Nieuw Ayurveda Retreats in Italië

Genesteld in het hart van Toscane, vind je deze prachtige historische ‘borgo’ die tot in elk detail is omgetoverd tot een heerlijk buitenverblijf. Dit adembenemende, klassieke landgoed wordt omgeven door glooiende heuvels, wijngaarden en olijfboomgaarden in een schilderachtig Toscaans landschap. De kamers zijn zeer stijlvol en eigentijds ingericht. Er is een prachtige infinity-pool en als het weer het toelaat wordt de yoga buiten gegeven. Binnen kun je je lekker terugtrekken met een boek bij de haard.

Er zijn 3 kamercategorieën, elk met hun eigen charme en stijl. Sommigen hebben ook een eigen tuin of terras. Er zijn Classic Rooms (klein en gezellig), Superior Rooms (groter, lichter en met mooi uitzicht) en Suites (de grootste kamers met mooi uitzicht en een eigen buiten). Je kunt alleen een kamer delen met een bekende (twin of double beds mogelijk).

Je wordt allereerst warm onthaald zodat je je onmiddellijk thuis voelt. Je ayurvedische reis begint vervolgens met een compleet Ayurvedisch wellnessconsult onder leiding van een ervaren Ayurvedische arts. Hierin krijg je een wellness- en dieetadvies en worden jouw unieke behoeften en doelen uiteengezet. Aan de hand hiervan stelt het team met jou een uniek op maat gemaakt programma samen om jouw lichaam en je geest in balans te brengen. 

Je kunt kiezen uit verschillende onderdelen op het uitgebreide programma zoals yoga, massages, Tibetaanse geneeskunde, warmwaterbronnen, shiatsu, acupunctuur, verschillende vormen van lichaamswerk, soundhealing, lezingen, workshops en meditatie- en ademhalingsessies. Samen met het team wordt gekeken wat het beste bij jou past. 

Een gemiddelde dag zou er zo uit kunnen zien (waarbij je zelf ook de keuze hebt wat je wel en niet wilt doen):

• 7:00-8:00 yoga
• 8:00-9:00 ontbijt
• 9:15-10:00 meditatie, wandeling of lezing
• 10:00-11:00 persoonlijke behandeling
• 12:30-13:30 lunch
• 14:00-14:30 yoga nidra, muziek of art therapy
• 17:00-19:00 pranayama & lezing
• 19:00-20:00 diner

We leven in een wereld waarin stress en disbalans de overhand hebben. We rennen letterlijk naar yogastudio’s om rust te vinden in onze geest, maar vaak blijft dit een ‘quick-fix’ en blijft stress op een dieper niveau de overhand houden. De 5000 jaar oude holistische Ayurvedische leer (Ayu betekent leven en Veda betekent kennis) leert ons vanuit een breder perspectief naar onszelf te kijken. Hoe ziet onze persoonlijke constitutie eruit (blauwdruk) en waar is deze uit balans geraakt? En hoe kunnen we onze levensstijl aanpassen om gezonder te worden? Want het grondbeginsel van de Ayurveda is, dat gezondheidsproblemen voortkomen uit een disbalans van onze natuurlijke blauwdruk. 

Doorgaans moet je een lange vlucht maken naar India of Sri Lanka om ayurvedisch te kuren, maar met dit fantastische team ‘on tour’ in Europa bespaar je jezelf een lange trip en kun je dichterbij huis profiteren van al hun kennis en wijsheid. Het programma zal -geheel volgens de ayurveda- worden afgestemd op jouw profiel en zorgvuldig worden begeleid door het team.

De Ayurvedische chef-koks bereiden heerlijke fusion-maaltijden volgens sattvische principes en gebruiken daarbij verse en lokaal geproduceerde Toscaanse ingrediënten. Zij worden begeleid door een gast-chef die zelfs ooit een michelin-ster heeft gekregen. Foodies kunnen gerust zijn: je zal ongelofelijk lekker eten, terwijl het je ook helpt een hoog energieniveau te bereiken en eventueel wat gewicht kwijt te raken - of het nu letterlijk of metaforisch is.

Het team bestaat uit hoogopgeleide mensen, die hun expertise hebben opgebouwd door tientallen jaren van studie en praktijk in gerenommeerde instellingen volgens traditionele oosterse tradities. Ze brengen een schat aan kennis en ervaring mee om jou te helpen op je pad naar welzijn. Van holistisch therapeut tot yogateacher, van lifecoach tot ayurvedisch arts, van sound healer tot massagespecialist: het hele team staat voor jou klaar om je een onvergetelijk reis te laten maken naar de mooiste, meest gezonde versie van jezelf.

Aan deze retreat kunnen maximaal 25 mensen mee doen.

• Accommodatie voor 7 nachten
• Dagelijkse maaltijden inclusief ontbijt, lunch en diner, geserveerd in ons restaurant
• Guiltfee snacks, water en thee gedurende de dag
• Online consultatie vóór aankomst om je retraite te personaliseren
• Ayurvedisch welkom- en vertrekconsult met een van de ervaren artsen om je individuele behoeften en doel te beoordelen en te bespreken
• Een persoonlijk, uitgebreid dagelijks retraiteprogramma met yoga asana, meditatie, kunsttherapie, ademwerk, zingen, kooklessen, natuuractiviteiten, inspirerende gesprekken en meer
• 5 privébehandelingen, op maat gemaakt
• Comfortabele retraitekleding op je kamer in bruikleen tijdens je verblijf
• Een goodie bag met mooie producten om je welzijn thuis te verlengen

• retourvlucht of treinreis naar Italië
• reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• transfer van en naar het vliegveld
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Het dichtstbijzijnde vliegveld is Florence (ruim een uur rijden), gevolgd door Rome en Pisa. Het team ter plekke kan je helpen met het zoeken van de makkelijkste manier om bij het retreat te komen. Vanaf Florence kan er een transfer voor je worden geregeld, prijs voor een enkele rit is €75. Check-in is om 14:00 op de dag van aankomst en check-out rond 10:30 uur op de dag van vertrek.

Kijk voor een overzicht van vluchten op skyscanner.nl. Of mail naar onze Travel Counsellor Bianca Soolsma via bianca.soolsma@travelcounsellors.nl voor hulp bij het boeken van je vlucht. 

Duurzamer reizen? Je zou ook kunnen overwegen met de trein naar Italië te reizen, Bekijk de mogelijkheden via Happy Trail!  Of boek je vluchten via www.flygrn.com. Zij compenseren de Co2 uitstoot van je vlucht direct met hun verschillende duurzame projecten.