Nieuw Yoga (& Hike) Retreats in Zuid-Spanje

Órgiva is een charmant dorpje in de provincie Granada, gelegen in het hart van de Alpujarra-regio in Andalusië. Op ongeveer tien minuten rijden van dit dorpje ligt deze kleinschalige en sfeervolle accommodatie, verscholen tussen palmbomen, weelderig groen en kleurrijke bloemen. Hier vind je zes knusse cabins, twee tipi-tenten en vier gastenkamers in het huis. Afhankelijk van het weer geniet je van een gezamenlijke maaltijd aan de lange buitentafel, of eet je bij frisser weer gezellig binnen. Elke kamer is voorzien van een eigen badkamer met douche en toilet, en heeft een tweepersoonsbed of twee eenpersoonsbedden. In de tuin heb je verschillende fijne zitplekjes en staan er ligbedden bij het zwembad. De hele plek ademt de sfeer van een warm familiehuis: gemoedelijk, rustig en uitnodigend. De yogashala is een fijne, goed uitgeruste ruimte van hout, met alles wat je nodig hebt voor je yogapractice: matten, blokken, riemen en kussens zijn allemaal aanwezig. De grote ramen bieden een prachtig uitzicht op de omliggende groene, hoge bergen. 

Verder is de omgeving voor natuurliefhebbers een waar paradijs. De Alpujarras lenen zich perfect voor mooie wandelen en ligt de kust van de Costa Tropical op ongeveer 30 minuten rijden. 

Er wordt tijdens het retreat met liefde voor je gekookt. De maaltijden zijn volledig vegetarisch en er wordt zoveel mogelijk gewerkt met lokale producten: puur, vers en altijd plantaardig. Bij het ontbijt worden er lekkere smoothies geserveerd. Het ontbijt bestaat de ene dag uit hartige versnaperingen en de andere dag uit kokosyoghurt met vers fruit of havermout. De lunch is voedend en gezond, ook is er iedere middag een verrassende sweet treat bij het zwembad! Om 19:30 staat er een mocktail en tapas starter voor je klaar, waarna er wordt afgesloten met een uitmuntend twee gangen- diner. 

Zonder afleiding van telefoons (no phone allowed during dining) ontstaat er ruimte om met aandacht te eten. Aan de lange houten tafels eet je samen of je kiest ervoor om een rustig plekje in de tuin te zoeken.

Dit is een retreat waar natuur en verstilling samenkomen. Vanuit het landgoed wandel je zo de heuvels in, langs olijfgaarden, beekjes en stille valleien. Tijdens de Yoga & Hike retreats in het voor- en najaar heb je 2 begeleide wandelingen. De wandelingen duren tussen 1,5 a 2 uur en is er daarnaast een stop voor een snack of een lunch.

De yoga wordt gegeven door Boogie, een kundige docente met meer dan 10 jaar ervaring. Van origine komt ze uit Hongarije maar spreekt vloeiend meerdere talen en woont ook al ruim 8 jaar in Órgiva. De yoga is rustig en toegankelijk voor elk niveau en is doorgaans een meer dynamische les in de ochtend en een yin of restorative les in de middag. Iedere dag staat er een andere element centraal, zoals aarde, vuur of water.  De yoga wordt gegeven in de yogashala met een prachtig uitzicht over de groene bergen. Ook daar ontvang je een bijzondere soundhealing sessie begeleid door de energieke en lieve host Kim. 

Er is ook voldoende vrije tijd voor een plons in het zwembad of een boek te lezen op een van de fijne zitplekjes. De woensdagmiddag is er geen programma, zodat je een andere activiteit zou kunnen plannen zoals paardrijden, wandelen aan het strand of Granada bezoeken.  

Een voorbeeld-dag ziet er als volgt uit:

• 08:30 – 10:00 meditatie & yoga (half uur eerder op wandeldagen)
• 10:00 – 10:30 ontbijt
• 10:30 – 14:00 vrije tijd met optioneel massage/therapie/zwembad/sauna/wandeling
• 14:00 – 15:00 lunch
• 15:00 – 17:30 vrije tijd met optioneel massage/therapie/zwembad/sauna/wandeling
• 17:30 – 19:00 yin of restorative yoga
• 19:30 – 21:00 tapas, mocktail en diner 

Wil je de feestdagen dit jaar liever overslaan? In plaats van drukte, juist de rust opzoeken? Even iets heel anders? Kom vertragen tijdens dit speciaal voor jou samengestelde retreat. Een plek om los te laten wat je niet meer dient, je energie weer op te laden en met intentie het nieuwe jaar te beginnen.

Een voorbeeld-dag ziet er als volgt uit:

• 08:30 – 10:00 meditatie & yoga (half uur eerder op wandeldagen)
• 10:00 – 10:30 ontbijt
• 10:30 – 14:00 vrije tijd met optioneel massage/therapie/ sauna of wandeling in de bergen
• 14:00 – 15:00 lunch
• 15:00 – 17:30 vrije tijd met optioneel massage/therapie /sauna/wandeling
• 17:30 – 19:00 yin/ restorative yoga/ somatische beweging/ avondmeditatie/ sound-healing
• 19:30 – 21:00 tapas, mocktail en diner

Wat als je het nieuwe jaar niet suf en moe begint, maar juist licht, energiek en vol inspiratie? Tijdens het New Year Retreat neem je een week de tijd om écht te ontspannen, je lichaam en geest te resetten, en bewust het nieuwe jaar in te stappen. We hebben een op maat gemaakt inclusief een nieuwjaarsritueel, een optionele sing-along activiteit om het nieuwe jaar in te luiden, een bergwandeling naar een boeddhistische klooster en een life coaching groepssessie!

Een voorbeeld-dag ziet er als volgt uit:

• 08:30 – 10:00 meditatie & yoga (half uur eerder op wandeldagen)
• 10:00 – 10:30 ontbijt
• 10:30 – 14:00 vrije tijd met optioneel massage/therapie/ sauna of wandeling in de bergen
• 14:00 – 15:00 lunch
• 15:00 – 17:30 vrije tijd met optioneel massage/therapie /sauna/wandeling
• 17:30 – 19:00 yin/ restorative yoga/ somatische beweging/ avondmeditatie/ sound-healing
• 19:30 – 21:00 tapas, mocktail en diner

Het Wellbeing Summer Retreat is ontworpen om te vertragen tijdens de warme zomermaanden. Het programma is samengesteld om je zenuwstelsel te kalmeren en je energie te herstellen. Gedurende deze week word je begeleid door dagelijks yoga, voedzame maaltijden en de mogelijkheid om aanvullende holistische behandelingen te ondergaan.

Een voorbeeld-dag ziet er als volgt uit:

• 08:30 – 10:00 meditatie & yoga
• 10:00 – 10:30 ontbijt
• 10:30 – 14:00 vrije tijd met optioneel massage/holistische therapie
• 14:00 – 15:00 lunch
• 15:00 – 17:30 vrije tijd met optioneel zwembad, massage/holistische therapie
• 17:30 – 19:00 yin, restorative yoga of sound-healing
• 19:30 – 21:00 tapas, mocktail en diner

Het is zeker aan te raden om tijdens je retreat een massage of andere therapie te boeken. Bij het inchecken ontvang je alle informatie en kun je rechtstreeks een afspraak maken met de behandelaar. Er is een ruime keuze aan ontspanningsmassages, voetreflexologie, coaching, massages met warme oliën, pedicure, reiki en kinesiologiesessies.

Je bent een groep van maximaal 16 personen (10 kamers + 2 tipi's)

• 6 of 7 nachten accommodatie 
• 2 yogalessen per dag
• 2 bergwandelingen: : 10:30-14:30 6 km & 10:30-16:30 7 km
• 1 soundhealing
• 3x per dag vegetarische maaltijden (woensdag is het vrije middag, optie voor een licht diner of lokaal uiteten)
• hele dag thee & water
• gebruik van infarood sauna & faciliteiten zoals bibliotheek, zwembad en yogashala

• 7 nachten accommodatie
• 8 yoga & meditatiesessies
• 4 Begeleide hikes
• 5 sessies (soundhealing, lifecoaching, closing circle, somatic movement 2x) 
• 3x per dag vegetarische maaltijden (woensdag is het vrije middag, optie voor een licht diner of lokaal uiteten)
• hele dag thee & water
• gebruik van infarood sauna & faciliteiten zoals bibliotheek, zwembad en yogashala
• Transfer enkel vanaf Malaga airport rond 14.30 (+/- 20 min) 

• 7 nachten accommodatie
• 8 yoga & meditatiesessies
• 4 Begeleide hikes
• 5 sessies (soundhealing, lifecoaching, closing circle, somatic movement, new year healing ritual)
• 3x per dag vegetarische maaltijden (woensdag is het vrije middag, optie voor een licht diner of lokaal uiteten)
• hele dag thee & water
• gebruik van infarood sauna & faciliteiten zoals bibliotheek, zwembad en yogashala
• Transfer enkel vanaf Malaga airport rond 14.30 (+/- 20 min)

• 7 nachten accommodatie
• 2 yogalessen per dag
• 1 sound healing
• 3x per dag vegetarische maaltijden (woensdag is het vrije middag, optie voor een licht diner of lokaal uiteten)
• hele dag thee & water
• gebruik van infarood sauna & faciliteiten zoals bibliotheek, zwembad en yogashala

• Vlucht van en naar Malaga
• reis- en annuleringsverzekering
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

Je vliegt op Malaga Airport. Vanuit daar kun je door de locatie een transfer laten regelen. Hierbij kan worden gekeken om de transfer te delen:

• Vier passagiers: €45 per persoon
• Drie passagiers: €55 per persoon
• Twee passagiers: €60 per persoon
• Eén passagier: €110

Of je huurt makkelijk een auto op Malaga Airport. Het is ongeveer 90 minuten rijden. Het laatste gedeelte in een stuk onverharde weg van ongeveer 500 meter.