Yoga & Wellbeing op Lamu

Op zoek naar authenticiteit, puurheid en Afrikaanse relaxedheid? Dan kun je terecht op dit bijzondere eiland!

Het tropische eiland Lamu, uitgeroepen tot werelderfgoed, voor de kust van Kenia is bekend om haar bijzondere architectuur, beroemdheden die relaxed mengen met de locals, het serene strand, en de Swahili cultuur die overal zichtbaar en voelbaar is. Lamu is inmiddels de wellbeing bestemming geworden van Oost Afrika oa. door het super succesvolle Lamu Yoga Festival, wat georganiseerd wordt door de nederlandse Monika Fauth. Zij heeft hier inmiddels ruim 20 jaar geleden een zeer sfeervol guesthouse opgezet waar je het hele jaar aan de azuurblauwe zee terecht kunt voor yogaweken en wellnessbehandelingen. Monika organiseert 2 x per jaar de Womens Happiness Retreat, met oa de krachtige ademhalings technieken van de Art of Living.

Accommodatie

Het paradijselijke guesthouse is omgeven door een weelderige tuin met palmen, jasmijn, hibiscus en bougainville en heeft uitzicht op de de zee en het dorp. Het huis zelf is ruim, koel, elegant en smaakvol ingericht: met gewaxte  stenen vloeren, relaxte hangbedden en grote houten tafels. De kamers zijn voorzien van linnengoed, handdoeken, klamboes en fans. De penthouses zijn zeer ruim en hebben prachtig uitzicht. Er zijn in totaal 16 kamers, variërend in grootte, geschikt voor singles, stellen, vrienden en gezinnen. Er wordt heerlijk gekookt met alleen maar verse producten, vis, seafood, veel groente en smaakmakende kruiden. Monika’s voorliefde voor vegetarisch proef je in iedere maaltijd.

"Het eten is geweldig, de staff super vriendelijk en behulpzaam, de mensen in het dorp openhartig, de zee en het strand onbedorven. We eindigde met een zeiltocht onder de sterren naar Manda waar we een Beach BBQ hadden, kampvuur en lokale drum en zang. Wat een onmetelijk mooie energie, woorden schieten te kort." - Desiree

Programma Yoga en Wellbeing weken

Het gehele jaar door kun je hier terecht voor een heerlijk yogaverblijf. Iedere dag kun je zelf bepalen of je meedoet aan de yogalessen van ruim een uur (9-10), prive yoga klassen zijn apart te boeken. Een ontspannende full body massage in the Spa, waar andere behandelingen uiteraard ook mogelijk zijn. Verder ben je vrij om te gaan en staan waar je wilt. Er wordt een avond een  zalig Swahili diner voor je gekookt door de locale vrouwen. Er is een sound healing sessie om te ontspannen. Lekker onderuit met een boekje op het swingbed, naar het eindeloze witte zandstrand, een trip naar Lamu Town  (Werelderfgoed!), vers sapje drinken in het dorp, kennismaken met de locals, en natuurlijk  een Sunset dhow trip (zeiltocht). Het is een week om je batterij weer op te laden, je te verbinden met een andere cultuur en tijd te hebben voor jezelf. De staff van Banana House zorgt ervoor dat het je aan niets ontbreekt. 

Extra (privé) yogalessen kun je bij reserveren. De prijs is €30 per uur.

Lamu Womens Happiness Retreat (6 nachten/ 7 dagen)

Monika organiseert 2x per jaar het Lamu Womens Happiness Retreat.  Het doel is vrouwen van verschillende culturen dichter bij elkaar te brengen en een diepere connectie te maken met jezelf.  Diverse workshops en de krachtige ademhalings oefeningen van De Art of Living, zorgen voor meer energie en minder stress in je leven. Zoals Monika omschrijft: “Experience Happiness from the inside”.

Elke dag begint met een prachtige wandeling en zwem in de zee, ontbijt en een uur yoga (ook voor beginners) met Monika of een van de andere yogadocenten. De speciale Art of Living workshop krijg je drie ochtenden achter elkaar.  Daarnaast ervaar je de kracht van soundhealing en de womenscircle. Een heerlijke massage staat ook op het programma.  De rest van de tijd is vrij om te doen wat je wilt, reflecteren, zwemmen, relaxen of van de zon op- of ondergang genieten. Het bijzondere van de cursus in Lamu is dat de cursisten internationaal en lokaal zijn.

Er kunnen minimaal 4 deelnemers en maximaal 10 mensen meedoen aan de Womens Happiness Retreat. De cursus wordt in het engels gegeven.

De speciale ademshalingstechniek die je tijdens deze cursus leert (Sudarshan Kriya) is niet geschikt voor zwangeren.

The Art of Living

Art of Living, opgericht in 1981 door Sri Sri Ravi Shankar, houdt zich bezig met stress-management en serviceprojecten. 

Alle programma's worden aangestuurd door Sri Sri's filosofie van vrede: “Als we geen stressvrije geest en geweldloze samenleving hebben, kunnen we geen wereldvrede bereiken.” Om mensen individueel te helpen om van stress af te komen en innerlijke vrede te ervaren, biedt Art of Living stressbestrijdingsprogramma's met ademtechnieken, meditatie en yoga. We bieden tijdens het Lamu Womens Happiness Retreat 3 dagen dit programma aan.

De Yoga

Yoga

De vorm van yoga die Monika en de andere lokale yogadocenten Kelly en Fred geven is een combinatie van Hatha en dynamische yoga, geschikt voor alle niveaus. De lokale docenten zijn getraind door het Africa Yoga Project en Monika zelf. Deze vorm van yoga helpt om balans, soepelheid en kracht in het lichaam en geest te krijgen. Naast de yoga kan je kiezen uit diverse massages en lichaamsbehandelingen.

Wellbeing

De Natural Lamu Beauty Spa @Banana House is een weldaad voor het hele lichaam. Bodyscrubs, facials, baden, diverse massages, maar ook artritis en eczeem met gebruik van alleen maar natuurlijke produkten, geproduceerd op Lamu. (oa. Moringa olie, Baobab olie, en Neem olie).

Groepsgrootte

Er kunnen maximaal 25 mensen verblijven in de guesthouse.

Prijs en Periode Yogaweken

Voor een yoga en wellbeing week bepaal je zelf de start- en vertrekdag.  Je kunt ook eerder komen of langer blijven. De prijs van een standard kamer per nacht inclusief ontbijt is €125 op basis van 2 personen. De prijs voor een extra nacht in een standard kamer op basis van 1 persoon is €85.

Inclusief Yoga en Wellbeing week

  • 6 nachten accommodatie
  • alle maaltijden 3x per dag (met alleen diner op aankomstdag en ontbijt op vertrekdag) 
  • 6 yogalessen
  • Ontspannings massage (1,5 uur)
  • Sound healing
  • Swahili diner
  • sunset dhow trip
  • 1x georganiseerde boottrip met gids naar Lamu stad
  • transfer vanaf de luchthaven op Lamu
  • EXTRA voor onze klanten: 1 maand gratis Yogatv bij thuiskomst

Inclusief Lamu Womens Happiness Retreat

  • 6 nachten accommodatie 
  • alle maaltijden 3x per dag (met alleen diner op aankomstdag en ontbijt op vertrekdag)
  • 3 dagen Happiness Programma van Art of Living
  • 6 x yogales
  • 1 x sound healing
  • 1 x workshop
  • 1 x vrouwencirkel
  • 1 x ontspannings massage (1,5 uur)
  • 1x georganiseerde boottrip naar Lamu stad
  • 1x Dhow sail sunset
  • 1 x Swahili diner
  • transfer vanaf de luchthaven op Lamu

Exclusief

  • vliegticket naar Lamu (via Nairobi)
  • visum
  • drankjes, lunch
  • reis- en annuleringsverzekering
  • €15 boekingskosten
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Visum

Tegenwoordig moet je online je visum voor Kenia aanvragen via http://evisa.go.ke/evisa.html. Je kunt niet meer bij aankomst in Kenia een visum aanvragen.

Transport

Om op Lamu te komen vlieg je eerst van Amsterdam naar Nairobi, Jomo Kenyatta International Airport. Vanuit Nairobi vlieg je naar Lamu. Je kunt lokaal met verschillende maatschappijen vliegen: Fly540 en Jambo Jet in de ochtend vanaf Jomo Kenyatta International Airport. Skywardsexpress, Safarilink en East African, vliegen allemaal dagelijks vanaf Wilson airport (domestic) naar Lamu in de middag. Je kunt makkelijk deze vluchten zelf online boeken.

Wil je zo groen mogelijk reizen? Boek dan je vluchten via www.flygrn.com. Zij compenseren de Co2 uitstoot van je vlucht direct met hun verschillende duurzame projecten.

Op www.worldticketcenter.nl kun je eenvoudig vliegtickets vergelijken. Als je wilt kan onze vliegticketpartner Bianca een vlucht voor je regelen als je haar een mailtje stuurt via bianca.soolsma@travelcounsellors.nl. Zij is te bereiken op telefoonnummer: 036-5352179.

Over duurzaamheid

Deze locatie is zo bijzonder omdat alles op natuurlijke wijze gebeurd. Zo zijn de huizen gebouwd van lokale materialen, is er een moestuin waar heerlijke verse groenten en kruiden groeien, en worden alle inkopen lokaal gedaan. Banana House heeft een Schoolfonds voor de kinderen van de staff. Daarnaast runt Monika het project voor herbruikbaar maandverband om de locale jonge vrouwen en meisjes hiervan te voorzien, zodat ze naar school kunnen blijven gaan en meer zelf redzaam worden. 

Ook wordt er bij dit retreat gecomposteerd en kan je veel leren over de Swahili cultuur. Je kan hier varen met traditionele dhows, en er wordt uitgelegd hoe er gevist wordt op Lamu.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €899 p.p.

Periode:

Yoga & Wellbeing op Lamu

Prijzen vanaf: €899 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van ons:

Monika is een hele innemende persoonlijkheid. Haar levensverhaal vertelt zich als een roman. En hier zit ze dan, in haar …lees meer

Ervaringen van anderen:

21 dec. 2021
About the accommodation: The guesthouse feels as a home. The beautiful garden and pool, the terraces everywhere, the …lees meer
Nancy Leonard
21 dec. 2021
Sometimes you arrive in a place and space were everything comes together. That happened to me when I arrived in Lamu for the …lees meer
Sara Oomen

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen