Yoga & Surf in de Algarve

Leer surfen tijdens deze actieve week vol surf & yoga in de Algarve!

Aan de mooiste surfstranden van zuidwest Portugal met fantastische golven bieden wij yoga & surfweken aan. Ervaring met yoga of surfen is niet vereist! Yoga is een hele krachtige manier om je lichaam voor te bereiden op je surfplank. Je zal merken dat je vol energie en met een sterk lichaam weer het vliegtuig instapt na deze week van zon, yoga, surfen en tijd voor jezelf.

Programma

Tijdens deze week begin je de dag met een meditatie, gevolgd door een yogales van 90 minuten die speciaal is ontwikkeld voor de flexibiliteit, kracht en sterke geest die je nodig hebt bij het surfen. Na het ontbijt wordt bepaald waar en wanneer er die dag gesurft wordt (afhankelijk van wind, eb/vloed). Vaak ben je tussen 11.00-16.00 uur op het strand en wordt de heerlijke vegetarische lunch meegenomen. Behalve een intensieve surfles is er ook tijd om lekker te relaxen op het strand. De dag wordt afgesloten met een milde yogales (90 min.) gevolgd door een gezond diner.

Een dag ziet er ongeveer als volgt uit:

07:00 meditatie & yoga
08:45 ontbijt
11:00 - 16.00 surfen, relax & lunch
17:00 yoga & meditatie
19:00 diner

De Yoga

De yoga wordt gegeven door Steffi. Steffi is in 2013 begonnen met het geven van yogalessen. Ze heeft haar teacher trainings gevolgd in India, Bali, Duitsland en Nederland en sindsdien geeft ze les over de hele wereld. Sinds 2016 geeft ze regelmatig les in yogadocentenopleidingen en inspireert ze nieuwe leraren om hun eigen individuele manier van lesgeven te ontdekken en te vertrouwen. Haar stijlen zijn: Ashtanga, Vinyasa Flow, Restaurative, Yin en de belangrijkste yoga voor surfers.

Accommodatie

De accommodatie waar je verblijft tijdens deze Yoga & Surf week is de charmante Portugese Quinta da Rosa nabij Salema, op een steenworp afstand van alle grote surfstranden. Het dichtstbijzijnde strand ligt op 20 minuten loopafstand. Het huis biedt ruimte aan 11 personen. De 4 ruime kamers zijn onderverdeeld in twee 2-persoonskamers, een gedeelde 4-persoonskamer en een gedeelde 3-persoonskamer. Douches en toiletten worden gedeeld. De yogalessen worden gegeven op het schaduwrijke buitendek of op het strand. Eenpersoonskamers zijn beperkt beschikbaar bij Quinta da Rosa. Indien er geen single kamer in de villa meer beschikbaar is, dan reserveren wij een kamer voor je in een guesthouse in de buurt van Salema.

Groepsgrootte

Aan deze retreats kunnen maximaal 15 mensen meedoen.

Inclusief

  • 6 overnachtingen
  • 3 maaltijden per dag
  • Alle yoga- en surflessen (incl. surfmateriaal)
  • EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

Exclusief

  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • vliegticket naar Faro
  • vervoer vanaf Faro (met taxi of huurauto)
  • extra behandelingen en excursies
  • boekingskosten €15 p.p.

Aankomst en Vertrektijd

Je wordt op de eerste dag verwacht tussen 15:00 en 18:00 uur. Het is belangrijk dat je er voor 18:00 uur bent i.v.m. de introductie. De retreat eindigt na het ontbijt op de laatste dag om 10:00 uur.

Transport

Voor de Algarve vlieg je het beste met Transavia op Faro (vliegduur c.a. 3 uur). Vanaf de luchthaven kun je met een eigen huurauto naar de retreat komen (1 uur rijden) of een taxi delen (€90) met andere deelnemers (indien mogelijk). Je wordt op zondagmiddag verwacht voor een kennismaking. Indien de vlucht pas later aankomt op zondagavond raden we gasten aan om een dag eerder aan te komen, en te kiezen voor een overnachting in Lagos (www.tivolihotels.com, klik op Lagos).

Deze reis:

Prijzen vanaf: €890 p.p.

Periode:

Yoga & Surf in de Algarve

Prijzen vanaf: €890 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Een week in het gezelschap van Diana is op zich al heerlijk, maar dit in combinatie met yoga en surfen is helemaal een …lees meer

Ervaringen van anderen:

7 maanden geleden
Prachtige locatie, heerlijk gegeten. Een actieve en inspirende week. Ik voelde me erg welkom en iedereen was erg lief en …lees meer
Romy
8 maanden geleden
mooie omgeving, toffe mensen ontmoet, veel gesport, het was een leuke vakantie
karen

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen