Waarom een One Day Retreat? In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar. Constant grijpen we naar afleiding of duiken we in onze telefoon. We razen maar door en verbinden eigenlijk vooral nog via onze telefoon of laptop. En allemaal verlangen we wat meer rust en stilte in ons hoofd. Een One Day Retreat is een laagdrempelige manier om een dag even helemaal op te laden en terug te komen bij je kern. De eerstvolgende One Day Retreat vindt plaats op 17 oktober 2025.
Nieuw One Day Retreats in Nederland
Heerlijke eendaagse retreats met als thema Motherhood Journey Retreat op 17 oktober!
Deze reis:
Prijzen vanaf: €188 p.p.
Periode:
Retreat programma
Een One Day Retreat is als een moment van basisonderhoud voor je lijf en geest. Een volledige dag voor jezelf, om op te laden, te reflecteren en opnieuw in contact te komen met wat écht belangrijk voor je is.
Elke retreat heeft zijn eigen thema, maar ze hebben één gemeenschappelijk doel: je herinneren aan de verbondenheid van alles om je heen. In slechts één dag krijg je de ruimte om te reflecteren op wat werkelijk belangrijk is en (her)ontdek je de verbinding met jezelf en anderen.
Een One Day Retreat helpt je te ontdekken welke aspecten van je leven aandacht nodig hebben. De retreats zijn bedoeld om je te inspireren en aan te zetten tot verandering. Misschien is het tijd om je werk, relaties, gezondheid of levensstijl opnieuw tegen het licht te houden. Een dag weg van alles geeft je de kans om vanuit een nieuw perspectief naar je leven te kijken en de eerste stap te zetten naar positieve veranderingen.
De dag begint rond 9:30 en eindigt om 17:30.
Motherhood Journey One Day Retreat met Livia Benders en Eefje de Waal
Moederschap kan je tot het uiterste brengen en opent tegelijk je hart verder dan je ooit voor mogelijk hield. Het kan diep vervullend zijn en je stilletjes uitputten, vaak allebei tegelijk. Deze eendaagse retraite is een uitnodiging om het allemaal even neer te leggen. Een pauze te midden van de prachtige intensiteit van het moederschap. Een dag helemaal voor jou. Om op adem te komen. Te verzachten. Thuis te komen bij jezelf, los van alle rollen die je dagelijks vervult.
Dit is een retraite voor moeders die bewust tijd willen maken om te zorgen voor hun lichaam, geest en ziel. Op deze dag hoef je even helemaal niets te regelen, nergens aan te denken, voor niemand te zorgen. Geef je over aan een programma vol zachte beweging (yoga), diepe ademhaling en meditatie die het zenuwstelsel tot rust brengen en je helpen naar binnen te keren. Tijdens de sharing circles kun je delen wat er op je hart ligt en herkenning vinden in de verhalen van andere moeders. Of je nu midden in de kraamtijd zit, al wat langer moeder bent of ergens daar tussenin, je bent welkom zoals je bent.
We beginnen de dag om 10:00 (inloop vanaf 9:30) en eindigen om 17:30 uur. Dit is wat je kunt verwachten:
- Opening circle: Een warm welkom, introductie en delen van ervaringen
- Intentie zetten: Verbind met wat je nodig hebt
- Slow Flow & Yin Yoga: Een zachte balancerende yoga sessie
- Breath lab: (Ademhalings)oefeningen die je makkelijk thuis kunt toepassen
- Journaling: Tijd voor reflectie. Laat je gedachten en emoties vrij op papier stromen
- Heerlijke lunch: Geniet van een voedzame maaltijd die met liefde is bereid
- Natuurwandeling of tijd voor jezelf in de sauna: Maak een meditatieve wandeling of ontspan in de sauna
- Diepgaande verbindingsoefening: Begeleide oefening om te ervaren gezien, gehoord en ondersteund te worden
- Closing circle: We komen nog één keer samen om inzichten te delen en eventuele vragen te bespreken
Deze retraite is voor jou als je:
- behoefte hebt aan wat ademruimte, om weer tot jezelf te komen en te herinneren wie je bent, los van het moederschap
