Nieuw Boutique Retreats op Sardiniē

Nieuwe data voor 2026 nu online! Zien we jou volgend jaar hier?

Kom alleen of samen genieten op deze fantastische nieuwe retreat-locatie op Sardinië, een van de mooiste eilanden van Italië. Boutique hotelkamers, heerlijk en gezond eten en de hele dag activiteiten zoals meditatie, Qigong, sound healing, yoga en dans. Alles is inclusief. Met spa en seaview zwembad. In het voorjaar en najaar zijn er vaste groepsretreats en tijdens de Summer Retreat periode kan je zelf je aankomst- en vertrekdatum kiezen. Het programma is geheel vrijblijvend dus je kunt iedere dag op jouw manier invullen en kijken met welke sessies je mee wilt doen. Voel je thuis door het leuke team en de ontspannen sfeer, laat je de hele dag verwennen en ontmoet like-minded people. En heb je zin om het eiland te ontdekken dan zijn er binnen een kwartier rijden verschillende zandstranden, typisch Sardijnse baaitjes met Caribisch blauw water en op 40 minuten de sfeervolle hoofdstad Cagliari met internationaal vliegveld!

Lees hier Monique's persoonlijke blog over haar verblijf hier.

Retreat locatie

De kleine vallei bestaat uit Mediterrane gebouwen, een verbouwde manege en enkele cottages, temidden van ongerepte heuvels vol olijven, amandelen en fruitbomen. De kamers zijn met liefde en aandacht ingericht. Vol natuurlijke materialen en met adembenemend uitzicht op de omgeving en sterrenhemel. Elke kamer heeft een eigen badkamer, voorzien van vegan bodycare producten. Alle kamers beschikken over een fantastisch king-size bed of twee ruime eenpersoonsbedden en airconditioning. Op het terrein bevindt zich ook een zwembad en spa met Fins/infrarood sauna en Turks stoombad. Stranden zijn bereikbaar op een kwartiertje rijden. De cottages liggen wat verder van het hoofdgebouw en zijn bereikbaar te voet of met je eigen golfkarretje.

Verder zijn er wandelmogelijkheden volop! Je kan op het heuvelachtige eigen terrein van 40 hectare eindeloos wandelen, je kan ook op ongeveer 4 km de weg naar beneden lopen om bij de kust te arriveren, en direct achter de retreatlocatie begint het vrij toegankelijke nationale park Sette Fratelli met adembenemende uitzichten. Alle routes zijn zandpaden in een bergachtig gebied maar begaanbaar met goede en stevige schoenen.

Ook is het mogelijk om een heerlijke massages bij te boeken. Deze kosten €90 per uur. Je kan kiezen voor een ontspanningsmassage of een deep tissue massage. 

Retreat food

Het restaurant met veranda met uitzicht op zee serveert heerlijke vegetarische gerechten met verse biologische ingrediënten uit eigen boomgaarden, moestuinen en lokale boeren. De bar serveert the real-deal Italiaanse koffie, verse thee en verfrissende drankjes. Ontbijt, lunch en diner zijn in buffetvorm. Eten en alle drankjes zijn inbegrepen.

Summer Retreat programma (vrije data tussen 20 juni - 19 sept)

Je kunt tussen 20 juni en 19 september 2026 flexibel je aankomst- en vertrekdatum kiezen met minimaal 5 nachten verblijf. Elke dag zijn de activiteiten anders. Bestaat de ene dag uit een actieve Kundalini meditatie, een Yin Yoga class en een ademsessie, de dag erna zou kunnen bestaan uit een silent meditatie, Qigong les en cacao ceremonie. Bepaal gedurende jouw verblijf waar jij die dag zin in hebt. De groepsactiviteiten worden aangeboden in twee ruime lichte shala's. De ervaren trainers zijn down to earth en de activiteiten zijn geschikt voor elk niveau.

Tussen de drie groepssessies is er volop tijd om heerlijk met je boek in een lounge-bed bij het zwembad te liggen, te ontspannen in de spa, of de omgeving en stranden te verkennen. Daarnaast kun je een aanvullende massage boeken.

