Detox en Lifestyle op maat in Portugal

De retreats op maat worden verzorgd door Kaya zelf. Als yogadocente & holistisch kok/voedingsdeskundige reikt zij graag bruikbare tools aan om op een eenvoudige manier dagelijks constructief met je gezondheid bezig te zijn. Aandachtsvolle yoga, goede voeding, gezond koken en verbinding met de natuur zijn belangrijke onderdelen van haar retreats. Je kunt zelf aangeven waar je tijdens het retreat de nadruk op wil leggen.

De retreats vinden plaats in een prachtige natuurvallei op slechts 15 minuten afstand van de stranden aan de westkust. Je verblijft in een sfeervol, eco-vriendelijk farmhouse gelegen tussen de walnootbomen. Alles is solar powered, maar je kunt tegelijkertijd genieten van veel luxe, zoals een lekker ligbad. Groenten en fruit voor de maaltijden worden rechtstreeks geplukt uit eigen moestuin.

Tijdens de Detox en Lifestyle weken leer je op een holistische manier te kijken naar hoe je gezonder en gelukkiger kunt leven. Daarbij wordt er vanuit gegaan dat ieder mens uniek is en houden we rekening met alle aspecten die jou maken tot wie je bent. Je wordt als geheel gezien, in plaats van alleen je lichaam, geest of een verzameling van symptomen. Het ultieme yoga- en gezondheidsprogramma zal daarom van persoon tot persoon verschillen. De groepen worden bewust klein gehouden en tijdens de programma's word je helemaal persoonlijk begeleid. Tijdens dit retreat zul je ervaren dat een combinatie van reinigende en alkaliserende voedingsmiddelen, dagelijkse beweging (milde yoga, wandelen in de natuur), gecombineerd met meditaties en overheerlijke gezonde maaltijden een enorm effect kunnen hebben op je gevoel van welbevinden. Ben je ook geïnteresseerd in bewust en gezond leren koken? Bekijk dan ook eens Kaya's Mindful Koken weken in Portugal.

Tijdens een kennismakingsgesprek met Kaya stemmen jullie het pakket samen af op jouw wensen.

Periode & prijzen

Retreats op maat zijn het hele jaar door op aanvraag te boeken. Een basispakket van 6 nachten kost 1249 euro. Extra dagen kunnen uiteraard worden bijgeboekt. Informeer gerust naar de mogelijkheden via info@happysoultravel.nl.

De retreats op maat zijn inclusief

• Overnachtingen 
• Alle holistische maaltijden 
• Individuele gezondheids-evaluatie 
• Informatie pakket vóór de retreat 
• Op maat gemaakt yogaprogramma voor thuisbeoefening
• Welkomstkado
• Dagelijkse therapeutische yoga sessies & meditaties 
• Dagelijkse beweging in de buitenlucht 
• Optionele kook demonstratie en workshop 
• Optioneel bezoek aan de lokale boerenmarkt

• Vlucht Nederland - Portugal
• Transfer van en naar de vluchthaven
• Eventuele extra behandelingen
• Reis- en annuleringsverzekering (wel verplicht)
• Aankomst & vertrektijd
• Aankomst op de aanvangdatum vanaf 2 uur s' middags. Vertrek op einddatum vóór 12 uur 's middags.
• Boekingskosten €15 p.p.

Transport 

De locaties liggen op ongeveer 100 kilometer van Faro airport. Het wordt aangeraden zelf een auto te huren. Kijk op www.airauto.pt voor zeer de meest voordelige tarieven. Eventueel kan er op aanvraag een transfer worden geboekt van- en naar de luchthaven voor €70 per persoon.