+31 (0)6 5104 8870
info@happysoultravel.nl
print

One Day Retreats in Nederland

Mini-retreats van een dag, dichtbij huis met elke keer een ander thema!

Waarom een One Day Retreat?
In deze supersnelle wereld van druk, drukker, drukst lijkt het soms wel alsof we de verbinding verloren zijn. Met onszelf en met elkaar. Constant grijpen we naar afleiding of duiken we in onze telefoon. We razen maar door en verbinden eigenlijk vooral nog via onze telefoon of laptop. En allemaal verlangen we wat meer rust en stilte in ons hoofd. Soms gaan we op reis of boeken we een weekendje weg om even helemaal los te koppelen. Maar dat is lang niet voor iedereen toegankelijk, qua prijs niet en qua tijd. Daarom 1 dag! Voor iedereen. Om die connectie weer te zoeken. Met jezelf. Met anderen 💞

Begeleid door fantastische docenten, zoals Rolandjan van Mulligen, Michiel Kaemingk en Suzan van de Roemer met yoga, workshops, meditaties, gezonde lunch en nog veel meer. Net buiten de stad, op twee prachtige locaties. We garanderen dat je vol inspiratie, energie en innerlijke vreugde, kracht en liefde weer naar huis gaat.

One Day Retreats in Nederland 1One Day Retreats in Nederland 2One Day Retreats in Nederland 3One Day Retreats in Nederland 4One Day Retreats in Nederland 5One Day Retreats in Nederland 6One Day Retreats in Nederland 7One Day Retreats in Nederland 8One Day Retreats in Nederland 9One Day Retreats in Nederland 10One Day Retreats in Nederland 11One Day Retreats in Nederland 12One Day Retreats in Nederland 13One Day Retreats in Nederland 14One Day Retreats in Nederland 15One Day Retreats in Nederland 16One Day Retreats in Nederland 17One Day Retreats in Nederland 18One Day Retreats in Nederland 19One Day Retreats in Nederland 20One Day Retreats in Nederland 21One Day Retreats in Nederland 22One Day Retreats in Nederland 23One Day Retreats in Nederland 24

De locaties

Zwier || de Vrijhaven van de stad

Deze locatie heeft alles wat we willen voor een One Day Retreat. Zwier ligt dichtbij de stad en toch dichtbij de natuur. Vanuit Amsterdam ben je met 15 minuutjes op deze mooie plek aan de Vinkeveense Plassen. Het retreat vindt plaats in de oude Werfplaats, die helemaal is verbouwd tot een lichte en open ruimte. Vanaf je mat kijk je zo het water over! Als het zonnetje schijnt lunchen we buiten en maken we een wandeling langs het water. Maar ook met regen is deze locatie perfect. Je bent hier echt even helemaal weg uit de drukte van de stad!

Het Lichtcentrum, Amsterdam

Het Lichtcentrum in Schellingwoude is een een oase van rust voor spirituele groei aan de rand van Amsterdam. De setting is hemels! Het centrum heeft een mooie lichte shala met openslaande deuren naar de groene tuin vol met kleurige bloemen. Overal vind je knusse hoekjes waar je je kunt terugtrekken en even een theetje kunt drinken. Midden in de tuin staat een grote boom met daaronder een lange eettafel waar we ’s middags heerlijk kunnen lunchen met elkaar. Ondanks dat het zo dicht bij Amsterdam ligt, voelt het alsof je je in de natuur bevindt!

One Day of Self-Care met Daria Mnych - 16 februari 2019

Zet jij jezelf nog wel eens op de laatste plek en kun jij dus wel een portie Self-Care gebruiken? Dan is dit jouw dag! Tijdens deze Self-Care dag benaderen we zowel het fysieke als het mentale aspect van jouw welzijn. Daarmee draagt deze dag bij aan minder stress, meer zelfbewustzijn en een gezonder lichaam. 

Als eerst komt het fysieke lichaam aan bod door de introductie van een fijne Yogales. Vanaf hier worden alle oefeningen subtieler en wordt er langzaam gewerkt naar het mentale aspect. Via ademhalingsoefeningen, meditaties, observerend ademhalen eindigt de workshop uiteindelijk in een stiltewandeling door de natuur. Bij ieder onderdeel wordt uitvoerig besproken wat de voordelen zijn hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven. Op deze manier leer je dagelijkse rituelen die je helpen voor een fysieke en psychische balans.

Door verschillende oefeningen leer je controle te nemen over je eigen leven en prioriteiten te stellen, wat resulteert in minder stress. Je leert weer bewust te ‘voelen’. Iets wat veel mensen zijn verloren in de voortdurende drukte. Vragen die vaak naar voren komen zijn: ‘hoe voel ik me?’, ‘wat wil ik?’, ‘wat vind ik belangrijk?’

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. Dit is wat er allemaal aan bod komt:

  • Opening circle en introductie
  • Belang van een ritueel & actieve Yoga
  • Active ademhaling & meditatie
  • (H)eerlijke lunch & snacks
  • Zachte Yoga in beweging met de natuurlijke adem
  • Observatie natuurlijke adem
  • Stilte wandeling
  • Yoga Nidra
  • Closing circle

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

TULA content 2018 - BY KIRSTENVANSANTEN -156

Deze dag wordt binnenkort herhaald: One Day Pure Connection met Michiel Kaemingk

Hoe maak je contact met jezelf en de ander & hoe herken en verleg je persoonlijke grenzen?

Gedurende deze dag kun je in een veilige omgeving emotionele patronen ontdekken en eventueel doorbreken. Je wordt op een ongedwongen wijze uitgenodigd om door middel van verschillende oefeningen te onderzoeken waar je grenzen liggen en deze op een veilige manier leren aangeven en misschien wel verleggen.

Vanuit deze ervaring kun je authentiek contact maken met jezelf en van daaruit uitreiken naar de ander. Want alleen op de grens kun je elkaar werkelijk en op een veilige manier ontmoeten.

Wat kun je verwachten tijdens deze dag:

  • Dat je je bewust wordt van bepaalde conditioneringen die niet langer dienend zijn.
  • Hoe je je grenzen leert kennen, bewaken en verleggen.
  • Hoe het voelt om daadwerkelijk contact te maken met je lichaam.
  • Hoe het is om vanuit authenticiteit contact te maken met de ander.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Openingscircle
  • Yin yogales 
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Met mooi weer: stilte wandeling door de mooie omgeving
  • Workshop Emotioneel lichaamswerk
  • Gezamenlijke afsluiting met o.a. een begeleide meditatie en een terugblik op de dag

michiel

 

Surrender of the Strong Independent Woman met Nicole Costerus - 10 maart 2019

Op Internationale Vrouwendag nodigen wij 111 vrouwen uit om samen te komen in de Posthoornkerk in Amsterdam. Om samen de vrouwelijkheid te vieren. 

In samenhang met Internationale Vrouwendag nodigen wij je uit om de sterke, onafhankelijke vrouw in jou met zachtheid los te laten. We zetten aan tot een transitie van de vrouwelijkheid naar één van meer openheid, liefde, ontvankelijkheid, vertrouwen en kwetsbaarheid. 

Voor het winnen van onze rechten en vrijheden zijn we goed geholpen door de sterke, onafhankelijke vrouw. En op sommige plekken op aarde is zij nog steeds nodig. Maar hier, in deze tijden van verandering, heeft de sterke vrouw ons genoeg gediend en mag zij gaan rusten. Op deze dag zullen we haar eren en haar plaats laten maken voor een nieuwe vrouw meer van onze tijd. We verwelkomen de zachtere vrouw, die kwetsbaar is én krachtig. De nieuwe vrouw is open, warm, vrouwelijk, zelfverzekerd én powerful tegelijk.

Op deze dag duiken we samen in een bad van liefde waarin je kunt ontspannen en verbinden met de diepere, meer ontvankelijke, aanwezige jij. We brengen de stralende vrouw naar boven die in ieder van ons zit en omringen je met 111 andere stralende vrouwen. Samen verwelkomen we de nieuwe vrouw, samen vieren we de vrouwelijkheid. Vier je met ons mee?

Het programma van de dag is inclusief:

  • Samen ontdekken van openheid, liefde, ontvankelijkheid, vertrouwen & kwetsbaarheid
  • Inwijding van de ‘Surrendered Woman’
  • Ervaren van ‘community’ gevoel
  • Het eren van de moederlijn
  • Wereldwijde meditatie voor de vrouw
  • Het dienen van deze planeet op de meest gealigneerde manier
  • Dans
  • Authentic relating
  • Het vieren van jouw volledigheid samen met andere wondervrouwen
  • En nog veel meer…

Surrender of the Strong Independent Woman foto 2 Infinite feminine retreat-126_1

One Day of Yoga & Ayurveda met Julia Blohberger - 31 maart 2019

Understand your own constitution and learn to integrate it into your daily life.

Join Julia for this One Day in-depth exploration of Yoga & Ayurveda. Ayurveda is a holistic health care system that literally translates into “the knowledge of life”. The ultimate goal is to create harmony between the body, mind and spirit. Yoga and Ayurveda are ‘sister sciences’ and when combined they create the ultimate holistic healing.

What will you take home with you?

  • A basic understanding of the principles of Ayurveda
  • The confidence to integrate this into your daily life.
  • Understanding the principles of ‘like increases like

We will begin the day at 10:00 and we will close at 17:30. And this is what we’ll do:

  • Opening circle
  • Ayurveda Yoga and Pranayama
  • Workshop on Basic Principles of Ayurveda
  • Ayurvedic lunch
  • Time to relax, walk, or just be in nature
  • Workshop on Nutrition and Lifestyle tips
  • Closing circle

Let op: This day will be guided in English but Julia can also speak Dutch so she can translate to Dutch at any time.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

53ac59263c012f02c7df3b383e36bf657ed0cc91.medium

One Day Embrace your Vulnerability met Agnes Verschuren - 22 april 2019 (Tweede Paasdag)

Helemaal jezelf kunnen zijn, wie wil dat nu niet? Kwetsbaarheid is de kern van betekenisvolle ervaringen. Tijdens deze dag laten we de kwetsbaarheid toe door te verbinden met ons hart. Je leert om vanuit je zachtheid, krachtig te zijn. Door kwetsbaarheid te omarmen kunnen we controle, perfectionisme, schaamte, angst en twijfel loslaten.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:

  • Opening circle
  • Heart opening yoga
  • Meditatie | Embracing vulnerability
  • (H)eerlijke lunch & snacks
  • Embrace your Vulnerability; journalling, storytelling, uitdagende opdrachten, sharing momenten
  • Heart dance
  • Meditatie | Gratitude & forgiveness
  • Closing circle

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel

Agnes Verschuren - One Day Embrace your Vulnerability 4

One Day Moving into Stillness met Aletta Helena - 25 mei 2019

Laat je meenemen naar de stilte in jezelf. Deze dag staat in het teken van yin yoga en geeft je de ruimte om jezelf werkelijk te ontmoeten. Om de stilte in jezelf te ervaren, te ontspannen en te verbinden met je hart. One day liefdevolle aandacht voor jezelf! Een dag waarin niks moet, niet hoeft, enkel en alleen ‘zijn’.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:

  • Opening circle
  • Korte uitleg yin yoga en de meridianen
  • Twee yin yoga workshops
  • Ademhalingstechnieken voor diepe rust en stilte in jezelf
  • Hartmeditatie
  • (H)eerlijke lunch en snacks
  • Gezamelijke Wandeling
  • Closing circle

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl.

Marleen Sahetapy Fotografie - Aletta Helena BloomingYoga-236

One Day Journey to Self met Rolandjan van Mulligen - 8 juni 2018

Kom thuis bij jezelf tijdens deze verdiepende stiltedag met behulp van verschillende meditaties en yin yoga begeleid door yoga- en meditatiedocent Rolandjan van Mulligen. Hij nodigt je uit de aandacht te verschuiven van de actieve denkgeest naar de stille ruimte van bewustzijn. Dat wat je ten diepste bent.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. En wat komt er dan allemaal voorbij in de tussentijd:

  • Openingscircle
  • Kom thuis bij jezelf; verschillende begeleide meditaties
  • Yin yoga
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • Met mooi weer: meditatieve wandeling door de mooie, groene omgeving
  • Activerende oefening; ‘Verbonden ademen’
  • Momenten voor vragen en het delen van ervaringen na de meditaties
  • Closingcircle

Deze dag wordt in het Engels of in het Nederlands begeleid, afhankelijk van de deelnemers.
Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl 

Bergen

One Day for Women: Connect to you Essence met Julie de Ruijter - 23 juni 2019

Als jij een toverstaf had, hoe zou jouw leven er dan uitzien? Tijdens dit One Day Retreat maken we een reis naar binnen door middel van yin yoga, yoga nidra, meditatie, self inquiry en journaling. Zo kom je in je lijf en bij je gevoel. Uit je hoofd, naar je hart. Dit retreat nodigt je uit om weer in je kracht te gaan staan en leider te worden van jouw leven.

We beginnen de dag om 10:00 en eindigen rond 17:30. Dit is wat je allemaal kunt verwachten:

  • Opening circle
  • Yin yogales; Dive into your essence
  • (H)eerlijke lunch & snacks
  • Yoga Nidra
  • Finding your purpose; journalling, storytelling, uitdagende opdrachten, sharing
  • Ecstatic dance
  • Gezamenlijke afsluiting met een visualisatie van jouw droom; wat wordt jouw eerste stap?

Meer informatie? Stuur even een mailtje naar info@happysoultravel.nl

subbotina-anna-free-happy-woman-enjoying-nature_a-G-10348286-9664567

Data & Prijzen

DataOne DayBeschikbaarheid
01-01 december 2018One Day Treat yourself with Essential Oils met Sophie Schäfgen€109Zwier, VinkeveenVOL
10-10 maart 2019Internationale Vrouwendag - Surrender of the Strong Independent Woman€77Posthoornkerk, Amsterdamcheck beschikbaarheid
31-31 maart 2019One Day of Yoga & Ayurveda€114Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid
22-22 april 2019One Day Embrace your Vulnerability€114Het Lichtcentrum, Schellingwoudecheck beschikbaarheid
25-25 mei 2019One Day Moving into Stillness€114Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid
08-08 juni 2019One Day Journey to Self€114Het Lichtcentrum, Schellingwoudecheck beschikbaarheid
23-23 juni 2019One Day for Women || Connect to your Essence€114Zwier, Vinkeveencheck beschikbaarheid

Check de beschikbaarheid van One Day Retreats in Nederlandterug naar overzicht

Prijzen zijn p.p.

Let op: Op onze One Day Retreats is onze vaste klantenkorting n.v.t.

Groepsgrootte

Minimum aantal deelnemers is 8 personen, maximaal 20 personen.

Inclusief

  • Opening circle
  • Yogales(sen)
  • (H)eerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag
  • (Stilte) wandeling door de mooie omgeving
  • Workshop (per One Day verschillend)
  • Closing circle met o.a. een terugblik op de dag
  • Kleinigheidje om mee naar huis te nemen als herinnering aan de dag
  • EXTRA voor onze klanten 3 maanden gratis Yogatv

Exclusief

  • Vervoer van- en naar de locatie

Transport

Na boeking ontvang je een mail met een routebeschrijving.

Deze reis:

Prijzen vanaf: 109 p.p.

Periode: januari, februari, maart, april, mei, juni, juli, augustus, september, oktober, november, december

Boek deze reis

Ervaringen

van anderen:

‘Wat een hartverwarmende ervaring; om een dag te delen, verbonden te voelen, met andere vrouwen, los te mogen laten, tot rust...’

‘De rust en helderheid die Julie kwam brengen was echt heel bijzonder. Door de yoga in combinatie met alle fijne woorden die...’

lees meer
schrijf een review