Yoga en Boeddhisme in Nepal

Hier vinden de meest unieke culturele retreats plaats!

Nepal bezoeken en de Himalaya zien stond altijd hoog bovenaan ons verlanglijstje en toen kwam op de een dag de vrolijke yogadocente Marion binnenstappen bij ons kantoor en vertelde over haar reizen naar Nepal. We waren meteen gegrepen! Hoe mooi is het om met een Nederlandse gids die heel veel inside plekjes kent en ook nog eens hele fijne yogalessen geeft, door Nepal te reizen? Je zult merken dat haar enthousiasme onmiddellijk aanstekelijk is! De reis is ideaal voor iedereen die van yoga houdt of ermee kennis wil maken én die de sfeer, oudheid, natuur en cultuur van het prachtige Nepal – het dak van de wereld – wil ervaren. De omgeving en de activiteiten geven je ruimte voor inspiratie, innerlijke kracht, bezinning en nieuwe ervaringen!

"Nog steeds met Nepal in mijn hele hart aan het nagenieten dankzij de begeleiding van Marion. Zij laat je Nepal zien, yoga ervaren op fantastische plekken. Je voelt aan alles dat ze van Nepal en yoga houdt. Een aanrader!" - Marjon

Deze reis:

Prijzen vanaf: €1,495 p.p.

Periode:

Programma 9 daagse Yoga & Cultuurreis

Het programma ziet er als volgt uit:

Dag 1 
Aankomst Kathmandu. Transfer naar Boudha ‘little Tibet’’ – Hotel Lotus Gems, ontbijt inbegrepen.
Je wordt opgehaald van het vliegveld, de rit naar het hotel laat je gelijk al kennismaken met Nepal. Je rijdt door de kleurrijke chaos van de stad naar de Boeddhistische wijk Boudha, waar je de eerste 2 nachten verblijft in een heel fijn hotel met een prachtig dakterras en uitzicht.
Je zit vlakbij de Stupa, de allergrootste van Azië waar devote monniken en boeddhisten van heinde en verre naartoe komen om hun rondes te lopen en aan de gebedswielen te draaien. Om 13.30 is de opening van de reis en maken we kennis met elkaar. Daarna is de eerste yogales op het dak van het hotel. De eerste avond eten we gezamenlijk ergens traditionele Nepalese Dhal Bhat.

Dag 2 
Wandeling met gids naar Boudha en Pashupatinath, ochtendmeditatie, namiddag yoga overnachting in
hotel Lotus Gems; ontbijt inbegrepen.
We beginnen de dag met meditatie. Na het ontbijt ga je op pad met een ervaren lokale gids en kijken we rond in de omgeving van Boudha en verteld hij over de Stupa, Boeddhistische kunst en de geschiedenis van deze wijk. Daarna wandelen we door naar Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier. Na al deze indrukken is er vrije tijd en kan je ergens lunchen. In de namiddag is er yoga om alle zintuigen te ontspannen en indrukken te verwerken. Na de les kan je de avondrituelen zien bij de stupa en zoek je een leuk plekje voor je avondmaaltijd. Overnachting in Hotel Lotus Gems.

Dag 3 
Transfer naar Pharping, Neydo Monastery met lunch en diner
We starten deze dag met ochtendmeditatie in het zonnetje. Na het ontbijt reizen we door en gaan we Kathmandu verlaten voor Pharping. Hier verblijven we 2 nachten in het guesthouse van het Tibetaans klooster. Bij aankomst staat er een heerlijke lunch voor je klaar. Aan het einde van de middag geniet je van een yin yoga les in de adembenemende yogashala met uitzicht op de sneeuwtoppen. Na het avondeten en Yoga Nidra ga je in stilte uiteen (noble silence) tot de volgende ochtend aan het ontbijt. We overnachten in Neydo Monastery.

Dag 4 
Neydo Monastery ontbijt – lunch - diner
Vroeg opstaan voor de puja’s, de indrukwekkende ochtendgebeden met trommels, hoorns en toeters van de monniken. Daarna Qi Gong op het kloosterplein en yoga binnen in de shala. Na een gezond ontbijtje in de zon, is er in de ochtend alle ruimte om de omgeving te verkennen en een bezoek te brengen aan de vele Tibetaanse kloosters in het dorpje Dolly, Nepalese chai te drinken bij een van de lokale winkeltjes of een wandeling te maken over de rijstvelden. Aan het einde van de middag kan je weer de puja bijwonen in het klooster. Na het diner is er een avondmeditatie om in alle rust te kunnen slapen, we gaan weer in stilte uiteen. Overnachting Neydo Monastery.

