Yoga in Andalusië

Ontdek het uniek Andalusische landschap tijdens een van deze prachtige retreats!

Midden tussen de glooiende heuvels van het uitgestrekte Andalusische landschap ligt dit magische yogaparadijs. Niet voor niets door Yoga Journal 2019 uitgeroepen als een van de leukste yogaplekken ter wereld. In de laid back sfeer van yogacentrum kom je helemaal tot rust en je voelt dat iedereen hier met hart en ziel betrokken is om jou een geweldige tijd te bezorgen. Je kunt kiezen uit een geweldige variëteit aan yogaretraites, van yoga & hiking, tot relax & restore, yoga & paardrijden en nog veel meer. De grote eye catcher van dit yoga walhallah is misschien wel de enorme yoga-dome die met haar grote glazen wand uitkijkt over de omliggende velden. Een ervaring die je altijd bij zal blijven…

This is a magical spot – you feel the deep peace the moment you arrive, and after one night, you never want to leave again… Martin

Accommodatie

Het centrum bestaat uit een prachtige oude gerenoveerde olijfboerderij bestaande uit acht huizen die de ‘cortijo’ vormen. In typisch Spaanse stijl zijn er twee binnenplaatsen, één met sinaasappel- en citroenbomen. Het ligt heerlijk rustig in een grote open vallei aan de voet van de Sierra de Grazalema. Deze majestueuze bergketen is zie je aan de horizon liggen. Het uitzicht dat zich in alle richtingen uitstrekt is adembenemend: glooiende heuvels, velden met zonnebloemen en meren. Rondom vind je 50 hectare grond en is er nog steeds een werkende olijfboerderij met 800 olijfbomen. Er worden ook biologische groenten en fruit verbouwd en kippen zorgen voor kakelverse eieren. De Om Dome (yogazaal) is de absolute eye catcher, de geometrische structuur, verlichting en akoestiek zorgt voor een fenomenale ervaring. Daarnaast zijn er ook nog de sfeervolle Moon en de Ganesha Shala.

Alle kamers en slaapvoorzieningen zijn ingericht volgens de feng shui principes en er is ruime keuze uit deluxe doubles (kamers met eigen badkamer), superior doubles (gedeelde badkamer), twin rooms, mini-dorms en glamping tenten. Sommigen met eigen badkamer, anderen met gedeelde.

Drie keer per dag staat er een uitgebreide keuze aan vegetarische en veganistische opties voor je klaar, alles supervers, heerlijk en biologisch en zoveel mogelijk uit eigen moestuin en eieren van eigen kippen.

*Let op, ze richten zich op veganisten, niet-zuivel, niet-gluten en notenvrij eten. Aangezien hun keuken in buffetstijl is, kunnen ze geen rekening houden met specifieke diëten. Laat ons graag bij het boeken weten of er allergieën en intoleranties zijn. Houd er ook rekening mee dat ze geen knoflook- en uienvrije diëten kunnen verzorgen.

Vrij Verblijf

Hier kan je zelf je start- en einddatum kiezen en ter plekke mee te doen aan 1-2 yogalessen per dag (minimum 4 nachten verblijf).

Deze prijzen vind je ook terug in de prijzentabel onder Vrij Verblijf. De prijzen zijn aangegeven per persoon per nacht. Je kunt tijdens een Vrij Verblijf geen kamer delen met een vreemde, dus alleen een eenpersoonskamer boeken. Het is inclusief 3 overheerlijke maaltijden per dag, 1-2 yogalessen per dag en gebruik van alle faciliteiten zoals het zoutwater zwembad en bibliotheek.  Overige activiteiten en excursies zijn exclusief en betaal je op de locatie zelf. 

Winter Wellness Retreat

Dit retreat is speciaal ontworpen om je zenuwstelsel te herstellen en 'een break' te geven, te relaxen en te ontspannen om de winter optimaal te verwelkomen.

Dit retreat is inclusief:

  • rustige vinyasa ochtend les en meditatie 
  • ontspannen yinyoga/restorative les in de namiddag
  • een yoga nidra les 
  • Sound-healing sessie en ademhalingssessie
  • Hammam bezoek in Jerez de la Frontera
  • een rivierwandeling in Benamahoma met optie om te zwemmen 
  • Sauna night
  • overheerlijk vegetarisch/veganistisch en biologisch buffet, 3x per dag

Mind, Body, Breath: Mens Retreat

Een retreat speciaal ontworpen voor de mannen.

Dit retreat is inclusief:

  • meditatie, pranayama en rustige vinyasa ochtend les 
  • gymles in het dorpje Prado del Rey
  • hike in Sierra de Grazalema
  • een rivierwandeling in Benamahoma met optie om te
  • zwemmen 
  • ijsbad
  • uitstapje naar de plaatselijke kroeg
  • bonfire en live muziek avond
  • sauna sessie
  • dagelijks eiwitshake
  • overheerlijk vegetarisch/veganistisch en biologisch buffet, 3x per dag 

"Back to Balance" Yoga & Human Design Retreat

Dit retreat is een unieke combinatie tussen de transformerende kracht van Yoga en Human Design. Zorgvuldig samengesteld door Sakshi, een Yoga Alliance® erkende docent die 2 jaar lang "resident teacher" is geweest op deze prachtige locatie en life-coach en voedingsdeskundige Kate Petrova. Tijdens dit retreat kom je letterlijk op adem en krijg je de ruimte om jezelf te (her)ontdekken. Yin & Yang activiteiten worden afgewisseld door de dag te beginnen met een actieve yogales en te eindigen met een yin of yoga nidra les waardoor je energie in balans komt en je fysiek en mentaal sterker zal voelen. 

Door middel van je persoonlijke one-on-one Human Design Reading, een holistisch systeem gebaseerd op Westerse astrologie, Chakra systeem, Joodse Kaballah, Chinese I’Ching, genetica, biochemica, astronomie en kwantummechanica, leer je jezelf te her-ontdekken. Een prachtige combinatie tussen wetenschap en spiritualiteit, Human Design is een haarscherpe persoonlijkheidsanalyse tot op zielsniveau. Een handleiding die je helpt je om de beste versie van jezelf uit te halen. Dit geeft je belangrijke aanwijzingen over jouw kwaliteiten en valkuilen en inzicht in de manier waarop jij bent geprogrammeerd, wat jou uniek maakt en wat het beste bij jou past. Je gaat leren hoe jouw energie werkt en hoe je jouw energie in balans houdt. De retreat sluit af met een Somatic Activated Healing sessie, een techniek die beweging, ademwerk, affirmaties en meditatie combineert om je emotionele bagage los te laten.

Beperkte plekken beschikbaar (max 10 deelnemers) zodat de groep intiem en overzichtelijk blijft.   

Dit retreat is inclusief:

  • Korte mediatie en pranayama gevolgd door een rustige vinyasa ochtend les
  • Ontspannen yin yoga les in de namiddag
  • Een begeleide yoga nidra sessie
  • Je eigen Human Design reading met hot ceremonial cacao
  • Human Design workshop
  • Acupressure/myofascial release workshop
  • Een krachtige Gong-bath (sound healing) ervaring 
  • Somatic Activated Healing sessie
  • Rivierwandeling in Benamahoma met optie om te zwemmen
  • Overheerlijk vegetarisch/veganistisch en biologisch buffet, 3x per dag

Relax & Restore Retreat

Dit retreat biedt een kundig weekprogramma dat zorgvuldig is samengesteld door Ellen Aarts die haar eigen coachingspraktijk runt en zich specialiseert in het laten ontspannen van de stadmens die doorgaans veel verantwoordelijkheid heeft en weinig tijd. Het is een therapeutisch en coaching gericht retreat dat via een prachtige mix van wetenschappelijk bewezen ‘tried-and-tested’ technieken en holistische, therapeutische tools je innerlijke balans herstelt, je batterijen oplaadt en je weer diep laat thuiskomen bij jezelf. Het is een van de luxueuzere retreats die wordt aangeboden op deze prachtige plek, vanwege de persoonlijke begeleiding tijdens het retreat en de professionele ervaring van de host (een leuk detail is dat de host jarenlang in Andalusië heeft gewoond). Ga mee op deze transformatieve week die je waarschijnlijk nog lang bijblijft!

Dit retreat is inclusief (naast wat sowieso inbegrepen is onder het kopje inclusief): 

  • Een persoonlijke check-in call (als je wil!) voorafgaand aan de retreat
  • Een digitaal Relax & Restore pakket (met yoga nidra’s, meditaties en yin yoga sessies ter bevordering van je parasympathisch zenuwstelsel) zodat je je al lekker kunt voorbereiden en het ontspannen gevoel bij je kunt houden na de retreat
  • 1:1 coaching momenten tijdens de retreat
  • 3 uur durende hike door het prachtige Grazalema natuurpark (incl picnic) en een bezoek aan ‘pueblo blanco’ Grazalema town
  • Een bezoek aan een Arabische hammam in ‘1001 nacht’ stijl (incl vervoer & incl entree)
  • Lunch in een locale ‘pueblo blanco’ met heerlijk, typisch Andalusisch eten
  • 2u durende Masterclass over het zenuwstelsel en wat je kunt doen om jezelf te helpen kalmeren
  • Extra lange, dagelijkse therapeutische yoga sessie - ofwel Restorative of Yin yoga (2u)
  • 3 bedtime begeleide Yoga nidra sessies in de Om Dome
  • Begeleide visualisatie en stress relief meditatie in de Garden of Stillness
  • Ochtend vinyasa les
  • Healing Ceremonie  

