Waarom een One Day Retreat? In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar. Constant grijpen we naar afleiding of duiken we in onze telefoon. We razen maar door en verbinden eigenlijk vooral nog via onze telefoon of laptop. En allemaal verlangen we wat meer rust en stilte in ons hoofd. Soms gaan we op reis of boeken we een weekendje weg om even helemaal los te koppelen. Maar dat is lang niet voor iedereen toegankelijk, qua prijs niet en qua tijd. Daarom 1 dag! Voor iedereen.
Nieuw One Day Retreats in Nederland
Een Slow Down & Create One Day Retreat op 23 februari met Skadi van Paasschen!
Deze reis:
Prijzen vanaf: €169 p.p.
Periode:
Programma
Een One Day Retreat kun je beschouwen als basisonderhoud van je ziel. Een hele dag voor jezelf, om op te laden, te reflecteren en verbinden met wat écht belangrijk is voor je.
UNPLUG
De retreatlocaties zijn gemakkelijk bereikbaar vanuit de grote steden in de Randstad, maar bevinden zich in de natuur. Dit stelt je in staat om echt los te komen van je drukke dagelijkse leven en op te laden in een natuurlijke omgeving.
CONNECT
Elke retreat heeft een eigen thema, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: ze willen je herinneren aan de onderlinge verbondenheid van alles. In één dag reflecteer je op wat echt belangrijk is en (her)verbind je jezelf en anderen.
REDIRECT
Tijdens een One Day Retreat ontdek je welke delen van je leven aandacht nodig hebben. Onze retreats zijn erop gericht je te inspireren om je leven waar nodig bij te sturen. Misschien moeten je werk, relaties, gezondheid of levensstijl opnieuw worden bekeken. Een dag weg van alles geeft je de kans om van een afstand naar je leven te kijken, zodat je zaadjes van verandering kunt planten.
Motherhood Journey met Eefje van der Waal
Deze One Day is speciaal ontworpen voor het welzijn van moeders. We nodigen je uit om een hele dag voor jezelf te nemen, je eigen batterij op te laden en herkenning te vinden in de verhalen van andere moeders. Moeder worden, of opnieuw moeder worden, is een transformerende fase in het leven. Tijdens deze overgang kunnen vrouwen enorm profiteren van elkaars steun en de kracht van community. Laad op en reflecteer door middel van yoga, meditatie, het delen van ervaringen en rituelen.
We beginnen de dag om 9:30 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:
- Opening circle: introductie en delen van ervaringen
- Intentie zetten
- Yin Yoga & Visualisatie meditatie
- Heerlijke lunch
- Verdiepende oefening: verbinden met jezelf en andere moeders
- Stiltewandeling in de natuur
- Journaling
- Closing circle: delen van ervaringen, inzichten en vragen
- Ritueel om los te laten
Hoe kom jij die avond weer terug bij je kinderen?
- Ontspannen en opgeladen
- Gevoed en gesteund door andere moeders en Moeder Natuur
- Verbonden met jezelf
- Met een nieuwe self-care routine
Women’s Health & Ayurveda met Julia Blohberger
Deze One Day is een verdiepende verkenning van Ayurveda. Op deze herfstdag ga je vertragen, tot rust komen en leren hoe je je levensstijl kunt aanpassen om je op de best mogelijke manier te ondersteunen. Ayurveda is een holistisch gezondheidssysteem dat streeft naar harmonie tussen lichaam, geest en ziel. Tijdens deze One Day leer je meer over voeding, levensstijl, lichaamsbeweging, ontspanning, meditatie, ademhalingsoefeningen en medicinale kruiden vanuit een Ayurvedisch perspectief.
We beginnen de dag om 9:30 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:
- Opening circle: introductie Ayurveda
- Ayurveda yoga en pranayama ademhalingsoefeningen
- Workshop over de basisprincipes van Ayurveda
- Ayurvedische lunch
- Tijd om te ontspannen, te wandelen of gewoon in de natuur te zijn
- Workshop over voeding en levensstijl
- Restorative yoga
- Closing circle: delen van ervaringen, inzichten en vragen
Wat neem je mee naar huis?
- Een basisbegrip van de principes van Ayurveda
- Zelfvertrouwen om dit in je dagelijks leven te integreren
- Hoe de 3 Dosha’s functioneren binnen lichaam, geest en ziel
- Dosha’s in de seizoenen, levensfasen en gedurende de dag
- Inleiding tot Ayurvedische voeding volgens de Dosha’s
- Inleiding tot Ayurvedische levensstijl volgens de Dosha’s
- Hoe balans te vinden in het seizoen van Herfst / Winter
De Locatie
Oker015
De retreatlocatie Oker015 ligt dichtbij de stad in een groene, landelijke omgeving in Schipluiden, vlakbij Delft. De retraites vinden plaats op de zolder van een voormalige stal, die volledig is gerenoveerd tot een knusse houten ruimte. Op 15 minuten rijden van Den Haag, 20 minuten van Rotterdam en 45 minuten van Amsterdam is dit de ideale plek om een dag helemaal los te komen van je dagelijks leven. De perfecte setting om even te ontsnappen aan de drukte van de stad!
