Nieuw Boutique Retreats op Sardiniē

Ervaar de kracht van stilte in dit levensveranderende retreat. Een week helemaal alleen voor jou: opladen, diep ontspannen en nieuwe inspiratie. Geniet van de ruimte die ontstaat zodra die eindeloze stroom gedachtes en dagelijkse stress naar de achtergrond verdwijnen. 

Combinatie van meditaties, yoga, ademwerk en activiteiten die je zelfinzicht vergroten. Geschikt voor alle niveaus. Ideale manier om weer in contact te komen met wat er voor jou echt toe doet in het leven.

Als we de moedige maar eenvoudige stap naar stilte zetten, beloont het leven ons met onverwachte inzichten en kunnen we onnodige ballast loslaten. Je gaat naar huis met praktische tips hoe je deze staat van zijn kunt behouden bij het terugkeren in je dagelijkse ritme.

Je verblijft in een boutique privékamer met kingsize bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. In het Engels.  Maximale groepsgrootte is 24. Dit retreat vindt ook in november plaats. 

De lente is een tijd van ontwaken en frisse energie, in de natuur en in onszelf. In mei is het weer op Sardinië zonnig en aangenaam mild, alles staat in bloei. Het perfecte moment om oude patronen af ​​te werpen en ruimte te maken voor groei is wanneer de dagen langer worden en de wereld om ons heen weer tot leven komt.

De yogasessies zijn geschikt voor alle niveaus en afwisselend van stijl. De perfecte manier om interne onrust los te bewegen, meer te voelen, kracht te hervinden, maar ook te vertragen en je energieniveau te herstellen. Daarnaast duiken we dieper in het nu met begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en wandelingen in de natuur. Er is voldoende tijd in het programma om je eigen ritme te bepalen, te ontspannen in de sauna of langs het zwembad. En niet te vergeten: Sardinië biedt ongelooflijk mooie stranden die je uitnodigen om een ​​duik te nemen in het turquoise water, op 10 minuten van de locatie.

Maak contact met gelijkgestemden, deel verhalen, lach en ervaar momenten van diepe rust en stilte op deze fantastische locatie midden in de natuur.  

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Een diepgaande ervaring voor (toekomstig) leiders die je helpt authentieker, vitaler en je purpose te (her)vinden. Uitgebalanceerd programma met de volgende resultaten:

• persoonlijke groei, volledig opladen en nieuwe inspiratie
• geavanceerde vaardigheden voor zelfleiderschap en gedragsverandering
• inzicht in hoe ego-dynamieken leiden tot je managementstijlen en -keuzes

Unieke aanpak: om bewustzijn en duurzame verandering te kunnen realiseren, is het essentieel je lijf en ziel voluit te voelen. Het programma bestaat uit een mix van body work (yoga, actieve meditaties, Kundalini, ademen), stilte meditaties, vitaliteitscoaching en activiteiten die ons zelfinzicht vergroten.

Een week hier staat garant voor een complete recharge: ondergedompeld in de natuur, je eigen boetiekkamer met groot bed, zwembad & wellness, heerlijk biologisch en vegetarisch eten, dicht bij de azuurblauwe zee.

Dit is een high-end programma met voldoende vrije tijd tussen de activiteiten om te ontspannen, je persoonlijke reis te verwerken en gelijkgestemde mensen te ontmoeten.

Alles is inbegrepen: twee individuele online sessies (intake en follow-up), volledig weekprogramma, zeven nachten in je eigen boetiekkamer, eten, drinken en twee excursies (zeilen en hike). 

Je verblijft in een boutique privékamer met kingsize bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Groepsgrootte is 12. Het retreat is alcoholvrij en wordt in het Engels gegeven.

Ontdek de magie van je lichaam, je gevoelens en de kracht van verbinding tijdens het Fluentbody en Yin Yoga Retreat.

Dit retreat is een verrassende reis van ontdekking en bewustwording, waarin je leert met meer veerkracht en verbinding in je lichaam te zijn. In combinatie met de herstellende Yin Yoga-sessies in de namiddag creëer je een diepe rust en balans, terwijl je de ervaringen van de dag integreert.

Het programma helpt je oude patronen te doorbreken en bewuster te leven, met meer ruimte voor ontspanning en eigenheid.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Geniet van het heerlijke vegetarisch eten, alles is inbegrepen. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Elke dag begint met een licht ontbijt en een Fluentbody-sessie. Na een heerlijke lunch heb je vrije tijd om te ontspannen of de omgeving te verkennen. Voor het diner volgt nog een sessie, zoals Fluentbody, Yin Yoga of cacao ceremonie. In het Engels. Groepsgrootte tot 24.