Dag 5
Vertrek naar de Koningsstad Bhaktapur. Overnachting-ontbijt inbegrepen.
We starten de dag met yoga en meditatie. Na het ontbijt reizen we door naar de indrukwekkende koningsstad Bhaktapur. Een hele middag en avond heb je alle tijd om heerlijk rond te slenteren over de koningspleinen, de kleine oude straatjes van de stad en je te verwonderen over alle kleuren en mensen die je ziet. In Bhaktapur voelt het alsof je teruggaat in de geschiedenis. In de avond zoek je een fijn plekje voor je diner of geniet je van een lekkere Nepalese maaltijd in de tuin van het guesthouse..
We overnachten op een unieke plek in een prachtig comfortabel authentiek hotel bij Durbar Square.

Dag 6
Transfer naar Namo Buddha lunch en diner
Na een lekker ontbijt op het terras en nog wat rond gewandeld te hebben, reizen we aan het einde van de ochtend door naar Namo Buddha. Een mooie rit door de bergen met weidse uitzichten en sneeuwtoppen als we geluk hebben. Je verblijft hier in een prachtig resort/boerderij met een grandioos uitzicht over de Himalaya en kan hier heerlijk ontspannen.
Het resort verbouwt zijn eigen biologische groenten en melkproducten, maakt zijn eigen honing, kaas en jam en bakt dagelijks vers brood. Er wordt heerlijk vegetarisch gekookt. In de namiddag is er yoga. Overnachting Namo Buddha Resort.

Dag 7
Namo Buddha met ontbijt, lunch en diner
Niets mooier dan hier vroeg in de ochtend wakker te worden en de zonsopgang te zien met geweldige uitzichten op de Himalaya. Na een overnachting in gezellige huisjes gebouwd in lokale stijl, heb je voor het ontbijt yoga en meditatie en ga je daarna met een lokale gids een prachtige ochtendwandeling maken door dorpjes en bossen in de omgeving. Na de lunch rust je even lekker uit en dan vervolgt de middagwandeling naar het prachtige Namo Buddha klooster. Bij terugkomst maken we een kampvuurtje en wacht er een smakelijke gezonde maaltijd op ons.

Dag 8 
Kathmandu Guesthouse. Ontbijt inbegrepen.
In de ochtend sluiten we af met een stiltewandeling om de omgeving nog even helemaal op te nemen. Na het ontbijt reizen we door naar Kathmandu, het hartje van Thamel. Hier kan je je laten onderdompelen in de vele winkeltjes, nog een massage nemen, naar Durbar Square gaan, je met een Riskha door de stad laten rondrijden of de rust opzoeken bij de Garden of Dreams.

Dag 9 
Na het ontbijt transfer naar luchthaven voor terugvlucht of verlenging. Ontbijt inbegrepen.
Na nog een ochtend te hebben genoten van Thamel met de vele leuke winkeltjes en kleine restaurantjes neem je afscheid van Nepal. Drie uur voor vertrek van je terugvlucht wordt je opgehaald.

Wil je je reis verlengen en langer blijven om bijvoorbeeld een trekking te maken dan is dat mogelijk. Stuur een mail naar info@happysoultravel.nl voor de mogelijkheden.

Jij yoga en je partner mountainbiken? Ga samen! 

Deze reis loopt parallel aan een mountainbike reis van Michel Gebbinck, de vriend van Marion. Zes dagen mountainbiken over bergtoppen, door jungle, langs watervallen en bergdorpjes over single tracks, kasseien en gravelpaden en met glooiende afdalingen. Ervaar dagen vol cultuur, natuur, inspiratie en bezinning. De eerste en laatste dagen slaap je op gezamenlijke locaties met de yogareis.

Meer informatie? Stuur ons een mail via info@happysoultravel.nl

Programma 10-daagse Yoga en Wandelreis

Een prachtige Nepalreis in de Pokhara Valley. Een reis waar je kan uitrusten, avontuurlijk wandelen, inspiratie opdoen en onder gedompeld wordt in een kleurrijke culturele ervaring met de meest prachtige zonsopgangen en ondergangen te midden van betoverende uitzichten op de Himalaya. Tijdens deze reis ga je het volgende ontdekken:

  • Tien dagen cultuur, natuur, inspiratie en bezinning
  • Met Kathmandu als start en eindpunt trek je door het prachtige Nepalese landschap en overnacht je in karakteristieke hotels, kleinschalige guesthouses en een eco boerderij midden in de bergen
  • Dagelijks yoga, meditatie, ademwerk op dakterrassen en tuinen met uitzicht op de Himalayas
  • Maak wandelingen door kleine bergdorpjes en rijstvelden
  • Bezoek boeddhistische kloosters en woon de gebeden van de monniken bij
  • Laat je verwonderen en ontroeren door Nepalezen en de sfeer van het land
  • Geniet van de heerlijke Nepalese keuken bereid met natuurlijke ingrediënten
  • Wandel met monniken rondom Bouddhanath, één van de grootste stoepa’s in Zuid-Azië
  • Bezoek Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier

De reis begint op vrijdag in de vroege middag in de hoofdstad Kathmandu in Thamel. In alle rust kan je hier bijkomen van de vlucht en acclimatiseren in de prachtige tuin van het hotel. Na de kennismaking bezoeken we met een lokale gids de indrukwekkende oude stad en Durbar Square, het koningsplein en eten we ergens samen een hapje.

Zaterdagochtend verlaten we na het ontbijt de hoofdstad met een busrit van ongeveer 5 uur naar Bandipur, een oud traditioneel Newari dorpje in de bergen. We verblijven hier 2 nachten in een sfeervol authentiek hotel met yoga op het dakterras en waar in de ochtend en avond een heerlijke maaltijd wordt geserveerd. Overdag maken we een mooie wandeling door de bergen naar kleine dorpjes.

Maandagochtend reizen we door via Pokhara naar Astam, naar de Annapurna Eco Village. Een Eco Retreat Centrum waar we 3 dagen verblijven met besneeuwde Himalaya toppen om je heen. De rit er naartoe is prachtig.

Voor we terug gaan naar de Kathmandu Valley verblijven we 1 nacht in Pokhara, de fijne ‘laidback’ stad aan het prachtige Pewa meer. We overnachten in een fijn hotel, de middag en avond is voor jezelf. Geniet van een kanotochtje op het mooie meer in de avondzon of bezoek The world Peace Pagoda of trakteer je op een fijne massage.

Zaterdagmiddag reis je terug met een binnenlandse vlucht naar Kathmandu. In Kathmandu verblijf je de laatste 2 nachten van de reis in Boudha in een sfeervol Tibetaans hotel met een heerlijke tuin en waar je een fijne massage of sound healing sessie kan boeken. Met een lokale Engelssprekende gids bezoek je de grootste Stupa van Azië en Pashupatinath, de belangrijkste Hindoe Tempel waar crematies plaatsvinden. Boudhha heeft vele Tibetaanse kloosters waar je de gebeden van de monniken kunt bijwonen. Verder is er ruimte om je laatste souvenirs in te kopen voor je naar huis gaat.

Annapurna Eco Village ligt op 1500 meter op de top van een berg bij een traditioneel Nepalees dorp tegenover de adembenemende grootsheid van de Annapurna-, Mardi Himal- en Machhapuchchhrereeksen van de Himalaya! Drie dagen lang ben je omringd door een prachtig landschap van rijstterrassen, jungle en traditionele landbouw en dorpsleven. Bij aankomst wordt je begroet en verzorgd door een buitengewoon warme en vriendelijke familie, waardoor je je thuis zal voelen deze dagen. De welkomstdrank van biologische kruidenthee uit hun tuin is heerlijk!

De Begeleiding

Marion (1968) heeft een praktijk voor Yoga & Coaching en is gespecialiseerd in stress en burnout begeleiding. Binnen de yoga is ze opgeleid  in Power, Asthanga, Vinyasa, en Yin & Mindfulness Yoga en in Yogatherapie level 1 & 2.  Op haar 25ste is haar yogaproces begonnen, op zoek naar innerlijke rust en om balans te vinden en te houden in het leven.

Naast yoga is reizen een grote passie van Marion. Van 2012-2013 woonde zij een jaar met haar gezin in Patan (een van de drie koningssteden in de vallei Kathmandu), waar ze als yogadocent verbonden was aan Pranamaya Yoga. Ze gaf hier les, workshops en retreats op droomplekken zoals ze zelf zegt. Tijdens dat jaar ervoer ze hoe indrukwekkend en cultuurrijk alles was. “De bron van yoga was er altijd, op straat, iedere dag en voelbaar”.  Ze wilde dat meer mensen dit met eigen ogen konden zien en beleven. Aangemoedigd door anderen ontstond het idee een culturele yogareis te organiseren dan ook al snel. Met veel plezier neemt zij je nu mee naar Nepal, het land met de hoogste bergen van de wereld en geboorteland van Boeddha. 

De Yoga

Tijdens de Yogareis worden yoga aangeboden in de Yin - Yang stijl en wordt meditatie beoefend vanuit de Vipassana traditie. In de lessen is er vanuit de Iyengar yoga aandacht voor techniek en uitlijning, wordt kracht en flow beoefend vanuit de Vinyasa Yoga en is er ontspanning, mindfulness en diep stretchen vanuit de Yin.

Vanuit de adem word je begeleid en uitgenodigd om dieper in je lijf te komen, ruimte te maken van binnenuit, uit je hoofd te gaan en los te laten.  Voor sommige deelnemers kan dit tijdens de reis een eerste kennismaking zijn met yoga en meditatie en voor anderen is het een verdieping. Voor meegaande yogadocenten is het fijn om te ontvangen en inspiratie op te doen.  

Groepsgrootte

De minimale groepsgrootte voor deze reis is 5 en maximaal 14. 

Prijs en Periode

Bovenstaande prijzen zijn de prijzen p.p. 

Voor vertrek ontvangen deelnemers altijd nog een uitgebreid dagprogramma. 

Belangrijk: Wanneer je ervoor gekozen hebt om een gedeelde tweepersoonskamer te boeken, dan doen wij ons uiterste best om een kamergenoot voor je te vinden. Mocht dit niet lukken, dan zijn wij genoodzaakt om de single toeslag door te berekenen voor aanvang van de reis. We nemen in dit geval uiteraard contact met je op.

Inclusief

  • aantal overnachtingen
  • maaltijden waar aangegeven in het programma
  • entreegeld waar nodig voor de tours
  • transfer bij aankomst op de dag dat de reis begint of de dag ervoor en vertrek op de dag dat de reis eindigt.
  • transfers naar alle accommodaties
  • alle yoga- en meditatielessen van Marion
  • EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

Exclusief

  • retourvlucht naar Kathmandu
  • online visum voor Nepal
  • maaltijden buiten het programma
  • behandelingen of massages
  • yogamat (zelf meenemen)
  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • boekingskosten €15
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Transport

Vanuit Nederland kun je op meerdere manieren naar Kathmandu vliegen, bijvoorbeeld met Turkish Airlines of Etihad Airways. Een andere voordelige mogelijkheid is om een retourvlucht Delhi te boeken met bijvoorbeeld KLM of Lufthansa en de retourvlucht Delhi - Kathmandu met Jet Airways of India Air. Op skyscanner.nl kun je tickettarieven vergelijken. Marion kan je na het maken van een reservering hier advies in geven. Verder raden we je sowieso aan om op de dag van aankomst in de ochtend in Kathmandu aan te komen.

Je kan ook jouw vliegtickets laten regelen door vliegticketspecialist Bianca Soolsma. Kijk hier voor meer informatie. 

Let op: Deze reis wordt gegarandeerd bij minimaal 5 deelnemers. Vraag dus altijd na of dit minimum bereikt is voordat je je ticket boekt.

Over duurzaamheid

Er wordt tijdens deze reizen veel in lokale restaurantjes gegeten. Leuk om Nepalees eten te proberen en je te laten onderdompelen in de cultuur. Ook worden de excursies gegeven door lokale gidsen, zij kunnen je veel vertellen over de cultuur en omgeving. 

Er worden veel UNESCO-plekken bezocht die adembenemend mooi zijn. Bij alle accommodaties kan je je fles water vullen, om te voorkomen dat er veel plastic wordt gebruikt.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €1,495 p.p.

Periode:

Yoga en Boeddhisme in Nepal

Prijzen vanaf: €1,495 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Al jaren was het een droom voor mij om naar Nepal te gaan. Maar hoe kom je op de bijzondere plekken om in kloosters tussen …lees meer

Ervaringen van anderen:

02 nov. 2023
Wat voel ik me rijk en dankbaar dat ik deze prachtige week in Nepal heb mee mogen beleven ! Iedere dag weer werd ik verrast …lees meer
Petra
17 mrt. 2023
Ik wil Marion nogmaals bedanken voor de prachtige reis door Nepal, de inspirerende yogalessen en goede zorgen. Wat was het …lees meer
Ilona

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen