Nieuw Boutique Retreats op Sardiniē

Ervaar de kracht van stilte in dit levensveranderende retreat. Een week helemaal alleen voor jou: opladen, diep ontspannen en nieuwe inspiratie. Geniet van de ruimte die ontstaat zodra die eindeloze stroom gedachtes en dagelijkse stress naar de achtergrond verdwijnen. 

Combinatie van meditaties, yoga, ademwerk en activiteiten die je zelfinzicht vergroten. Geschikt voor alle niveaus. Ideale manier om weer in contact te komen met wat er voor jou echt toe doet in het leven.

Als we de moedige maar eenvoudige stap naar stilte zetten, beloont het leven ons met onverwachte inzichten en kunnen we onnodige ballast loslaten. Je gaat naar huis met praktische tips hoe je deze staat van zijn kunt behouden bij het terugkeren in je dagelijkse ritme.

Je verblijft in een boutique privékamer met kingsize bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. In het Engels.  Maximale groepsgrootte is 24. Dit retreat vindt ook in november plaats. 

De lente is een tijd van ontwaken en frisse energie, in de natuur en in onszelf. In mei is het weer op Sardinië zonnig en aangenaam mild, alles staat in bloei. Het perfecte moment om oude patronen af ​​te werpen en ruimte te maken voor groei is wanneer de dagen langer worden en de wereld om ons heen weer tot leven komt.

De yogasessies zijn geschikt voor alle niveaus en afwisselend van stijl. De perfecte manier om interne onrust los te bewegen, meer te voelen, kracht te hervinden, maar ook te vertragen en je energieniveau te herstellen. Daarnaast duiken we dieper in het nu met begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en wandelingen in de natuur. Er is voldoende tijd in het programma om je eigen ritme te bepalen, te ontspannen in de sauna of langs het zwembad. En niet te vergeten: Sardinië biedt ongelooflijk mooie stranden die je uitnodigen om een ​​duik te nemen in het turquoise water, op 10 minuten van de locatie.

Maak contact met gelijkgestemden, deel verhalen, lach en ervaar momenten van diepe rust en stilte op deze fantastische locatie midden in de natuur.  

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Een week om je lichaam, gevoelens en de kracht van verbinding te ontdekken.

Dit retreat is een verrassende reis van ontdekking en bewustwording, waarin je leert met meer veerkracht en verbinding in je lichaam te zijn. Fluentbody is een speelse en effectieve manier om contact te maken met jezelf en anderen. Het helpt je om bewuster te bewegen, te ademen en ruimte te creëren voor ontspanning. De sessies bieden praktische tools die je in het dagelijks leven kunt gebruiken, zodat je met meer balans en vertrouwen kunt omgaan met wat er op je pad komt.

De herstellende Yin Yoga-sessies in de namiddag ondersteunen je in dit proces. Yin Yoga helpt je om spanning los te laten, diep te ontspannen en je lichaam te herstellen. Dit alles vindt plaats in een prachtige, serene omgeving waar je even helemaal tot rust komt en nieuwe energie opdoet.

Wat kun je verwachten?

• Een transformerend programma met een combinatie van lichaamswerk, ademhaling, beweging en bewustwording.
• Twee dagelijkse sessies: 's ochtends een Fluentbody-sessie en 's middags Yin Yoga, Fluentbody of een andere verdiepende ervaring zoals een cacao ceremonie.
• Ruimte om oude patronen te doorbreken en bewuster te leven, met meer ontspanning en eigenheid.
• Tijd voor jezelf: na de lunch heb je vrije tijd om te ontspannen, wandelen, lezen of genieten van de wellnessfaciliteiten.
• Een intieme groepssetting tot maximaal 24 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is.
• Begeleiding door ervaren docenten die je op een veilige en inspirerende manier door deze reis leiden.
  
  

Maaltijden
Dagelijks geniet je van heerlijke, voedzame vegetarische maaltijden, bereid met verse, biologische ingrediënten. Alle maaltijden zijn inbegrepen en zorgen ervoor dat je lichaam optimaal gevoed wordt tijdens deze week.

Jouw verblijf
Je verblijft in een sfeervolle boutique kamer met een eigen badkamer en hoogwaardige verzorgingsproducten. Er zijn single rooms met een groot bed beschikbaar tegen een meerprijs.

Een week vol rust, reflectie en inspiratie
Elke dag begint met een lichte ontbijt en een Fluentbody-sessie. De middag is vrij om te ontspannen of de omgeving te verkennen. In de namiddag volgt een Yin Yoga- of Fluentbody-sessie, waarna je geniet van een heerlijk diner. De avonden bieden ruimte voor verdiepende sessies zoals een cacao ceremonie of meditatieve ademhalingsoefeningen.

Dit retreat is perfect voor iedereen die op zoek is naar meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding.

Weg van de drukte, terug naar jezelf, in contact met de natuur. Is dat wat je wilt? Dan is dit het juiste retreat voor jou. Veel oefeningen vinden in de buitenlucht plaats, in de Sardijnse heuvels met prachtige uitzichten en dicht bij de azuurblauwe zee.

Dit retreat is een reis die oude wijsheid combineert met moderne oefeningen, om je geest te verjongen en het evenwicht te herstellen.

Ontwaak de vitale energie in jezelf door QiGong. Voel de zachte bewegingen en harmoniseer je lichaam, geest en ziel. Dompel jezelf onder in de sereniteit van yoga, waar je wordt begeleid door een oefening die je innerlijke kracht en flexibiliteit voedt. Geschikt voor alle niveaus.

Naast de QiGong en Yoga zijn er diverse oefeningen en workshops waaronder ademen, zelfmassage, Fluentbody, hike in de nabijgelegen heuvels en sound healing.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een boutique privékamer met groot bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte 15. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Ontspan, dans, maak verbinding, glimlach en adem! Voel vreugde met extatische dans. Breng je lichaam in balans met yoga. Adem om obstakels te verwijderen en inzichten te krijgen. Open je hart tijdens een cacaoceremonie. Ervaar de helende kracht van klankschalen, gongs, drums en andere instrumenten. Kalmeer je geest met (actieve) meditaties, ga de natuur in en voel de aarde.

Er is ook voldoende tijd om te ontspannen en te genieten van de prachtige omgeving, de sauna's of een goed boek. Maak een wandeling of trakteer jezelf op een massage. Geniet van de zon, rust wat uit, of neem een duik in het zwembad met uitzicht op zee. De tijd is aan jou.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24.

Doe met ons mee en ontdoe je van hetgeen je niet meer dient. Voel je energiek en let the good vibes in!

Dit retreat draait volledig om balans en ontspanning. Doe mee met restorative yoga en dynamische lessen die ons helpen de geheimen in je lichaam en ziel te ontdekken. Het is een laagdrempelig programma en geschikt voor alle niveaus. 

Ervaar wat er met je gebeurt tijdens energieke Yang-sessies; je bewegingen en ademhaling zullen je innerlijke kracht activeren. Je bouwt stabiliteit, veerkracht en een diep geworteld gevoel op. Voel de energie door je lichaam stromen terwijl je de vitaliteit van het Yang-aspect omarmt.

De stilte van Yin yoga nodigt uit tot reflectie en zelfinzicht, waarbij je de poses in een rustig tempo laat ontvouwen. Zak weg in de ontspanning en laat vastzittende stress los.

Naast de yogasessies zullen er verschillende activiteiten zijn, zoals wandelen, journaling, strandsessie, cacao ceremonie en meditatie. Er is voldoende vrije tijd om van de natuur te genieten, contact te leggen met de rest van de groep of een sauna of stoombad te nemen. Vertrek met een hernieuwd gevoel van evenwicht dat verder reikt dan je yogamat.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Dit retreat vindt ook in oktober plaats.

Wil jij minder op de automatische piloot en beter kunnen ontspannen? Dan is dit down-to-earth retreat iets voor jou. We gaan met een groep van zo’n 15 mannen een week lang op adem komen, met activiteiten die je weer in contact brengen met je lijf en je gevoel. 

Facilitators Nitya Koning en Kamal de Bruijn helpen je om één week volledig los te komen van je dagelijkse bestaan, en om nieuwe inspiratie en inzichten op te doen. Je gaat gegarandeerd opgeladen naar huis, vol energie om meer tijd te besteden aan hetgeen echt belangrijk voor je is in het leven. 

Lichaamswerk zoals actieve meditaties worden afgewisseld met oefeningen die leiden tot zelfinzicht en het loslaten van patronen die je niet langer helpen. Een week gericht op meer voelen en meer inzicht. Maar we gaan ook relaxen, een potje voetballen op het strand, plezier maken met een groep gelijkgestemde mannen. Geniet van je heerlijke eigen boutique kamer met groot bed, lekker gezond eten en mooie gesprekken. Maximale groepsgrootte is 15. In het Engels.

Laat je zomerse vibe langer duren en besteed een hele week aan jezelf! Kom weer in contact met je lichaam en je zelf tijdens dit yoga retreat op een adembenemende locatie op Sardinië. 

Deze tijd van het jaar wordt gekenmerkt door de overgang tussen de warme, levendige energie van de zomer en de meer aardende, introspectieve energie van de herfst. 

Dit retreat biedt de perfecte gelegenheid om aan je yoga skills te werken, te relaxen en simpelweg te genieten van het leven. De yogasessies zijn een mix van hatha- en vinyasa-flows, pranayama, restorative yoga en geleide meditaties en helpen je om in balans te komen en nieuwe inzichten te ervaren.

Ook is er tijd om de prachtige stranden, ruige heuvels en kristalheldere zee van Sardinië te verkennen. Of heerlijk ontspannen bij het zwembad, naar de sauna of genieten van een massage.

Zoek je een praktische manier om met je lichaam en ziel te verbinden, bijvoorbeeld omdat traditionele meditatie uitdagend aanvoelt? Doe dan mee met dit transformerende Qigong-retreat, speciaal voor beginners die helderheid en doelgerichtheid waarderen.

De aanpak van deze week richt zich op drie essentiële stappen: observeren, verbinden en handelen. Tijdens deze retraite leer je hoe je je gedachten en sensaties kunt observeren, diep verbinding kunt maken met je lichaam en krachtige acties kunt ondernemen die aansluiten bij je intenties. In een serene, ondersteunende omgeving doe je mee aan gemakkelijk te volgen (Zhineng) Qigong-oefeningen die je intenties energie geven.

Anne begeleidt je bij elke beweging opdat je jouw levensenergie weer kunt aanwakkeren. Het gaat niet alleen over het leren van Qigong, maar zeker ook over het creëren van een verschuiving in de manier waarop je je welzijn benadert. Je leert hoe je jezelf kunt aarden, spanning kunt loslaten en je vitaliteit kunt verbeteren.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. Je verblijft in een boutique privékamer met groot bed en en-suite badkamer. Het retreat is in het Engels, de groepsgrootte is 15.

Reserveer vandaag nog je plek en begin aan een heldere, doelgerichte reis naar holistisch welzijn! Je transformatie begint hier.

Een diepgaande reis naar zelfontdekking en balans, speciaal ontworpen voor vrouwen die willen vertragen, herbronnen en de verbinding met hun lichaam en intuïtie willen verdiepen. Dit retreat biedt een uitgebalanceerd programma dat zorgt voor:

• Persoonlijke groei, ontspanning en hernieuwde energie
• Verdieping van lichaamsbewustzijn en intuïtieve kracht
• Loslaten van blokkades en vergroten van innerlijke vrijheid

Unieke aanpak: Door een combinatie van dynamische en zachte yogavormen (kundalini, vinyasa, ecstatic dance), ademwerk, meditaties en somatische oefeningen word je uitgenodigd om te bewegen, voelen en te verbinden met jezelf. Naast introspectieve sessies zijn er ook momenten van ontspanning in de sauna, het zwembad of op de idyllische stranden.

Een week hier staat garant voor een complete reset: een prachtige locatie in de natuur, luxe boetiekkamers met en-suite badkamer, voedzaam biologisch en vegetarisch eten en een warme, ondersteunende groep gelijkgestemden.

Dit is een high-end retreat met voldoende vrije tijd om te ontspannen, reflecteren en genieten van de omgeving.

Alles is inbegrepen:

• Volledig weekprogramma met yoga, meditatie en zelfreflectie
• Zeven nachten in een boutique kamer 
• Gezond en biologisch vegetarisch eten
• Gebruik van wellnessfaciliteiten en optionele massages