Bij deze retreat worden verschillende programma's aangeboden. Wij bieden deze pakketten aan maar op aanvraag kunnen we ook weight loss, fitness of pilatesretreats aanbieden.
Het Reboost your Body & Soul-programma geeft je lichaam een kickstart naar een gezonde levensstijl. Hierbij wordt je energie en je vitaliteit gereset met behulp van gezonde maaltijden, yoga, pilates en meditaties. Ook zijn er trainingen die meer inzicht en handvatten geven hoe je je gezonde levensstijl thuis kan voortzetten. Ideaal om weer op adem te komen na deze heftige tijd.
Het Detox-programma is de ideale start van een gezondere levensstijl. Hierin geef je je lichaam de kans om een nieuwe balans te zoeken. Of je nou gewicht wilt verliezen, gezonder wilt gaan leven of chronische klachten aan wilt pakken. Je wordt hierbij begeleid door een team van specialisten op het gebied van voeding. Na afloop krijg je ook gezonde recepten mee naar huis om deze nieuwe levensstijl vast te kunnen houden. Het vasten vindt plaats op basis van sappen, supplementen en lichte bouillons.
Of je nou beginnend of gevorderd bent, het Yoga-programma is geschikt voor iedereen op zoek naar een fijne yogavakantie. Het is een geweldige manier om jezelf even te onttrekken uit de stress van je dagelijks bestaan en terug te keren naar binnen. Op het programma staan verschillende vormen zoals Hatha, Vinyasa en Yin yoga. Het is een retreat om los te laten, te helen en je te laten inspireren door de yogafilosofie. De groepen zijn bewust klein waardoor er ook voldoende persoonlijke aandacht is voor elke deelnemer. Per dag staan er twee lessen van 1 uur en 15 minuten op het programma.
Heb je even een adempauze nodig in je drukke bestaan, dan is het Short Break-programma ideaal voor jou. Je wordt 3 dagen volledig verzorgd en ondergedompeld in ontspanning & rust. In dit programma zijn inclusief opgenomen: 3 nachten accommodatie, alle maaltijden, 3 yogalessen, een begeleide wandeling en een 2 uur durende behandeling (massage of facial). Je kunt onbeperkt gebruik maken van sauna, stoomcabine, zwembad en gym. Relaxen maar!
Ben jij er klaar voor om eindelijk die verandering in je leven aan te gaan? De Relaxation-programma is erop gericht om meer rust te creëren in je hoofd en leert je om meer te luisteren naar je innerlijke stem. Speciaal voor iedereen die op zoek is naar meer bewustzijn. Dit ga je doen door dagelijkse yogalessen, meditaties, het leren van 'zelfmassage', gezonde maaltijden en Ayurvedische rituelen die zorgen voor meer balans in je leven.
Voorbeeld dagprogramma (afhankelijk van duur en programma dat je kiest)
- 8:30 Yoga
- 9:00-10:30 Ontbijt
- 10:45 Bliss Hike
- 12:00 Retreat Guidance
- 13:30-16:00 Lunch
- 17:00 60 min. Treatment
- 18:30 Meditation
- 19:30-21:00 Dinner