Nieuw Boutique Retreats op Sardiniē

Deze schitterende plek is inmiddels een van onze meest begeerde retreats. Bij boeking voor eind april ontvang je korting!

Kom alleen of samen genieten op deze fantastische nieuwe retreat-locatie op Sardinië, een van de mooiste eilanden van Italië. Boutique hotelkamers, heerlijk en gezond eten en de hele dag activiteiten zoals meditatie, Qigong, sound healing, yoga en dans. Alles is inclusief. Met spa en seaview zwembad. In het voorjaar en najaar zijn er vaste groepsretreats en tijdens de Summer Retreat periode kan je zelf je aankomst- en vertrekdatum kiezen. Het programma is geheel vrijblijvend dus je kunt iedere dag op jouw manier invullen en kijken met welke sessies je mee wilt doen. Voel je thuis door het leuke team en de ontspannen sfeer, laat je de hele dag verwennen en ontmoet like-minded people. En heb je zin om het eiland te ontdekken dan zijn er binnen een kwartier rijden verschillende zandstranden, typisch Sardijnse baaitjes met Caribisch blauw water en op 40 minuten de sfeervolle hoofdstad Cagliari met internationaal vliegveld!

Lees hier Monique's persoonlijke blog over haar verblijf hier.

Accommodatie

De kleine vallei bestaat uit Mediterrane gebouwen, een verbouwde manege en enkele cottages, temidden van ongerepte heuvels vol olijven, amandelen en fruitbomen. De kamers zijn met liefde en aandacht ingericht. Vol natuurlijke materialen en met adembenemend uitzicht op de omgeving en sterrenhemel. Elke kamer heeft een eigen badkamer, voorzien van vegan bodycare producten. Alle kamers beschikken over een fantastisch king-size bed of twee ruime eenpersoonsbedden en airconditioning. Op het terrein bevindt zich ook een zwembad en spa met Fins/infrarood sauna en Turks stoombad. Stranden zijn bereikbaar op een kwartiertje rijden. De cottages liggen wat verder van het hoofdgebouw en zijn bereikbaar te voet of met je eigen golfkarretje.

Verder zijn er wandelmogelijkheden volop! Je kan op het heuvelachtige eigen terrein van 40 hectare eindeloos wandelen, je kan ook op ongeveer 4 km de weg naar beneden lopen om bij de kust te arriveren, en direct achter de retreatlocatie begint het vrij toegankelijke nationale park Sette Fratelli met adembenemende uitzichten. Alle routes zijn zandpaden in een bergachtig gebied maar begaanbaar met goede en stevige schoenen.

Maaltijden & Dranken

Het restaurant met veranda met uitzicht op zee serveert heerlijke vegetarische gerechten met verse biologische ingrediënten uit eigen boomgaarden, moestuinen en lokale boeren. De bar serveert the real-deal Italiaanse koffie, verse thee en verfrissende drankjes. Ontbijt, lunch en diner zijn in buffetvorm. Eten en drinken is inbegrepen.

Programma Summer Retreat

Je kunt met dit programma flexibel je aankomst- en vertrekdatum kiezen tussen 21 juni en 13 september 2025. Elke dag zijn de activiteiten anders. Bestaat de ene dag uit een actieve Kundalini meditatie, een Yin Yoga class en een ademsessie, de dag erna zou kunnen bestaan uit een silent meditatie, Qigong les en cacao ceremonie. Bepaal gedurende jouw verblijf waar jij die dag zin in hebt. De groepsactiviteiten worden aangeboden in twee ruime lichte shala's. De ervaren trainers zijn down to earth en de activiteiten zijn geschikt voor elk niveau.

Tussen de drie groepssessies is er volop tijd om heerlijk met je boek in een lounge-bed bij het zwembad te liggen, te ontspannen in de spa, of de omgeving en stranden te verkennen. Daarnaast kun je een aanvullende massage boeken.

Hierbij een voorbeeld van een dag:

  • 07:45 - 09:00 Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa, Iyengar)
  • 09:00 - 10:30 Ontbijt
  • 10:45 - 11.45  Meditatie (stilte, Kundalini, pranayama)
  • 13:00 - 14:00 Lunch
  • 16:00  Afternoon snack/smoothie
  • 18:00 - 19:00 Wisselende groepssessie (sound healing, breath work, Fluentbody, cacao ceremonie, QiGong)
  • 19:30 - 21:00 Diner

Ben je niet op zoek naar een Summer Retreat maar naar een groepsretreat tijdens het voor- of najaar? Lees dan verder voor de beschrijving van de 12 retreats waaraan je dit voor- en najaar op deze fantastische locatie kan deelnemen.

Ervaar de kracht van stilte in dit levensveranderende retreat. Een week helemaal alleen voor jou: opladen, diep ontspannen en nieuwe inspiratie. Geniet van de ruimte die ontstaat zodra die eindeloze stroom gedachtes en dagelijkse stress naar de achtergrond verdwijnen. 

Combinatie van meditaties, yoga, ademwerk en activiteiten die je zelfinzicht vergroten. Geschikt voor alle niveaus. Ideale manier om weer in contact te komen met wat er voor jou echt toe doet in het leven.

Als we de moedige maar eenvoudige stap naar stilte zetten, beloont het leven ons met onverwachte inzichten en kunnen we onnodige ballast loslaten. Je gaat naar huis met praktische tips hoe je deze staat van zijn kunt behouden bij het terugkeren in je dagelijkse ritme.

Je verblijft in een boutique privékamer met kingsize bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. In het Engels.  Maximale groepsgrootte is 24. Dit retreat vindt ook in november plaats. 

De lente is een tijd van ontwaken en frisse energie, in de natuur en in onszelf. In mei is het weer op Sardinië zonnig en aangenaam mild, alles staat in bloei. Het perfecte moment om oude patronen af ​​te werpen en ruimte te maken voor groei is wanneer de dagen langer worden en de wereld om ons heen weer tot leven komt.

De yogasessies zijn geschikt voor alle niveaus en afwisselend van stijl. De perfecte manier om interne onrust los te bewegen, meer te voelen, kracht te hervinden, maar ook te vertragen en je energieniveau te herstellen. Daarnaast duiken we dieper in het nu met begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en wandelingen in de natuur. Er is voldoende tijd in het programma om je eigen ritme te bepalen, te ontspannen in de sauna of langs het zwembad. En niet te vergeten: Sardinië biedt ongelooflijk mooie stranden die je uitnodigen om een ​​duik te nemen in het turquoise water, op 10 minuten van de locatie.

Maak contact met gelijkgestemden, deel verhalen, lach en ervaar momenten van diepe rust en stilte op deze fantastische locatie midden in de natuur.  

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Een week om je lichaam, gevoelens en de kracht van verbinding te ontdekken.

Dit retreat is een verrassende reis van ontdekking en bewustwording, waarin je leert met meer veerkracht en verbinding in je lichaam te zijn. Fluentbody is een speelse en effectieve manier om contact te maken met jezelf en anderen. Het helpt je om bewuster te bewegen, te ademen en ruimte te creëren voor ontspanning. De sessies bieden praktische tools die je in het dagelijks leven kunt gebruiken, zodat je met meer balans en vertrouwen kunt omgaan met wat er op je pad komt.

De herstellende Yin Yoga-sessies in de namiddag ondersteunen je in dit proces. Yin Yoga helpt je om spanning los te laten, diep te ontspannen en je lichaam te herstellen. Dit alles vindt plaats in een prachtige, serene omgeving waar je even helemaal tot rust komt en nieuwe energie opdoet.

Wat kun je verwachten?

  • Een transformerend programma met een combinatie van lichaamswerk, ademhaling, beweging en bewustwording.
  • Twee dagelijkse sessies: 's ochtends een Fluentbody-sessie en 's middags Yin Yoga, Fluentbody of een andere verdiepende ervaring zoals een cacao ceremonie.
  • Ruimte om oude patronen te doorbreken en bewuster te leven, met meer ontspanning en eigenheid.
  • Tijd voor jezelf: na de lunch heb je vrije tijd om te ontspannen, wandelen, lezen of genieten van de wellnessfaciliteiten.
  • Een intieme groepssetting tot maximaal 24 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is.
  • Begeleiding door ervaren docenten die je op een veilige en inspirerende manier door deze reis leiden.

Maaltijden
Dagelijks geniet je van heerlijke, voedzame vegetarische maaltijden, bereid met verse, biologische ingrediënten. Alle maaltijden zijn inbegrepen en zorgen ervoor dat je lichaam optimaal gevoed wordt tijdens deze week.

Jouw verblijf
Je verblijft in een sfeervolle boutique kamer met een eigen badkamer en hoogwaardige verzorgingsproducten. Er zijn single rooms met een groot bed beschikbaar tegen een meerprijs.

Een week vol rust, reflectie en inspiratie
Elke dag begint met een lichte ontbijt en een Fluentbody-sessie. De middag is vrij om te ontspannen of de omgeving te verkennen. In de namiddag volgt een Yin Yoga- of Fluentbody-sessie, waarna je geniet van een heerlijk diner. De avonden bieden ruimte voor verdiepende sessies zoals een cacao ceremonie of meditatieve ademhalingsoefeningen.

Dit retreat is perfect voor iedereen die op zoek is naar meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding.

Weg van de drukte, terug naar jezelf, in contact met de natuur. Is dat wat je wilt? Dan is dit het juiste retreat voor jou. Veel oefeningen vinden in de buitenlucht plaats, in de Sardijnse heuvels met prachtige uitzichten en dicht bij de azuurblauwe zee.

Dit retreat is een reis die oude wijsheid combineert met moderne oefeningen, om je geest te verjongen en het evenwicht te herstellen.

Ontwaak de vitale energie in jezelf door QiGong. Voel de zachte bewegingen en harmoniseer je lichaam, geest en ziel. Dompel jezelf onder in de sereniteit van yoga, waar je wordt begeleid door een oefening die je innerlijke kracht en flexibiliteit voedt. Geschikt voor alle niveaus.

Naast de QiGong en Yoga zijn er diverse oefeningen en workshops waaronder ademen, zelfmassage, Fluentbody, hike in de nabijgelegen heuvels en sound healing.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een boutique privékamer met groot bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte 15. Er wacht een week vol rust, reflectie en inspiratie op je!

Ontspan, dans, maak verbinding, glimlach en adem! Voel vreugde met extatische dans. Breng je lichaam in balans met yoga. Adem om obstakels te verwijderen en inzichten te krijgen. Open je hart tijdens een cacaoceremonie. Ervaar de helende kracht van klankschalen, gongs, drums en andere instrumenten. Kalmeer je geest met (actieve) meditaties, ga de natuur in en voel de aarde.

Er is ook voldoende tijd om te ontspannen en te genieten van de prachtige omgeving, de sauna's of een goed boek. Maak een wandeling of trakteer jezelf op een massage. Geniet van de zon, rust wat uit, of neem een duik in het zwembad met uitzicht op zee. De tijd is aan jou.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24.

Doe met ons mee en ontdoe je van hetgeen je niet meer dient. Voel je energiek en let the good vibes in!

Dit retreat draait volledig om balans en ontspanning. Doe mee met restorative yoga en dynamische lessen die ons helpen de geheimen in je lichaam en ziel te ontdekken. Het is een laagdrempelig programma en geschikt voor alle niveaus. 

Ervaar wat er met je gebeurt tijdens energieke Yang-sessies; je bewegingen en ademhaling zullen je innerlijke kracht activeren. Je bouwt stabiliteit, veerkracht en een diep geworteld gevoel op. Voel de energie door je lichaam stromen terwijl je de vitaliteit van het Yang-aspect omarmt.

De stilte van Yin yoga nodigt uit tot reflectie en zelfinzicht, waarbij je de poses in een rustig tempo laat ontvouwen. Zak weg in de ontspanning en laat vastzittende stress los.

Naast de yogasessies zullen er verschillende activiteiten zijn, zoals wandelen, journaling, strandsessie, cacao ceremonie en meditatie. Er is voldoende vrije tijd om van de natuur te genieten, contact te leggen met de rest van de groep of een sauna of stoombad te nemen. Vertrek met een hernieuwd gevoel van evenwicht dat verder reikt dan je yogamat.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek.

Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Dit retreat vindt ook in oktober plaats.

Wil jij minder op de automatische piloot en beter kunnen ontspannen? Dan is dit down-to-earth retreat iets voor jou. We gaan met een groep van zo’n 15 mannen een week lang op adem komen, met activiteiten die je weer in contact brengen met je lijf en je gevoel. 

Facilitators Nitya Koning en Kamal de Bruijn helpen je om één week volledig los te komen van je dagelijkse bestaan, en om nieuwe inspiratie en inzichten op te doen. Je gaat gegarandeerd opgeladen naar huis, vol energie om meer tijd te besteden aan hetgeen echt belangrijk voor je is in het leven. 

Lichaamswerk zoals actieve meditaties worden afgewisseld met oefeningen die leiden tot zelfinzicht en het loslaten van patronen die je niet langer helpen. Een week gericht op meer voelen en meer inzicht. Maar we gaan ook relaxen, een potje voetballen op het strand, plezier maken met een groep gelijkgestemde mannen. Geniet van je heerlijke eigen boutique kamer met groot bed, lekker gezond eten en mooie gesprekken. Maximale groepsgrootte is 15. In het Engels.

Laat je zomerse vibe langer duren en besteed een hele week aan jezelf! Kom weer in contact met je lichaam en je zelf tijdens dit yoga retreat op een adembenemende locatie op Sardinië. 

Deze tijd van het jaar wordt gekenmerkt door de overgang tussen de warme, levendige energie van de zomer en de meer aardende, introspectieve energie van de herfst. 

Dit retreat biedt de perfecte gelegenheid om aan je yoga skills te werken, te relaxen en simpelweg te genieten van het leven. De yogasessies zijn een mix van hatha- en vinyasa-flows, pranayama, restorative yoga en geleide meditaties en helpen je om in balans te komen en nieuwe inzichten te ervaren.

Ook is er tijd om de prachtige stranden, ruige heuvels en kristalheldere zee van Sardinië te verkennen. Of heerlijk ontspannen bij het zwembad, naar de sauna of genieten van een massage.

Zoek je een praktische manier om met je lichaam en ziel te verbinden, bijvoorbeeld omdat traditionele meditatie uitdagend aanvoelt? Doe dan mee met dit transformerende Qigong-retreat, speciaal voor beginners die helderheid en doelgerichtheid waarderen.

De aanpak van deze week richt zich op drie essentiële stappen: observeren, verbinden en handelen. Tijdens deze retraite leer je hoe je je gedachten en sensaties kunt observeren, diep verbinding kunt maken met je lichaam en krachtige acties kunt ondernemen die aansluiten bij je intenties. In een serene, ondersteunende omgeving doe je mee aan gemakkelijk te volgen (Zhineng) Qigong-oefeningen die je intenties energie geven.

Anne begeleidt je bij elke beweging opdat je jouw levensenergie weer kunt aanwakkeren. Het gaat niet alleen over het leren van Qigong, maar zeker ook over het creëren van een verschuiving in de manier waarop je je welzijn benadert. Je leert hoe je jezelf kunt aarden, spanning kunt loslaten en je vitaliteit kunt verbeteren.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. Je verblijft in een boutique privékamer met groot bed en en-suite badkamer. Het retreat is in het Engels, de groepsgrootte is 15.

Reserveer vandaag nog je plek en begin aan een heldere, doelgerichte reis naar holistisch welzijn! Je transformatie begint hier.

Dit retreat draait volledig om balans en ontspanning. Doe mee met restorative yoga en dynamische lessen die ons helpen de geheimen in je lichaam en ziel te ontdekken. Het is een laagdrempelig programma en geschikt voor alle niveaus. 

Ervaar wat er met je gebeurt tijdens energieke Yang-sessies; je bewegingen en ademhaling zullen je innerlijke kracht activeren. Je bouwt stabiliteit, veerkracht en een diep geworteld gevoel op. Voel de energie door je lichaam stromen terwijl je de vitaliteit van het Yang-aspect omarmt.

De stilte van Yin yoga nodigt uit tot reflectie en zelfinzicht, waarbij je de poses in een rustig tempo laat ontvouwen. Zak weg in de ontspanning en laat vastzittende stress los.

Naast de yogasessies zullen er verschillende activiteiten zijn, zoals wandelen, journaling, strandsessie, cacao ceremonie en meditatie. Er is voldoende vrije tijd om van de natuur te genieten, contact te leggen met de rest van de groep of een sauna of stoombad te nemen. Vertrek met een hernieuwd gevoel van evenwicht dat verder reikt dan je yogamat.

Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. Je verblijft in een prachtige boutique kamer met eigen badkamer. Een single room met groot bed is beschikbaar tegen meerprijs. Het retreat is in het Engels, groepsgrootte tot 24. Dit retreat vindt ook in juni plaats.

Een diepgaande reis naar zelfontdekking en balans, speciaal ontworpen voor vrouwen die willen vertragen, herbronnen en de verbinding met hun lichaam en intuïtie willen verdiepen. Dit retreat biedt een uitgebalanceerd programma dat zorgt voor:

  • Persoonlijke groei, ontspanning en hernieuwde energie
  • Verdieping van lichaamsbewustzijn en intuïtieve kracht
  • Loslaten van blokkades en vergroten van innerlijke vrijheid

Unieke aanpak: Door een combinatie van dynamische en zachte yogavormen (kundalini, vinyasa, ecstatic dance), ademwerk, meditaties en somatische oefeningen word je uitgenodigd om te bewegen, voelen en te verbinden met jezelf. Naast introspectieve sessies zijn er ook momenten van ontspanning in de sauna, het zwembad of op de idyllische stranden.

Een week hier staat garant voor een complete reset: een prachtige locatie in de natuur, luxe boetiekkamers met en-suite badkamer, voedzaam biologisch en vegetarisch eten en een warme, ondersteunende groep gelijkgestemden.

Dit is een high-end retreat met voldoende vrije tijd om te ontspannen, reflecteren en genieten van de omgeving.

Alles is inbegrepen:

  • Volledig weekprogramma met yoga, meditatie en zelfreflectie
  • Zeven nachten in een boutique kamer 
  • Gezond en biologisch vegetarisch eten
  • Gebruik van wellnessfaciliteiten en optionele massages

Ervaar de kracht van stilte in dit levensveranderende retreat. Een week helemaal alleen voor jou: opladen, diep ontspannen en nieuwe inspiratie. Geniet van de ruimte die ontstaat zodra die eindeloze stroom gedachtes en dagelijkse stress naar de achtergrond verdwijnen. 

Combinatie van meditaties, yoga, ademwerk en activiteiten die je zelfinzicht vergroten. Geschikt voor alle niveaus. Ideale manier om weer in contact te komen met wat er voor jou echt toe doet in het leven.

Als we de moedige maar eenvoudige stap naar stilte zetten, beloont het leven ons met onverwachte inzichten en kunnen we onnodige ballast loslaten. Je gaat naar huis met praktische tips hoe je deze staat van zijn kunt behouden bij het terugkeren in je dagelijkse ritme.

Je verblijft in een boutique privékamer met kingsize bed en en-suite badkamer. Overheerlijk en gezond vegetarisch eten. Alles is inbegrepen op deze bijzondere plek. In het Engels. Maximale groepsgrootte is 24. Dit retreat vindt ook in april/mei plaats.

Prijs & Periode

Bovenstaande prijzen zijn p.p. gelden voor 2025 (minimale leeftijd 18 jaar)

Boek je de Summer Retreat voor jezelf, dan krijg je een kamer met queen-size bed. Kom je samen met iemand anders, dan kun je kiezen voor een tweepersoonskamer met king-size bed of met twee aparte bedden. Het Summer Retreat is te boeken tussen 21 juni en 13 september 2025. Verblijf langer dan 9 nachten ook mogelijk, mail ons voor de mogelijkheden via info@happysoultravel.nl

Inclusief

  • overnachtingen op boutique hotelkamer met badkamer
  • ontbijt, lunch, diner en alle drankjes
  • dagelijkse shuttle bus naar een strandje in de middag
  • gebruik van zwembad, spa met Fins/infrarood sauna en Turks stoombad

Exclusief

  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • transfer van en naar de locatie cq huurauto
  • extra's zoals massages
  • € 15 boekingskosten
  • € 5 p.p. verplichte bijdrage SGR eventuele individuele sessies

Transport

Het makkelijkst vlieg je op Cagliari want de andere twee airports, Alghero en Olbia liggen op 3 uur rijden. Kijk voor een overzicht van vluchten naar Cagliari op skyscanner.nl. Je kunt op diverse dagen rechtstreeks vliegen met KLM vanuit Amsterdam en met Ryanair vanuit Weeze (40 km over de grens bij Nijmegen). Daarnaast zijn er veel vluchten met een korte tussenstop wat vaak goedkoper uitkomt. Eerder vliegen of later terugvliegen is natuurlijk ook een optie. Hiervoor hebben we een aantal leuke suggesties in Cagliari waar je dan de extra nachten zou kunnen reserveren. 

De accommodatie ligt op ongeveer 45 minuten rijden van de internationale luchthaven van Cagliari. Als je gedurende je verblijf de omgeving wilt gaan verkennen is een huurauto de beste optie. Een taxi is een goed alternatief om van en naar het vliegveld te reizen, deze kan vaak gecombineerd worden met andere gasten. Houd er wel rekening mee dat de laatste 10 minuten van de rit een onverhard pad heeft.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €1,100 p.p.

Periode:

Boutique Retreats op Sardiniē

Prijzen vanaf: €1,100 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Er zijn van die plekken die mijn hart onmiddellijk gestolen hebben. Dit is er een van. Een stille, groene vallei vol vogels …lees meer

Ervaringen van anderen:

13 sep. 2024
Een prachtige plek, super fijne mensen en mooie kamers. Absoluut een aanrader!!
Judith de Jong
05 aug. 2024
Prachtig resort, waar alles luxueus en smaakvol is ingericht! Fijne kamers met heerlijke, ruime badkamer. Maar vooral …lees meer
Muriellee

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen