+31 (0)6 5104 8870
info@happysoultravel.nl
print

Yoga en Boeddhisme in Nepal

Reis door Nepal met Nederlandse gids Marion en geniet van haar yogalessen en ervaar de Nepalese cultuur!

Nepal bezoeken en de Himalaya zien stond altijd hoog bovenaan ons verlanglijstje en toen kwam op de een dag de vrolijke yogadocente Marion binnenstappen bij ons kantoor en vertelde over haar reizen naar Nepal. We waren meteen gegrepen! Hoe mooi is het om met een Nederlandse gids die heel veel inside plekjes kent en ook nog eens hele fijne yogalessen geeft, door Nepal te reizen? Je zult merken dat haar enthousiasme onmiddellijk aanstekelijk is! De reis is ideaal voor iedereen die van yoga houdt of ermee kennis wil maken én die de sfeer, oudheid, natuur en cultuur van het prachtige Nepal – het dak van de wereld – wil ervaren. De omgeving en de activiteiten geven je ruimte voor inspiratie, innerlijke kracht, bezinning en nieuwe ervaringen.

Ben je op doorreis of wil je bijvoorbeeld na een trekking uitsluitend nog het klooster gevoel ervaren, ga dan mee op onze 4-daagse pelgrims-tocht.

Yoga en Boeddhisme in Nepal 1Yoga en Boeddhisme in Nepal 2Yoga en Boeddhisme in Nepal 3Yoga en Boeddhisme in Nepal 4Yoga en Boeddhisme in Nepal 5Yoga en Boeddhisme in Nepal 6Yoga en Boeddhisme in Nepal 7Yoga en Boeddhisme in Nepal 8Yoga en Boeddhisme in Nepal 9Yoga en Boeddhisme in Nepal 10Yoga en Boeddhisme in Nepal 11Yoga en Boeddhisme in Nepal 12Yoga en Boeddhisme in Nepal 13Yoga en Boeddhisme in Nepal 14Yoga en Boeddhisme in Nepal 15Yoga en Boeddhisme in Nepal 16Yoga en Boeddhisme in Nepal 17Yoga en Boeddhisme in Nepal 18

Programma

Het 9-daagse programma ziet er als volgt uit:

Dag 1 Aankomst Kathmandu -graag in de ochtend-. Transfer naar Boudha – Shambaling Hotel.
Je wordt opgehaald van het vliegveld op de dag voor de reis, of de startdag van de reis! De rit naar het hotel laat je gelijk al kennismaken met Nepal. Je rijdt door de kleurrijke chaos van de stad naar de Boeddhistische wijk Boudha, waar je de eerste 2 nachten verblijft. Het hotel heeft een rustige tuin en ligt naast een Tibetaans klooster. Je zit vlakbij de Stupa, de allergrootste van Azie waar devote monniken en boeddhisten van heinde en verre naartoe komen om hun rondes te lopen en aan de gebedswielen te draaien. Aan het begin van de middag is de opening van de reis en maken we kennis met elkaar. Daarna is de eerste yogales op het dak van het hotel om te landen in het nieuwe land. Na de yoga lopen we gezamenlijk naar de stupa en gaan we traditionele vegetarische dhal bhat eten.

Dag 2 Wandeling met gids door Boudha en Pashupatinath, namiddag yoga, overnachting in Shambaling hotel. Ontbijt inbegrepen.

De dag start met een fijne meditatie. Na het ontbijt in de tuin van het hotel ga je op pad met een ervaren lokale gids. Eerst kijk je rond in de omgeving van Boudha en verteld de gids over de Stupa, Boeddhistische kunst en de geschiedenis van deze wijk. Daarna loop je we vanuit Boudha naar Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier. Na al deze indrukken heb je vrije tijd en kan je ergens lunchen. Aan het einde van de middag is er yoga om alle zintuigen te ontspannen en indrukken te verwerken. Na de les kan je de avondrituelen zien bij de stupa en zoek je een leuk plekje voor je avondmaaltijd op een van de vele dakterrassen bij de Stupa. Overnachting in Shambaling Hotel.

Dag 3 Vertrek naar Neydo Klooster, ontbijt, lunch en diner inbegrepen.
We starten de ochtend met meditatie. Na het ontbijt vertrek je naar Neydo Monastery, een Tibetaans klooster. Bij aankomst staat er een heerlijke lunch voor je klaar. In de middag is er tijd en ruimte om de omgeving te verkennen. Aan het einde van de middag geniet je van een yin yogales in de prachtige yogashala in het klooster. Na het diner ga je in stilte uiteen (noble silence) tot de volgende ochtend aan het ontbijt. We overnachten in het klooster.

Dag 4 Yoga & Boeddhisme & Wandeling – Neydo Klooster; ontbijt/lunch /diner inbegrepen
Deze ochtend wonen we in stilte de vroege gebeden van de monniken bij in de grote indrukwekkende zaal van het klooster. Mantra’s, trommels en toeters voel je door je hele lichaam. Aansluitend is er een loopmeditatie & yoga. Na het ontbijt staat er en prachtige wandeling gepland naar het Boeddhistisch dorp Dollu, waar we de Golden Tempel bezoeken. Na het de lunch heb je een vrije middag; doen waar je zin in hebt! Na het diner is er Yoga Nidra en ga je weer in stilte uiteen tot de volgende ochtend aan het ontbijt.

Dag 5 Vertrek naar de Koningssstad Patan, overnachting en ontbijt inbegrepen.
Na de ochtend puja’s van de monniken en yoga & meditatie vertrek je na het ontbijt naar de koningsstad Patan. Een hele middag en avond alle tijd om heerlijk rond te slenteren door de kleurrijke kleine oude straatjes van Patan. Tijd om een ayurvedische massage te boeken, een “Tibetan singing bowl” workshop te volgen, naar het museum te gaan of gewoon een boek te lezen! We overnachten daar in een prachtig traditioneel Newari guesthouse bij Durbar Square.

Dag 6 Wakker worden in kleurrijk Patan. Voor de lunch vertrek je naar Namo Buddha Resort. Lunch en diner inbegrepen.
Na een ‘’newari’’ ontbijt op de zonnige patio van het guesthouse vertrekken we in de loop van de ochtend naar Namo Buddha, een prachtige rit door de bergen. Je verblijft hier in een prachtig resort/boerderij met een grandioos uitzicht over de Himalaya. Het resort verbouwt zijn eigen biologische groenten en melkproducten, maakt zijn eigen honing, kaas en jam en bakt dagelijks vers brood. Er wordt heerlijk vegetarisch gekookt. Tegen het einde van de middag is er een yogales. Overnachting Namo Buddha Resort.

Dag 7 Dagwandeling in de omgeving van Namo Buddha, bezoek Namo Buddha Monastery. Inclusief ontbijt, lunch, diner.
Niets mooier dan hier vroeg in de ochtend wakker te worden en de zonsopgang te zien met geweldige uitzichten op de Himalaya. Na een overnachting in gezellige huisjes gebouwd in lokale stijl, heb je voor het ontbijt yoga en ga je na het ontbijt met een lokale gids een prachtige ochtendwandeling maken door dorpjes en bossen in de omgeving. In de namiddag brengen we een bezoek aan de indrukwekkende Namo Buddha Monastery en wonen de puja’s van de monniken bij.  Overnachting in Namo Buddha Resort.

Dag 8 Van Namo Buddha Resort naar Kathmandu Thamel.
We beginnen de dag met een prachtige stiltewandeling ter afsluiting. Na het ontbijt reizen we door naar Kathmandu, het hartje van Thamel. Hier kan je je laten onderdompelen in de vele winkeltjes, nog een massage nemen, naar Durbar Square gaan, je met een Riskha door de stad laten rondrijden, de rust opzoeken bij de Garden of Dreams of nog een bezoek brengen aan Swajambunath (monkey tempel).

Dag 9 Na het ontbijt transfer naar luchthaven voor terugvlucht of verlenging. Ontbijt inbegrepen.
Na nog een ochtend te hebben genoten van Thamel met de vele leuke winkeltjes en kleine restaurantjes neem je afscheid van Nepal. Drie uur voor vertrek van je terugvlucht wordt je opgehaald.

Wil je je reis verlengen en langer blijven om bijvoorbeeld een trekking te maken dan is dat mogelijk. Stuur een mail naar info@happysoultravel.nl voor de mogelijkheden.

De Begeleiding

Marion (1968) heeft een praktijk voor Yoga & Coaching en is gespecialiseerd in stress en burnout begeleiding. Binnen de yoga is ze opgeleid  in Power, Asthanga, Vinyasa, en Yin & Mindfulness Yoga en in Yogatherapie level 1 & 2.  Op haar 25ste is haar yogaproces begonnen, op zoek naar innerlijke rust en om balans te vinden en te houden in het leven.

Naast yoga is reizen een grote passie van Marion. Van 2012-2013 woonde zij een jaar met haar gezin in Patan (een van de drie koningssteden in de vallei Kathmandu), waar ze als yogadocent verbonden was aan Pranamaya Yoga. Ze gaf hier les, workshops en retreats op droomplekken zoals ze zelf zegt. Tijdens dat jaar ervoer ze hoe indrukwekkend en cultuurrijk alles was. “De bron van yoga was er altijd, op straat, iedere dag en voelbaar”.  Ze wilde dat meer mensen dit met eigen ogen konden zien en beleven. Aangemoedigd door anderen ontstond het idee een culturele yogareis te organiseren dan ook al snel. Met veel plezier neemt zij je nu mee naar Nepal, het land met de hoogste bergen van de wereld en geboorteland van Boeddha. 

De Yoga

Tijdens de Yogareis worden yoga aangeboden in de Yin - Yang stijl en wordt meditatie beoefend vanuit de Vipassana traditie. In de lessen is er vanuit de Iyengar yoga aandacht voor techniek en uitlijning, wordt kracht en flow beoefend vanuit de Vinyasa Yoga en is er ontspanning, mindfulness en diep stretchen vanuit de Yin.

Vanuit de adem word je begeleid en uitgenodigd om dieper in je lijf te komen, ruimte te maken van binnenuit, uit je hoofd te gaan en los te laten.  Voor sommige deelnemers kan dit tijdens de reis een eerste kennismaking zijn met yoga en meditatie en voor anderen is het een verdieping. Voor meegaande yogadocenten is het fijn om te ontvangen en inspiratie op te doen.  

Yoga retreat met Ellen Johannesen

Stel je eens voor dat je in een prachtig Tibetaans boeddhistisch klooster of eco-boerderij woont, gelegen in de magische uitlopers van het Nepalese Himalaya. Wakker worden in de koningsstad Patan, of het levendige Tibetaanse deel van Kathmandu, Boudhanath. Je ontvangt tijdens deze reis dagelijkse Ashtanga yogalessen, meditatie- en filosofiesessies van Ellen Johannesen, een KPJAYI niveau 2 geautoriseerde astanga yogadocente met een master in boeddhistische studies. Deze transformerende reis biedt je de kans om je in de filosofie van yoga te verdiepen en om je yogapractice verder te ontwikkelen.

Het programma is zowel geschikt voor de beginnende als de meer ervaren yogi & yogadocenten.

Groepsgrootte

De minimale groepsgrootte voor deze reis is 5 en maximaal 14. 

Prijs en Periode

DataeenpersoonskamertweepersoonskamerBeschikbaarheid
06-14 maart 2020Yoga en Boeddhisme €1380€1199VOL
17-25 oktober 2020Yoga en Boeddhisme€1380€1199check beschikbaarheid

Check de beschikbaarheid van Yoga en Boeddhisme in Nepalterug naar overzicht

Een kamer delen met een andere uit de groep kan eventueel ook. Mocht je dit graag willen, geef dit dan graag aan.

*GV= Gegarandeerd vertrek

Belangrijk: Wanneer je ervoor gekozen hebt om een gedeelde tweepersoonskamer te boeken, dan doen wij ons uiterste best om een kamergenoot voor je te vinden. Mocht dit niet lukken, dan zijn wij genoodzaakt om de single toeslag (€175) door te berekenen kort voor aanvang van de reis. We nemen in dit geval uiteraard contact met je op.

Inclusief

  • 7 overnachtingen
  • maaltijden waar aangegeven in het programma
  • entreegeld waar nodig voor de tours
  • alle transfers
  • alle yoga- en meditatielessen van Marion
  • EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

Exclusief

  • retourvlucht naar Kathmandu
  • visum benodigd voor Nepal
  • maaltijden buiten het programma om
  • behandelingen of massages
  • yogamat (zelf meenemen)
  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • boekingskosten €15

Transport

Vanuit Nederland kun je op meerdere manieren naar Kathmandu vliegen, bijvoorbeeld met Turkish Airlines of Etihad Airways. Een andere voordelige mogelijkheid is om een retourvlucht Delhi te boeken met bijvoorbeeld KLM of Lufthansa en de retourvlucht Delhi - Kathmandu met Jet Airways of India Air. Op www.worldticketcenter.nl kun je tickettarieven vergelijken.

Advies: Probeer op de dag van aankomst in de ochtend in Kathmandu aan te komen.

Als je wilt kan onze vliegticketpartner Bianca een vlucht voor je regelen, zij heeft goede contracten met o.a. Etihad Airways. Je kunt haar een mailtje sturen: bianca.soolsma@travelcounsellors.nl. Zij is te bereiken op telefoonnummer: 036-5352179.

Let op: Deze reis wordt gegarandeerd bij minimaal 5 deelnemers. Vraag dus even na of dit minimum bereikt is voordat je je ticket boekt.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €1195 p.p.

Periode: maart, oktober

Boek deze reis

Ervaringen
van ons:

‘Al jaren was het een droom voor mij om naar Nepal te gaan. Maar hoe kom je op de bijzondere plekken om in kloosters tussen de...’

van anderen:

‘Meegeweest met de Yoga en Boeddhisme in Nepal reis van 25 oktober - 2 november jl. Wat een geweldige reis is dit geweest. Wat...’

‘Op mijn eerste Nepalreis maakte ik kennis met een levendig en tegelijk religieus/spiritueel Kathmandu. Op twee andere...’

lees meer
schrijf een review