- de kracht wilt ervaren van het delen van verhalen en het gedragen worden in een veilige gemeenschap, jezelf een hele dag voor jezelf gunt, op een prachtige locatie midden in het bos
- op zoek bent naar eenvoudige en snelle self-care routines die passen in jouw drukke leven als moeder
Hoe kom jij die avond weer terug bij je kinderen?
- Ontspannen en opgeladen
- Gevoed en gesteund door andere moeders en Moeder Natuur
- Verbonden met jezelf
- Met een nieuwe self-care routine
Retreat locatie
Onze retreatlocatie is rustig gelegen in de natuur, maar toch gemakkelijk bereikbaar vanuit de grote steden in de Randstad. Dit biedt je de perfecte kans om volledig los te komen van de dagelijkse drukte en je op te laden in een vredige, natuurlijke omgeving.
Grounded Roots, Maarn
Grounded roots is een high-end locatie waar esthetiek en verdieping samenkomen zodat ruimte ontstaat om op te laden en tot de essentie te komen. De ronde bank en knisperende haard nodigen uit om samen te komen en diep te verbinden. Tegelijkertijd zijn er knusse hoekjes waar deelnemers zich kunnen terugtrekken. Het huis is omringd door een prachtige tuin die veel privacy biedt. Geniet van zwoele zomeravonden door lang te tafelen, of verzamel om het vuur onder de sterrenhemel. Voor extra ontspanning kan je het hele jaar door de sauna en het ijsbad gebruiken en tijdens de zomer zelfs van ons verwarmde zwembad. Maak een lange wandeling om de prachtige bossen van de Heuvelrug te ontdekken of neem een duik in het Henschotermeer, dat op steenworp afstand ligt.
Prijs & Periode
Bovenstaande prijzen zijn per persoon.
Groepsgrootte
Dit is een kleinschalige en intieme retraite met maximaal 12 deelnemers
Inclusief
- yogales
- heerlijke lunch, thee, water & gezonde snacks gedurende de dag
- workshop (per thema verschillend)
- kleinigheidje om mee naar huis te nemen
- gebruik van de sauna
- EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst
Exclusief
- vervoer van- en naar de locatie
- €15 boekingskosten
Hoe kom ik bij dit One Day Retreat in Nederland?
Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.
Over duurzaamheid
De lunches die worden geserveerd tijdens de retraites bestaan uitsluitend uit producten die lokaal en/of biologisch zijn. De retreatlocaties zijn duurzaam.
Deze reis:
Prijzen vanaf: €188 p.p.
Periode:
One Day Retreats in Nederland
Prijzen vanaf: €188 p.p.
Ervaringen van anderen:
Wat was het bijzonder om me een dag lang te mogen wijden aan yoga en meditatie in een inspirerende, mooie en rustige …lees meer
A day like this brought me back to myself and magically I could give place to certain things in life. Combination of …lees meer
Een heerlijke dag, waarin er 100% aandacht is voor je inner self. Fantastische locatie en een heerlijke lunch. Na een one …lees meer

Deel met je vrienden:
Vergelijkbare reizen



Silent Retreats aan de Hei
Er zijn nog een paar plekjes vrij voor de Silent One Day op 11 oktober. Is het tijd voor stilte in jouw leven?
Een stilteretraite in hartje Nederland... Eindelijk de tijd nemen om te luisteren naar alles wat in jou leeft en de rijkdom van je eigen wijsheid te…



Balance Your Chakras One Day Retreat
Inspirerende dag op 11 oktober met top-coach Muriël die haar geheimen voor een gebalanceerd leven met je…
Stel je eens voor dat je vol zelfvertrouwen in het leven staat, je je heerlijk gecentreerd en geaard voelt en je bruist van energie. Dat is wat je…



Ademwerk One Day Retreat
Hervind innerlijke rust en balans tijdens het Ademwerk retreat van 28 september!
Meer weten over ademhalingsoefeningen? Ademhalen is vanzelfsprekend, maar wat als je er bewust mee aan de slag gaat? Tijdens deze one day retreats…