Weg van de drukte, terug naar jezelf, in contact met de natuur. Is dat wat je wilt? Dan is dit het juiste retreat voor jou. Veel oefeningen vinden in de buitenlucht plaats, in de Sardijnse heuvels met prachtige uitzichten en dicht bij de azuurblauwe zee.

Dit retreat is een reis die oude wijsheid combineert met moderne oefeningen, om je geest te verjongen en het evenwicht te herstellen.

Ontwaak de vitale energie in jezelf door QiGong. Voel de zachte bewegingen en harmoniseer je lichaam, geest en ziel. Dompel jezelf onder in de sereniteit van yoga, waar je wordt begeleid door een oefening die je innerlijke kracht en flexibiliteit voedt. Geschikt voor alle niveaus.

Naast de QiGong en Yoga zijn er diverse oefeningen en workshops waaronder ademen, zelfmassage, Fluentbody, hike in de nabijgelegen heuvels en sound healing.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een boutique privékamer met groot bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte 15. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Ontspan, dans, maak verbinding, glimlach en adem! Voel vreugde met extatische dans. Breng je lichaam in balans met yoga. Adem om obstakels te verwijderen en inzichten te krijgen. Open je hart tijdens een cacaoceremonie. Ervaar de helende kracht van klankschalen, gongs, drums en andere instrumenten. Kalmeer je geest met (actieve) meditaties, ga de natuur in en voel de aarde.

Er is ook voldoende tijd om te ontspannen en te genieten van de prachtige omgeving, de sauna's of een goed boek. Maak een wandeling of trakteer jezelf op een massage. Geniet van de zon, rust wat uit, of neem een duik in het zwembad met uitzicht op zee. De tijd is aan jou.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24.

Doe met ons mee en ontdoe je van hetgeen je niet meer dient. Voel je energiek en let the good vibes in!

Dit retreat draait volledig om balans en ontspanning. Doe mee met restorative yoga en dynamische lessen die ons helpen de geheimen in je lichaam en ziel te ontdekken. Het is een laagdrempelig programma en geschikt voor alle niveaus. 

Ervaar wat er met je gebeurt tijdens energieke Yang-sessies; je bewegingen en ademhaling zullen je innerlijke kracht activeren. Je bouwt stabiliteit, veerkracht en een diep geworteld gevoel op. Voel de energie door je lichaam stromen terwijl je de vitaliteit van het Yang-aspect omarmt.

De stilte van Yin yoga nodigt uit tot reflectie en zelfinzicht, waarbij je de poses in een rustig tempo laat ontvouwen. Zak weg in de ontspanning en laat vastzittende stress los.

Naast de yogasessies zullen er verschillende activiteiten zijn, zoals wandelen, journaling, strandsessie, cacao ceremonie en meditatie. Er is voldoende vrije tijd om van de natuur te genieten, contact te leggen met de rest van de groep of een sauna of stoombad te nemen. Vertrek met een hernieuwd gevoel van evenwicht dat verder reikt dan je yogamat.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Dit retreat vindt ook in oktober plaats.

Wil jij minder op de automatische piloot en beter kunnen ontspannen? Dan is dit down-to-earth retreat iets voor jou. We gaan met een groep van zo’n 15 mannen een week lang op adem komen, met activiteiten die je weer in contact brengen met je lijf en je gevoel. 

Facilitators Nitya Koning en Kamal de Bruijn helpen je om één week volledig los te komen van je dagelijkse bestaan, en om nieuwe inspiratie en inzichten op te doen. Je gaat gegarandeerd opgeladen naar huis, vol energie om meer tijd te besteden aan hetgeen echt belangrijk voor je is in het leven. 

Lichaamswerk zoals actieve meditaties worden afgewisseld met oefeningen die leiden tot zelfinzicht en het loslaten van patronen die je niet langer helpen. Een week gericht op meer voelen en meer inzicht. Maar we gaan ook relaxen, een potje voetballen op het strand, plezier maken met een groep gelijkgestemde mannen. Geniet van je heerlijke eigen boutique kamer met groot bed, lekker gezond eten en mooie gesprekken. Maximale groepsgrootte is 15. In het Engels.

Laat je zomerse vibe langer duren en besteed een hele week aan jezelf! Kom weer in contact met je lichaam en je zelf tijdens dit yoga retreat op een adembenemende locatie op Sardinië. 

Deze tijd van het jaar wordt gekenmerkt door de overgang tussen de warme, levendige energie van de zomer en de meer aardende, introspectieve energie van de herfst. 

Dit retreat biedt de perfecte gelegenheid om aan je yoga skills te werken, te relaxen en simpelweg te genieten van het leven. De yogasessies zijn een mix van hatha- en vinyasa-flows, pranayama, restorative yoga en geleide meditaties en helpen je om in balans te komen en nieuwe inzichten te ervaren.

Ook is er tijd om de prachtige stranden, ruige heuvels en kristalheldere zee van Sardinië te verkennen. Of heerlijk ontspannen bij het zwembad, naar de sauna of genieten van een massage.

Zoek je een praktische manier om met je lichaam en ziel te verbinden, bijvoorbeeld omdat traditionele meditatie uitdagend aanvoelt? Doe dan mee met dit transformerende Qigong-retreat, speciaal voor beginners die helderheid en doelgerichtheid waarderen.

De aanpak van deze week richt zich op drie essentiële stappen: observeren, verbinden en handelen. Tijdens deze retraite leer je hoe je je gedachten en sensaties kunt observeren, diep verbinding kunt maken met je lichaam en krachtige acties kunt ondernemen die aansluiten bij je intenties. In een serene, ondersteunende omgeving doe je mee aan gemakkelijk te volgen (Zhineng) Qigong-oefeningen die je intenties energie geven.

Anne begeleidt je bij elke beweging opdat je jouw levensenergie weer kunt aanwakkeren. Het gaat niet alleen over het leren van Qigong, maar zeker ook over het creëren van een verschuiving in de manier waarop je je welzijn benadert. Je leert hoe je jezelf kunt aarden, spanning kunt loslaten en je vitaliteit kunt verbeteren.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. Je verblijft in een boutique privékamer met groot bed en en-suite badkamer. Het retreat is in het Engels, de groepsgrootte is 15.

Reserveer vandaag nog je plek en begin aan een heldere, doelgerichte reis naar holistisch welzijn! Je transformatie begint hier.

Dit retreat draait volledig om balans en ontspanning. Doe mee met restorative yoga en dynamische lessen die ons helpen de geheimen in je lichaam en ziel te ontdekken. Het is een laagdrempelig programma en geschikt voor alle niveaus. 

Ervaar wat er met je gebeurt tijdens energieke Yang-sessies; je bewegingen en ademhaling zullen je innerlijke kracht activeren. Je bouwt stabiliteit, veerkracht en een diep geworteld gevoel op. Voel de energie door je lichaam stromen terwijl je de vitaliteit van het Yang-aspect omarmt.

De stilte van Yin yoga nodigt uit tot reflectie en zelfinzicht, waarbij je de poses in een rustig tempo laat ontvouwen. Zak weg in de ontspanning en laat vastzittende stress los.

Naast de yogasessies zullen er verschillende activiteiten zijn, zoals wandelen, journaling, strandsessie, cacao ceremonie en meditatie. Er is voldoende vrije tijd om van de natuur te genieten, contact te leggen met de rest van de groep of een sauna of stoombad te nemen. Vertrek met een hernieuwd gevoel van evenwicht dat verder reikt dan je yogamat.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Dit retreat vindt ook in juni plaats.

Ervaar de kracht van stilte in dit levensveranderende retreat. Een week helemaal alleen voor jou: opladen, diep ontspannen en nieuwe inspiratie. Geniet van de ruimte die ontstaat zodra die eindeloze stroom gedachtes en dagelijkse stress naar de achtergrond verdwijnen. 

Combinatie van meditaties, yoga, ademwerk en activiteiten die je zelfinzicht vergroten. Geschikt voor alle niveaus. Ideale manier om weer in contact te komen met wat er voor jou echt toe doet in het leven.

Als we de moedige maar eenvoudige stap naar stilte zetten, beloont het leven ons met onverwachte inzichten en kunnen we onnodige ballast loslaten. Je gaat naar huis met praktische tips hoe je deze staat van zijn kunt behouden bij het terugkeren in je dagelijkse ritme.

Je verblijft in een boutique privékamer met kingsize bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. In het Engels. Maximale groepsgrootte is 24. Dit retreat vindt ook in april/mei plaats.