Waarom een One Day Retreat? In onze drukke wereld verliezen we soms de verbinding met onszelf en elkaar. We grijpen continu naar afleiding en razen maar door, terwijl we juist rust en stilte nodig hebben. Een One Day Retreat biedt een dag voor jezelf: opladen, reflecteren en weer in contact komen met wat écht belangrijk is.
Nieuw One Day Retreats in Nederland
Er zijn nog een paar plekjes voor het speciale Prenatal Retreat op 15 november, ben jij erbij?
Deze reis:
Prijzen vanaf: €188 p.p.
Periode:
Retreat programma
Elke retreat heeft zijn eigen thema, maar ze hebben één gemeenschappelijk doel: je herinneren aan de verbondenheid van alles om je heen. In slechts één dag krijg je de ruimte om te reflecteren op wat werkelijk belangrijk is en (her)ontdek je de verbinding met jezelf en anderen. Een One Day Retreat helpt je te ontdekken welke aspecten van je leven aandacht nodig hebben. De retreats zijn bedoeld om je te inspireren en aan te zetten tot verandering. Misschien is het tijd om je werk, relaties, gezondheid of levensstijl opnieuw tegen het licht te houden. Een dag weg van alles geeft je de kans om vanuit een nieuw perspectief naar je leven te kijken en de eerste stap te zetten naar positieve veranderingen.
De dag begint rond 9:30 en eindigt om 17:30.
Motherhood Journey One Day Retreat met Livia Benders en Eefje de Waal
Moederschap kan uitputtend én vervullend zijn.
Deze eendaagse retraite is een uitnodiging om even alles neer te leggen: een dag helemaal voor jou, om op adem te komen, te verzachten en thuis te komen bij jezelf, los van alle dagelijkse rollen. Het programma is speciaal voor moeders die tijd willen nemen voor hun lichaam, geest en ziel. Geniet van zachte beweging (yoga), diepe ademhaling en meditatie die je helpen tot rust te komen. Tijdens de sharing circles kun je ervaringen delen en herkenning vinden bij andere moeders. Of je nu net moeder bent of al wat langer, je bent welkom zoals je bent.
We beginnen de dag om 10:00 (inloop vanaf 9:30) en eindigen om 17:30 uur. Dit is wat je kunt verwachten:
- Opening circle
- Intentie zetten
- Slow Flow & Yin Yoga sessie
- Breath lab
- Journaling
- Heerlijke lunch
- Natuurwandeling of tijd voor jezelf in de sauna
- Diepgaande verbindingsoefening
- Closing circle:
Deze retraite is voor jou als je:
- behoefte hebt aan wat ademruimte, om weer tot jezelf te komen en te herinneren wie je bent, los van het moederschap
- de kracht wilt ervaren van het delen van verhalen en het gedragen worden in een veilige gemeenschap, jezelf een hele dag voor jezelf gunt, op een prachtige locatie midden in het bos
- op zoek bent naar eenvoudige en snelle self-care routines die passen in jouw drukke leven als moeder
Hoe kom jij die avond weer terug bij je kinderen?
- Ontspannen en opgeladen
- Gevoed en gesteund door andere moeders en Moeder Natuur
- Verbonden met jezelf
- Met een nieuwe self-care routine
One Day Prenatal Retreat met Livia Benders
Zwanger zijn is een bijzonder proces. Deze eendaagse retraite is een ode aan moeders in wording: een moment om stil te staan, zacht te landen in jezelf en de verbinding met je kindje te voelen.
Een dag waarin je niets hoeft te regelen en even loskomt van adviezen en voorbereidingen. Je volgt een programma dat ontspant, voedt en vertrouwen geeft, en deelt ervaringen met andere vrouwen die dezelfde reis maken.
We beginnen de dag om 10:00 (inloop vanaf 9:30) en sluiten af rond 17:00. Dit is wat je kunt verwachten:
- Opening & Intentie zetten
- Sharing circle:
- Prenatale yoga
- Ademhalingsoefeningen
- Heerlijke vegetarische lunch
- Ayurvedische & yogische zelfzorg
- Journaling & visualisatie
- Restorative meditatie
- Closing circle
Deze retraite is voor jou als je:
- verlangt naar een dag om stil te staan bij je zwangerschap en de verbinding met je kindje
- behoefte hebt aan ontspanning, steun en zachtheid tijdens dit bijzondere proces
- benieuwd bent naar eenvoudige self-care tools die je ook thuis kunt toepassen
- openstaat om ervaringen te delen en je gedragen te voelen in een veilige setting met andere zwangere vrouwen
Hoe ga je naar huis na deze dag?
- Ontspannen en opgeladen
- Gevoed door zachte yoga, ademwerk en meditatie
- Met praktische self-care routines die je ondersteunen in zwangerschap en daarna
- Verbonden met jezelf, je kindje en een gemeenschap van vrouwen
Retreat locatie
Grounded Roots, Maarn is een stijlvolle plek waar rust, comfort en verdieping samenkomen. De woonkamer met ronde bank en haard nodigt uit om samen te komen, terwijl er ook rustige hoekjes zijn. De tuin biedt privacy en ruimte om buiten te zijn. Sauna en ijsbad zijn het hele jaar beschikbaar, in de zomer ook het verwarmde zwembad. De omgeving leent zich voor wandelingen door de bossen van de Heuvelrug of een duik in het Henschotermeer, op loopafstand.
Oker015, Schipluiden ligt dichtbij de stad in een groene, landelijke omgeving in Schipluiden, vlakbij Delft. De retraites vinden plaats op de zolder van een voormalige stal, die volledig is gerenoveerd tot een knusse houten ruimte. Op 15 minuten rijden van Den Haag, 20 minuten van Rotterdam en 45 minuten van Amsterdam is dit de ideale plek om een dag helemaal los te komen van je dagelijks leven. De perfecte setting om even te ontsnappen aan de drukte van de stad!
Prijs & Periode
Bovenstaande prijzen zijn per persoon.
Groepsgrootte
Dit is een kleinschalige en intieme retraite met maximaal 12 deelnemers
Inclusief
- yogales
- heerlijke lunch, thee, water & gezonde snacks gedurende de dag
- workshop (per thema verschillend)
- kleinigheidje om mee naar huis te nemen
- gebruik van de sauna
- EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst
Exclusief
- vervoer van- en naar de locatie
- €15 boekingskosten
Hoe kom ik bij dit One Day Retreat in Nederland?
Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.
Over duurzaamheid
De lunches die worden geserveerd tijdens de retraites bestaan uitsluitend uit producten die lokaal en/of biologisch zijn. De retreatlocaties zijn duurzaam.
Deze reis:
Prijzen vanaf: €188 p.p.
Periode:
One Day Retreats in Nederland
Prijzen vanaf: €188 p.p.
Ervaringen van anderen:
Wat was het bijzonder om me een dag lang te mogen wijden aan yoga en meditatie in een inspirerende, mooie en rustige …lees meer
A day like this brought me back to myself and magically I could give place to certain things in life. Combination of …lees meer
Een heerlijke dag, waarin er 100% aandacht is voor je inner self. Fantastische locatie en een heerlijke lunch. Na een one …lees meer
Deel met je vrienden:
Vergelijkbare reizen
Silent Retreats aan de Hei
Er zijn nog een paar plekjes vrij voor de Silent One Day op 9 november. Is het tijd voor stilte in jouw leven?
Een stilteretraite in hartje Nederland... Eindelijk de tijd nemen om te luisteren naar alles wat in jou leeft en de rijkdom van je eigen wijsheid te…
Ademwerk One Day Retreat
Adem jezelf in balans voor de feestdagen op 21 december o.l.v. ademcoach Rob Koning.
Meer weten over ademhalingsoefeningen? Ademhalen is vanzelfsprekend, maar wat als je er bewust mee aan de slag gaat? Tijdens deze one day retreats…