Nieuw Yin Yang Yoga Retreats in Alicante

Tijdens deze retraite neem je bewust afstand van de dagelijkse drukte en creëer je ruimte om weer in verbinding te komen met jezelf. Een week waarin ontspanning, beweging, persoonlijke groei en verdieping samenkomen in een inspirerende omgeving onder de Spaanse zon. Elke dag is zorgvuldig opgebouwd om meer balans, rust en helderheid te ervaren. Door middel van yoga, meditatie, zelfbewustzijnsoefeningen en persoonlijke ontwikkeling geïnspireerd door neurowetenschap, krijg je de kans om stil te staan bij wat echt belangrijk is en nieuwe inzichten op te doen die je ook na de retreat kunt meenemen in je dagelijks leven.

De ochtenden starten met een energieke yogapractice geïnspireerd op Yang Yoga en Vinyasa Flow. Deze dynamische lessen, ondersteund door principes uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, helpen je om kracht, flexibiliteit, vitaliteit en innerlijke balans te vergroten. Een fijne manier om de dag vol energie en focus te beginnen. In de avond vertragen we het tempo met zachte Yin Yoga en begeleide meditaties. Deze diep ontspannende sessies ondersteunen het herstel van lichaam en geest, brengen het zenuwstelsel tot rust en helpen je om alle ervaringen van de dag op een dieper niveau te integreren.

Een belangrijk onderdeel van deze retreat zijn de dagelijkse transformatiesessies rondom zelfbewustzijn, emotionele balans, stressregulatie en de verbinding tussen lichaam en geest. Door een combinatie van praktische oefeningen, reflectie en toegankelijke inzichten uit de neurowetenschap ontdek je meer over je gedachten, emoties, overtuigingen en gedragspatronen. Je krijgt waardevolle tools aangereikt om meer rust, veerkracht en positieve verandering in je leven te creëren.

Naast het programma is er volop ruimte om te ontspannen en te genieten. Neem een verfrissende duik in het zwembad, ontspan in de spa, maak een wandeling in de natuur, bezoek het strand of lees lekker een boek in de tuin. Deze retreat is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars en biedt een mooie balans tussen beweging, gezelligheid, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling en verdieping. Een uitnodiging om op te laden, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

Je kunt op elk moment aankomen. Op de dag van aankomst zijn er geen yogasessies. Neem de tijd om eerst even te landen, je kamer te vinden en kennis te maken met het team. Gedurende de dag staan er verse fruitschalen, hummus, brood, water en kruidenthee klaar. ’s Avonds komen we samen voor een rustig begin van de week en praktische informatie.

Aankomstdag:

• 20:00 – diner
• 21:00 – welkomstcirkel

Dagelijks schema:

• 08:00 – ochtend yang yogasessie
• 09:30 – ontbijt
• 10:30 – transformatiesessies: mindset & neurowetenschap
• 13:00 – lunch en erna vrije tijd
• 18:30 – yin yoga & begeleide meditatie
• 20:00 – diner

Vertrekdag

• 08:00 – ontbijt
• 10:00 – vertrek

Eén van de fijnste 'beproevingen' tijdens deze week zijn zonder twijfel de heerlijke maaltijden. Het keukenteam is fantastisch: super zorgzaam en echte foodlovers! Dat proef je. De lunch en diner maaltijden zijn vers gekookt, lekker gevarieerd, gezond en ontzettend smaakvol met zoveel mogelijke verse groenten en kruiden van het seizoen. Tijdens het ontbijt heb je keuze uit vers fruit, noten, havermout en brood met lekkere toppings. 

• 6 overnachtingen
• alle maaltijden (licht ontbijt, lunch en diner)
• alle yoga & meditatiesessies
• dagelijks workshops en theorielessen
• onbeperkt thee, koffie en water
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• massages en andere behandelingen
• gezamenlijke transfer naar een strand/stadje (€20 p.p.)
• €15 boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties