Balance Your Chakra’s One Day Retreat aan de Hei

Chakra’s zijn energiecentra die je fysieke emotionele, mentale en spirituele welzijn beïnvloeden. Er zijn 7 hoofd chakra’s die verbonden zijn aan je lichaam en organen en er zijn er nog veel meer, boven je hoofd, onder je voeten, in je handen en zo meer. Als je met je chakra’s gaat werken gaat je energie weer stromen. Van beneden naar boven en van boven naar beneden. In onze huidige tijd van leven zijn de chakra’s van veel mensen geblokkeerd, overactief of inactief wat kan leiden tot verwarring, onrust, stress, depressie, vermoeidheid en een gevoel van uit balans zijn.

Door de chakra’s weer te activeren en in balans te brengen door middel van speciale technieken, mantra’s, meditatie en edelstenen kan de energie weer in de goede richting bewegen en brengt het je rust, helderheid, balans en energie.

De rituelen en meditaties die Muriël heeft meegekregen in haar opleidingen en haar reizen geeft ze aan je door. Je leert hoe je je chakra’s kunt voeden. En welke mantra’s, meditaties en halfedelstenen de chakra’s in balans brengen. Zo krijg je de geheimen voor je dagelijkse portie self care mee naar huis.

Het dagprogramma ziet er globaal als volgt uit:

• 10.00 Introductie en Kennismaking
• 11.00 Wat zijn chakra’s en hoe bescherm ik mijn aura?
• 11.45 Chakra meditatie met mantra’s, test en sharings
• 13.15 Lunch 
• 14.15 Kristal healing op Krachtplek (afhankelijk van het weer) 
• 15.30 Grondingsmeditatie 
• 15.45 Osho chakra meditatie 
• 16.45 Vragen en hoe verder? 
• 17.00 Klankschaalbad
• 17.30 Afsluiting 

Wist je dat ons lichaam 144 chakra’s heeft? Elk orgaan heeft een chakra, zoals bijvoorbeeld de lever, de milt, de nieren, het hart. Ook in je ellebogen, knieën, oksels, handen, voeten en schouderbladen zitten chakra’s. Iedere chakra is als het ware een energiecentrale. Overal waar energie nodig is, omdat op die plekken veel beweging is, is een chakra aanwezig. 

Als je al basiskennis hebt van de 7 chakra’s dan is dit een hele interessante aanvulling. Tijdens deze dag gaan we dieper in op de 7 basis chakra’s en voegen daar ook nog 8 extra chakra’s aan toe. 

Naast de wortelchakra, sacraal chakra, solar plexus, hart, keel, derde oog en kruin chakra gaan we dieper in op de volgende chakra’s:

• De zonnepoort
• Het sterren chakra
• Het zielenchakra
• Het aarde chakra
• Dolfijnmatrix
• Kristal matrix
• Walvismatrix
• Hart van moeder aarde

Deze kleinere chakra’s hebben bijvoorbeeld helende energie of geven je veerkracht en laten je negatieve energie afvloeien. Tevens zullen we diverse ademhaling- en yoga technieken gebruiken voor balans en heling van de 7 hoofdchakra’s.

De indeling van de dag is vergelijkbaar met de Balance your Chakra’s One-day Retreat.

Muriël is International Leadership Coach en Spreker. Ze is Certified Trainer of NLP, Master Practitioner of TimeLineTherapy™ en Master Hypnotist. Ze ontwikkelde haar eigen purposeful leiderschapsmethode Eagle Method, gebaseerd op de 5 Einstein Principes. Ze heeft meer dan 20 jaar ervaring met diverse vormen van yoga, energiewerk en meditatie en zal tijdens dit weekend diverse groepscoach-sessies aanbieden. Voordat Muriël dit pad bewandelde werkte zij in de corporate wereld bij Red Bull, Carpe Diem en Diesel als marketing en communicatie manager. Meer informatie vind je op haar murieldalmulder.com.

Onze One Day Retreats vinden plaats op Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum, de locatie waar we ook veel weekend-retreats organiseren. Een schitterend landgoed van 13 hectare grond met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden. Deze buitenplaats heeft ook een vegetarisch farm-to-table restaurant met eigen moestuin, een fijne ruimte voor trainingen en een plek voor culturele en maatschappelijke initiatieven in een historische villa.

De Villa

Deze statige villa is in 1897 gebouwd als gastenverblijf en in 2018 volledig gerenoveerd, op een zo duurzaam mogelijke manier! Er staan lange tafels waar je met een grote groep aan kunt zitten of rondom de kachel waar een lekker bank voor je klaarstaat met een paar fijne stoelen. Er is ook een ruime keuken waar je alles wat je daar zou verwachten kan vinden.

In de Luwte

Tussen de bomen en aan de rand van de hei, ligt In de de Luwte. Dit voormalige kapelletje – en jarenlang ook de bibliotheek van de buitenplaats met kasten vol boeken over filosofie – is een fijne, stille plek met veel privacy. De grote ramen van de tuindeuren laten veel licht naar binnen en bij mooi weer kun je deze helemaal open zetten. 

• Lunch
• Inhoudelijk programma
• Thee, water en middag healthy snack

• reis- en annuleringsverzekering
• €5 parkeerkosten bij de Hoorneboeg per auto (alleen wanneer je met auto komt, afrekenen ter plekke en reserveren is niet nodig) 

De Hoorneboeg ligt supercentraal in Nederland. Je zit er zo vanaf de A27 of met het OV. Alleen al het naar dit landgoed toegaan is een beleving. Elk bezoek begint namelijk al met een verstilde rit door een kilometer lange bomenlaan langs hei en bos die uitkomt op het 13 hectare grote landgoed. Aangekomen op het landgoed parkeer je vooraan tussen de bomen. De rest van het landgoed is volledig autovrij en je plek van bestemming op de buitenplaats bereik je door een kleine wandeling langs eeuwenoude paden, door een bijzonder mooi en oud bos.

Ook is de buitenplaats goed bereikbaar met het OV. Er stopt een bus aan het begin van de oprijlaan. Vanaf hier is het een mooie wandeling langs hei en bos van circa 10 minuten tot de buitenplaats. Vanaf het NS station in Hilversum fiets je in 15 minuten naar De Hoorneboeg, bijvoorbeeld op een OV-fiets die je daar heel makkelijk kunt huren.