One Day Retreats in Nederland

Mini-retreats van een dag met verschillende thema's. Nu €10,00 korting p.p. bij boeking voor 2 personen!

Waarom een One Day Retreat? In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het soms wel alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar. Constant grijpen we naar afleiding of duiken we in onze telefoon. We razen maar door en verbinden eigenlijk vooral nog via onze telefoon of laptop. En allemaal verlangen we wat meer rust en stilte in ons hoofd. Soms gaan we op reis of boeken we een weekendje weg om even helemaal los te koppelen. Maar dat is lang niet voor iedereen toegankelijk, qua prijs niet en qua tijd. Daarom 1 dag! Voor iedereen. Om die connectie weer te zoeken. Met jezelf. Met anderen

"Wat een verademing om de rust te ervaren waar ik al even naar op zoek was. Tempo, eten en locatie waren perfect. En met heel veel praktische tips ga ik een frisse update van mijzelf tegemoet." - Leontine

De locaties

Zwier || de Vrijhaven van de stad

Deze locatie heeft alles wat we willen voor een One Day Retreat. Zwier ligt dichtbij de stad en toch dichtbij de natuur. Vanuit Amsterdam ben je met 15 minuutjes op deze mooie plek aan de Vinkeveense Plassen. Het retreat vindt plaats in de oude Werfplaats, die helemaal is verbouwd tot een lichte en open ruimte. Vanaf je mat kijk je zo het water over! Als het zonnetje schijnt lunchen we buiten en maken we een wandeling langs het water. Maar ook met regen is deze locatie perfect. Je bent hier echt even helemaal weg uit de drukte van de stad!

Het Lichtcentrum, Amsterdam

Het Lichtcentrum in Schellingwoude is een een oase van rust voor spirituele groei aan de rand van Amsterdam. De setting is hemels! Het centrum heeft een mooie lichte shala met openslaande deuren naar de groene tuin vol met kleurige bloemen. Overal vind je knusse hoekjes waar je je kunt terugtrekken en even een theetje kunt drinken. Midden in de tuin staat een grote boom met daaronder een lange eettafel waar we ’s middags heerlijk kunnen lunchen met elkaar. Ondanks dat het zo dicht bij Amsterdam ligt, voelt het alsof je je in de natuur bevindt!

Avalon, Schoorl

Avalon is één van onze nieuwe locaties gelegen in één van de mooiste plekken van Nederland: Schoorl. Dichtbij het strand, het bos én de duinen. Een perfecte plek om een dag te 'retreaten' en helemaal op te laden. We ontmoeten elkaar in de authentieke yurt of in 'The Space', een prachtige lichte ruimte waar alles mogelijk is. 

One Day Unleash your inner power met Jaime van der Lugt

Tijdens deze dag zul je op een speelse manier kennis maken met hoeveel impact je ademhaling heeft op je staat van zijn. Leer en ervaar hoe je deze beter kunt reguleren aan de hand van theorie en de toepassing van lichaamswerk.

Leer om te gaan met je eigen angsten en overwin mentale barrières om te groeien in uitdagende situaties. Stel jezelf bloot aan de discomfort van ijskoud water, krijg de controle terug door middel van je eigen ademhaling en release the power within.

We beginnen de dag om 10:00 en we sluiten om 17:30 en dit is wat we zullen doen:

  • Opening circle
  • Lichaamswerk
  • Theorie over de ademhaling en het zenuwstelsel
  • Heerlijke gezonde lunch
  • Diepgaande ademcirkel
  • Blote voeten in het gras
  • Bijzondere ijsbad ervaring
  • Ontspanning en stilte
  • Closing circle

One Day Motherheart Retreat met Asha Hossain

During this Retreat we will create a loving, safe & sacred space for all mothers. No matter how old your kids are, we all need to be looked after every now and then. Through rituals, practices and sharing our stories we will give love, attention and energy there where needed. You will leave feeling nourished and whole again.

We will begin the day at 10:00 and we will close at 17:30 and this is what we’ll do:

  • We will gather in a safe, loving space
  • We will create a ‘home’ within ourselves
  • We will enjoy nourishing practices through movement, yoga, meditation & mantra
  • We will provide inspiring rituals and practices for self-reflection
  • We will give you self care & love tips that can be easily integrated into the raw messiness of motherhood
  • We will be giving attention to our dreams, our sensual self as a woman, our body, our mind, and our whole self.
  • We will find ways to define our true self once again
  • We will share, listen, simply breathe & be
  • And mostly: we will go home feeling loved, nourished, and cared for. Feeling completely as we are

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.  
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

Asha Hossain

One Day Being with Horses Half Day Retreat met Tessa & Lisanne

Paarden zijn meesters in het voelen van energie. In een ontmoeting met deze hypersensitieve kuddedieren voelen zij precies aan welk inzicht jij op dat moment nodig hebt. Hun helende energie brengt ons terug naar onze essentie en naar wat er gezien mag worden. Deze middag ontmoet je jezelf door de ogen van het paard.

We beginnen de dag om 13:30 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:

  • Opening circle
  • Het ontmoeten van jezelf in de paardenenergie
  • Liefdevolle spiegeling door de paarden
  • Begeleide visualiserende meditatie
  • Van denken naar voelen
  • Sharing
  • Het aardende effect van het zijn met de paarden
  • Inzicht in onbewuste patronen
  • Terug naar je innerlijke wijsheid
  • Thee en gezonde snacks

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.  

One Day helende reis door de Chakra’s met Fleur van Zonneveld

Tijdens deze dag maken we een reis door de Chakra’s in ons lichaam. Je ervaart ze tijdens yoga, energiewerk, adem, meditatie & Yoga Nidra. Je leert wat Chakra’s zijn en wat ze voor jou kunnen betekenen. En het allerleukst; je ontvangt praktische tools over hoe je deze oude wijsheid kunt gebruiken in jouw dagelijkse leven.

We beginnen de dag om 10:00 en we sluiten om 17:30 en dit is wat we zullen doen:

  • Yoga Flow les met pranayama, energiewerk en meditatie waarin we de Chakra’s ontmoeten en ervaren.
  • Lunch
  • Introductie in het Chakra systeem: Nadat we ze in de les ervaren hebben zullen ze nu heel praktisch & toepasbaar voor in jouw dagelijkse leven
  • Persoonlijke intentie maken rondom een Chakra
  • Yoga nidra & Soundbath reis door de Chakra’s.
  • Met goed weer: wandeling door de natuur
  • Delen van ervaringen, inzichten en vragen
  • Closing circle

Deze dag wordt in het Nederlands begeleid.

One Day Reconnect to Yourself met Moena de Jong

During this inspiring One Day Retreat with Moena you will go through all aspects of yoga practice: asana (physical practice: gentle yang and yin), Yoga Nidra, Pranayama (breathwork), Meditation, Mantra and Buddhism philosophy. You can expect a beautiful deep dive into yourself, rejuvenate your yoga practice and (re)discover your internal joy.

What can you expect?

  • Opening circle
  • Gentle yang yoga
  • Yin yoga
  • Pranayama (breathwork)
  • Yoga Nidra (conscious sleep yoga)
  • Meditation
  • Mantra
  • The philosophy of Buddhism
  • Pranayama
  • Lunch and snacks
  • Closing circle
     

 

  

“If you think your Enlightened, go spend a week with your family” ~ Ram Dass

Through systemic and family constellation work, hidden or unconscious dynamics and patterns can be brought to the surface. During this day we will look at the system we grew up in and explore how this is influencing our lives today. You will learn more about yourself and your place within your family and your relationships.

We will begin the day at 10:00 and we will close at 17:30 and this is what we’ll do:

  • Opening Circle
  • Guided Meditation
  • Introduction to Family Constellation Work
  • Beautiful practices to (re-)connect with yourself and each other
  • Family Constellations
  • Lunch
  • Individual drawing practice – sharing in small groups
  • Family Constellations
  • Closing Circle

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.

Lidewij Severins

Understand your own cycle and learn to integrate it into your daily life.

Join Julia Blohberger for this One Day in-depth exploration of Women’s Health & Ayurveda. We will dive into the world of Ayurveda and how this Holistic care system can support our female health. You will learn all about the female cycle and how to lean into it and work with the four seasons we, as women, go through each month

We will begin the day at 10:00 and we will close at 17:30 and this is what we’ll do:

  • Opening circle
  • Meditation & Women’s Health yoga practice
  • Workshop: Brief recap/ intro on Basic Principles of Ayurveda
  • Workshop: Ayurveda and Women’s Health
  • Lunch
  • Time to relax, walk, or just be in nature
  • Workshop on aligning your cycle with diet/ lifestyle tips
  • Remedies for hormonal imbalances, PMS, PCOS
  • Restorative yoga
  • Closing circle

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.

53ac59263c012f02c7df3b383e36bf657ed0cc91.medium

Tijdens deze dag werken we met de kracht van plantmedicijnen zoals cacao en magic truffels, om met meer helderheid en focus in het leven te kunnen staan. Met behulp van een zachte yoga, soundhealing, mantra’s en een cacao & microdosing ceremonie brengen we je dichter bij jouw authentieke zelf en jouw verlangens.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:

  • Easy explorative Yoga Flow
  • Lunch
  • Opening circle
  • Cacao en microdosing ceremonie
  • Mantra chanting
  • Ontspannen soundhealing
  • Closing circle

Waar yoga practice vaak begint met fysieke yoga, laat deze dag je op nog vele andere manieren door alle lagen van jouw Zijn reizen. Met haar grote passie en interesse neemt Moena je tijdens deze dag mee door allerlei verrassende en verbindende manieren van yoga beoefenen zoals ademtechnieken, mantra’s & yoga nidra. De filosofie van het Boeddhisme is als een rode draad verweven door de dag met tips & tools om deze toe te passen op jouw unieke levenspad.

We beginnen de dag om 10:00 en we sluiten om 17:30 en dit is wat we zullen doen:

  • Opening circle
  • Vinyasa yoga op basis van Jivamukti voor alle niveau’s
  • Pranayama
  • Lunch en gezonde snacks tijdens de dag
  • Het helende effect van Mantra’s
  • Diepe ontspanning met Yoga Nidra
  • Inzichten uit het Boeddhisme vertaald naar het nu
  • Tips & tools hoe je Sadhana thuis kunt doen

Deze workshop wordt gegeven in het Engels of Nederlands, afhankelijk van de deelnemers

Tijdens deze dag nemen Emma en Lisanne je mee op een diepe, innerlijke reis. De yoga, meditatie & ademwerk sessies nodigen je uit om je blik naar binnen te keren en simpelweg te voelen wat zich daar afspeelt. We creëren ruimte voor datgene dat gezien wil worden om vanuit die plek verbinden met ons hart, ons ware zijn.
 
We beginnen de dag om 10:00 en we sluiten om 17:30 en dit is wat we zullen doen:
  • Opening circle
  • Gentle flow
  • Meditatie
  • Lunch
  • Twee ademreizen
  • Yoga Nidra
  • Sharing
  • Closing circle

Deze dag wordt in het Nederlands begeleid.

Tijdens deze dag ga je op ‘date’ met jezelf. Een date waar je helemaal niets hoeft. We reizen van het hoofd naar het lijf, naar het hart, naar jezelf (zijn). Dit doen we aan de hand van flow yoga, verhalen, pranayama, yoga nidra, energiewerk, klanken en schrijfopdrachten. Een dag om jezelf (opnieuw) te ontmoeten.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:

  • Yoga Flow les met pranayama , energiewerk en meditatie
  • Lunch
  • Intro in yoga nidra
  • Persoonlijke intentie maken
  • Yoga nidra / Soundbath waarin je je eigen intentie plaatst
  • Schrijfopdrachten
  • Wandeling door de natuur
  • Delen van ervaringen, inzichten en vragen
  • Closing circle

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

foto delight

Data & Prijzen

Prijzen zijn p.p.

Wanneer je samen boekt dan ontvang je allebei €10,- korting.

Groepsgrootte

Minimum aantal deelnemers is 8 personen, maximaal 20 personen.

Inclusief

  • Opening circle
  • Yogales(sen)
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Workshop (per One Day verschillend)
  • Closing circle met o.a. een terugblik op de dag
  • Kleinigheidje om mee naar huis te nemen als herinnering aan de dag
  • EXTRA voor onze klanten 1 maand gratis Yogatv

Exclusief

  • Vervoer van- en naar de locatie
  • €15 boekingskosten

Transport

Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.

Over duurzaamheid

Bij de locatie in Zwier is er een eigen moestuin. Er worden zoveel mogelijk lokale ingrediënten gebruikt voor het eten. Ook is de locatie het lichtcentrum vanuit Amsterdam te bereiken per (OV) fiets, zo begin je je dag meteen vol energie! 

Deze reis:

Prijzen vanaf: €149 p.p.

Periode:

One Day Retreats in Nederland

Prijzen vanaf: €149 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van anderen:

07 dec. 2021
Wat was het bijzonder om me een dag lang te mogen wijden aan yoga en meditatie in een inspirerende, mooie en rustige …lees meer
Deelneemster One Day Slowing down your Life
07 dec. 2021
A day like this brought me back to myself and magically I could give place to certain things in life. Combination of …lees meer
Deelneemster One Day Yoga & Ayurveda
07 dec. 2021
Een heerlijke dag, waarin er 100% aandacht is voor je inner self. Fantastische locatie en een heerlijke lunch. Na een one …lees meer
Deelneemster One Day Motherheart Retreat

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen