zonsopgang te zien met geweldige uitzichten op de Himalaya. Na een overnachting in gezellige huisjes gebouwd in lokale stijl, heb je voor het ontbijt je laatste yoga en meditatie. Na het ontbijt neemt een lokale gids je mee met een prachtige wandeling door dorpjes en bossen in de omgeving. Na de lunch maak je aan het einde van de middag nog een mooie wandeling naar het prachtige Namo Buddha Monastery waar we de puja’s bijwonen en Tibetaanse gebedsvlaggetjes gaan ophangen. Overnachting in Namo Buddha Resort.

Dag 8 - Vrijdag

Van Namo Buddha Resort naar Kathmandu Thamel. Ontbijt inbegrepen, vrije middag en avond.

Ter afsluiting van de week maken we een gezamenlijke wandeling in stilte voor het ontbijt. Daarna reizen we door naar Kathmandu, het hartje van Thamel. Hier kan je je laten onderdompelen in de vele winkeltjes, nog een massage nemen, naar Durbar Square gaan, je met een Riskha door de stad laten rondrijden of de rust opzoeken bij de Garden of Dreams.

Dag 9 - Zaterdag 

Na het ontbijt transfer naar luchthaven voor terugvlucht of verlenging. Ontbijt inbegrepen.
Na nog een zondagochtend te hebben genoten van Thamel met de vele leuke winkeltjes en kleine restaurantjes neem je afscheid van Nepal. Drie uur voor vertrek van je terugvlucht wordt je opgehaald.

Wil je je reis verlengen en langer blijven om bijvoorbeeld een trekking te maken dan is dat mogelijk. Stuur een mail naar info@happysoultravel.nl voor de mogelijkheden.

 

 

 

 

Het programma ziet er als volgt uit:

Dag 1 - Zaterdag

Aankomst Kathmandu. Transfer naar Boudha ‘little Tibet’’ – Shambaling Hotel, ontbijt inbegrepen.

Je wordt opgehaald van het vliegveld, de rit naar het hotel laat je gelijk al kennismaken met Nepal. Je rijdt door de kleurrijke chaos van de stad naar de Boeddhistische wijk Boudha, waar je de eerste 2 nachten verblijft. Het hotel heeft een rustige tuin en ligt naast een Tibetaans klooster. Je zit vlakbij de Stupa, de allergrootste van Azië waar devote monniken en boeddhisten van heinde en verre naartoe komen om hun rondes te lopen en aan de gebedswielen te draaien. Om 14.00 is de opening van de reis en maken we kennis met elkaar. Daarna is de eerste yogales op het dak van het hotel. We eten de 1e avond ergens gezamenlijk traditionele Nepalese Dhal Bhat.

Dag 2 - Zondag

Wandeling met gids naar Boudha en Pashupatinath, ochtendmeditatie, namiddag yoga, overnachting in Shambaling hotel; ontbijt inbegrepen.

We beginnen de dag met meditatie op het dakterras van het hotel. Na het ontbijt in de tuin ga je op pad met een ervaren lokale gids en kijken we rond in de omgeving van Boudha en verteld hij over de Stupa, Boeddhistische kunst en de geschiedenis van deze wijk. Daarna wandelen we door naar Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier. Na al deze indrukken is er vrije tijd en kan je ergens lunchen. In de namiddag is er yoga om alle zintuigen te ontspannen en indrukken te verwerken. Na de les kan je de avondrituelen zien bij de stupa en zoek je een leuk plekje voor je avondmaaltijd. Overnachting in Shambaling Hotel.

Dag 3 - Maandag

Vertrek naar  transfer naar Namo Buddha, ontbijt, lunch en diner inbegrepen.

Na het ontbijt reizen we door naar Namo Buddha, een prachtige rit door de bergen. Je verblijft hier in een prachtig resort/boerderij met een grandioos uitzicht over de Himalaya en kan hier heerlijk ontspannen.
Het resort verbouwt zijn eigen biologische groenten en melkproducten, maakt zijn eigen honing, kaas en jam en bakt dagelijks vers brood. Er wordt heerlijk vegetarisch gekookt. In de namiddag er is yoga en yoga nidra.  Overnachting Namo Buddha Resort.

Dag 4 - Dinsdag   

Wandeling met gids in de omgeving van Namo Buddha Monastery.  Inclusief ontbijt, lunch en diner.

Niets mooier dan hier vroeg in de ochtend wakker te worden en de zonsopgang te zien met geweldige uitzichten op de Himalaya. Na een overnachting in gezellige huisjes gebouwd in lokale stijl, heb je voor het ontbijt yoga en meditatie en ga je na het ontbijt met een lokale gids een prachtige wandeling maken door dorpjes en bossen in de omgeving. Na de lunch maak je aan het einde van de middag nog een mooie wandeling naar het prachtige Namo Buddha Monastery waar we ook Tibetaanse gebedsvlaggetjes gaan ophangen. Overnachting in Namo Buddha Resort.

Dag 5 - Woensdag 

Bhaktapur, transfer naar Dollu, Pure Vision Healing Centre, diner.

We starten de ochtend met yoga en meditatie. Na het ontbijt reizen we verder en maken we onderweg een stop voor een bezoek aan de prachtige Koningsstad Bhaktapur.
Hier kan je de ochtend heerlijk ronddwalen over de koningspleinen, genieten van een lunch en de oude straatjes met leuke winkeltjes.

Aan het einde van de middag rijden we door naar Pure Vision Healing Centre in het boeddhistische dorpje Dollu. Bij aankomst staat er een smaakvolle maaltijd op je te wachten. We verblijven hier 2 nachten; je kan hier o.a een heerlijke traditionele Kum Nye massage nemen.   

Dag 6 - Donderdag 

Pure Vision Healing Centre ontbijt, lunch en diner.
De ochtend start met yoga en meditatie. Na het ontbijt maken we een fijne wandeling in de omgeving over de rijstvelden. In de middag wellicht een massage voor je, een boek lezen of om 16.00 de puja’s bijwonen in een van de indrukwekkende kloosters in dit dorpje. Voor het diner is er Yoga Nidra.

Dag 7 - Vrijdag

Van Dollu naar Kathmandu Thamel. Ontbijt inbegrepen, vrije middag en avond.

In de fijne ochtendzon geniet je hier van de laatste yoga en meditatieles. Na het ontbijt reizen we door naar Kathmandu, het hartje van Thamel. Hier kan je je laten onderdompelen in de vele winkeltjes, nog een massage nemen, naar Durbar Square gaan, je met een Riskha door de stad laten rondrijden of de rust opzoeken bij de Garden of Dreams.

Dag 8 - Zaterdag 

Na het ontbijt transfer naar luchthaven voor terugvlucht of verlenging. Ontbijt inbegrepen. Na nog een ochtend te hebben genoten van Thamel met de vele leuke winkeltjes en kleine restaurantjes neem je afscheid van Nepal. Drie uur voor vertrek van je terugvlucht wordt je opgehaald.

Let op: tijdens de meireis in 2021 verblijf je deze 8 daagse reis 1 nacht in Bhaktapur en 3 nachten in het Eco Resort i.p.v. 2 nachten in het Sorig Healing Centrum (Dollu).

De Begeleiding

Marion (1968) heeft een praktijk voor Yoga & Coaching en is gespecialiseerd in stress en burnout begeleiding. Binnen de yoga is ze opgeleid  in Power, Asthanga, Vinyasa, en Yin & Mindfulness Yoga en in Yogatherapie level 1 & 2.  Op haar 25ste is haar yogaproces begonnen, op zoek naar innerlijke rust en om balans te vinden en te houden in het leven.

Naast yoga is reizen een grote passie van Marion. Van 2012-2013 woonde zij een jaar met haar gezin in Patan (een van de drie koningssteden in de vallei Kathmandu), waar ze als yogadocent verbonden was aan Pranamaya Yoga. Ze gaf hier les, workshops en retreats op droomplekken zoals ze zelf zegt. Tijdens dat jaar ervoer ze hoe indrukwekkend en cultuurrijk alles was. “De bron van yoga was er altijd, op straat, iedere dag en voelbaar”.  Ze wilde dat meer mensen dit met eigen ogen konden zien en beleven. Aangemoedigd door anderen ontstond het idee een culturele yogareis te organiseren dan ook al snel. Met veel plezier neemt zij je nu mee naar Nepal, het land met de hoogste bergen van de wereld en geboorteland van Boeddha. 

De Yoga

Tijdens de Yogareis worden yoga aangeboden in de Yin - Yang stijl en wordt meditatie beoefend vanuit de Vipassana traditie. In de lessen is er vanuit de Iyengar yoga aandacht voor techniek en uitlijning, wordt kracht en flow beoefend vanuit de Vinyasa Yoga en is er ontspanning, mindfulness en diep stretchen vanuit de Yin.

Vanuit de adem word je begeleid en uitgenodigd om dieper in je lijf te komen, ruimte te maken van binnenuit, uit je hoofd te gaan en los te laten.  Voor sommige deelnemers kan dit tijdens de reis een eerste kennismaking zijn met yoga en meditatie en voor anderen is het een verdieping. Voor meegaande yogadocenten is het fijn om te ontvangen en inspiratie op te doen.  

Groepsgrootte

De minimale groepsgrootte voor deze reis is 5 en maximaal 14. 

Prijs en Periode

Prijzen en programma 2021 ovb.

Een kamer delen met een andere uit de groep kan eventueel ook. Mocht je dit graag willen, geef dit dan graag aan.

*GV= Gegarandeerd vertrek

Belangrijk: Wanneer je ervoor gekozen hebt om een gedeelde tweepersoonskamer te boeken, dan doen wij ons uiterste best om een kamergenoot voor je te vinden. Mocht dit niet lukken, dan zijn wij genoodzaakt om de single toeslag (€175) door te berekenen kort voor aanvang van de reis. We nemen in dit geval uiteraard contact met je op.

Inclusief

  • 7 overnachtingen
  • maaltijden waar aangegeven in het programma
  • entreegeld waar nodig voor de tours
  • alle transfers
  • alle yoga- en meditatielessen van Marion
  • EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

Exclusief

  • retourvlucht naar Kathmandu
  • visum benodigd voor Nepal
  • maaltijden buiten het programma om
  • behandelingen of massages
  • yogamat (zelf meenemen)
  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • boekingskosten €15

Transport

Vanuit Nederland kun je op meerdere manieren naar Kathmandu vliegen, bijvoorbeeld met Turkish Airlines of Etihad Airways. Een andere voordelige mogelijkheid is om een retourvlucht Delhi te boeken met bijvoorbeeld KLM of Lufthansa en de retourvlucht Delhi - Kathmandu met Jet Airways of India Air. Op www.worldticketcenter.nl kun je tickettarieven vergelijken.

Advies: Probeer op de dag van aankomst in de ochtend in Kathmandu aan te komen.

Als je wilt kan onze vliegticketpartner Bianca een vlucht voor je regelen, zij heeft goede contracten met o.a. Etihad Airways. Je kunt haar een mailtje sturen: bianca.soolsma@travelcounsellors.nl. Zij is te bereiken op telefoonnummer: 036-5352179.

Let op: Deze reis wordt gegarandeerd bij minimaal 5 deelnemers. Vraag dus even na of dit minimum bereikt is voordat je je ticket boekt.

Over duurzaamheid

Er wordt tijdens deze reizen veel in lokale restaurantjes gegeten. Leuk om Nepalees eten te proberen en je te laten onderdompelen in de cultuur. Ook worden de excursies gegeven door lokale gidsen, zij kunnen je veel vertellen over de cultuur en omgeving. 

Er worden veel UNESCO-plekken bezocht die adembenemend mooi zijn. Bij alle accommodaties kan je je fles water vullen, om te voorkomen dat er veel plastic wordt gebruikt.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €1,195 p.p.

Periode:

Yoga en Boeddhisme in Nepal

Prijzen vanaf: €1,195 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Al jaren was het een droom voor mij om naar Nepal te gaan. Maar hoe kom je op de bijzondere plekken om in kloosters tussen …lees meer

Ervaringen van anderen:

13 nov. 2019
Meegeweest met de Yoga en Boeddhisme in Nepal reis van 25 oktober - 2 november jl. Wat een geweldige reis is dit geweest. …lees meer
Gaby Knoester
08 mrt. 2019
Op mijn eerste Nepalreis maakte ik kennis met een levendig en tegelijk religieus/spiritueel Kathmandu. Op twee andere …lees meer
Jan

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen