+31 (0)6 5104 8870
info@happysoultravel.nl
print

Nieuw One Day Retreats in Nederland

Mini-retreats van een dag, dichtbij huis met elke keer een ander thema

Waarom een One Day Retreat?
In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het soms wel alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar. Constant grijpen we naar afleiding of duiken we in onze telefoon. We razen maar door en verbinden eigenlijk vooral nog via onze telefoon of laptop. En allemaal verlangen we wat meer rust en stilte in ons hoofd. Soms gaan we op reis of boeken we een weekendje weg om even helemaal los te koppelen. Maar dat is lang niet voor iedereen toegankelijk, qua prijs niet en qua tijd. Daarom 1 dag! Voor iedereen. Om die connectie weer te zoeken. Met jezelf. Met anderen 💞

Begeleid door fantastische teachers, zoals Rolandjan van Mulligen, Michiel Kaemingk en Suzan van de Roemer met yoga, workshops, meditaties, gezonde lunches en nog veel meer. Net buiten de stad, op een prachtige locatie. We garanderen dat je vol inspiratie, energie en innerlijke vreugde, kracht en liefde weer naar huis gaat.

One Day Retreats in Nederland 1One Day Retreats in Nederland 2One Day Retreats in Nederland 3One Day Retreats in Nederland 4One Day Retreats in Nederland 5One Day Retreats in Nederland 6One Day Retreats in Nederland 7One Day Retreats in Nederland 8One Day Retreats in Nederland 9One Day Retreats in Nederland 10One Day Retreats in Nederland 11One Day Retreats in Nederland 12One Day Retreats in Nederland 13One Day Retreats in Nederland 14One Day Retreats in Nederland 15One Day Retreats in Nederland 16One Day Retreats in Nederland 17One Day Retreats in Nederland 18One Day Retreats in Nederland 19One Day Retreats in Nederland 20One Day Retreats in Nederland 21One Day Retreats in Nederland 22

De locaties

Zwier || de Vrijhaven van de stad

Deze locatie heeft alles wat we willen voor een One Day Retreat. De Zwier ligt dichtbij de stad en toch dichtbij de natuur. Vanuit Amsterdam ben je met 15 minuutjes op deze mooie plek aan de Vinkeveense Plassen. Het retreat vindt plaats in de oude Werfplaats, die helemaal is verbouwd tot een lichte en open ruimte. Vanaf je mat kijk je zo het water over! Als het zonnetje schijnt lunchen we buiten en maken we een wandeling langs het water. Maar ook met regen is deze locatie perfect. Je bent hier echt even helemaal weg uit de drukte van de stad!

Het Lichtcentrum, Amsterdam

Het Lichtcentrum in Schellingwoude is een een oase van rust voor spirituele groei aan de rand van Amsterdam. De setting is hemels! Het centrum heeft een mooie lichte shala met openslaande deuren naar de groene tuin vol met kleurige bloemen. Overal vind je knusse hoekjes waar je je kunt terugtrekken en even een theetje kunt drinken. Midden in de tuin staat een grote boom met daaronder een lange eettafel waar we ’s middags heerlijk kunnen lunchen met elkaar. Ondanks dat het zo dicht bij Amsterdam ligt, voelt het alsof je je in de natuur bevindt!

Deze dag wordt binnenkort herhaald: One Day Journey to Self met Rolandjan van Mulligen

Rolandjan neemt je mee op een reis naar binnen. Met behulp van een lekkere lange Yin yoga les, meditatie en Verbonden Ademen gaan we op zoek naar onze ware Zelf. En vanuit die pure plek verbinden we met elkaar. De dag brengt allerlei oefeningen om op een persoonlijke ontdekkingsreis te kunnen gaan. Rolandjan neemt je aan de hand en leert je hoe je via ademen pijnlijke ervaringen en andere spanningen in je lichaam kunt oplossen waardoor er een vrijer gevoel ontstaat. Ook gaan we onszelf op een meditatieve manier vragen stellen (self inquiry) en een partner oefening doen zodat we inzicht krijgen in wie we in essentie zijn en vanuit daar naar buiten kunnen treden. Aan het einde van de dag zal je weglopen met een overvloed aan innerlijke vrede & vreugde en een gevoel van verbondenheid.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Speelse introductie / diepe kennismaking in de vorm van een openings circle
  • Lekkere lange Yin yogales
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Meditatieve wandeling door de mooie, groene omgeving
  • Workshop ‘Verbonden ademen’, partner oefening, meditatie, kortom: een reis naar binnen!
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. meditatie en een terugblik op de dag

Deze dag wordt binnenkort herhaald: One Day Pure Connection met Michiel Kaemingk

Hoe maak je contact met jezelf en de ander & hoe herken en verleg je persoonlijke grenzen?

Gedurende deze dag kun je in een veilige omgeving emotionele patronen ontdekken en eventueel doorbreken. Je wordt op een ongedwongen wijze uitgenodigd om door middel van verschillende oefeningen te onderzoeken waar je grenzen liggen en deze op een veilige manier leren aangeven en misschien wel verleggen.

Vanuit deze ervaring kun je authentiek contact maken met jezelf en van daaruit uitreiken naar de ander. Want alleen op de grens kun je elkaar werkelijk en op een veilige manier ontmoeten.

Wat kun je verwachten tijdens deze dag:

  • Dat je je bewust wordt van bepaalde conditioneringen die niet langer dienend zijn.
  • Hoe je je grenzen leert kennen, bewaken en verleggen.
  • Hoe het voelt om daadwerkelijk contact te maken met je lichaam.
  • Hoe het is om vanuit authenticiteit contact te maken met de ander.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Openingscircle
  • Yin yogales 
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Met mooi weer: stilte wandeling door de mooie omgeving
  • Workshop Emotioneel lichaamswerk
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. een begeleide meditatie en een terugblik op de dag

michiel

 

One Day of Loving Kindness met Kimberly Poppe - 25 maart 2018

Laat je begeleiden door meditatie ‘guru’ Kimberly Poppe tijdens deze One Day in-depth verkenning van Loving Kindness. Deze meditatietechniek helpt ons bij het ontwikkelen van een open en liefdevol hart. De dag staat in het teken van warmte, zachtheid en compassie. Voor jezelf en iedereen om je heen.

Wat kun je verwachten tijdens deze dag:

  • Opening circle
  • Four sessions exploring different aspects of the loving kindness practice. Sessions will include teaching, guided meditation, written exercises, sharing experiences and question & answers.
  • Silent tea breaks
  • Healthy and delicious lunch, plus snacks throughout the day
  • Time to relax, walk, or just be in nature
  • Closing circle 

What will you take home?

  • Deep experiential knowledge of the loving kindness practice.
  • The confidence to practice loving kindness on your own and to integrate it into your daily life.
  • Access to guided meditations on audio.
  • Other resources, suggested readings for further study.

LET OP: Deze dag wordt begeleidt in het Engels

KP 2017 copy

One Day Connect to your Essence met Tijn Vuijk - 19 augustus 2018

Wegens succes herhaald!

Waar ben je mee bezig en wat wil je eigenlijk het allerliefste tot bloei brengen? 

Vaak zijn we druk in ons hoofd en nemen niet genoeg tijd voor onszelf. Planningen, deadlines, al die ‘moetjes’… We doen te veel en gaan maar door. Tijd om te herkauwen is er niet en reflecteren doen we te weinig Daardoor luisteren we eigenlijk niet goed naar onszelf. En door alle afleiding van de buitenwereld zijn we bijna vergeten wat we écht willen. Herkenbaar?
Tijdens dit One Day Retreat gaan we even 1,000 stappen terug. Terug naar de essentie. Terug naar wat jou drijft, naar wat jouw ogen doen stralen en naar waar jij het liefste de hele dag mee bezig wilt zijn.

We beginnen de dag met een creatieve Vinyasa les om verbinding te maken met je lichaam en je ‘Creative Spark’. Daarna gaan we verschillende oefeningen doen om te ontspannen, om te voelen waar we de komende tijd mee bezig willen zijn en om onze creativiteit te laten vloeien. Dit gaan we doen door middel van een sound & ground meditatie, schrijf opdrachten (journaling) en knutselen (creatief vormgeven). Stapje voor stapje kom je dichter bij jouw intuïtie en zal je merken dat je energie gaat stromen. Na de lunch gaan we verder met visualisaties, delen onze inzichten en vervolgens gaan we daar samen acties aan verbinden. Zodat je ook thuis verder kunt met deze mooie ontwikkelingsreis! Uit je hoofd, intuïtie, ontwikkeling en in flow zijn. Dat zijn de thema’s van de dag.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En zo ziet de dag eruit:

  • Openingscircle
  • Een creatieve Vinyasa Flow les. Connect to your creative Spark!
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Als het weer het toelaat: Stilte wandeling door de natuur
  • Terug naar jouw essentie door middel van journalling, coaching, visualisatie en uitdagende opdrachten
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. een begeleide meditatie en een terugblik op de dag

Tijn klankschalen 1100 adem journalen

One Day to Reconnect and Heal met Mae Höppener en Alixe van Ogtrop - 22 september 2018

Wegens succes herhaald!

Alixe and Mae will guide you on a journey where you will reconnect with your ancestral lineage where you can heal old patterns and nurture yourself. You will get tools and techniques for your own morning practice, and own healing work so you can become more and more whole.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En zo ziet de dag eruit:

  • Sacred opening
  • Morning Ritual – let yourself be guided through a morning ritual and get inspired to mix and match your own morning ritual
  • Acknowledge the best possible version of yourself – Exercise to connect with your parents
  • Lunch
  • Connecting with your Ancestral Lineage – Calling in your Ancestors and family
  • Connecting with your Inner Child – Healing and remembering the little one in you
  • Sharing in sisterhood
  • Closing Ceremony

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

33653517_10156364811908711_8598111754465050624_n 

One Day Heart over Head retreat met Nienke Grotenhuis & Britte Waechter - 13 oktober 2018

Are you ready to discover a path to live your life with an open heart, centered in self-love, compassion and gratitude?

Nienke en Britta nemen je mee op een reis naar het hart om meer compassie, dankbaarheid en zelfliefde in je leven te brengen. Met energising yoga, cacao, empowering heart chakra poses, inspirerende workshops, meditaties en nog veel meer. Grijp deze kans om even uit het 'bekende' te stappen en te (her)verbinden met jezelf en met je hart.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En zo ziet er de dag eruit: 

  • Sacred Opening; including the celebration and honouring of heart opening Cacao
  • A flowing Yoga Class; bringing awareness into the present moment and connecting inward
  • Learning empowering heart chakra yoga postures; shifting the energy towards love and compassion
  • Two workshops to deepen one’s own self-love, embracing authenticity and understanding the barriers to self-love
  • Developing a self-love routine
  • Discovering the power of the heart
  • Deeper connection with your higher self
  • Activity after lunch including movement
  • Two meditations opening yourself towards compassion and gratitude
  • Sacred Closing Ceremony; sharing with an open heart
  • A delicious nourishing lunch and healthy snacks and refreshments

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

37962356_10214950488054672_6696538778279870464_n

One Day Unleash the Power within met Bas Kniest - 10 november 2018

Een ‘koudetraining’ is slechts een naam voor een ervaring, welke niet echt in woorden is te vatten. Het waarom ervan kun je dus ook maar het beste gewoon ervaren. Deelnemers komen met verschillende intenties; een bucketlist dingetje, leren om gemakkelijker uit hun comfortzone te stappen, grenzen te herkennen en/of te verleggen of vanwege de vele voordelen die de training heeft op ons lichaam & geest. (zie hieronder)

Tijdens de dag word je meegenomen in de wereld van de aandacht training, de hersenen, het autonoom zenuwstelsel, je comfortzone en meditatie. Gevolgd door de koude training; adem, focus, koude. Je ervaart wat aandacht en adem op vele gebieden voor jou kunnen betekenen. Uiteindelijk word je uitgenodigd om het ijsbad te trotseren. Durf jij uit je comfort zone te stappen?

Ervaar hoe het is om volledig in Sync te zijn met jezelf.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En zo ziet de dag eruit:

  • Opening circle
  • Theorie over het menselijk lichaam en mind
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Als het weer het toelaat: Stilte wandeling door de natuur
  • Mindful Movement
  • Ademhalingsworkshop
  • Bodyscan meditatie
  • The Icebath Challenge. Stap jij het ijsbad in?
  • Sharing & closing circle

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

foto-v-mezelf-1368x1368 14753691_10210942087448291_6644543123287061553_o-850x850

One Day Treat yourself with Essential oils met Sophie Schäfgen - 1 december 2018

Laat jezelf helemaal in de watten leggen tijdens dit One Day Retreat!

Gemaakt van kruiden, bloemen en bomen; Essentiële oliën worden al vanouds gebruikt voor hun therapeutische en spirituele werking. Tijdens dit One Day Retreat verdiepen we jouw Yoga practice door het aanbrengen en inhaleren van deze krachtige extracten. Het zal geen ‘gewone’ yogales worden maar een diepe ervaring met mooie plantaardige oliën die helend werken en je kunnen beïnvloeden op een bewust en onbewust niveau. Ook gaan we dieper in op de samenstelling en werking van deze bijzondere Essentiële oliën. En tenslotte gaan we zelf aan de slag om ons eigen beauty product te maken.

De Essentiële oliën hebben de kracht om je fysiek, emotioneel en spiritueel weer in balans te brengen. Wanneer je je onzeker, verdwaald of overweldigd voelt, kunnen deze krachtige oliën je zelfverzekerdheid een boost geven en je weer verbinden met je intuïtie. Het inhaleren van een bepaalde geur kan mentale focus geven, stress verminderen, energie geven of juist kalmeren zodat je kunt ontspannen en ontstressen. 

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Opening circle
  • Een Aroma Therapy Yoga class
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Als het weer het toelaat: Stilte wandeling door de natuur
  • DIY Make your own beauty products met Essentiële oliën.
  • Een massage met Essentiële oliën.
  • Diepe ontspanningsmeditatie
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. een begeleide meditatie en een terugblik op de dag

LET OP: Deze dag wordt begeleid in het Engels.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

22045761_1937830693171353_8093017837263579659_n

Data & Prijzen

DataOne DayBeschikbaarheid
13-13 mei 2018One Day Communication from the Heart met Mirjam Schulpen en Kerstin Smialy€109VOL
10-10 juni 2018One Day no Bullshit Retreat met Daniel en Isadora€109VOL
08-08 juli 2018One Day of Tibetan Healing Yoga met Mariette de Kroon€109VOL
19-19 augustus 2018One Day Connect to your Essence met Tijn Vuijk€109Zwier, VinkeveenVOL
22-22 september 2018One Day to Reconnect and Heal met Mae Höppener en Alixe van Ogtrop€109Lichtcentrum, Schellingwoudecheck beschikbaarheid
13-13 oktober 2018One Day Heart over Head retreat met Nienke & Britta€109Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid
10-10 november 2018One Day Unleash the Power met Bas Kniest €109Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid
01-01 december 2018One Day Treat yourself with Essential Oils met Sophie Schäfgen€109Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid

Check de beschikbaarheid van One Day Retreats in Nederlandterug naar overzicht

Prijzen zijn p.p.

Groepsgrootte

Minimum aantal deelnemers is 8 personen, maximaal 20 personen.

Inclusief

  • Opening circle
  • Yogales(sen)
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • (Stilte) wandeling door de mooie omgeving
  • Workshop (per One Day verschillend)
  • Closing circle met o.a. een terugblik op de dag
  • Kleinigheidje om mee naar huis te nemen als herinnering aan de dag
  • EXTRA voor onze klanten 3 maanden gratis Yogatv

Exclusief

  • Vervoer van- en naar de locatie

Transport

Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.

Deze reis:

Prijzen vanaf: 109 p.p.

Periode: april, mei, juni, juli, augustus, september, oktober

Boek deze reis

Ervaringen

van anderen:

‘Een hele fijne dag met zeer goede begeleiding en grote zorg. Heerlijk om ook in de omgeving van de Zwier te wandelen. Het...’

‘Ik kwam naar dit 'One Day Retreat' om een dag unplugged, helemaal voor mezelf, tot rust te komen. Maar het gaf me...’

lees meer
schrijf een review