Limosa Limosa
LimosaLimosa is een retreatlocatie gelegen tussen de bossen en weilanden van het Overijsselse coulisselandschap in Heeten, dichtbij Deventer. Deze geborgen woonboerderij met fijne leefruimtes en een heerlijke tuin met diverse wandelpaden is de ideale plek om tot inkeer en bezinning te komen. Een overnachting bijboeken is op basis van beschikbaarheid mogelijk.
Data & Prijzen
Bovenstaande prijzen zijn per persoon.
Groepsgrootte
Minimum aantal deelnemers is 8 personen, maximaal 20 personen.
Inclusief
- Opening circle
- Yogales(sen)
- (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
- Workshop (per One Day Retreat verschillend)
- Closing circle met o.a. een terugblik op de dag
- Kleinigheidje om mee naar huis te nemen als herinnering aan de dag
- EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst
Exclusief
- Vervoer van- en naar de locatie
- €15 boekingskosten
Transport
Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.
Over duurzaamheid
De lunches die worden geserveerd tijdens de retraites bestaan uitsluitend uit producten die lokaal en/of biologisch zijn. De retreatlocaties zijn duurzaam. Oker015 heeft een prachtige oude schuur in ere hersteld om in de lengte der dagen van dienst te zijn. Er zijn 54 zonnepanelen op het dak geplaatst waardoor de locatie volledig energieneutraal is. Oker is ingericht met oude bouwmaterialen, tweedehands meubilair en natuurlijke materialen en werkt met partners die bewust omgaan met natuur en milieu.
Find your Balance met Luca Bellucci
Waar voel jij je uit balans in het leven? En wat betekent balans voor jou? Tijdens deze retraite neemt Luca je mee op een diepgaande reis om je eigen evenwicht te ontdekken. Dit retreat geeft je een nieuwe kijk op de traditionele “Yin Yang”-filosofie. Op deze dag reflecteer je op je eigen leven door middel van verschillende oefeningen zoals journaling, dynamische en rustgevende yoga, ademhalingsoefeningen en het interactieve delen van ervaringen om te verkennen hoe je je leven meer in balans kunt brengen.
We beginnen de dag om 9:30 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:
- Opening circle: introductie van het thema balans
- XL dynamische en rustgevende Yin & Yang yoga
- Heerlijke lunch van lokale en biologische producten
- Journaling
- Ontspanning en wandelen in de natuur
- Restorative yoga en ademhalingsoefeningen
- Closing circle: delen van ervaringen, inzichten en vragen
Wat neem je mee naar huis?
- Een beter begrip van waar jouw leven uit balans is
- Geïnspireerd voelen om balans te herstellen
- Een persoonlijke intentie om mee te werken
- Oefeningen die je thuis kunt doen om de lessen van deze One Day te integreren
Deze reis:
Prijzen vanaf: €169 p.p.
Periode:
One Day Retreats in Nederland
Prijzen vanaf: €169 p.p.
Ervaringen van anderen:
Wat was het bijzonder om me een dag lang te mogen wijden aan yoga en meditatie in een inspirerende, mooie en rustige …lees meer
A day like this brought me back to myself and magically I could give place to certain things in life. Combination of …lees meer
Een heerlijke dag, waarin er 100% aandacht is voor je inner self. Fantastische locatie en een heerlijke lunch. Na een one …lees meer
Deel met je vrienden:
Vergelijkbare reizen
Silent Retreats aan de Hei
Een speciale nieuwsjaarseditie: Manifesteren met je Essentie met Muriel Dalmulder op 4 januari!
Een stilteretraite in hartje Nederland... Eindelijk de tijd nemen om te luisteren naar alles wat in jou leeft en de rijkdom van je eigen wijsheid te…
Balance Your Chakra’s One Day Retreat aan de Hei
Fantastische inspirerende dag met top-coach Muriël die haar geheimen voor een gebalanceerd leven graag met je…
Stel je eens voor dat je vol zelfvertrouwen in het leven staat, je je heerlijk gecentreerd en geaard voelt en je bruist van energie. Dat is wat je…
Yogaweekend aan de Hei
Wees er snel bij voor het laatste plekje voor het 'Living your Inner Joy' retreat van 24-26 januari!
Een van onze populairste retreats zijn onze retreat-weekenden op De Hoorneboeg pal aan de hei in Hilversum! Je kunt hier het hele jaar door terecht…