Familie yogaweek in Zuid-Frankrijk

Het programma voor de volwassenen start en eindigt elke dag met een yogales. Ook voor de kinderen zijn er 1 of 2 yogalessen per dag, afhankelijk van de leeftijd. Ervaring met yoga en/of meditatie is niet nodig, deze week is voor alle niveaus toegankelijk. Ook ervaren yogi's zullen verdieping vinden. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Het programma is samengesteld voor (groot-)ouders en kinderen tussen de 6 en de 12 jaar. Neem voor kinderen buiten deze leeftijdsgroep graag contact met ons op.

Tijdens de yogalessen voor de (groot-)ouders, is er een begeleide activiteit voor de kinderen in en rond het thema natuur. Na de ochtendyogales is er ontbijt en maakt iedereen een eigen lunchpakket inclusief snacks klaar. Zodat je de rest van de dag zelf je gang kunt gaan.

Het activiteitenprogramma is per dag variabel, afhankelijk van temperatuur en weersomstandigheden. Woensdag is een vrije dag zonder programma. Alle activiteiten en yogasessies zijn uiteraard optioneel.

Elke dag hebben de kinderen twee buitenactiviteiten in de natuur wanneer de ouders hun yogasessies hebben. Verder zijn de kinderen hier doorgaans de hele dag en avond met elkaar aan het buiten spelen, behalve wanneer de ouders tegen het einde van de ochtend/s’middags met hun eigen gezin op pad gaan. 
 
Ze informeren alle gezinnen de eerste dag wat voor activiteiten ze zelf met hun gezin kunnen ondernemen. 
Afgezien van het bezoek aan een middeleeuwse stad en kastelen, zijn er twee klimparken in de buurt en een meer waar kano’s waterfietsen en zeilbootjes te huren zijn. Ook zijn er fietsen te huur en een parkje met springkussens in de buurt. Wandelen en zwemmen kan hier eindeloos.
 

Tijdens deze week zijn er dagelijks yoga- en meditatielessen voor ouders met jongeren van 12-18 jaar.
De yoga- en meditatiesessies worden gevolgd door een filosofiesessie over de eeuwenoude en universele yogafilosofie, die draait om de kunst van het leven en het leren beheersen van je geest. Daarnaast is er voldoende vrije tijd voor jezelf en je gezin om leuke uitstapjes te maken, waarvoor Elleke mooie tips kan geven.
Optioneel worden er ook groepsactiviteiten in de natuur georganiseerd.

Programma: 

• 8.00 Kruidenthee en Fruit
• 8.30 Yoga-asana voor ouders en tieners
• 10.00 Ontbijt in stilte
• 10.30 Filosofie en sharing circle
• 11.30 - 12.00 Lunchbuffet (picknick boxes worden geleverd die je kan meenemen op een uitje)
• 18.00 Yoga & meditatie
• 19.00 Diner

Alle activiteiten en yogasessies zijn optioneel.
Er is één vrije dag in het programma opgenomen (woensdag) en de yogalessen zijn afwisselend vitaliserend, krachtopbouwend en ook ontspannend.

Elleke van Kraalingen geeft al meer dan 25 jaar les in yoga, meditatie en filosofie en heeft in Nederland jarenlang docenten opgeleid. Naast yogadocent is zij opgeleid als natuurgeneeskundige, psycholoog, coach en heeft ze met haar man Pieter in Nederland jarenlang een integrale praktijk gehad. Ook is zij auteur van meerdere boeken (o.a.: Meditaties op de Yoga Sutra's van Patanjali en Meditatie & Imaginatie). 

De keuken is vegetarisch en er wordt zoveel mogelijk met biologische en lokale ingrediënten gewerkt, omdat deze producten het beste passen bij de manier waarop er geleefd wordt op het landgoed: in harmonie met de aarde.

Het schitterende landhuis is een vrij gelegen authentiek Frans Manoir. Het is gelegen aan het schitterende meer Lac de Montbel en beschikt over een privéstrand aan een stille baai, een ideale speelplek voor de kinderen. Het 5 hectare grote landgoed aan de voet van de Pyreneeën wordt aan een zijde begrenst door de rivier l'Hers. Op het terrein bevindt zich een natuurlijke bron en het land wordt begraasd door paarden. Ook leven er op het landgoed een paar honden en poezen: een gezellige beestenboel dus!

De 8 kamers zijn allemaal anders en in fleurige Franse stijl ingericht. De helft van de kamers heeft een eigen badkamer, de ander helft deelt de ruime badkamer met 1 andere kamer.

Je kunt ook gebruik maken van de één van de 3 kampeerplekken op het terrein (20 % korting op onderstaande prijzen). Het buitensanitair wordt gedeeld door de kampeerplekken en verder kun je gebruik maken van alle gezamenlijke ruimtes in en om het huis.

De maximale groepsgrootte voor de Familie yogaweken is 25 personen.

• 7 overnachtingen
• 3 vegetarische maaltijden per dag + thee, koffie en snacks
• alle yogalessen voor ouders (Engels) en kind (tweetalig)
• alle activiteiten
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• reiskosten van en naar Frankrijk
• transfer
• extra coachingsessies
• alcoholische dranken
• toegangsprijzen voor extra excursies (optioneel)
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Aankomstdag: Vanaf 15:30 uur ben je welkom op het landgoed. Het programma begint op de dag van aankomst om 18:30 uur.

Vertrekdag: Na het ontbijt op dag 8 is de check-out. Het programma eindigt op de avond van dag 7.

Per vliegtuig is het retreat centrum te bereiken via:

Vanaf Amsterdam naar Toulouse (KLM) of vanaf Brussel - BE (Charleroi) naar Carcasonne. Vanaf Toulouse is het ongeveer anderhalf uur rijden en vanaf Carcasonne ongeveer een uur. Ook kun je vliegen naar Gerona of Barcelona en vanuit daar een auto huren of per trein verder te reizen. 

Wij adviseren iedereen een vlucht te boeken die eind van de ochtend of begin van de middag landt. 

Duurzaam reizen!

Wil je liever op een meer duurzamere manier reizen kies dan voor de trein! Je kunt al binnen 9 uur van Amsterdam naar Toulouse reizen en binnen 11 uur naar Carcasonne. Bekijk de mogelijkheden via Happy Trail! Vanaf Toulouse kun je ook met de trein naar Pamiers en vanaf daar met de taxi naar hier. De taxi kost €80 enkele reis. 

In overleg coördineren Elleke en Pieter taxivervoer van Pamiers en naar hun locatie en ze helpen tussen deelnemers die op het vliegveld een auto willen huren en/of eventueel willen meerijden. Je krijgt hier na het maken van je boeking meer informatie over.

Met eigen auto vanaf Nederland is het, beetje afhankelijk waar je vandaan komt, ongeveer 15 uur rijden. Het voordeel van een auto is dat je in de vrije middagen op eigen gelegenheid de schitterende omgeving kunt verkennen.