+31 (0)6 5104 8870
info@happysoultravel.nl
print

One Day Retreats in Nederland

Mini-retreats van een dag, dichtbij huis met elke keer een ander thema!

Waarom een One Day Retreat?
In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het soms wel alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar. Constant grijpen we naar afleiding of duiken we in onze telefoon. We razen maar door en verbinden eigenlijk vooral nog via onze telefoon of laptop. En allemaal verlangen we wat meer rust en stilte in ons hoofd. Soms gaan we op reis of boeken we een weekendje weg om even helemaal los te koppelen. Maar dat is lang niet voor iedereen toegankelijk, qua prijs niet en qua tijd. Daarom 1 dag! Voor iedereen. Om die connectie weer te zoeken. Met jezelf. Met anderen 💞

Begeleid door fantastische teachers, zoals Rolandjan van Mulligen, Michiel Kaemingk en Suzan van de Roemer met yoga, workshops, meditaties, gezonde lunches en nog veel meer. Net buiten de stad, op een prachtige locatie. We garanderen dat je vol inspiratie, energie en innerlijke vreugde, kracht en liefde weer naar huis gaat.

One Day Retreats in Nederland 1One Day Retreats in Nederland 2One Day Retreats in Nederland 3One Day Retreats in Nederland 4One Day Retreats in Nederland 5One Day Retreats in Nederland 6One Day Retreats in Nederland 7One Day Retreats in Nederland 8One Day Retreats in Nederland 9One Day Retreats in Nederland 10One Day Retreats in Nederland 11One Day Retreats in Nederland 12One Day Retreats in Nederland 13One Day Retreats in Nederland 14One Day Retreats in Nederland 15One Day Retreats in Nederland 16One Day Retreats in Nederland 17One Day Retreats in Nederland 18One Day Retreats in Nederland 19One Day Retreats in Nederland 20One Day Retreats in Nederland 21One Day Retreats in Nederland 22One Day Retreats in Nederland 23One Day Retreats in Nederland 24

De locaties

Zwier || de Vrijhaven van de stad

Deze locatie heeft alles wat we willen voor een One Day Retreat. De Zwier ligt dichtbij de stad en toch dichtbij de natuur. Vanuit Amsterdam ben je met 15 minuutjes op deze mooie plek aan de Vinkeveense Plassen. Het retreat vindt plaats in de oude Werfplaats, die helemaal is verbouwd tot een lichte en open ruimte. Vanaf je mat kijk je zo het water over! Als het zonnetje schijnt lunchen we buiten en maken we een wandeling langs het water. Maar ook met regen is deze locatie perfect. Je bent hier echt even helemaal weg uit de drukte van de stad!

Het Lichtcentrum, Amsterdam

Het Lichtcentrum in Schellingwoude is een een oase van rust voor spirituele groei aan de rand van Amsterdam. De setting is hemels! Het centrum heeft een mooie lichte shala met openslaande deuren naar de groene tuin vol met kleurige bloemen. Overal vind je knusse hoekjes waar je je kunt terugtrekken en even een theetje kunt drinken. Midden in de tuin staat een grote boom met daaronder een lange eettafel waar we ’s middags heerlijk kunnen lunchen met elkaar. Ondanks dat het zo dicht bij Amsterdam ligt, voelt het alsof je je in de natuur bevindt!

Deze dag wordt binnenkort herhaald: One Day Pure Connection met Michiel Kaemingk

Hoe maak je contact met jezelf en de ander & hoe herken en verleg je persoonlijke grenzen?

Gedurende deze dag kun je in een veilige omgeving emotionele patronen ontdekken en eventueel doorbreken. Je wordt op een ongedwongen wijze uitgenodigd om door middel van verschillende oefeningen te onderzoeken waar je grenzen liggen en deze op een veilige manier leren aangeven en misschien wel verleggen.

Vanuit deze ervaring kun je authentiek contact maken met jezelf en van daaruit uitreiken naar de ander. Want alleen op de grens kun je elkaar werkelijk en op een veilige manier ontmoeten.

Wat kun je verwachten tijdens deze dag:

  • Dat je je bewust wordt van bepaalde conditioneringen die niet langer dienend zijn.
  • Hoe je je grenzen leert kennen, bewaken en verleggen.
  • Hoe het voelt om daadwerkelijk contact te maken met je lichaam.
  • Hoe het is om vanuit authenticiteit contact te maken met de ander.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Openingscircle
  • Yin yogales 
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Met mooi weer: stilte wandeling door de mooie omgeving
  • Workshop Emotioneel lichaamswerk
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. een begeleide meditatie en een terugblik op de dag

michiel

 

One Day Heart over Head met Nienke Grotenhuis & Britta Waechter - 13 oktober

Are you ready to discover a path to live your life with an open heart, centered in self-love, compassion and gratitude?

Nienke en Britta nemen je mee op een reis naar je hart. Ervaar hoe je met een open hart en in volle potentie kunt leven. Met flowing yoga, cacao, krachtige hart openende houdingen, inspirerende workshops, begeleide meditaties en nog veel meer. Pak deze kans om te verbinden met je hart en breng meer compassie, dankbaarheid en zelf-liefde in jouw dagelijkse leven! 

Wat neem je na deze dag mee naar huis?

  • Inspiratie over hoe je meer vanuit je hart kunt leven
  • Hoe ontwikkel je meer liefde en compassie voor jezelf?
  • Je eigen self-love en dankbaarheid routine
  • Yoga en meditaties als tools voor meer aanwezigheid en bewustzijn in je dagelijkse leven
  • Toegang tot twee begeleide audio-meditaties
  • Meer bewustzijn in het dagelijkse leven

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Sacred Opening Circle; including the celebration and honouring of heart opening Cacao
  • A flowing Yoga Class; bringing awareness into the present moment and connecting inward
  • Learning empowering heart chakra yoga postures; shifting the energy towards love and compassion
  • Two workshops to deepen one’s own self-love, embracing authenticity and understanding the barriers to self-love
  • Developing a self-love routine
  • Discovering the power of the heart
  • Deeper connection with your higher self
  • Activity after lunch including movement
  • Two meditations opening yourself towards compassion and gratitude
  • Sacred Closing Ceremony; sharing with an open heart
  • A delicious nourishing lunch and healthy snacks and refreshments

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

37962356_10214950488054672_6696538778279870464_n

One Day Journey to Self met Rolandjan van Mulligen - 3 november 2018

Kom thuis bij jezelf tijdens deze verdiepende stiltedag met behulp van verschillende meditaties en yin yoga begeleid door yoga- en meditatiedocent Rolandjan van Mulligen. Hij nodigt je uit de aandacht te verschuiven van de actieve denkgeest naar de stille ruimte van bewustzijn. Dat wat je ten diepste bent.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Openingscircle
  • Kom thuis bij jezelf; verschillende begeleide meditaties
  • Yin yoga
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Met mooi weer: meditatieve wandeling door de mooie, groene omgeving
  • Activerende oefening; ‘Verbonden ademen’
  • Momenten voor vragen en het delen van ervaringen na de meditaties
  • Closingcircle

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

Bergen

One Day Unleash the Power within met Bas Kniest - 10 november 2018

Een ‘koudetraining’ is slechts een naam voor een ervaring, welke niet echt in woorden is te vatten. Het waarom ervan kun je dus ook maar het beste gewoon ervaren. Deelnemers komen met verschillende intenties; een bucketlist dingetje, leren om gemakkelijker uit hun comfortzone te stappen, grenzen te herkennen en/of te verleggen of vanwege de vele voordelen die de training heeft op ons lichaam & geest. (zie hieronder)

Tijdens de dag word je meegenomen in de wereld van de aandacht training, de hersenen, het autonoom zenuwstelsel, je comfortzone en meditatie. Gevolgd door de koude training; adem, focus, koude. Je ervaart wat aandacht en adem op vele gebieden voor jou kunnen betekenen. Uiteindelijk word je uitgenodigd om het ijsbad te trotseren. Durf jij uit je comfort zone te stappen?

Ervaar hoe het is om volledig in Sync te zijn met jezelf.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En zo ziet de dag eruit:

  • Opening circle
  • Theorie over het menselijk lichaam en mind
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Als het weer het toelaat: Stilte wandeling door de natuur
  • Mindful Movement
  • Ademhalingsworkshop
  • Bodyscan meditatie
  • The Icebath Challenge. Stap jij het ijsbad in?
  • Sharing & closing circle

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

foto-v-mezelf-1368x1368 14753691_10210942087448291_6644543123287061553_o-850x850

One Day Treat yourself with Essential oils met Sophie Schäfgen - 1 december 2018

Laat jezelf helemaal in de watten leggen tijdens dit One Day Retreat!

Gemaakt van kruiden, bloemen en bomen; Essentiële oliën worden al vanouds gebruikt voor hun therapeutische en spirituele werking. Tijdens dit One Day Retreat verdiepen we jouw Yoga practice door het aanbrengen en inhaleren van deze krachtige extracten. Het zal geen ‘gewone’ yogales worden maar een diepe ervaring met mooie plantaardige oliën die helend werken en je kunnen beïnvloeden op een bewust en onbewust niveau. Ook gaan we dieper in op de samenstelling en werking van deze bijzondere Essentiële oliën. En tenslotte gaan we zelf aan de slag om ons eigen beauty product te maken.

De Essentiële oliën hebben de kracht om je fysiek, emotioneel en spiritueel weer in balans te brengen. Wanneer je je onzeker, verdwaald of overweldigd voelt, kunnen deze krachtige oliën je zelfverzekerdheid een boost geven en je weer verbinden met je intuïtie. Het inhaleren van een bepaalde geur kan mentale focus geven, stress verminderen, energie geven of juist kalmeren zodat je kunt ontspannen en ontstressen. 

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Opening circle
  • Een Aroma Therapy Yoga class
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Als het weer het toelaat: Stilte wandeling door de natuur
  • DIY Make your own beauty products met Essentiële oliën.
  • Een massage met Essentiële oliën.
  • Diepe ontspanningsmeditatie
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. een begeleide meditatie en een terugblik op de dag

LET OP: Deze dag wordt begeleid in het Engels.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

22045761_1937830693171353_8093017837263579659_n

Data & Prijzen

DataOne DayBeschikbaarheid
13-13 oktober 2018One Day Heart over Head retreat met Nienke & Britta€109Zwier, VinkeveenVOL
03-03 november 2018One Day Journey to Self with Rolandjan van Mulligen€109Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid
10-10 november 2018One Day Unleash the Power met Bas Kniest €109Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid
01-01 december 2018One Day Treat yourself with Essential Oils met Sophie Schäfgen€109Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid

Check de beschikbaarheid van One Day Retreats in Nederlandterug naar overzicht

Prijzen zijn p.p.

Groepsgrootte

Minimum aantal deelnemers is 8 personen, maximaal 20 personen.

Inclusief

  • Opening circle
  • Yogales(sen)
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • (Stilte) wandeling door de mooie omgeving
  • Workshop (per One Day verschillend)
  • Closing circle met o.a. een terugblik op de dag
  • Kleinigheidje om mee naar huis te nemen als herinnering aan de dag
  • EXTRA voor onze klanten 3 maanden gratis Yogatv

Exclusief

  • Vervoer van- en naar de locatie

Transport

Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.

Deze reis:

Prijzen vanaf: 109 p.p.

Periode: april, mei, juni, juli, augustus, september, oktober

Boek deze reis

Ervaringen

van anderen:

‘Ik was naar de Heart over Head retreat van 1 dag en heb daar echt van genoten. Het inspireert om met anderen gevoelens en...’

‘Een hele fijne dag met zeer goede begeleiding en grote zorg. Heerlijk om ook in de omgeving van de Zwier te wandelen. Het...’

lees meer
schrijf een review