Nieuw Coaching & Wellbeing Retreats in Spanje

De retreat-weken vinden plaats in een voormalig Spaans hotel, dat door Chris en Toby is omgevormd tot een retreatplek. Voorheen runde Chris al een succesvol retreat in India en met het vinden van deze plek ging zijn Europese droom in vervulling. Toen hij aankwam wist hij meteen: dit is het. Geen wonder, want het hotel is omgeven door een landschap dat misschien nog eerder aan de weidsheid van Amerikaanse nationale parken doet denken dan aan Europa. Aan de voet van een prachtig gebergte en een enorm stuwmeer waar je ook in kunt zwemmen.

Er zijn 13 kamers (elk met een eigen badkamer), een heerlijk groot zwembad, een lounge met gezellige zitjes en een indoor groepsruimte. De plek is een combinatie van de Spaanse sferen van weleer aangekleed met Indiase details zoals boeddha-beelden, houten ornamenten en kleurige kussens. De kamers zijn basic maar voorzien van alle gemakken. Het eten is vegetarisch met een Spaanse touch. Er wordt geen koffie geserveerd om je zenuwstelsel echt tot rust te brengen.

Chris is al jaren bezig geweest met de ontwikkeling van dit programma op basis van alles wat hij zelf heeft geleerd als yogateacher, maar ook als leerling bij Satyananda en als opleider van vele yoga-docenten. Wat centraal staat in dit programma ben jij, en niet zomaar jij, nee de beste versie van jezelf: de ‘Best Me’. Daar ga je een week mee aan de slag in een kleine groepssetting (13-16 personen max). Chris neemt je mee in zijn lifecoaching stappenplan naar deze beste versie, door te doorvoelen wat jouw oprechte innerlijke verlangens zijn, erachter te komen wat je obstakels zijn, te leren wat de fundamenten zijn van well-being en uiteindelijk tot actie te komen. Toby, die hiervoor ook veel lesgaf op de locatie in India, geeft veel van de yogalessen. Een zeer toegankelijke vorm van hatha yoga en pranayama (ademhaling).

Na de ochtend yogales en het ontbijt ga je aan de slag met plenaire gesprekken, maar ook in kleinere break out groups en individuele opdrachten. Ook is er een lunchbreak, wat me-time en ’s middags weer een workshop. ’s Avonds is er een divers programma o.b.v. de wensen van de groep (bijvoorbeeld muziek, yoga nidra of meditatie). Vaak is er na het avondprogramma tot na de brunch de volgende dag een stilteperiode. Op de laatste dagen ga je ook nog een enorm mooie hike bezoeken en wordt er optioneel met de groep nog een excursie afgestemd naar een mooi bergdorp.

Het globale dagprogramma ziet er als volgt uit:

• 8:30-9:30         yoga
• 9:30-10.45      ontbijt
• 10.45-13.00    workshop
• 13:00-13:30    lunch
• 15:45-18:00    workshop
• 18:30-19:30    diner
• 20:15              avondprogramma

Het bijzondere van de Coaching Retreat is, dat het een ‘levenslang’ retreat is. Na de retreat krijg je namelijk toegang tot een app, waar je content vindt om jou te ondersteunen in jouw proces, aangesloten blijft met de community en ook coachingssessies kunt boeken met een van de aangesloten coaches voor een heel redelijk tarief (€100 voor 55 min) op diverse thema’s. Zo kun je echt daadwerkelijk stappen gaan zetten op je nieuwgekozen pad. 

• 7 nachten accommodatie
• alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
• onbeperkt thee en water
• alle groepssessies inclusief bij het programma
• EXTRA voor onze klanten: gratis voor-gesprek met een van de coaches van een half uur
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• 7 nachten accommodatie
• alle maaltijden (ontbijt en diner)
• onbeperkt thee en water
• ayurvedisch consult
• ayurvedische behandelingen
• alle yoga, meditatie en ademwerk sessies
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• kosten vervoer
• excursie en maaltijd in bergdorpje
• reis- en annuleringsverzekering
• €15 boekingskosten p.p.
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties