Een week om je lichaam, gevoelens en de kracht van verbinding te ontdekken.
Dit retreat is een verrassende reis van ontdekking en bewustwording, waarin je leert met meer veerkracht en verbinding in je lichaam te zijn. Fluentbody is een speelse en effectieve manier om contact te maken met jezelf en anderen. Het helpt je om bewuster te bewegen, te ademen en ruimte te creëren voor ontspanning. De sessies bieden praktische tools die je in het dagelijks leven kunt gebruiken, zodat je met meer balans en vertrouwen kunt omgaan met wat er op je pad komt.
De herstellende Yin Yoga-sessies in de namiddag ondersteunen je in dit proces. Yin Yoga helpt je om spanning los te laten, diep te ontspannen en je lichaam te herstellen. Dit alles vindt plaats in een prachtige, serene omgeving waar je even helemaal tot rust komt en nieuwe energie opdoet.
Wat kun je verwachten?
- Een transformerend programma met een combinatie van lichaamswerk, ademhaling, beweging en bewustwording.
- Twee dagelijkse sessies: 's ochtends een Fluentbody-sessie en 's middags Yin Yoga, Fluentbody of een andere verdiepende ervaring zoals een cacao ceremonie.
- Ruimte om oude patronen te doorbreken en bewuster te leven, met meer ontspanning en eigenheid.
- Tijd voor jezelf: na de lunch heb je vrije tijd om te ontspannen, wandelen, lezen of genieten van de wellnessfaciliteiten.
- Een intieme groepssetting tot maximaal 24 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is.
- Begeleiding door ervaren docenten die je op een veilige en inspirerende manier door deze reis leiden.
Maaltijden
Dagelijks geniet je van heerlijke, voedzame vegetarische maaltijden, bereid met verse, biologische ingrediënten. Alle maaltijden zijn inbegrepen en zorgen ervoor dat je lichaam optimaal gevoed wordt tijdens deze week.
Jouw verblijf
Je verblijft in een sfeervolle boutique kamer met een eigen badkamer en hoogwaardige verzorgingsproducten. Er zijn single rooms met een groot bed beschikbaar tegen een meerprijs.
Een week vol rust, reflectie en inspiratie
Elke dag begint met een lichte ontbijt en een Fluentbody-sessie. De middag is vrij om te ontspannen of de omgeving te verkennen. In de namiddag volgt een Yin Yoga- of Fluentbody-sessie, waarna je geniet van een heerlijk diner. De avonden bieden ruimte voor verdiepende sessies zoals een cacao ceremonie of meditatieve ademhalingsoefeningen.
Dit retreat is perfect voor iedereen die op zoek is naar meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding.