Yogaweekend in Zeeland

Lekker uitwaaien aan de kust? Je bent welkom op een van deze heerlijke weekendretreats aan zee.

Ga mee tijdens één van onze eigen yogaweekenden in Zeeland samen met de zeer ervaren docente Liisa Russmann of Hedi de Vree. Dit weekend is een groot cadeau aan jezelf met heerlijke yogalessen, supergezonde en heerlijke maaltijden op een adembenemende locatie. Ook kun je een massage boeken, lekker naar het strand wandelen, het dorpje Domburg verkennen of gewoon een boekje lezen in de gezellige zitkamer. De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau (tenzij anders aangegeven) en worden in het Engels gegeven.

"Wat een heerlijk weekend in Domburg gehad. Alles was weer zoals ik gewend ben van Happy Soul: goede yoga lerares, super eten en de lokatie was perfect. Slaapkamer was ruim en goed bed. De yogazaal schoon en warm en de sauna en zwembad maken het helemaal af, Namasté." - Desiree

Programma met Liisa Russman - The Beauty of You

Dit weekend is echt een lang weekend weg. We beginnen op vrijdagmiddag met een lunch rond 13:00 en daarna ben je vrij om lekker de omgeving te gaan verkennen. Aan het eind van de middag starten we met de eerste yogales en aansluitend een diner. Op zaterdag zijn er twee yogalessen aan het begin en eind van de dag. Tussendoor geniet je van de waanzinnige maaltijden van één van onze healthfood chefs. Er is ook voldoende rust om lekker te zwemmen in het binnenzwembad (bij verblijf in de villa, niet in het farmhouse), naar zee te gaan of een massage te boeken. We eindigen op zondag na de ochtend-yogales en de brunch, maar je kunt natuurlijk nog lekker gaan wandelen of fietsen daarna (tas mag je dan laten staan). Op zondag sluiten we het weekend af rond 12:30.

Liisa is een hele energieke, vrolijke en kundige yogadocente en komt van origine uit Estland. Zij neemt je dit weekend mee op een reis naar binnen. Tijdens deze retraite willen we ons verbinden met ons authentieke zelf - wie we zijn in onze kern en waar we naartoe groeien. Door middel van yoga en schrijfoefeningen zullen we erachter komen of onze huidige keuzes en overtuigingen ons welzijn bevorderen of juist niet. 

Zelfvertrouwen en geloven in jezelf komen voort uit zelfkennis. Dit weekend laat ons inzien wat we intern nodig hebben om ten eerste onszelf te vertrouwen. We zullen ook kijken naar onze huidige obstakels en inzien hoe we een gevoel van flow kunnen creëren in de belangrijkste gebieden van ons leven. Het begint allemaal met ons gevoel van welzijn en innerlijke rust. 

Ga mee en ontdek ondersteunende technieken voor je fysiologie terwijl je meer grip krijgt op je gedachten door middel van rust, stabiliteit & interne gevoel van waardigheid. Tijdens de yogalessen zullen we een mix beoefenen van vinyasa, yin, yin/yang stijlen en verschillende visualisatie-, meditatie- en ademhalingstechnieken. Tijdens je vrije tijd geniet je van de rust van de natuur, het gezelschap van je mede-yogi's, of kun je lekker ontspannen in de sauna en bij het (binnen)zwembad (let op, dit is alleen in de villa, niet bij het farmhouse). Alle niveaus zijn welkom om aan te sluiten. LIisa geeft les bij o.a. De Nieuwe Yogaschool, Yagoy and Balansz en hier lees je meer over haar.

De retreats met Liisa zijn in het Engels

Programma met Hedi de Vree - Total Stress Release

Eén op de drie mensen worstelt met stress en burn-out symptomen zoals vermoeidheid, spanning, overweldiging en angst. Tijdens dit weekend leer je nieuwe handvatten om te integreren in je dagelijks leven. Ontspanningsoefeningen kalmeren en verjongen het lichaam en geest. Hedi de Vree is een ervaren en erkende docent gespecialiseerd in ademwerk, hatha yoga en yin yoga.

Op vrijdag ben je vanaf 15:00 welkom op de locatie en starten we om 17:00 met de kennismaking en een snack. Vervolgens genieten van een heerlijke en gezonde maaltijd en beginnen we met een ontspannen yin yoga en yoga nidra les om echt te landen. De zaterdag is gevuld met een begeleide meditatiesessie om 8:30, een hatha flow les op 9:00. In de middag heb je voldoende vrije tijd om een duik te nemen in het zwembad of gebruik te maken van de sauna. In de namiddag is er een ademwerk workshop en in de avond weer een yin yoga en yoga nidra sessie. We eindigen het retreat op zondag om 15:00. 

Hedi vindt in yoga, ademhaling, stilte en meditatie en een overgave aan de flow van de natuur een manier om met de uitdagingen van het leven om te gaan, en ontdekt vanuit die overgave dat ze op een ontspannen manier het leven tegemoet mag komen, wat er ook gebeurt. In haar lessen, workshops en retraites hoopt ze ditzelfde vertrouwen over te kunnen brengen en te delen, aan iedereen - ongeacht lichaamssoort, persoonlijkheid of achtergrond. Haar intentie in het lesgeven is anderen in hun kracht te zetten op hun pad naar meer geluk en gezondheid.

In een retraite weekend bij Hedi ligt de nadruk van de yoga op yin en yin/yang yoga om alle meridianen en organen te balanceren en het hele lichaam van binnenuit te cleansen. De practice is toegankelijk voor yogi's van alle niveaus.

De retreats met Hedi zijn in het Engels

Accommodatie

We geven deze retreats op 2 locaties in Domburg, afhankelijk van de datum.

Villa 

Je verblijft dit weekend in een schitterend huis aan de rand van een van de mooiste badplaatsen van Nederland, Domburg. Het huis heeft een heerlijk grote woonkeuken, een heel gezellige zitkamer,  met prachtig ingerichte tweepersoonskamers, 1 eenpersoonskamer en... last but not least een binnenzwembad met sauna! Omringd door uitgestrekte weilanden en 500 meter van het strand zul je hier helemaal tot rust komen.

Farmhouse 

De Farmhouse is een prachtig verbouwde boerderij met Wikkelhouse en yogastudio op loopafstand van het Domburgse strand. Alle kamers binnen hebben twee eenpersoonsbedden die uit elkaar staan. De moderne yogastudio heeft een glazen wand met uitzicht op de eindeloze velden. Een heerlijke plek voor yoga en meditatie. Op het terrein, vlak bij de boerderij staat verscholen achter wat bomen het Wikkelhouse dat een uniek uitzicht biedt over de akkers. Het Wikkelhouse is een comfortabel ecologisch 'tiny house' met eigen keuken, douche, toilet, een slaapkamer met een tweepersoonsbed en een kleine eenpersoons slaapkamer. Hier is dus geen sauna en zwembad.

Groepsgrootte

Minimum aantal deelnemers is 9 personen, maximaal 13 personen.

Prijs en Periode

De bovenstaande prijzen zijn de prijzen per persoon. De gedeelde badkamer wordt gedeeld met max 2-3 personen.

*Let op, deze retreat vindt plaats bij het Farmhouse, een hele luxe boerderij en het zusje van de Villa, kijk voor meer informatie hier

Inclusief

  • 2 overnachtingen
  • alle maaltijden, thee & water
  • alle yogasessies bijbehorende bij het programma
  • gebruik van zwembad en sauna  (alleen bij locatie 'de Villa')

Exclusief

  • vervoer van en naar Domburg
  • extra bij te boeken massages (wanneer beschikbaar)
  • reis- en annuleringsverzekering
  • €15 boekingskosten per persoon
  • €4 toeristenbelasting voor 2 overnachtingen 
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €495 p.p.

Periode:

Yogaweekend in Zeeland

Prijzen vanaf: €495 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van anderen:

28 sep. 2023
Geweldig weekend onder bezielde begeleiding van Liisa, wat een fijne integere yoga docente. Mooie locatie (inclusief sauna …lees meer
Ellen
25 sep. 2023
Ik heb een heerlijk weekend/yoga retraite in Domburg achter de rug mede dankzij de geweldige inspanningen van Lisa en …lees meer
Marlinde
29 mei 2023
Ik vond het een fijn weekend. Liisa is een goede docente met een fijne energie. Ook de combi van yoga en schrijven vond ik …lees meer
Rosanne Kloppenburg

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen