Ayurvedakuur in Duitsland

Het ayurvedische centrum ligt direct aan een uitgestrekt meer, zo’n 130 km boven Berlijn, omgeven door een uitgestrekt parklandschap met oude bomen, weidse grasvelden en wandelpaden. Je verblijft in een van de charmante, traditioneel met riet gedekte vakwerkhuizen die verspreid liggen in het groene park. Het retreat biedt een brede keuze aan kamers en appartementen, allemaal ontworpen met mooie zachte kleuren en materialen. Er zijn single en double rooms in standaard of comfort uitvoering tot ruime deluxe kamers en appartementen met balkon of terras en zeer royale ultra deluxe suites. Er is voor ieder wat wils, ook voor langere verblijven.

Deze serene natuurlijke omgeving vormt de perfecte achtergrond voor jouw Ayurvedareis: je wandelt zo van je kamer door het groen naar het meer, je doet yoga omringd door stilte en je voelt direct hoe de hectiek van alledag van je afglijdt. In het meer kun je ook zwemmen, en suppen in de warmere seizoenen. Ook kun je prachtig fietsen en wandelen in de omgeving.

Ayurveda is een meer dan 5.000 jaar oude, holistische gezondheidsleer uit India die wereldwijd wordt erkend als een vorm van traditionele geneeskunde. Binnen Ayurveda staat het behouden en herstellen van balans centraal, waarbij lichaam, geest en leefstijl onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Er wordt niet alleen gekeken naar symptomen, maar naar de onderliggende oorzaken van disbalans. Je kunt kiezen uit een diepgaande panchakarmakuur (meestal 14 of 21 dagen dagen) of een kortere ayurvedische verjongingskuur. Minimaal verblijf dat wij aanraden is 4 nachten. 

Tijdens een ayurvedakuur word je begeleid door een Ayurvedische arts die jouw constitutie (dosha) en huidige gezondheidstoestand in kaart brengt. Op basis daarvan wordt een persoonlijk behandel- en voedingsplan opgesteld. 

De combinatie van medische consulten, therapeutische behandelingen, kruiden, voeding, yoga en rust ondersteunt onder andere het ontgiften van het lichaam, het versterken van het spijsverteringsvuur (agni), het verminderen van stress en het verbeteren van het algehele energieniveau.

Een ayurvedakuur kan ondersteunend zijn bij klachten zoals vermoeidheid, stress, spijsverteringsproblemen of een verstoorde balans, maar is ook zeer geschikt als preventieve gezondheidszorg. Veel mensen ervaren na een kuur meer vitaliteit, mentale helderheid en een dieper lichaamsbewustzijn met blijvende effecten die ook in het dagelijks leven voelbaar zijn. Als je van te voren al een afspraak met een arts wilt (online) dan kan dat. Ook zijn er mogelijkheden na afloop nog begeleid te worden.

De vegetarische maaltijden worden 3 keer per dag geserveerd in het centraal gelegen restaurant met een groot terras uitkijkend over het heuvelachtige terrein. Het Ayurvedisch geïnspireerde eten met verse, seizoensgebonden ingrediënten is een ware smaaksensatie waarin alle smaken zorgvuldig worden uitgebalanceerd en geserveerd in lijn met jouw constitutie. De maaltijden ondersteunen je lichaam tijdens het herstel en helpen de balans tussen lichaam, geest en spijsvertering te bevorderen. De gerechten zijn smakelijk, voedzaam en worden met aandacht en liefde klaargemaakt, precies zoals Ayurveda bedoeld is. Daarnaast vind je er een assortiment aan ayurvedische kruidentheeën die de hele dag door beschikbaar zijn en worden er ook kookdemonstraties gegeven.

Elke dag wordt er een blok ingelast waarin je je behandelingen krijgt in een van de fijne huizen op het terrein. Hier is ook een heerlijke relax-ruimte met theeën, ligstoelen en een terras. Voorbeelden van behandelingen zijn Abhyanga (een traditionele full‑body olie‑massage), Shirodhara (rustgevende olie‑gieting op het voorhoofd), Rasayana‑therapie (verjonging en revitalisering), Kizhi & Dharas (speciale kruidenstempel‑ en stroombehandelingen) en Ayurvedische gezichtspakkingen, stoombaden & kruidenbaden.

• Overnachting in een een- of tweepersoonskamer met eigen badkamer
• Medische consulten en dagelijkse ayurvedische behandelingen (gemiddeld twee per dag)
• Ayurvedisch voedingsadvies en persoonlijk voedingsplan
• Dagelijkse yoga-, meditatie en pranayama-sessies
• Alle uitgebalanceerde ayurvedische maaltijden en supplementen
• Deelname aan dagelijkse activiteiten, zoals kookdemonstraties en lezingen
• Gebruik van faciliteiten zoals de sauna en de fitness
  
  

• Reis vanuit Nederland naar de locatie (dit kan bijvoorbeeld met de auto, trein of vliegtuig, zie kopje transport)
• Eventuele transfer vanaf het station (€40)
• Reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• €15 boekingskosten 
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

De locatie is goed bereikbaar vanuit Nederland, waardoor je zonder lange vliegreis kunt genieten van een ontspannen Ayurvedaretraite.

Met de auto: Vanuit Utrecht of Amsterdam ben je in ongeveer 8 à 9 uur rijden bij het resort, ideaal als je onderweg nog een korte stop in de Duitse natuur of een stadje wilt maken.

Met het openbaar vervoer: Het dichtstbijzijnde treinstation Is Neustrelitz of Neubrandenburg. Vanaf het station is een taxi of shuttle ongeveer 20 minuten naar het resort en kost €40.

Vliegen: Voor wie liever vliegt, is Berlijn Brandenburg Airport een goede optie. Vanuit Berlijn kun je een huurauto nemen of met de trein en taxi in circa 2,5 uur het resort bereiken. Zo kun je je reis comfortabel en snel combineren met een korte autorit of treinrit door het mooie Mecklenburg.