Nieuw Van Break Up naar Rise Up Retreat

Vrijdag om 15.00 uur begint jouw innerlijke ontdekkingsreis. We nemen de tijd om rustig te landen, te ontspannen en te voelen wat er in jou leeft. Op zaterdag duiken we samen de diepte in. Met zachtheid en nieuwsgierigheid onderzoek je je patronen, ontdek je wat niet meer bij je past en maak je ruimte voor wat je wilt uitnodigen in je leven. Zondag staat in het teken van RISE UP: alles wat je hebt ontdekt laten landen en met nieuwe inzichten, vertrouwen en hernieuwde kracht je eigen pad vervolgen.

Drie dagen om te vertragen, te verbinden en dichter bij jezelf te komen. Een weekend helemaal voor jou, maar niet langer meer alleen. Zondag sluiten we om 16.00 uur af.

Vrijdag 29 jan - Aankomen & landen

• 15.00  Aankomst en settelen in je kamer
• 16.30  Openingsceremonie & welkom
• 18.00  Diner
• 19.30  Restorative Yoga Nidra

Zaterdag 30 januari - DIG IN

• 8.00  Thee & warm fruit
• 8.30  Wake Up the Body: stiltewandeling over de hei 
• 9.00  Journal Inquiry in de natuur
• 9.30  Emotions Release
• 11.00  Brunch
• 11.30  Vrije tijd
• 14.00  Breathwork sessie
• 16.00  Sharing circle
• 18.00  Diner
• 19.30  Restoritive Yoga Nidra

Zondag 31 januari - RISE UP

• 8.00  Thee & warm fruit
• 9.00  Cacao ceremonie & zachte yoga
• 10.30  Brunch
• 11.00  Vuurceremonie: Rise Up
• 13.00  Sauna
• 14.30  Closing ceremonie
• 16.00  Einde van het retreat

Dit weekend word je intensief en liefdevol begeleid door Maud Göttgens, transformatie- en bewustzijnscoach, en Kes Mossel, therapeutisch lichaams- en energiewerker. Beiden zijn moeder, zelf gescheiden en ervaringsdeskundig in de persoonlijke reis die een scheiding met zich meebrengt. Naast hun eigen ervaring brengen ze jarenlange expertise mee in het begeleiden van vrouwen en groepen, lichaamswerk, bewustwording en transformatie. Samen creëren ze een veilige bedding voor diepgang, kwetsbaarheid, groei én plezier.

Maud Göttgens
Maud (48) is moeder van twee kinderen. Sinds haar scheiding van hun vader in 2021 begeleidt ze gescheiden moeders naar meer bewustwording, innerlijke vrijheid en verbinding met zichzelf. Na negen jaar op Ibiza te hebben gewoond, waar ze zelf een intens proces van bewustwording en transformatie doormaakte, ontdekte ze hoe haar scheiding een katalysator werd voor diepgaande verandering. Door oude pijn en patronen bij de wortel aan te pakken, vond ze steeds meer vrijheid en ruimte om zichzelf te zijn. Vanuit haar eigen helingsproces groeide de wens om ook anderen te begeleiden. In 2024 studeerde ze af als energetisch transformatiecoach. Inmiddels is ze terug in Amsterdam, waar ze met passie vrouwen begeleidt naar een lichter, vrijer en authentieker leven.

“Let's carry each other home.”

Kes Mossel
Kes (51) is moeder van een zoon van 10 en werkt sinds 2007 als therapeutisch lichaams- en energiewerker. Met haar handen, aandacht en ervaring helpt ze mensen om opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Tijdens haar scheiding, acht jaar geleden, besefte ze dat ze het scheidings scenario van haar eigen jeugd mocht en kon doorbreken. Door haar eigen waarden en patronen te onderzoeken en te erkennen, leerde ze steviger op zichzelf te vertrouwen en kwam ze steeds meer thuis in zichzelf. Dit gaf haar leven rust en verdieping, en bracht haar werk dichter bij de essentie waar ze naar verlangde. Na twaalf jaar op Ibiza en bijna twintig jaar buiten Nederland te hebben gewoond, verhuisde ze afgelopen zomer met haar zoon terug naar Amsterdam. Hier begeleidt ze mensen op hun reis naar hun werkelijke thuis, met diepe bewondering voor de moed die het vraagt om jezelf werkelijk te ontmoeten.

“It takes a village — daar ben ik het roerend mee eens.”

Tijdens het weekend word je verwend met heerlijke soul food, met liefde en aandacht bereid door onze health chef. Haar vegetarische kookkunsten maken van iedere maaltijd een moment om samen te genieten, op te laden en te verbinden. Heb je specifieke dieetwensen of allergieën? Laat het ons weten, dan houden we daar uiteraard graag rekening mee.

• Twee overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer
• Alle workshops, ceremonies en sessies uit het retreatprogramma
• Alle maaltijden en gezonde snacks, met liefde bereid door onze chef-kok
• Onbeperkt water, koffie en kruidenthee gedurende het weekend
• Gebruik van de sauna
• Beddengoed en handdoeken
• Alle benodigde materialen voor de workshops en ceremonies
• De mogelijkheid om na het retreat verbonden te blijven met de tribe via onze WhatsApp-community

• Reis- en annuleringsverzekering
• € 15 boekingskosten per persoon
• € 5 verplichte SGR-bijdrage per persoon*
• € 3,68 toeristenbelasting per persoon per nacht    

* De SGR-bijdrage is een verplichte bijdrage voor reizigers die via een bij SGR aangesloten reisorganisatie boeken.

Buitenplaats De Hoorneboeg ligt centraal in Nederland en is goed bereikbaar via de A27. Via een prachtige bomenlaan rijd je het 13 hectare grote landgoed op. Vanaf de parkeerplaats wandel je over eeuwenoude bospaden naar onze locatie: de perfecte eerste stap om even helemaal los te komen van de dagelijkse drukte.

Met het OV? Station Hilversum en Hollandsche Rading liggen het dichtstbij. Vanaf daar kun je verder met een OV-fiets, taxi of bus. Vanaf bushalte Hoorneboeg is het ongeveer 10 minuten wandelen. Plan je reis vooraf via 9292.nl.