Heb je last van stress? Kun je je moeilijk ontspannen? Wil je tijd voor jezelf nemen om je batterij op te laden? Heb je behoefte aan nieuwe inzichten of wil je je weer goed voelen over jezelf? Dan is deze 5- of 6 daagse retreat echt wat voor jou! Naast een mooi inhoudelijk programma is er voldoende tijd om te ontspannen en bijvoorbeeld een massage of coachings-sessie te boeken of de prachtige omgeving te verkennen.
Elke ochtend begint met een yogales of een ademwerk-sessie. De yoga die gegeven wordt is een mix van vinyasa flow, hatha en oefeningen vanuit de kundalini-traditie. Bij ademwerk maak je via een speciale ademhalingstechniek een prachtige innerlijke reis. Cindy gebruikt tijdens al haar lessen gebruik van prachtige ondersteunende muziek. Na de les staat er de meest waanzinnige brunch voor je klaar. Met zoveel liefde klaargemaakt.
Afhankelijk van de dag en de wensen van de groep kunnen er extra activiteiten worden gepland zoals een fiets- of een boottocht of een creatieve workshop. Of gewoon lekker niks en met een boekje bij het zwembad. Aan het eind van de middag is er weer een les. Dat kan bijvoorbeeld een zachtere vorm van yoga zijn, een bodyscan met reiki, meditatie, qi gong, silent disco of een soundhealing sessie. Na afloop is er weer een heerlijk vegetarisch diner met liefde bereid.
