Op Ibiza, het eiland van soulseekers, yogi's en bohemians, heeft Lena Tancredi jarenlang haar heerlijke retreats gegeven. Tijdens de retreats van Lena kun je een week lang genieten van leerzame en inspirerende yogalessen (theorie en praktijk) en van de kookkunsten van de enthousiaste health chefs. Het karakter van haar weken is verdiepend en transformatief, maar ook gezellig, down to earth en ruimte voor humor. Naast de theorielessen, yoga en meditatiesessies is er tussendoor tijd voor jezelf. Je kunt heerlijk luieren aan het zwembad, wandelen in de omgeving of ter plekke een fijne massage en/of therapie sessie boeken. Ze is inmiddels verhuist naar Alicante, kijk voor haar nieuwe retreataanbod op Yin Yang Yoga Retreats in Alicante.
Yoga Retreats op Ibiza
Deze reis:
- massages beschikbaar
- alle niveaus welkom
- Uitsluitend vegetarisch eten
- zwembad aanwezig
- dicht bij zee
- groepsretreat
Prijzen vanaf: €0 p.p.
Periode:
Retreat Programma
Op de dag van aankomst kun je vanaf 10:00 uur in de ochtend inchecken. Er is op de aankomstdag nog geen programma, wel een gezamenlijk diner om 20:00 uur en aansluitend de kennismaking. Een dag eerder aankomen kan ook op basis van beschikbaarheid. De gehele dag kun je gebruik maken van de gemeenschappelijke ruimtes en er zijn snacks, fruit, water en herbal thee beschikbaar.
Het programma gaat op de tweede dag van start. Alle lessen zijn Engelstalig & optioneel. Elke dag start je na het ontbijt met een 2-uur durende theorieles of workshop (zie globale weekindeling hieronder). Tijdens deze seminar bespreek je iedere dag een ander thema en deelt Lena met liefde al haar kennis en ervaring. Na de theorielessen volgt de 2-uur durende yogales. Deze lessen beginnen met een Yang serie en sluiten af met Yin houdingen. Na de les staat de lunch voor je klaar staat er in de namiddag of vrije tijd of een meditatiesessie gepland. Tussen de sessies en de maaltijden ben je vrij om te doen wat je wilt: luieren aan het zwembad, een massage of therapie sessie (ademhaling, aura-lezing, holistische massages, hypnotherapie etc) ondergaan, wandeling maken naar zee, wat je maar wilt! Deze week is een transformerend yoga retreat, met veel diepgang, kennis en inspiratie voor een echte yogi-lifestyle!
Op de laatste dag vertrekt iedereen na het ontbijt. De kamers moeten uiterlijk 10:00 uur worden uitgecheckt maar je kunt gewoon blijven en gebruik maken van de faciliteiten tot je naar de luchthaven vertrekt (transfer inclusief).
Retreat schema
Het programma ziet er globaal als volgt uit. Dagelijks begin je de dag met 2 uur theorie en vervolgens 3 uur yang en yin yoga (het thema kan afwijken). Alles is uiteraard optioneel.
Dag 1 Aankomst
- 20:00 Diner
- 21:00 Kennismaking
Dag 2
- 07:30 ontbijt
- 08:30 Yoga Philosophy and Cosmology
- 10:00 Yoga (Yin Yang) + Nidra
- 13:00 lunch & vrije tijd om te relaxen of behandeling
- 19:00 Introduction to Meditation
- 20:00 Diner
Dag 3
- 07:30 Ontbijt
- 08:30 Electric Body and the Biofield Anatomy
- 10:00 Yoga (Yin Yang) + Chakra meditation
- 13:00 Lunch & vrije tijd om te relaxen, behandeling of naar het strand
- 20:00 Diner
Dag 4
- 07:30 Ontbijt
- 08:30 The Power of the Mind and Beliefs
- 10:00 Yoga (Yin Yang) + Meditation
- 13:00 Lunch & vrije tijd om te relaxen of een behandeling
- 19:00 Yin Yoga
- 20:00 Diner
Dag 5
- 07:30 Ontbijt
- 08:30 Sacred Geometry
- 10:30 Yoga (Yin Yang) + Meditation
- 13:00 Lunch & vrije tijd om te relaxen, behandeling of excursies
- 20:00 Diner
Dag 6
- 08:00 Ontbijt
- 09:30 Sound Philosophy
- 10:30 Yoga (Yin Yang) + Meditation
- 13:00 Lunch & vrije tijd om te relaxen
- 18:30 Yin Yoga + Nidra
- 20:00 Diner
Dag 7
- 09:00 Sukshma Vyayama Yoga
- 11:30 Meditatie, Breathwork en Closing circle
- 13:00 Lunch & vrije tijd om te relaxen, behandeling of excursies
- 19:00 Diner
Dag 8 Vertrekdag
- Vanaf 07:30 – Ontbijt
De Yoga
Lena is een zeer ervaren en bekende yogadocente op Ibiza, waar ze op diverse plekken volle yogazalen trekt. Zelf kwam ze in aanraking met yoga toen opeens een deel van haar gezicht verlamde. Deze gebeurtenis heeft haar hele leven op zijn kop gezet en sindsdien is ze verslingerd geraakt aan yoga en de hele levensstijl eromheen. Haar yoga is gebaseerd op de Sivananda (Hatha) traditie. Het is een vorm van yoga waarin ze haar uitgebreide kennis op een nuchtere en humoristische manier met je deelt. Naast de wat intensievere yoga geeft ze ook yin sessies, iedere sessie met aandacht voor meditatie en ademhalingsoefeningen. Verder zijn er dagelijkse extra theorie lessen en workshops op het gebied van yogafilosofie, de heilige geometrie van het lichaam en sound philosophy. Je kan aan alles vrijblijvend meedoen, dus mocht je een dag de lessen overslaan is dit natuurlijk ook prima!
Speciaal bij deze Ibiza Retreat: Bio-well energy field analyse
Een bijzonder onderdeel tijdens dit retreat is de gepersonaliseerde Bio-well reading & analyse. Bio-Well is een technologie die ontworpen is om je energievelden vast te leggen, te analyseren en te visualiseren. Deze patronen in de energievelden vertegenwoordigen je fysiologische en emotionele toestand op dat moment. Een super interessante manier op meer te leren over jezelf!
Retreat locatie
De nieuwe thuisbasis voor deze yoga training is een gerestaureerd huis in de 'gouden driehoek' van Ibiza, op 10 minuutjes loopafstand van het leuke en gezellige plaatsje Santa Eulària en de zee. Het pand bestaat uit gemeenschappelijke ruimtes, waaronder een woonkamer en keuken. Er zijn zeven unieke slaapkamers door het hele pand, van het hoofdgebouw tot de wooden cabin en alle kamers hebben airconditioning/ventilator. Er zijn verschillende tweepersoonskamer met ensuite badkamer, of privé badkamer. Ook heeft het pand een driepersoonskamer met ensuite badkamer en een vierpersoons 'Wooden Cabin' met eigen buitendouche en wc.
Het zwembad ligt in een heerlijke, groene tuin vol mediterrane en tropische planten, bloemen en bomen. Het yogadeck in de tuin is ruim en volledig uitgerust voor alle oefeningen, die je uitnodigt nog dieper naar binnen te keren en je yoga-practice extra te verdiepen!
Retreat food
Eén van de fijnste 'beproevingen' tijdens deze week zijn zonder twijfel de heerlijke maaltijden. Het keukenteam is fantastisch: super zorgzaam en echte foodlovers! Dat proef je. De lunch en diner maaltijden zijn vers gekookt, lekker gevarieerd, gezond en ontzettend smaakvol met zoveel mogelijke verse groenten en kruiden van het seizoen. Tijdens het ontbijt heb je keuze uit vers fruit, noten, havermout en brood met lekkere toppings.
Groepsgrootte
Minimaal aantal deelnemers is 1 persoon en maximaal 15 personen.
Prijs & Periode
Bovenstaande prijs is per persoon. Een nacht eerder aankomen is mogelijk. Dit kost €60,00. Dit is zonder maaltijden, maar in de buurt zijn er tal van restaurantjes of supermarkten waar je iets kan halen. Een nacht langer blijven is niet mogelijk.
Inclusief
- 7 overnachtingen
- alle maaltijden (licht ontbijt, lunch en diner)
- 7 yoga & meditatiesessies
- bio-well energy field reading
- dagelijks workshops en theorielessen
- onbeperkt thee, koffie en water
- transfer van- en naar de luchthaven
- EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst
Exclusief
- reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
- massages en andere behandelingen
- gezamenlijke transfer naar de hippiemarkt Las Dalias (€20 p.p.)
- gezamenlijke transfer naar een strand/stadje (€20 p.p.)
- €15 boekingskosten
- €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*
*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties
Hoe kom ik bij dit Yogaretreat op Ibiza?
Kijk voor een overzicht van goedkope vluchten naar Ibiza op skyscanner.nl. De locatie ligt dicht bij Santa Eulària des Riu op 45 minuten rijden vanaf de luchthaven. Indien je geen auto huurt dan kun je gebruik maken van de gratis transfer van en naar de luchthaven. De transfer is te reserveren vanaf 7 uur in de ochtend tot 12 uur in de avond.
Duurzaamheid
Dit retreat wordt door één vrouw gerund en wordt gegeven in een eeuwenoude typische Ibiza finca. De ingrediënten die gebruikt worden zijn biologisch en lokaal. Er is veel aandacht voor het behoud van natuur in originele staat en er wordt bewust omgegaan met plastic gebruik.
Deze reis:
Prijzen vanaf: €0 p.p.
Periode:
Yoga Retreats op Ibiza
Prijzen vanaf: €0 p.p.
Ervaringen van ons:
Wat een verademing om een week bij Lena te verblijven. Haar stijl van yoga geven (kundig, warm en met veel aandacht voor het …lees meer
Ervaringen van anderen:
Deel met je vrienden:
Vergelijkbare reizen
Yoga Retreats in Andalusië
Kom tot rust in deze Spaanse finca onder de warme zon, nu met 50% korting als je met z'n tweetjes komt!
Midden tussen de glooiende heuvels van het uitgestrekte Andalusische landschap ligt dit magische yogaparadijs. Niet voor niets door Yoga Journal 2019…
Easygoing Yoga (& Surf) Retreats in Portugal
Een week om helemaal op te laden, te wandelen, te proeven, te bewegen en te ontspannen. Zien we jou daar?
Ben jij op zoek naar een niet al té serieus retreat? Een retreat waarbij je wel een hele goeie yogales per dag krijgt, maar daarnaast ook heel…
Yoga Retreats op Tenerife
Kom tot rust onder een winterzonnetje van 4-10 of van 12-18 december tijdens deze heerlijke ontspannen…
In één van de mooiste uithoeken van Tenerife kwamen we een geweldige plek tegen, waar diverse yoga retreats worden georganiseerd. Via…