Yoga, Nature & White Villages Holiday

Van het adembenemende Grazalema Nationaal Park tot pittoreske witgekalkte dorpjes op heuveltoppen, de ons omringende provincie Cádiz in Andalusië staat bol van de natuurlijke schoonheid en traditionele Spaanse charme. Ga mee op deze vakantie en verken de verborgen juweeltjes van deze prachtige, ongerepte regio, terwijl je opnieuw in contact komt met jezelf!

Deze retreats zijn inclusief 5 of 6 nachten accommodatie, 3 biologische maaltijden per dag* en verschillende uitstapjes. Zo nemen we samen een duik in het meer van Arcos en genieten van een diner bij zonsondergang in het heuveldorp Arcos de la Frontera. We genieten van een El Bosque rivierwandeling in een adembenemende natuurlijk omgeving met een bezoek aan het mooie pueblo van Benamahoma met zijn witgekalkte huizen en kleurrijke bloempotten. Er zijn 1-2 yogalessen per dag. In de ochtend een Vinyasa Flow en in de namiddag een Yin/Restorative les. En voor de wijnliefhebbers is er een wijnexcursie naar een écht Rivero Bodega in Prado del Rey. 

*tijdens het uitstapje naar Acros zijn lunch en diner voor eigen rekening

Yoga & Horseriding Holiday (independent stay)

Deze retreat is elke week* boekbaar van zondag tot vrijdag (5 nachten) en wordt begeleid door de zeer ervaren Conny. Zij rijdt en leidt al meer dan vijftien jaar trektochten door dit deel van Andalusië. Als je met Conny rijdt, zie je het echte Andalusië, dat de meeste toeristen missen. Door zonnebloemvelden en langs prachtige paden door de valleien, langs oude olijfboomgaarden en heilige eikenbomen. Conny kan je ook meenemen op een spectaculaire dagtocht naar een meer of het campiña-landschap, afhankelijk van de tijd van het jaar, waar je een heerlijke vegetarische picknick in de natuur zal hebben. Er zijn aparte rijgroepen voor gevorderde en meer beginnende ruiters. Houd er rekening mee dat ruiters voor het weekprogramma comfortabel moeten zijn in stap, draf en galop. De korte pauzes (zaterdag tot woensdag) zijn ook een goede optie voor meer beginners.

De meeste van de paarden zijn middelgroot (ongeveer 15 handen / 150 cm), dus alleen ruiters tot 75 kg kunnen hieraan meedoen. Helmen zijn aanwezig. Conny biedt ook paardrij-excursies van een uur aan andere gasten, indien beschikbaar.

De dagen beginnen met een energieke yogales (je volgt hierbij een gemeenschappelijke groepsles van de accommodatie zelf), gevolgd door een geweldig ontbijtbuffet. Het paardrijschema hangt een beetje af van de temperaturen en het seizoen, de 1 tot 2,5 uur durende tochten door de prachtige omgeving kunnen na het ontbijt, na de lunch of in de zomer zelfs na het diner zijn. 

Verder geniet je van 3 heerlijke maaltijden per dag, en is er ook genoeg tijd om te ontspannen bij het zoutwaterzwembad, te wandelen in de omgeving of een fijne massage te ondergaan.

Er is plek voor max. 3 personen. Omdat dit een doorlopend retreat is zie je geen losse data in de tabel. De prijzen vind je wel onderaan de tabel bij Prijs & Periode. 

Prijs & Periode

Bovenstaande prijzen zijn de prijzen p.p.

Een superior room en een twin room delen samen 1 badkamer.

Let op: Yoga & Horseriding Holiday (independent stay) kan het hele jaar door iedere zondag tot vrijdag. Prijzen vallen tussen de EUR €610,00 - €880,00 afhankelijk van het kamertype. Houd er rekening mee dat 3,5 uur paardrijden verspreid over 3 dagen kost €90. 4,5 uur paardrijden verspreid over 4 dagen kost €120.  Mail ons graag voor de beschikbaarheid via info@happysoultravel.nl

Mocht je extra paardrijden willen bijboeken, dan kan dit op aanvraag. Het is €30,00 voor een uur paardrijden en dit betaal je op de locatie zelf.

Inclusief

Alle prijzen zijn inclusief:

  • Het aantal overnachtingen en programma behorende bij de periode van je retreat
  • Dagelijkse 3 biologische vegetarische maaltijden
  • Thee, koffie en fruit
  • Gebruik van alle faciliteiten (zoutwater zwembad, wifi, bibliotheek)
  • Gebruik van alle yogaprops

Exclusief

  • Reis- en transferkosten
  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht voor onze buitenlandse reizen)
  • overige activiteiten
  • boekingskosten €15 p.p.
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Transport

Deze retreat ligt in het hart van de Spaanse Andalusische heuvels, dicht bij de charmante dorpjes Arcos de la Frontera en Prado del Rey. Het is ongeveer 45 minuten van de historische en mooie ommuurde stad Cadiz en 60 minuten rijden van Sevilla, het bruisende hart van Andalusië. Het pand ligt aan de rand van een prachtig, bergachtig nationaal park, in een grote riviervallei met uitzicht op landbouwgrond en in de verte het witte dorp aan het meer, Bornos.

Er zijn een paar luchthavenopties in de buurt. De beste luchthaven om naar toe te vliegen is Sevilla (75 minuten) en vervolgens Jerez de la Frontera (50 minuten). Malaga is ook een optie (2 uur met transfer / auto of 3 uur met de bus).

Vanaf de luchthaven kan een transfer worden geregeld of kun je zelf een auto huren. De kosten voor een transfer van Sevilla zijn €100, van Jerez €80 en van Malaga €160. Meestal worden de mensen gegroepeerd die op hetzelfde tijdstip aankomen, om de kosten te delen. Als alternatief rijden er bussen naar Villamartin vanwaar je met een taxi opgehaald kunt worden. De kosten voor het ophalen van Villamartin zijn €20. Wij raden aan om uiterlijk voor 19.00 uur aan te komen bij de locatie op de dag van aankomst, later aankomen is helaas niet praktisch.

Mocht je hulp willen hebben bij het boeken van je vlucht, dan kun je contact opnemen met onze partner Bianca Soolsma via bianca.soolsma@travelcounsellors.nl of 036-5352179.

Wil je zo groen mogelijk reizen? Boek dan je vluchten via www.flygrn.com. Zij compenseren de Co2 uitstoot van je vlucht direct met hun verschillende duurzame projecten.

Over duurzaamheid

Deze organisatie houdt zich bezig met permacultuur: een wetenschap waarbij de focus ligt op het ontwerpen van een menselijke leefomgeving die ecologisch duurzaam is en economisch stabiel. Voedsel wordt zoveel mogelijk plaatselijk ingewonnen en ongeveer een kwart van de producten wordt zelf verbouwd. Een leuk aspect van deze organisatie is dat ze de oude technieken van de olijf productie in Andalusië behouden en momenteel werken aan een “food forest”. De tuinen worden bewaterd met recycled water van de douche en keuken. De composttoiletten besparen op hun beurt ook een boel water. Voor de schoonmaak worden duurzame producten gebruikt en er wordt bewust omgegaan met het gebruik van plastic. 

Tijdens dit retreat kan je de tijd nemen om je innerlijke licht en energie terug te vinden, je immune systeem een boost te geven én je helemaal op te laden voor de winter.  

Dit retreat is inclusief:

  • rustige vinyasa ochtend les 
  • ontspannen yinyoga/restorative les in de namiddag
  • dagelijks immune-boosting green smoothie
  • een rivierwandeling in Benamahoma met optie om te zwemmen in koud water
  • meditation en pranayama workshops
  • nutrition, supplements en immune system workshop
  • twee temazcal sauna sessies
  • overheerlijk vegetarisch/veganistisch en biologisch buffet, 3x per dag

Deze reis:

Prijzen vanaf: €590 p.p.

Periode:

Yoga in Andalusië

Prijzen vanaf: €590 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

The beauty of this place is just stunning. It completely steals your heart from the moment you enter this magical piece of …lees meer

Ervaringen van anderen:

22 jan. 2023
Gewrldig retreat olv de geweldige Ellen Aarts. Heel fijne vrouw die de groep heel natuurlijk leidde en voor een veilige …lees meer
Bianca
24 okt. 2022
Dit najaar heb ik een paar dagen als 'independant guest' mogen verblijven bij deze locatie. Wat een prachtig paradijsje! Een …lees meer
Gemma

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen