Dit weekend is echt een lang weekend weg. We beginnen doorgaans op vrijdag met een lunch en daarna ben je vrij om lekker de omgeving te gaan verkennen. Aan het eind van de middag starten we met de eerste yogales en aansluitend een diner. Op zaterdag zijn er twee yogalessen aan het begin en eind van de dag. Tussendoor geniet je van de waanzinnige maaltijden van een van onze healthfood chefs. Er is ook voldoende rust om lekker te zwemmen in het binnenzwembad, naar zee te gaan of een massage te boeken. We eindigen op zondag na de ochtend-yogales en de brunch, maar je kunt natuurlijk nog lekker gaan wandelen of fietsen daarna (tas mag je dan laten staan).
Yogaweekend in Zeeland
Een weekend lang yoga aan de prachtige Zeeuwse kust, heerlijk wandelen door de duinen, opwarmen in de sauna en ontzettend lekker en gezond eten. Je gaat herboren en vol energie terug naar huis!
Ga mee tijdens één van onze eigen yogaweekenden in Zeeland! Dit doen we samen met topdocenten van o.a. Delight Yoga Amsterdam. Elk weekend wordt een groot cadeau aan jezelf met heerlijke yogalessen, supergezond en mjammie eten op een adembenemende locatie (onze eigen privé villa met binnenzwembad en sauna!). Ook kun je een massage boeken, lekker naar het strand wandelen, tennissen op de privé tennisbaan, het dorpje Domburg verkennen of gewoon een boekje lezen in de gezellige zitkamer. De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau (tenzij anders aangegeven) en worden, afhankelijk van de deelnemers, in het Nederlands of Engels gegeven.
Programma
Accommodatie
Je verblijft dit weekend in een schitterend huis aan de rand van een van de mooiste badplaatsen van Nederland, Domburg. Het huis heeft een heerlijk grote woonkeuken, een heel gezellige zitkamer, 6 prachtig ingerichte tweepersoonskamers, 1 eenpersoonskamer en... last but not least een binnenzwembad met sauna en een tennisbaan! Omringd door uitgestrekte weilanden en 500 meter van het strand zul je hier helemaal tot rust komen.
De Yoga
De weekenden hebben elk hun eigen stijl, maar één ding is voor alle weekenden gelijk: je zult in handen zijn van zeer ervaren yogadocenten en naar huis gaan met heel veel nieuwe inspiratie! Als je op de namen klikt van de docenten kun je meer over hun achtergrond en specialisaties lezen. En als je niet kunt kiezen mag je ons altijd bellen zodat wij je persoonlijk kunnen adviseren!
Hier vind je vast per weekend meer achtergrondinformatie over de inhoud. De yogalessen worden veelal in het Engels gegeven en zijn voor elk niveau toegankelijk (tenzij anders is aangegeven, lees hiervoor het betreffende programma).
Yogaweekend met Hedi de Vree - Your inner sanctuary (3-5 mei) VOL
Deze retraite is ontworpen om je tot je diepste zelf te begeleiden en je in contact te laten komen met je innerlijke 'sanctuary' waar je volledig jezelf kunt zijn. Je zult genieten van zachte maar dynamische flowlessen en rustgevende helende yinlessen - steeds met de intentie spanningen in het hele lichaam los te kunnen laten, vanuit zowel beweging als stilte. Een perfect samenspel van yin en yang. Daarnaast is er in het yogaweekend ruimte voor ademhaling en voor meditatie zodat ook in de subtielere lagen van het lichaam - energetisch en emotioneel - ruimte ontstaat en het hoofd tot rust mag komen. Met dit doel is er na de avondmeditatie stilte tot de volgende ochtend. Zo mag jouw retraite een kans worden om echt naar binnen te keren en niet alleen het lichaam maar ook je geest en je hart op te laden. En met de prachtige Zeeuwse kust, de duinen, en heerlijke wandelingen om de hoek zul je als herboren en vol energie naar huis terugkeren. Alle niveaus welkom.
Yogaweekend met Chantal Soeters - Verruim je geest (5-7 juli)
Dit weekend is erop gericht om je horizon te verruimen, om barrieres te doorbreken, en verbinding te maken met wie jij echt bent. Ontdek hoe yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie, en bewust leven je kunnen helpen om met meer rust, plezier en voldoening in het leven te staan. Gedurende het weekend maken we ruimte voor reflectie, voor nieuwe inzichten en groei. Op verschillende manieren werken we aan je fysieke, mentale, emotionele en spirituele staat van zijn. De (vroege) ochtendsessies vergroten je (zelf-)bewustzijn, je mentale helderheid en focus. Deze sessies omvatten o.a. meditatie, ademhalingsoefeningen, visualisatie en 'journaling'. De creatieve, speelse Vinyasa ochtendlessen brengen je lijf in beweging en stretchen je voorbij je comfort zone, terwijl je opgaat in een flow. De langzame, aandachtige yogalessen in de middag brengen je naar binnen. Ze laten je een diepere stilte ervaren door je geest te kalmeren, en door het vinden van comfort in het oncomfortabele. Naast deze sessies is er nog voldoende tijd om te genieten van de prachtige omgeving, alleen of met anderen. Je kan heerlijk uitwaaien op het strand, wandelen in het bos, zwemmen in zee, bijslapen op je kamer, of een boek lezen in de mooie tuin.
Yin yogaweekend met Jasmijn Koelink - Ontstressen, herstellen en ontspannen (6-8 september)
Ervaar het effect van je adem en Yin Yoga in dit heerlijke weekend in Domburg. Tijdens dit programma kom je letterlijk op adem, aangezien ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen en welzijn te versterken. En één op de drie mensen heeft - in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen, verlengen of reguleren, waardoor je je direct beter voelt.
Alle sessies zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. De combinatie van Yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie geeft je concrete handvatten om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Ook ondersteunt het diepere ontspanning. De kracht van dit weekend zit in de herhaling van de oefeningen. Hierdoor is het eenvoudig om wat je tijdens dit programma leert, mee te nemen en thuis toe te passen.
Als exclusieve toevoeging aan dit weekend geeft Jasmijn een yin yoga sessie met tennisballen voor een diepe bindweefsel massage. Ontspannen blijkt met een tennisbal ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt.
Ervaar de krachtige heling van dit weekend en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te beleven. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. Het programma is geschikt voor zowel beginners en gevorderden en ook voor zwangeren, Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen, te genieten van de omgeving, een wandeling langs het strand of te rusten.
De lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven, afhankelijk van de deelnemers.
Yogaweekend met Rolandjan van Mulligen - Silence of Being, Stilte weekend (4-6 oktober)
Ieder mens wenst gelukkig te zijn. En het goede nieuws is: geluk is onze ware natuur. Dit stilteweekend is er om je vredige staat van Zijn te herinneren van waaruit kwaliteiten zoals tevredenheid, helderheid en vreugde natuurlijkerwijs voortvloeien. In de ochtenden zullen we yoga doen, emotioneel lichaamswerk zoals circulaire ademhaling om het lichaam te bevrijden van trauma, stress en spanningen. Wanneer het lichaam ontspannen en open is, is het minder waarschijnlijk dat we ons identificeren met beperkende denkpatronen en kunnen we gemakkelijk onderzoeken naar de aard van wat we zijn. Door meditatie, Yin-yoga, zelfonderzoek en eenmaal per dag ruimte voor delen en Q & A zullen we tot een duidelijk weten komen. Daarnaast is er voldoende tijd om te wandelen om een strandwandeling te maken of gewoon om te rusten in Being.
We zullen één dag in stilte blijven, behalve één moment van delen en Q & A. Deze sociale stilte is een uitnodiging om je aandacht te laten rusten in de stilte van het Zijn; jouw essentie. Zaterdag onthouden we ons van socializen, lezen, internet en elke andere vorm van sociale communicatie. Dit is echt nuttig om onze aandacht te laten rusten op de oorspronkelijke bron, meer en meer gewend te raken aan alleen maar bewust te zijn en de geest te observeren in plaats van ermee geïdentificeerd te raken.
Deze sociale stilte is een uitnodiging om je aandacht te laten rusten in de stilte van het Zijn. Je bent zeer welkom om deel te nemen aan dit verdiepingsweekend als je tenminste 1 yoga- of meditatieles bij Rolandjan hebt gevolgd, je toegewijd bent aan zelfonderzoek en het je aanspreekt om in stilte en authenticiteit samen te zijn.
Groepsgrootte
Minimum aantal deelnemers is 10 personen, maximaal 13 personen.
Prijs en Periode
De bovenstaande prijzen zijn de prijzen per persoon. De ruime tweepersoonskamers worden gedeeld met deelnemers van hetzelfde geslacht.
Inclusief
- 2 overnachtingen
- alle maaltijden, thee & water
- alle yogasessies
- gebruik van zwembad, sauna en tennisbaan
- EXTRA voor onze klanten: Happy Soul Notes - boekje
- EXTRA voor onze klanten: 3 maanden gratis Yogatv bij thuiskomst
Exclusief
- vervoer van en naar Domburg
- extra bij te boeken massages (wanneer beschikbaar)
- reis- en annuleringsverzekering
- €15 boekingskosten per persoon
- €2,50 toeristenbelasting voor 2 overnachtingen (€4.- vanaf 2020)
Boek deze reis
schrijf een review
Ervaringen
van anderen:
‘En dan … kom je plots in een stukje hemel op aarde. Heerlijke yogasessies idem dito maaltijden. Beiden zeer kleurrijk...’
‘Net een heerlijk weekend in Domburg achter de rug. De prachtige ligging van de villa, de serene rust die je ervaart, het...’
lees meerschrijf een review