Hierbij een voorbeeld van een dag:

  • 07:45 - 09:00 Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa)
  • 09:00 - 10:30 Ontbijt
  • 10:45 - 11.45  Meditatie (stilte, Kundalini, pranayama)
  • 13:00 - 14:00 Lunch
  • 16:00  Afternoon snack/smoothie
  • 18:00 - 19:00 Wisselende groepssessie (sound healing, breath work, Fluentbody, cacao ceremonie, QiGong)
  • 19:30 - 21:00 Diner

Tijdens het voor- of najaar kan je op deze fantastische locatie ook terecht voor de volgende groepsretreats:

Ervaar de kracht van stilte in dit levensveranderende retreat. Een week helemaal alleen voor jou: opladen, diep ontspannen en nieuwe inspiratie. Geniet van de ruimte die ontstaat zodra die eindeloze stroom gedachtes en dagelijkse stress naar de achtergrond verdwijnen. 

Combinatie van meditaties, yoga, ademwerk en activiteiten die je zelfinzicht vergroten. Geschikt voor alle niveaus. Ideale manier om weer in contact te komen met wat er voor jou echt toe doet in het leven.

Als we de moedige maar eenvoudige stap naar stilte zetten, beloont het leven ons met onverwachte inzichten en kunnen we onnodige ballast loslaten. Je gaat naar huis met praktische tips hoe je deze staat van zijn kunt behouden bij het terugkeren in je dagelijkse ritme.

Dit mannenretreat is bedoeld om je los te maken van de dagelijkse druk, je kracht te versterken en scherp te krijgen wat er echt toe doet. Met een mix van lichaamswerk, actieve én stille meditaties, ademwerk en zelfonderzoek werk je aan het ervaren van je emoties, het vrijmaken van vastzittende energie en het herstellen van je vitaliteit. 

Daarnaast is er volop tijd om te ontspannen: neem een duik in het zwembad, wandel in de natuur, chill op het strand of ontspan in de sauna, rust en herstel gaan hand in hand met innerlijke groei. 

De combinatie van introspectie, respect voor je lichaam en ruimte om vrij te zijn in jezelf maakt dit retreat een unieke kans om opgeladen terug te keren: met meer balans, inzicht en energie voor het leven dat jij wilt leiden.

De lente is een tijd van ontwaken en nieuwe energie, zowel in de natuur als in jezelf. In mei is het op Sardinië zonnig en zacht, alles staat in bloei en de dagen worden langer. Het Spring Yoga Retreat sluit daar perfect op aan: een moment om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor groei.

De yogasessies zijn geschikt voor alle niveaus en variëren in stijl, zodat je kunt ontspannen, spanning loslaat, kracht opbouwt en je energieniveau in balans brengt. Daarnaast helpen begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en natuurwandelingen je om meer in het moment te komen en dieper te voelen.

Er is voldoende ruimte om je eigen tempo te volgen: ontspannen in de sauna, een boek bij het zwembad, of simpelweg genieten van de rust en omgeving. Een ideale reset om opgeladen de zomer in te gaan.

Stap in het Soul Sisters Retreat en geef jezelf een week vol beweging, rust en verbinding. Yoga, meditatie, breathwork en zachte lichaamsbewustzijn-oefeningen helpen je spanning los te laten, je energie te herstellen en weer volledig aanwezig te zijn in het moment.

Laat oude patronen los, ontdek nieuwe inzichten en ervaar hoe lichaam en geest samenkomen. Wandelingen in de natuur, reflectieve oefeningen en momenten van stilte zorgen dat je alles wat je beleeft kunt integreren.

Verbind met gelijkgestemde vrouwen, voel je kracht en vreugde stromen en ga naar huis met hernieuwde energie, innerlijke rust en een helder gevoel van richting. Een retreat om op te laden, los te laten en je ware zelf te omarmen.

Ontspan, dans, maak verbinding, glimlach en adem! Ervaar tijdens dit retreat het plezier van ecstatic dance, breng je lichaam in balans met yoga en gebruik ademhaling om blokkades te verzachten en nieuwe inzichten te krijgen. Tijdens de cacaoceremonie kun je ontspannen op de geluiden van klankschalen, gongs en drums. Stille meditaties helpen je om je gedachten te kalmeren, terwijl de actieve sessies je weer laten voelen wat écht belangrijk is.

Daarnaast is er volop tijd om te genieten van de omgeving. Ontspan in de sauna’s, lees een goed boek, maak een wandeling of kies voor een massage. Zon, rust en het zwembad met uitzicht op zee bieden precies de ruimte die je nodig hebt om helemaal op te laden.

Het Couples Retreat biedt een week om samen op adem te komen en opnieuw contact te maken, zowel met jezelf als met je partner. Gedurende het retreat wisselen lichaamswerk, ademhaling, actieve en geleide meditaties, dans en sound-sessions elkaar af. Deze sessies helpen spanning los te laten, energie te herstellen en bewust te voelen wat er echt toe doet.

Het retreat nodigt uit tot eerlijk voelen, delen en ontdekken, zonder verwachtingen. Je krijgt ruimte om oude patronen los te laten, helderheid te krijgen over wat belangrijk is, en als partners opnieuw op elkaar af te stemmen.

Tegelijk is er genoeg vrije tijd om samen te ontspannen, tot jezelf te komen of bewust momenten van samenzijn te ervaren. Zo ontstaat een perfecte balans tussen innerlijke verdieping en ontspannen verbinding.

Na deze week vertrek je met nieuwe energie, een versterkte onderlinge band en een helderder gevoel van wat jullie als individuen én als stel belangrijk vinden.

Dit retreat draait om balans en ontspanning. Volg restorative yoga en dynamische lessen die je helpen je lichaam beter te voelen en je energie in balans te brengen. Het programma is laagdrempelig en geschikt voor alle niveaus. Tijdens de actieve Yang-sessies wordt je kracht en stabiliteit aangesproken en bouw je veerkracht op, terwijl beweging en ademhaling je energieniveau verhogen.

Yin yoga biedt juist rust en ruimte voor reflectie. Door de houdingen in een rustig tempo uit te voeren, kun je spanning loslaten en je lichaam ontspannen.

Naast de yogasessies zijn er verschillende activiteiten zoals wandelen, journaling, strandsessies, een cacaoceremonie en meditatie. Er is voldoende vrije tijd om van de natuur te genieten, contact te maken met de groep of te ontspannen in de sauna of het stoombad. Vertrek met een gevoel van balans en hernieuwde energie, dat verder gaat dan je yogamat.

Laat je zomerse vibe langer duren en besteed een hele week aan jezelf! Kom weer in contact met je lichaam en jezelf tijdens dit Late Summer Yoga retreat. Deze tijd van het jaar wordt gekenmerkt door de overgang tussen de levendige energie van de zomer en de meer gegronde energie van de herfst. 

Dit retreat biedt de perfecte gelegenheid om aan je yoga skills te werken, te relaxen en simpelweg te genieten van het leven. De yogasessies zijn een mix van hatha- en vinyasa-flows, pranayama, restorative yoga en geleide meditaties en helpen je om in balans te komen en nieuwe inzichten te ervaren.

Ook is er tijd om de prachtige stranden, ruige heuvels en kristalheldere zee van Sardinië te verkennen. Of heerlijk ontspannen bij het zwembad, naar de sauna of genieten van een massage.

Een week om je lichaam, gevoelens en de kracht van verbinding te ontdekken. Dit retreat is een verrassende reis van ontdekking en bewustwording, waarin je leert met meer veerkracht en verbinding in je lichaam te zijn. Fluentbody is een speelse en effectieve manier om contact te maken met jezelf en anderen. Het helpt je om bewuster te bewegen, te ademen en ruimte te creëren voor ontspanning. De sessies bieden praktische tools die je in het dagelijks leven kunt gebruiken, zodat je met meer balans en vertrouwen kunt omgaan met wat er op je pad komt.

De herstellende Yin Yoga-sessies in de namiddag ondersteunen je in dit proces. Yin Yoga helpt je om spanning los te laten, diep te ontspannen en je lichaam te herstellen. 

Dit retreat nodigt je uit om te vertragen en je adem te gebruiken als instrument om volledig aanwezig te zijn in je lichaam. Door verschillende ademtechnieken kun je spanning loslaten, opgeslagen energie vrijmaken en je vitaliteit wakker schudden. De begeleide sessies zorgen voor diepe ontspanning, helderheid en innerlijke rust, maar kunnen ook leiden tot emotionele release en meer bewustzijn van wat je écht nodig hebt.

Daarnaast zijn er momenten voor lichaamswerk, zachte yoga of bewegingssessies, sound‑ of muziek-elementen, stilte en reflectie. Tussen de sessies door is er ruimte om de natuur in te gaan, te wandelen, ontspannen bij het zwembad of in de sauna, of simpelweg rust te nemen. 

Na dit retreat ga je naar huis met hernieuwde energie, een verbeterde ademkracht, meer helderheid en een diepere verbinding met je lichaam en jezelf.

Prijs & Periode

Bovenstaande prijzen zijn p.p. en gelden voor 2026 (minimale leeftijd 18 jaar)

Boek je de Summer Retreat voor jezelf, dan krijg je een kamer met queen-size bed. Kom je samen met iemand anders, dan kun je kiezen voor een tweepersoonskamer met king-size bed of met twee aparte bedden. Het Summer Retreat is alleen te boeken tussen 20 juni tot 19 september 2026. Een verblijf langer dan 9 nachten is ook mogelijk, mail ons voor de mogelijkheden via info@happysoultravel.nl

Inclusief

  • accommodatie
  • ontbijt, lunch, diner en alle drankjes
  • gebruik van zwembad, spa met Fins/infrarood sauna en Turks stoombad
  • alle inhoudelijke retreat sessies
  • Tijdens het Summer Retreat (20 juni-19 sep): dagelijkse shuttle bus heen & terug naar een strandje in de middag (14:00-17:30)

Exclusief

  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • transfer van en naar de locatie cq huurauto
  • extra's zoals massages
  • € 15 boekingskosten
  • € 5 p.p. verplichte bijdrage SGR eventuele individuele sessies

Hoe kom ik bij dit retreat op Sardinië?

Het makkelijkst vlieg je op Cagliari want de andere twee airports, Alghero en Olbia liggen op 3 uur rijden. Kijk voor een overzicht van vluchten naar Cagliari op skyscanner.nl. Je kunt op diverse dagen rechtstreeks vliegen met KLM vanuit Amsterdam en met Ryanair vanuit Weeze (40 km over de grens bij Nijmegen). Daarnaast zijn er veel vluchten met een korte tussenstop wat vaak goedkoper uitkomt. Eerder vliegen of later terugvliegen is natuurlijk ook een optie. Hiervoor hebben we een aantal leuke suggesties in Cagliari waar je dan de extra nachten zou kunnen reserveren. 

De accommodatie ligt op ongeveer 45 minuten rijden van de internationale luchthaven van Cagliari. Als je gedurende je verblijf de omgeving wilt gaan verkennen is een huurauto de beste optie. Een taxi is een goed alternatief om van en naar het vliegveld te reizen, deze kan vaak gecombineerd worden met andere gasten. De locatie verzorgt op aankomst- en vertrekdagen om de paar uur deze taxi service van/naar Cagliari Airport. Dit is niet inbegrepen en kan ter plekke afgerekend worden. Houd er wel rekening mee dat de laatste 10 minuten van de rit een onverhard pad heeft.

  • Check-in: 15:00 (-22:00)
  • Check-out Groepsretreats: 10:00
  • Check-out Summer Retreat: 12:00 

Deze reis:

Prijzen vanaf: €980 p.p.

Periode:

Boutique Retreats op Sardiniē

Prijzen vanaf: €980 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Er zijn van die plekken die mijn hart onmiddellijk gestolen hebben. Dit is er een van. Een stille, groene vallei vol vogels …lees meer

Ervaringen van anderen:

01 dec. 2025
Ik ben dan wel al een tijd terug, maar ik ben gewoon nog steeds aan het nagenieten van dit retreat. Het heeft mij zo goed …lees meer
Judit
20 okt. 2025
De Yin-Yang retraite is echt een aanrader! Niet alleen de faciliteiten van de locatie, de ligging in de natuur, het …lees meer
Bianca

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen