Yoga Retreats aan Zee in Sri Lanka

Bij dit yoga-oord, opgericht door een Australiër die helemaal weg was van deze plek en dit ongerepte strand, hangt een hele ontspannen, laid-back sfeer. Iedereen is welkom: yogi’s, surfers, families en hotelgasten. Verwacht dus ook niet echt een yogaretreat-sfeer want er zijn dus meerdere "type" gasten aanwezig. Er zijn 3 fantastische open yogashala’s verspreid over het enorme terrein, waarvan een direct aan het strand.

Je hebt de keuze uit kamers in de diverse villa's die verspreid liggen op het terrein. De accommodaties ontlopen elkaar niet echt qua luxe, er is een heerlijk hemelbed en een fijne badkamer en een fan (let op, er zijn verschillende Sea View villa's, maar alleen de Sea View villa's first floor, hebben een airco. Als je dus een per se een airco wilt, geef dit dan graag aan bij je reservering). Er is overal wifi beschikbaar. Er is een restaurant waar zowel ontbijt als diner buffet-style wordt geserveerd met heel veel keus en tussen de middag kun je genieten van rijst met allerlei curry-soorten. Ook is er een kleinschalige spa (openingstijden van 08:30-17:00) waar je hele fijne behandelingen kunt ondergaan, want masseren, dat kunnen ze hier! 

Op wandelafstand heb je een lokale, kleine supermarkt en een paar lokale winkeltjes. 

De yoga wordt gegeven door wisselende, internationale docenten. Er zijn doorgaans twee lessen van anderhalf uur: een dynamische Vinyasa-les in de ochtend en een Restorative/Yin-les in de middag. Tijdens de retreats wordt er naast deze lessen ook elke dag nog een extra verdiepende sessie gegeven met meditatie of pranayama. 

Tijdens het Yoga & Reformer volg je dagelijks yoga- en pilateslessen, zowel op de mat als met de reformer. Het programma richt zich op het versterken en versoepelen van je lichaam, en het loslaten van spanning. Naast de lessen is er ruimte voor ontspanning met onder andere een massage, voedzame maaltijden en de mogelijkheid om lokale cultuur op te snuiven. Je ontwikkelt een gezonde routine waarin je volledig kunt focussen op jezelf, met als doel meer balans, kracht en helderheid. Je wordt ondergedompeld in de eeuwenoude wijsheden van yoga. Leer meer over de oorsprong van yoga en ervaar wat een dagelijkse practice met je kan doen, in harmonie met de adembenemende natuur en het langzame ritme van het eiland Sri Lanka.

Tijdens het Refomer Retreat volg je dagelijkse reformerlessen onder begeleiding van ervaren docenten. Omringd door de natuur, de zee en een serene sfeer werk je aan kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Naast de pilateslessen is er ruimte voor ontspanning met voedzame maaltijden, een massage en culturele beleving. Dit retreat helpt je niet alleen fysiek sterker worden, maar ook mentaal tot rust te komen, oude patronen los te laten en met vernieuwde energie en zelfvertrouwen terug te keren naar het dagelijks leven.
Dé ultieme pilates retreat. Versterk je lichaam, herfocus je geest en verbind je met je eigen kracht dankzij dagelijkse reformerlessen onder begeleiding van topinstructeurs. Een week vol zelfzorg en empowerment.

De retreatweken hebben een vrij gevuld programma, maar je kunt ook altijd nog extra nachten bijboeken en vanaf hier wat excursies ondernemen, zoals naar de schitterende (Unesco World Heritage) stad Galle, een theeplantage, naar een wildpark, of een bezoek brengen aan de ayurvedische arts aan de overkant. Ter plekke kan je bij de receptie dit inplannen en betalen. 

Ook kun je surflessen bijboeken als je het leuk vindt om te (leren) surfen. Privé surflessen zijn $50 voor 1,5 uur. Tijdens de yogaretreat zelf zit er ook een excursie bij naar een heel mooi strand (en er gaan vaan boards mee). 

• 6 overnachtingen
• alle maaltijden (vanaf lunch eerste dag en t/m ontbijt laatste dag)
• 12x yogalessen en meditatieles per dag
• retreatexcursie
• kookdemonstratie Sri Lankaanse keuken
• massage van 60 minuten
• goodie bag met t-shirt
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst
  

• 6 overnachtingen
• alle maaltijden (vanaf lunch eerste dag en t/m ontbijt laatste dag)
• 6x reformer pilateslessen
• 6x yogalessen
• massage van 60 minuten
• 2 workshops
• retreatexcursie
• kookdemonstratie Sri Lankaanse keuken
• goodie bag met t-shirt
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• 6 overnachtingen
• alle maaltijden (vanaf lunch eerste dag en t/m ontbijt laatste dag)
• 12x pilateslessen (mix tussen mat en reformer)
• massage van 60 minuten
• pilates workshops
• retreatexcursie
• kookdemonstratie Sri Lankaanse keuken
• goodie bag met t-shirt
• EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

• vliegticket naar Sri Lanka
• vervoer van en naar de luchthaven (zie Transport hieronder)
• reis- en annuleringsverzekering
• €15 Boekingskosten
• €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Er zijn meerdere manieren om op Colombo (de hoofdstad van Sri Lanka) te vliegen. Bijvoorbeeld met Sri Lankan Airlines, KLM (vliegt zelfs rechtstreeks op sommige dagen) of Etihad.

Wil je zo groen mogelijk reizen? Boek dan je vluchten via flygrn.com. Zij compenseren de Co2 uitstoot van je vlucht direct met hun duurzame projecten. Wanneer je je vlucht wil laten uitbesteden kan je ook contact opnemen met vluchtspecialist Bianca Soolsma. 

Zodra je je vluchttijden doorgeeft aan onze contactpersoon word je opgehaald van en teruggebracht naar het vliegveld met een taxi voor ca. €100,- per rit.  Een transfer vanaf de luchthaven duurt ongeveer 3-4 uur afhankelink van de verkeersdrukte. 

• Check-in: 14.00
• Check-out: 12:00

Een visum voor Sri Lanka is verplicht voor vele reizigers. Het visum moet voor vertrek online worden aangevraagd en wordt na goedkeuring via de mail opgestuurd. In Nederland kan bijvoorbeeld Visumbuitenland.nl je helpen bij deze aanvraag.