Boutique Ayurveda, Detox & Spa in Sri Lanka

Maak kennis met Ayurveda en laat je heerlijk verwennen in dit kleinschalig boutique retreat hotel aan zee!

Toen ik dit Ayurvedische boutique hotel ontdekte maakte mijn hart een sprongetje. Sri Lanka barst van de Ayurveda Retreats, maar nergens vond ik nog een kleinschalig boutique hotel waar Europees design en lokale kennis van de Ayurveda hand in hand gaan. Een plek waar je zowel een kuurprogramma kunt ondergaan, als kunt relaxen met een cocktail in je hand met fenomenaal uitzicht op zee. Prachtig eigentijds design gaat hier hand in hand met koloniale architectuur, via een klein paadje loop je zo het privé-strand op en de spa heeft zowel traditionele ayurvedische behandelingen op het menu als meer Westers georiënteerde.  Waar je een Ayurveda programma kunt volgen van 7 nachten of een intensieve Panchakarmakuur van 10-14 dagen. Ook “normale” gasten zijn welkom, dus ook ideaal om met je partner of gezin heen te gaan die misschien niet willen kuren.

"Ik heb echt een heerlijke tijd gehad hier, alles was perfect. Het eten, de massages, het personeel, het uitzicht, de ligging aan zee, de accommodatie. Ik voelde me herboren toen ik weer thuis was. Ik kan het echt iedereen aanraden." -Patricia

Accommodatie

Dit hotel ligt in het zuiden van Sri Lanka, zo’n anderhalf uur ten oosten van Galle en circa 3 uur rijden vanaf Colombo. Aan een ongerept “picture-perfect” privé strandje met loom overhangende palmbomen en een turquoise zee. Er zijn verschillende kamers, suites en villa’s, in totaal 22, verspreid over 3 verschillende huizen op het terrein en sommigen met zeezicht. Alles is met heel veel kleur en vrolijkheid ingericht. Er is ook een heerlijk langgerekt zwembad met ligstoelen en een tuin met mooie zitjes en loungebedden.

Houd er rekening mee dat er hier dus niet door alle gasten gekuurd wordt, maar de meesten wel. Iedereen is welkom. Dat maakt het ook juist leuk en afwisselend, en ideaal ook als je met je partner of gezin wilt komen en niet iedereen hetzelfde programma wil volgen.

Het resort is opgebouwd tegen een heuvel. Het restaurant heeft heerlijk uitzicht op de eeuwig aanrollende oceaan waar altijd een heerlijke zeebries waait. Het ontbijt en de lunch zijn een buffet en het diner een 4-gangen diner. Er staat aangegeven op de kaart welk eten bij jouw persoonlijke constitutie past (zie kuren). 's Middags om 16h00 is het 'tea-time' en is er een speciaal fruit-stalletje waar je een bordje tropisch fruit kunt halen en wordt er thee met iets lekkers geserveerd in de bibliotheek.

Kuurprogramma's

Je kunt kiezen uit drie verschillende kuren: voor een heerlijke kuur van een aantal dagen met zo’n 4 behandelingen per dag, een speciale Panchakarmakuur of een intensive detox kuur (min. 10 nachten). Ze staan hieronder beschreven. Elke kuur begint met een intake met de arts. Hij of zij bepaalt jouw persoonlijke constitutie en op basis daarvan krijg je advies over voeding en levensstijl. Vaak blijkt dat een van je “dosha’s” (de balans van de elementen in je lichaam: Vata, Kapha of Pitta) uit balans is en het doel is deze weer in balans te krijgen. Hier worden de behandelingen op afgestemd.

Programma Ayurveda Pure

Dit programma is geschikt voor iedereen die op een laagdrempelige manier wil ervaren wat Ayurveda met je kan doen. Elke dag krijg je rond de 3-4 behandelingen die kunnen bestaan uit allerlei soorten massages, stoombaden, shirodara (olie op je voorhoofd), kruidenbaden, massage met kruidenstempels, etc. Ook schrijft de arts je medicijnen voor o.b.v. kruiden die elke dag voor je klaar staan. De rest van de dag kun je lekker ontspannen bij het zwembad, een strandwandeling maken, yogalessen volgen of meedoen aan een van de activiteiten. Ook geeft de arts een keer per week een lezing. Je kunt op de kaart kiezen uit een speciaal Ayurvedisch menu of wat meer Westers georiënteerd.

Programma Panchakarma

De Panchakarmakuur is de meest intensieve Ayurvedische kuur van minimaal (!) 10 dagen en is geschikt voor iedereen die echt diep in de Ayurveda wil duiken. We adviseren echter een verblijf van minstens 12-14 dagen voor een gewenst resultaat. Het kan zijn dat je vanwege fysieke klachten hieraan mee wilt doen, maar het is ook zeer geschikt met mensen die te maken hebben met veel stress in hun leven. Aan het begin van de kuur bepaalt de arts aan de hand van jouw persoonlijke constitutie welke behandelingen het beste bij je passen en de bijbehorende voeding en supplementen. Elke dag heb je maar liefst 4 tot 6 behandelingen en word je geacht het heel rustig aan te doen. Ook wordt aangeraden veel aan yoga & meditatie te doen om het proces ook op spiritueel niveau te ondersteunen. Let op dat je tijdens de shirodara-behandelingen tijdens deze kuur (meestal 2-3 dagen) wordt aangeraden niet te zwemmen en niet in de zon te zitten.

Programma Intensive Detox

De intensieve Ayurvedische detoxkuur is een detox van 7 dagen (eventueel te verlengen tot 10 dagen). Deze kuur is erop gericht jouw lichaam weer in haar natuurlijke balans te brengen en eventueel overtollig gewicht te verliezen. Je hebt elke dag 3-4 behandelingen in de spa die allen erop gericht zijn overtollige afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen en een nieuwe balans te bewerkstelligen. Denk aan massages, scrubs, pakkingen, stoombaden, facials, darm-reinigende oliën, etc. Ook krijg je speciale (kruiden)preparaten en medicijnen om je in dit proces te ondersteunen. Elke dag staat er een heerlijk detoxmenu voor je klaar. Na een week voel je je oprecht lichter en vitaler. 

Je kunt hier naast je Ayurvedische kuur meedoen aan verschillende activiteiten, en lezingen. Ook is er een heerlijke “lap-pool” om lange baantjes te zwemmen en kun je meegaan naar een lokale tempel om te mediteren. Dan zijn er ook nog diverse excursies bij te boeken tegen betaling, zoals zeilen, een tocht over een meer met heel veel bijzondere vogelsoorten, een bezoek aan Galle, een theeplantage of surfen. Alles is mogelijk.

Prijs en Periode

Bovenstaande prijzen zijn de prijzen p.p. op basis van eenpersoonsbezetting.

De prijzen zijn op basis van twee kamertypen, de kamer met tuinzicht of met zeezicht, maar vraag ons ook gerust naar de kamers met (mini) eigen zwembad, suites en (familie)villa’s.

  • Laagseizoen = 1 mei tot 31 oktober 
  • Hoogseizoen = 1 november tot 30 april (voor de kerst en nieuwsjaarsperiode geldt er een extra toeslag per nacht) 

Inclusief bij Ayurveda Pure

  • 7 overnachtingen
  • alle maaltijden (3 x per dag)
  • middag theebuffet met vers fruit en cake
  • consultaties met de Ayurvedische arts
  • circa 3 tot 4 behandelingen per dag
  • Ayurvedische medicijnen
  • een dagelijkse yogales (ochtend 6.30 am - op zondag in de middag)
  • dagelijkse meditatie sessie (middag)
  • tempelmeditatie (op zaterdag)
  • EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

Inclusief bij Panchakarma Special Kuur

  • 10 overnachtingen
  • alle maaltijden (3 x per dag)
  • middag theebuffet met vers fruit en cake
  • consultaties met de Ayurvedische arts
  • circa 4 - 6 behandelingen per dag (13 kuurdagen)
  • Ayurvedische medicijnen
  • een dagelijkse yogales (ochtend 6.30 am - op zondag in de middag)
  • dagelijkse meditatie sessie (middag)
  • tempelmeditatie (op zaterdag)
  • EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

Inclusief bij Intensieve detoxkuur

  • 7 overnachtingen
  • 3 x per dag een speciaal detox menu
  • consultatie bij de Ayurvedische arts
  • Ayurvedische supplementen
  • 3-4 behandelingen per dag
  • extra: 1x manicure of pedicure of Tempelmeditatie
  • een dagelijkse yogales (ochtend 6.30 am - op zondag in de middag)
  • dagelijkse meditatie sessie (middag)
  • tempelmeditatie (op zaterdag)
  • EXTRA voor onze klanten: 2 maanden gratis abonnement op The House of Deeprelax bij thuiskomst

Exclusief

  • Retourticket naar Sri Lanka (Colombo)
  • transfer van en naar het hotel met privé chauffeur (circa €130 per rit)
  • reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
  • namiddag yogales (optioneel, extra kosten)
  • €15 boekingskosten
  • €5 p.p. verplichte bijdrage SGR*

*Dit is een bijdrage die SGR per 1 februari 2021 verplicht heeft ingesteld voor alle reizigers via aangesloten reisorganisaties

Visum

Een visum voor Sri Lanka is verplicht voor vele reizigers. Het visum moet voor vertrek online worden aangevraagd en wordt na goedkeuring via de mail opgestuurd. In Nederland kan bijvoorbeeld Visumbuitenland.nl je helpen bij deze aanvraag.

Transport

Er zijn meerdere manieren om op Colombo (de hoofdstad van Sri Lanka) te vliegen. Bijvoorbeeld met Sri Lankan Airlines, KLM (vliegt zelfs rechtstreeks op sommige dagen) of Etihad.

Wil je zo groen mogelijk reizen? Boek dan je vluchten via www.flygrn.com. Zij compenseren de Co2 uitstoot van je vlucht direct met hun duurzame projecten. Wanneer je je vlucht wil laten uitbesteden kan je ook contact opnemen met vluchtspecialist Bianca Soolsma. 

Zodra je je vluchttijden doorgeeft aan onze contactpersoon word je opgehaald van en teruggebracht naar het vliegveld met een privé-chauffeur (kosten circa €130 per rit). Een transfer vanaf de luchthaven duurt ongeveer 2-3 uur afhankelijk van de verkeersdrukte.

  • Check-in tijd vanaf 15:00 
  • Check-out tijd tot 12:00

Over duurzaamheid

Al het fruit, groenten en vis wordt hier lokaal ingekocht. Er zijn ook fruitbomen op het terrein en een kruidentuin! Ook wordt er geen gebruik gemaakt van plastic bij deze locatie. Zo krijg je een glazen waterfles die je kan navullen. Ook hebben ze hier in alle badkamers glazen flessen die nagevuld worden met douchegel en shampoo.

Deze reis:

Prijzen vanaf: €2,030 p.p.

Periode:

Boutique Ayurveda, Detox & Spa in Sri Lanka

Prijzen vanaf: €2,030 p.p.

Boek deze reis

Ervaringen van anderen:

15 jan. 2024
Na 7 maanden non-stop werken op mijn spirituele natuurcamping BlueWoods was het tijd om mezelf eens lekker te verwennen. De …lees meer
Sylvia
04 jan. 2024
Fijne plek, fantastische behandelingen. Lieve mensen. Zeker een aanrader. Een minpuntje is dat er redelijk veel ouders met …lees meer
Myon Veenendaal
22 mrt. 2023
Prachtig hotel op idyllische plek, perfecte staf, geweldige verzorging en treatments. Alles tot in de puntjes met een …lees meer
Majorie Jans

Deel met je vrienden:

Vergelijkbare reizen