Yoga & Detox in de Algarve

Wow, wat een vrouw is Diana! Haar voedingsadviezen, stralende lach en heerlijk ontspannende yoga zullen me nog lang bijblijven. Je voelt dat ze dit met al haar liefde en aandacht doet en dit is precies waar ik bij Happy Soul Travel naar op zoek ben. Authenticiteit! Ik kan je deze retreat uit de grond van mijn hart aanraden, een geweldige opknapper voor iedereen die z'n batterij wil opladen!

Met veel plezier kijk ik terug op een prachtige Yoga & Detox week bij Diana en haar team, in Monte Velho - Portugal! Ik heb intens genoten van de prachtige ‘ranch-achtige’ locatie midden in de natuur. Omringt door een zee aan bomen en in de verte is de Atlantische oceaan te zien. De yoga werd gegeven in een prachtige ruime yoga shala, waar een hele goede energie voelbaar is. Diana geeft zorgvuldig en geduldig les met aandacht voor lichaam en geest! Ze geeft je echt iets van haar bezieling mee! De maaltijden zijn smaakvol, licht en voedzaam! Er worden heerlijke massages en healings aangeboden bij locale, kundige therapeuten. Oh; en niet te vergeten: Diana is zeer muzikaal, dus verheug je op zang, muziek en dans om je helemaal mee op te laden!

Wat een fijne reis was dit. En een internationaal gezelschap aan deelnemers met veel respect voor elkaar en fijn contact. De begeleiding was ook helemaal toppie, wat een kennis en kunde en enthousiasme spatte hier vanaf. Echt een aanrader om o.a. dichter bij jezelf te komen.

Ik keek al weken uit naar dit kadootje voor mezelf en ondanks dat ik van 2 eerdere weken daar al wist wat me te wachten stond, was ik toch weer aangenaam verrast. De week zit zo goed in elkaar: de yoga, de meditatie, de massages die je kan bijboeken, het fantastische eten en de adembenemende omgeving; alles met liefde en aandacht voorbereid en uitgevoerd door Diana en haar team. Stralend en opgeladen kom ik na een week weer thuis :-)

Vandaag thuis realiseer ik me hoe deze reis mij geïnspireerd heeft, onder andere om in mijn eigen omgeving musici te zoeken om samen muziek te gaan maken waarbij gezongen en gedanst kan worden door alle leeftijden!! Dit naar aanleiding van de laatste avond, waar ik meespeelde met mijn fluit tijdens de zang in die prachtige yoga-ruimte. Ik wil het fantastische team bedanken voor hun deskundigheid, warmte, openheid en enthousiasme en de persoonlijke aandacht. De natuurlijke omgeving, de ruimtes, de yogalessen, de voeding, de bijzondere medegasten: het was een heerlijk relaxed feest.

Ik wilde jullie nog even bedanken voor deze geweldige retreat. Ik ben herbronnen en zit terug vol inspiratie (en die was ik een tijdje kwijt). Jullie selecteerde een 'pure' retreat, schreven een eerlijke review en de communicatie met jullie is vlot en 'relax' tegelijkertijd. Ook andere deelnemers waren zeer lovend over jullie organisatie. Keep up the good work!

Wow....Deze week heeft me echt verrijkt! Wat een liefde, wat een rust, wat een bijzonder mooie omgeving en wat een fijne en pure mensen! GEWELDIG gegeten en dat terwijl ik "opzag" tegen het detoxen; nooit honger of iets van een tekort gevoeld. Ik heb echt juist kunnen aansterken! Heerlijke smaken ingrediënten en met liefde en aandacht bereid! Life lessons en echt inderdaad het mooiste cadeau wat je jezelf kunt geven! Iedere dag was er een vol verrassingen en ervaringen vanaf de zonsopgang tot en met de zonsondergang en ook 's nachts heerst er een bijzondere fijne sfeer. Diana is een geweldige lerares in every kind of way! Haar team dat ze heeft samengesteld zijn ook alleen maar liefdevolle, warme en open mensen die ieder op hun eigen manier nog extra kunnen toevoegen aan deze al fantastische week!

Nooit honger hebben en dat op een detox week...dat heeft me overtuigd.Ik heb een paar spieren in mijn lijf(of liever het gebrek eraan) ontdekt .Het kraakte en ik piepte wel eens bij de yoga maar top voor mij was de combinatie yoga en paard.

Voor de afgelopen week in Portugal is maar één woord: GEWELDIG! We hadden zo’n leuke groep, Lauren is een fantastische en inspirerende vrouw, lekker eten (ook al was het detoxen), een prachtige plek, mooi weer, het kon gewoon niet beter!

Het was een heerlijke week op Monte Velho. De combi van yoga, meditatie, lichte detox met echt verrukkelijk eten en de prachtige omgeving, maken het een geweldige week om weer even op te laden. Het was mijn 2e keer daar (2011) en waarschijnlijk niet de laatste keer. Alles klopt!

Ik heb het ontzettend naar m'n zin gehad tijdens de yoga & detox retraite in de Algarve! Ik kon het erg goed vinden met de yoga docente Lauren, de andere mensen die daar werkten en de overige kandidaten. De lokatie was huiselijk en het eten heerlijk. Er worden fijne behandelingen aangeboden en je wordt blootgesteld aan veel verschillende soorten yoga. Ik heb ook geen honger gehad en het was nooit te heet. In één woord: PERFECT!

Al met al is het voor mijzelf super meegevallen. Ik heb mijn lichaam kunnen vrijmaken van de overtollige afvalstoffen en heb opnieuw een gezond platform gevonden om mee verder te gaan. De voornaamheid van gezonde voeding, beweging en rust werden weer naar voren gebracht en vormen, hopelijk voor een lange tijd, de basis van mijn huidige leven. Ik heb genoten van de rust en de yogalessen. Lauren was absoluut fantastisch en belichaamde een fenomenale rust en beheersing.

De week in het ‘Lotus Center’ in de Algarve is super goed bevallen! Alles naar wens verlopen. Terug helemaal in topvorm nu! Vol energie, vitaliteit en positief ingesteld! Diana en haar team zijn allen geweldige sympathieke mensen (Robin, Okka, Trixi). De yoga lessen zijn van zeer goede kwaliteit en men krijgt extra feedback over voeding en gezondheid. De maaltijden zijn zeer voedend en super lekker. Het dagelijkse programme vloeit mooi door elkaar. De optionele massages gegeven door Trixi hebben iedereen bekoord. Een echte aanrader zowel op mentaal als fysiek vlak. Ik ben als herboren terug gekomen.

Ik wilde je even vertellen dat we een geweldige week hebben gehad met Algarve Yoga. Alles zo puur en een prachtige locatie om helemaal tot jezelf te komen. Ook Diana Jost en haar partner Robin zijn geweldige liefdevolle mensen. En al het eten dat geserveerd werd was puur, eerlijk & bovenal vers en biologisch. Samen met alle andere gasten resulteerde dit tot een week met een warme deken.......... wel prachtig weer gehad hoor 24 graden! Ik ben thuis iedereen enthousiast aan het maken!